ນວດດ້ວຍໄມ້ sticks Creole: ອຸປະກອນ, ເຕັກນິກການພື້ນຖານ, ເຄື່ອງມື

ໃນມື້ນີ້, ອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄັດທັງຫມົດຂອງການບໍລິການ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາລັກສະນະ. ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ບັນລຸສະຖານະຂອງຄວາມສາມັກຄີພາຍໃນໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫມາຍ Creole ນວດ. ພຣະອົງໄດ້ແມ່ນຮ່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບເຕັກນິກການອື່ນໆ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດນວດ?

ເຄື່ອງມືຂອງລະບຽບການແມ່ນໄມ້ໄຜ່ທີ່ sticks. ໃນອາຊີ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາຍຸຍືນແລະສຸຂະພາບ. ໄມ້ນອກມີດ້ານກ້ຽງ, ແລະພາຍໃນຫນຶ່ງໃນມືນັ້ນ - ໃນຮູ, ແລະອື່ນໆ - ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍດິນຊາຍຫຼືເມັດພືດ. ເສັ້ນຜ່າສູນກາງເຄື່ອງມືຂອງສາມຊັງຕີແມັດແລະຍາວ - ສາມສິບຫ້າຊັງຕີແມັດ.

ປະຫວັດຂອງການປະກົດຕົວ

ປະເພດຂອງນວດເປັນຄັ້ງທໍາອິດນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດອິນເດຍ, ໃນ Mascarene Archipelago. ບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງເຂົາທັນທີທັນໃດແມ່ນເກາະຂອງ Mauritius, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຈໍານວນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ຊື່ແມ່ນມາຈາກທ້ອງຖິ່ນ - ພາສາ. ໃນລັດເຊຍ, ບໍລິການນວດ Creole ຍັງເປັນປະກົດການໃຫມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອມື້ນີ້ມັນແມ່ນຫມາຍເຖິງຊະນິດ exotic. ບໍ່ salon ຄວາມງາມທຸກສະຫນອງລະບຽບການນີ້ໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າຂອງຕົນ.

ຄ້າຍຄືກັນປະຫວັດສາດ

ບໍລິການນວດ percussion ໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເກາະດອນຂອງ Mauritius ໄດ້. ວັດຖຸບູຮານຂອງຊົນເຜົ່າອາຟຣິກາແລະອາເມລິການໍາໃຊ້ ການເຮັດຟອຍຂາຍໄມ້ ເຮັດຈາກກິ່ງງ່າບາງ. ບໍລິການນວດຍີ່ປຸ່ນເຮັດຫຼັງຈາກນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນ samurai ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຢ່າງວ່ອງໄວປະຕິສັງຂອນພະລັງງານ. A ປິ່ນປົວລັດເຊຍຮັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບໃນຫ້ອງນ້ໍາມາດກີດຢາງ rhythmic. ດັ່ງນັ້ນ, ເຕັກນິກຜົນກະທົບ resonance ໄດ້ຍາວໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ຖ້າມີຂອງປະຊາຊົນເຕັກນິກທີ່ໄດ້ຮັບມີສ່ວນພົວພັນເປັນຜົນມາຈາກການ relaxation ເລິກ, ຂ້າພະເຈົ້າ recovered ແລະຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ຄຸນນະສົມບັດ

ນວດແມ່ນດໍາເນີນພາຍໃຕ້ການດົນຕີຊົນເຜົ່າດັ້ງເດີມເອີ້ນວ່າ Segou. ນີ້ແມ່ນ - ຫນຶ່ງໃນຄຸນນະສົມບັດການຜ່າຕັດແລ້ວ. ຜູ້ຊາຍຜ່ອນຄາຍຫລາຍຂຶ້ນແລະແມ່ນ immersed ໃນບັນຍາກາດ pleasant. ສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຜະລິດແລະໄມ້.

ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ຈາກລະບຽບການພາຍຫຼັງການປິ່ນປົວນ້ໍາໄດ້. ອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວນີ້, ໃນການລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີ, whirlpool, sauna ຫຼືໂຄງການຍ່ອຍແຫ້ງໄຂເອງໄດ້. ນວດ Creole ປະຕິບັດດຽວຫຼືຮ່ວມກັບເຕັກນິກການອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການວາງຮູບ.

ຜົນກະທົບ

ນວດນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາຫນຶ່ງຂອງການ relaxation ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຂົາໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, fatigue ທາງຈິດໃຈແລະຄວາມກົດດັນ. ນວດເຮັດວຽກໂດຍແຄບແລະເປີດກວ້າງເສັ້ນເລືອດ. ການສັ່ນສະເທືອນເລັກນ້ອຍຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ທີ່ປັບປຸງນ້ໍາເຫລືອງແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກິດຈະກໍາຂອງຂະບວນການ E -book ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ມືຖືການປັບປຸງແລະໂພຊະນາການຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ຫຼັງຈາກທີ່ລະບຽບການດັ່ງ, ລູກຄ້າໃນຄວາມຮູ້ສຶກການປັບປຸງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບລັອກແລະຄວາມກົດດັນອອກຈາກ, ທີ່ໄດ້ມາສັນຕິພາບຂອງຈິດໃຈ. ນວດ Creole frees ຈາກ insomnia, fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ແພຈຸລັງອົກຊີເຈນທີ່ແລະ toning ຮ່າງກາຍ.
ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ cellulite. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານສ້າງການສັ່ນສະເທືອນເພີ່ມ metabolism ແລະຜົນສະທ້ອນ, ການສືບພັນຂອງຈຸລັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຕໍ່ສູ້ສະລັບສັບຊ້ອນກັບໂລກອ້ວນ.

ນ້ໍານວດ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໄດ້ຮັບຍາວເປັນຊື່ສຽງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງການນວດ. ເຕັກນິກການພິຈາລະນາແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ພິຈາລະນາວິທີການກະກຽມເປັນນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລະບຽບການ.

1. ຖ້າຫາກວ່າຈະທໍລະມານເປັນອາການເຈັບສຽບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃຊ້ເວລາ 50 ມີລີລິດຂອງນ້ໍາເວີແລະເພີ່ມ 5 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງໄມ້ວິກ, ຫມາກນາວ, lavender ແລະ fir.
2. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດ spasmodic ແລະ spasms ໃຊ້ເວລາ 50 ມີລີລິດຂອງນ້ໍາ linseed ແລະເພີ່ມຫ້າຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ sage, fir, ໄມ້ວິກແລະລາເວນເດີ.
3. ຖ້າຫາກວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງ - ເພື່ອຍົກສູງບົດບາດສຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພື້ນຖານສໍາລັບການ 50 ມີລີລິດຂອງມັນເບີ peach ໄດ້, ແລະເພີ່ມມັນ 5 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ mint, rosemary ແລະຫມາກນາວ.
4. ສໍາລັບຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍໃນ 50 ml ຂອງນ້ໍາສາລີໄດ້ເພີ່ມ 5 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ fir, ຫມາກນາວແລະ coriander.
5. ນ້ໍາຕໍ່ຕ້ານ cellulite ແມ່ນການກະກຽມກ່ຽວກັບຖານຂໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫມາກພ້າວທີ່ເຫມາະສົມ; almond; ອະໂວຄາໂດ, ກອກ; ສາລີ; flaxseed; wheat; ສີບົວແລະນ້ໍາມັນຜະລິດຈາກພືດຜັກອື່ນໆ. ໄປ 50 ມີລີລິດຂອງຖານມີການເພີ່ມ:

• 6 ຢອດຂອງ geranium ແລະ cypress;
• 2 ຢອດຫມາກນາວແລະສົ້ມໂອ;
• 3 ຢອດຂອງ rosemary, juniper ແລະລາເວນເດີ.

