ການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກ. Prenatal ພາ: ວິທີການປະຕິບັດຕົວ?

ເກົ້າເດືອນເບິ່ງຄືວ່າເປັນການເດີນທາງສິ້ນສຸດ: ທ້ອງໃຫ່ຍ, ການເດີນທາງສິ້ນສຸດກັບຫ້ອງນ້ໍາ, ອາການໃຄ່ບວມ, ໂຮງຫມໍ, ການທົດສອບ, ການສໍາຫຼວດແລະປະສົບການສໍາລັບການ creatures ພຽງເລັກນ້ອຍ, ທີ່ທ່ານເຮັດບໍ່ທັນໄດ້ເຫັນ, ແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມາຈະສິ້ນສຸດ, ແລະສິ້ນສຸດຢ່າງມີເຫດຜົນແມ່ນ parturition. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ຍິງຈະກາຍເປັນບໍ່ສະບາຍໃຈພຽງເລັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ນາງຄິດວ່ານາງໄດ້ອຸປະຖໍາ prenatal. ວິທີການປະຕິບັດຕົວຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ງ່າຍ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນມື້ນີ້.

ຈໍານວນກົດ 1: ຫນ້ອຍກ່ວາສະເຫນີຂໍເພື່ອນມິດ

ແມ່ຍິງຕ້ອງການທີ່ຈະຈື່, ເປັນລຸ້ນທີ່ຜ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄາດວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍ, ແລະເພື່ອນມິດຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນແລ້ວແມ່, ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ, ແລະໃນລະດັບວິຊາການຂອງອາການເຈັບປວດປະສົບການໂດຍຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ຍັງສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຟັງເລື່ອງ horror ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານໂນມັດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເກີດລູກເປັນການລົງໂທດຍິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເປັນໂອກາດໃຫ້ປະລາດໃຈທີ່ຈະໄປໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນກັບໃນຕອນທ້າຍຂອງເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດໃຫມ່ໄດ້. ທ່ານກໍາລັງຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຕົ້ນສະບັບ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປີດປະຕູສໍາລັບການທ່ອງທ່ຽວເຮັດໃຫ້ປະລາດຂອງມະນຸດໃຫມ່, ການເດີນທາງຂອງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ອຸປະຖໍາ prenatal. ວິທີການປະຕິບັດຕົວ? ຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ ຂະບວນການເກີດ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການລ່ວງຫນ້າເພື່ອກະກຽມຕົນເອງຈິດໃຈ.

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກ້າວຫນ້າ

ປະສົບການ panic ຫນ້ອຍແລະຄວາມກັງວົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກຫຍັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂະບວນການເກີດລູກ, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ສຸດສຽງຄໍາວ່າ "ອຸປະຖໍາ prenatal." ວິທີການປະຕິບັດຕົວໃນບັນດາທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ moaning ແມ່ຍິງ, obstetricians ແລະ Anesthesiologists, ນອກຈາກຫຼາຍແລະປະສົບການທັງຫມົດທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ? ສະຫລຸບແມ່ນງ່າຍດາຍ: ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ ວິທີການຈັດວາງແຮງງານ, ທີ່ລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ນເຕັ້ນຈະຫມົດໄປ, ແລະທ່ານສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນມື, ແຕ່ຍັງຈະຊ່ວຍຜູ້ອື່ນໂດຍຍົກຕົວຢ່າງ.

ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະໄປໂຮງຫມໍ

ເກີດມີຂະບວນການທີ່ເກີດຂຶ້ນເອງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດກ່ອນທີ່ຈະເດັກນ້ອຍໄດ້ເກີດມາທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄາຣະວາ nachneete. ມັນຈະລົງກະເພາະອາຫານໄດ້, ຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມກົດດັນ uterine ແລະພະຍາຍາມອ່ອນແອ. ທ້າຍສຸດນີ້, ປະມານ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະ onset ຂອງກິດຈະກໍາການອອກແຮງງານຍ້າຍ plug ຂີ້ກະເທີ່, ເປີດປາກມົດລູກ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການກວດສອບວ່າລາຍການທັງຫມົດໄດ້ຖືກເກັບກໍາຂໍ້ມູນ, ໃຫ້ພີ່ນ້ອງສະເຫນີແນະ, ໃນສິ່ງທີ່ຄໍາສັ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອໂຮງຫມໍແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂະນະນີ້ເພື່ອໃຫ້ສະບຽງອາຫານ junk, ນົມສົ້ມແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ. ເອົາຮູບພາບຂອງທ່ານ favorite ຂອງທ່ານແລະນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍ. ຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງເປັນດອກໄມ້ບານ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນໂລກເປັນດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມ. ຈືຂໍ້ມູນການຖອດຖອນບົດຮຽນທັງຫມົດຂອງອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະໄດ້ກັບຄືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ: ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນທັນທີທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອຸປະຖໍາ prenatal. ວິທີການປະຕິບັດຕົວໃນໄລຍະເວລາເກີດລູກ, ສົນທະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມຕໍ່ໄປ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການທໍາອິດຂອງການອອກແຮງງານ

ມາໃນເວລາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດໃນການພັກຜ່ອນນ້ໍາຂອງທ່ານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນທໍາອິດ, ການເຮັດສັນຍາຍັງຂ້ອນຂ້າງອ່ອນແອ. ນັກຈິດຕະສາດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃນເວລານີ້ທີ່ຈະໄປໂຮງຫມໍ. ແທນທີ່ຈະເປັນຍາມຈື່ວິທີການປະຕິບັດຕົວຢູ່ໃນການອຸປະຖໍາ prenatal, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຂະນະທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຍາດພີ່ນ້ອງ. ກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ສະນັ້ນ calmly, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ enema cleansing, crotch shaved, ເຮັດໃຫ້ສຸດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສະອາດ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍໃນຫ້ອງການໃຫ້. ສົນທະນາກັບລູກຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຂົາເປັນໃນປັດຈຸບັນການຍາກເກີນໄປທີ່ຈະບອກວ່າຫຼາຍທັນທີທີ່ທ່ານຈະເບິ່ງ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈທໍາອິດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຕໍ່ສູ້ດັ່ງກ່າວ (ຊຶ່ງເປັນການຫາຍໃຈເລິກແທ້). ສູດທາງດັງຢ່າງຊ້າໆແລະມົນແລະຍັງຫາຍໃຈອອກ. ບໍ່ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານັ້ນເປັນການເຮັດສັນຍາໄດ້ກາຍເປັນປົກກະຕິ, ມັນແມ່ນແລ້ວເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປໂຮງຫມໍ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໂດຍທ່ານຫມໍ.

ການຝຶກອົບຮົມສໍາຫລັບຟັງສຽງຢູ່ໃນຫວອດ prenatal

ເມື່ອທ່ານເຮັດໃຫ້ໂຮງຫມໍ, ທ່ານຫມໍຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເປັນການປ່ຽນແປງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ໃຊ້ເວລາການທົດສອບ, ແລະທ່ານກວດສອບຜະດຸງຄັນໄດ້. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປີດປະຕູໃຫ້ການອຸປະຖໍາ prenatal. ວິທີການປະຕິບັດຕົວ? ຄໍາແນະນໍານັກຈິດຕະສາດຊີ້ບອກໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ມັນເປັນການຄວບຄຸມຕົນເອງພາຍໃນ. ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຂີ້ຮ້າຍ. ການເຮັດສັນຍາໄລຍະ - ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການປັ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ rhythmic, ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍຫຼາຍດັ່ງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະສົບຢູ່ໃນ gym ໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ, uterus ໄດ້ຖືກເປີດໂດຍປະມານນິ້ວມືໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນປະມານ 8-10 ຊົ່ວໂມງກ່ອນປາກມົດລູກເປີດພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຫົວຂອງເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ໄປໂດຍຜ່ານທາງຊ່ອງຄອດ. ຮູ້ທັງຫມົດດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານມີຫຼາຍງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕົກໃຈວາງລົງຂ້າງຂອງນາງ, curled ເຂົ້າໄປໃນບານ, ແລະທ່ານເວົ້າກັບຕົວເອງ, "ຂ້າພະເຈົ້າສະຫງົບສົມບູນ, ທຸກນາທີ, ທຸກຕໍ່ສູ້ຂ້າພະເຈົ້າເອົາໄດ້ໃກ້ຊິດກັບລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້. ທຸກລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າດໍາເນີນການອອກຊິເຈນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອ crumbs ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຫາຍໃຈຊ້າໆແລະ steadily. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປີດຄ້າຍຄືດອກເປັນ, ເພື່ອ pipsqueak ຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອອກຈາກມັນໂດຍບໍ່ມີການທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງແລະຂ້າພະເຈົ້າ. " ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ວິທີການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ຄວາມງ່າຍຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້

