ທໍລະມານຈາກຄວາມເຈັບປວດໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວຫນ້າໄດ້?

ອາການເຈັບປວດຢູ່ທາງຫົວອາດເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຫດຜົນ, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາພຽງພໍໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ເຈັບຫົວໃນບໍລິເວນຄໍແມ່ນຂອງທັງສອງປະເພດ: ຖາວອນຫຼືພຽງແຕ່ປະກົດໃນເວລາທີ່ປາກົດຫຼື tilting ຫົວ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບປວດສາມາດເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ອຍເຫລືອພຽງແຕ່ຫົວຂອງເຂົາ.

ສາເຫດຂອງອາການປວດຫົວ

ສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດດັ່ງກ່າວມີຈໍານວນຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical (ເຂົາສະເຫມີສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບການເຈັບຫົວໄດ້) ແລະໃນຮູບແບບຊໍາເຮື້ອຂອງພະຍາດໄດ້. ອາການເຈັບປວດໃນລໍາຄໍ ເປັນ່ິນເຫມັນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່ານາງສາມາດຍ້າຍອອກໄປໃນຕາ, ຫູ, ບ່າແລະເປັນສາເຫດຂອງບຸກຄົນທຸກທໍລະມານຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈ.

ອື່ນທົ່ວໄປ ສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດໃນ occipital ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫົວສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ miogeloz - ກ້າມເນື້ອການປະທັບຕາ. ປົກກະຕິແລ້ວບັນຫານີ້ເກີດຂຶ້ນຫລັງຈາກບຸກຄົນຂາຍຫລືເຂົາຈະນັ່ງສໍາລັບເວລາດົນນານຢູ່ໃນຖານະບໍ່ສະດວກ. ເຖິງແມ່ນວ່າ posture ດີຂອງທ່ານແລະຄວາມກົດດັນ triggers ສາເຫດອາການເຈັບຫົວ.

ເລື້ອຍໆຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແລະລະບົບປະສາດສາມາດນໍາໄປສູ່ການສິ່ງທີ່ຈະເປັນອາການປວດຫົວຄົງທີ່ຢູ່ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວໄດ້. ເປັນຫັນອອກ, ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດກັບການດັ່ງກ່າວແມ່ຍິງ່ິນເຫມັນ, ອາຍຸ 30 ປີ.

ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໄດ້ຖືກແປບໍ່ພຽງແຕ່ໃນດ້ານຫລັງຂອງຫົວ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ກັບກ້ອງຫູ, ຄາງກະໄຕ, ຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ, ນີ້ສາມາດເປັນອາການຂອງໂລກປະສາດເສັ້ນປະສາດ occipital ໄດ້. ສະນັ້ນມັນເກີດຂຶ້ນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນອາການເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນພຽງແຕ່ຈາມ, ໄອຫຼືເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງເຂົາ.

ໃນເວລາທີ່ຈະກັງວົນ?

ມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນ:

- ທ່ານອາຍຸກາຍ 40 ປີແລະກ່ອນ headaches'll ທີ່ເຄີຍທໍລະມານ;
- ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ມີການປ່ຽນແປງ drastically;
- ເຈັບຫົວແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການ: ອາການວິນວຽນ, ການສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງຄວາມຊົງຈໍາ, ບັນຫາວິໄສທັດແລະ ມຶນຕາມມື ແລະຕີນ.
- ອາການເຈັບປວດໄດ້ເລີ່ມປາກົດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການປິ່ນປົວຂອງປະຊາຊົນ

ປົກກະຕິແລ້ວລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປວດໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວຫນ້າໄດ້, ພວກເຮົາປັບທຸກການຕໍານິໃນຄວາມກົດດັນ. ແລະຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນຕ່ໍາກວ່າພື້ນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາການເຈັບຍັງມີເນື່ອງຈາກການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ.

ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຫາທ່ານຫມໍ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວຂອງຫມໍຢາພື້ນເມືອງ:

1. ຢ່ານອນລະຫວ່າງມື້ຫຼືຢູ່ sunset. ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີຂອງອາການເຈັບປວດໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວຫນ້າໄດ້. ທັນທີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາມັນສໍາລັບຕົນເອງຕັດສິນໃຈ, ທ່ານສັງເກດເຫັນ ວ່າອາການປວດຫົວໄດ້ ແມ່ນຫນ້ອຍທົ່ວໄປ.

2. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ plagued ໂດຍອາການເຈັບປວດ throbbing ລະອຽດ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ bandage ໃກ້ຊິດ. ພຽງແຕ່ນໍາໄປຖີ້ມມັນປະມານຫົວຂອງທ່ານ, ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ weakening ການໄຫຼຂອງເລືອດ, ອາການເຈັບປວດໄດ້ຈະອ່ອນແອລົງ.

3. ເຮັດແນວໃດທ່ານຕ້ອງການກາເຟ? ຈະມີການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຕົນໃນການ 1 ຈອກຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະມີການໃຫ້ເຖິງເຄື່ອງດື່ມໄດ້, ເພາະວ່າບໍ່ມີ servings ປະຈໍາວັນຂອງຄາເຟອີນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນ elastic ຫນ້ອຍ. ເປັນຫັນອອກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ caffeine ເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ຂາດຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

4. ໃນເວລາຂອງທິ້ງຂອງ eau de Toilette ອຸນ້ໍາຫອມແລະສິ່ງອື່ນໆ. ໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນມັກສາເຫດຂອງການໂຈມຕີຂອງອາການປວດຫົວໄດ້.

5. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານປົກກະຕິ. ທ່ານບໍ່ຄວນຂ້າມອາຫານຫລືລໍຖ້າສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລານາຍົກລັດຖະ. ດັ່ງກ່າວເປັນທັດສະນະຄະກັບຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວໄດ້. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຂາດສານອາຫານເຮັດໃຫ້ແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການອາການເຈັບຫົວ.

ເມື່ອທ່ານສຸດທ້າຍກິນອາຫານ, ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍແລະຈະມີເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບປວດ throbbing ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ເພີ່ມເຕີມຊ້ໍາເຕີມສະຖານະການທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບການ chewing gum. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນອກຈາກສາເຫດລະບຸໄວ້ຂອງອາການເຈັບປວດ, ບໍ່ມີຍັງເປັນສຽງດຽວຊ້ໍາ motion chewing.

6. ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສະຖານທີ່ມີສຽງດັງ, ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຕາຂອງທ່ານຈາກແສງແດດສົດໃສແລະເບິ່ງໂທລະພາບຫນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບບ່ອນນັ່ງຖາວອນຢູ່ຄອມພິວເຕີ, ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານແລະ tricks, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາເປັນການກວດສອບທາງການແພດ.