ຄວາມຮູ້ນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນກັບທຸກຄົນລໍຖ້າສໍາລັບການອຸປະຖໍາຂອງ prenatal. ວິທີການປະຕິບັດຕົວ? ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນໃນປັດຈຸບັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ພຽງພໍ, ເນື່ອງຈາກແມ່ຍິງສືບຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງໃຫ້ເກີດ. ການຕໍ່ສູ້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະລອດດ້ວຍຕົນເອງ, ຜູ້ທີ່ຊ້ໍາ ໆ ຈະກາຍເປັນອັນລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ vicious ດໍາເນີນງານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ: ອາການເຈັບປວດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ແມ່ໃຫມ່ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາຖືກບີບອັດເຂົ້າໄປໃນບານ, clamped, ແລະເປັນຜົນມາຈາກອາການເຈັບປວດໄດ້ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມ. ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງທໍາອິດຂອງທຸກຄົນຄິດວ່າກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ: ສິ່ງທີ່ເຂົາເປັນໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ສະພາບແວດລ້ອມຫຼາຍ, ໂລກຂອງເຂົາໄດ້ກາຍເປັນມິດແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະຕິເສດມັນ. ໄລຍະຕໍ່ສູ້ທີ່ສຸດໄປລົມຫາຍໃຈ "ຄືຫມາເປັນ". ນີ້ມັກຈະເປັນການຫາຍໃຈ jerky, ເຊິ່ງອະນຸຍາດປະສົບການສູງສຸດຂອງການຕໍ່ສູ້, ແຕ່ຫາຍໃຈບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາ 30 ວິນາທີ.

ໄລຍະເວລາຂອງກິດຈະກໍາແລະການພັກຜ່ອນ

ໃນປັດຈຸບັນຊີລາຍການຂອງໄປກັບໂມງ, ແລະຄວາມຊັກຊ້າກິດຈະກໍາທົ່ວໄປສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນດີກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ. ພາຍຫຼັງເກີດລູກບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຊັກຊ້າ, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນພາລະບົດບາດຕົວຕັ້ງຕົວຕີຫຼາຍຂອງແມ່, ຖ້າຫາກວ່ານາງໄດ້ຖືກສະເຫມີ struggling ກັບອາການເຈັບປວດແລະຍັງບີບຮັດກ້າມຊີ້ນໄດ້, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການໄຫຼປົກກະຕິຂອງການອອກແຮງງານ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີປະຕິບັດຕົວຢູ່ໃນການອຸປະຖໍາ prenatal ເພື່ອໃຫ້ເກີດ. ຢູ່ການທໍາລາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດ House, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດນອນລົງແລະຢືນໃນສີ່ທັງຫມົດ, ຍ່າງແລະ swing ສຸດບານໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າກິດຈະກໍາທົ່ວໄປເປັນອ່ອນແອ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກະຕຸ້ນມັນໂດຍຜ່ານການຈະລາຈອນ. ແຕ່ລະໄລຍະທີ່ທ່ານຈະມານາງພະຍາບານທີ່ຈະແນະນໍາວິທີການປະຕິບັດຕົວຢູ່ໃນການອຸປະຖໍາ prenatal ໄດ້. ຂໍ້ສະເຫນີແນະການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິປະກອບມີເຕັກນິກການນວດຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.

ນວດແລະ gymnastics

ເທົາອາການປວດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເປັນຢ່າງດີເພື່ອຊີ້ ແອວນວດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, fists clenched ແລະນວດມານອກຂອງເຂົາເຈົ້າເພັດ sacral. ປົກກະຕິແລ້ວມາດຕະການດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນ ການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກ. ວິທີການປະຕິບັດຕົວຢູ່ໃນການອຸປະຖໍາ prenatal ໃນຂະນະນີ້? ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນກ່ອນເຮັດສັນຍາໄດ້ແລ້ວຖອຍ, ແລະເດັກເກີດໃຫມ່ແມ່ນເຫັນວ່າເປັນການບັນເທົາທຸກໄວ, ເພີ່ມເຕີມຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ກ່ວາທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງ fatigue, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະເວລານີ້ອາລົມຮ່ອງຫນຶ່ງງ່າຍທີ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການອອກແຮງງານ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄປຍັງລະຫວ່າງການເຮັດສັນຍາ, swing ສຸດລູກ gym ໄດ້ແລະໃນໄລຍະການອອກແຮງງານການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເຮັດບໍລິການນວດ.

ຫຼັງຈາກການເຮັດສັນຍາໄດ້ກາຍເປັນດົນນານຫຼາຍແລະຄວາມເຈັບປວດ, ແລະສາມາດບັນລຸສອງສາມນາທີມີໄລຍະຫ່າງຂອງ 5-10 ວິນາທີ, ແລະ "peredyshat" ແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການຕໍ່ສູ້ເປັນລົມຫາຍໃຈເລິກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນລົມຫາຍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່, ສໍາລັບການສູ້ຮົບທີ່ສຸດຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຫມາ, ແລະມັກຈະບໍ່ແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກແລະເຂັ້ມແຂງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ຊຸກຍູ້ແມ່ນຍັງເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍ.

ພະຍາຍາມແລະການຖືກໄລ່ອອກຂອງ fetus ໄດ້

ມັນເປັນໄລຍະເວລານີ້ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນແລະຂ້ອນຂ້າງເຈັບປວດຫຼຸດຜ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄອມພິວເຕີຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນເປັນວຽກງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຂງແທນທີ່ຈະ, ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອບັງຄັບກ້າມຊີ້ນເພື່ອຍູ້ fetus ໄດ້ຜ່ານທາງຊ່ອງຄອດ, ຊຶ່ງແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງການກ່ອນທຸກ - ການເປີດເຜີຍຂອງປາກມົດລູກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການກະກຽມສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່ແລະວິທີການປະຕິບັດຕົວຢູ່ໃນການອຸປະຖໍາ prenatal? ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາລັບການໂຈມຕີຂອງ rage ແລະ screams. ແພດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮ່ວມມື. ດັ່ງນັ້ນ, ເກັບ, ແລະໃນເວລາທີ່ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມປາຖະຫນາ unbearable tighter, ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມັນພິຈາລະນາວ່າການເປີດຕົວຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້າຍກັບອຸປະຖໍາຂອງແມ່ໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍດີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ stretch ຂາແລະຈັບຖືຂອງລາງລົດໄຟ, ລໍຖ້າສໍາລັບການເຮັດສັນຍາ, ຫາຍໃຈສົບເລິກຖືກບີບອັດແຫນ້ນ, ແລະບັນດາທິດທາງພະລັງງານທັງຫມົດຂອງ inspiratory ລົງ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນຄວາມສະຫວ່າງເບິ່ງຄືວ່າຫົວນາງຜະດຸງຄັນຂໍຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າລົງຄວາມພະຍາຍາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນ, ທີ່ກິດຈະກໍາທີ່ຄົງຄ້າງຂອງ generic ພຽງພໍດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍອອກມາສົມບູນ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະພິຈາລະຜະດຸງຄັນ, ແລະເດັກນ້ອຍຈະ pediatrician.