ຂໍຂອບໃຈກັບບໍລິການນວດໄມ້ໄຜ່ນ້ໍາໄດ້ຍ້າຍມົນໃນໄລຍະຜິວຫນັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ intensified revitalizing ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການດໍາເນີນການ.

ວິທີການເປັນ

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ ບໍລິການນວດຄູ່ມື, ຊຶ່ງມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການອຸ່ນເຄື່ອງ warming up ແລະການຝຶກອົບຮົມຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນ້ໍານວດ ທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫມູນໃຊ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ໄມ້ໄຜ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບມາດຕະຖານເຊັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດການແຕະ motion 100 ກັບ 120 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນເສັ້ນສໍາຜັດກັບການເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະ rods ບັນຈຸ. ເນື່ອງຈາກນີ້, ບໍ່ມີການສັ່ນສະເທືອນໄດ້. ນວດເລີ່ມຕົ້ນຈາກທາງລຸ່ມແລະການເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ການນ້ໍາເຫລືອງໄດ້. ການໂຈມຕີ interspersed ມີມາດຕະຖານເຊັ່ນ, ໂດຍການກິ້ງ, ການກວດຂັນແລະກົດ.

ຫຼັກການຕົ້ນຕໍກາຍເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດສະທ້ອນ, whereby ກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປະຕິບັດບໍລິການນວດກັບຄືນໄປບ່ອນ, ທ້ອງ, ຂາແລະກົ້ນ. sensations ອາການເຈັບປວດໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດແມ່ນຮູ້ສຶກ, ມີພຽງແຕ່ມີລັກສະນະເປັນສຸກ. ເຊືອກນວດ. ກໍາຫນົດໂດຍປົກກະຕິສິບຫາສິບຫ້າກອງ.

ນວດມີດອກແຂມເຮັດດ້ວຍໄມ້ໄຜ່

ພິຈາລະນາເຄື່ອງມືນີ້ແລະປະຕິບັດລະບຽບການ. ດອກແຂມປະກອບດ້ວຍເປັນ rod ບາງມີຄວາມຍາວ 30 ຊັງຕີແມັດຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ມັນກາຍເປັນຕ່ອງໂສ້ທີ່ຈະເອົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກົດດັນ. ມັນແມ່ນຜະລິດກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວນ້ໍາ.

ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການນວດເພື່ອ steaming, ດອກແຂມທໍາອິດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນນ້ໍາຮ້ອນ. ໄດ້ວາງຄົນເຈັບໄດ້, ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວ Clap, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເຂົາເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນແມ່ນຮູ້ສຶກວ່າ, ເລີ່ມຕົ້ນເທກນິກການນວດອື່ນໆ. ຫນ້າທໍາອິດມັນ stroking ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອົງປະກອບກິດຈະກໍາຕ່າງໆເພີ່ມຈຸດ acupressure.

ຖ້າຫາກວ່າລະບຽບການແມ່ນມີລັກສະນະເຊນລູໄລກັນທີ່ມີດອກແຂມໄດ້ນວດ Creole ກັບໄມ້ໄຜ່. ນີ້ vibration ເພີ່ມເຕີມດີກວ່າ breaks ລົງໄຂມັນ.

ນວດຢູ່ເຮືອນ

ຂັ້ນຕອນການເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີການໃນຂອບການທາງທິດສະດີແລະພາກປະຕິບັດຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາອົງປະກອບບາງສ່ວນຂອງການນວດແຜນ. ໄປມານີ້ບໍລິການນວດໄມ້ໄມ້ນ້ອຍໆຫຼືແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ. ສຸດທ້າຍໄດ້ເຫັນ off ສອງຕ່ອນຂອງ 35 ຊັງຕີແມັດ. One jumper ງາມເຂົ້າຫຼືຊາຍ, ແລະປະເທດອື່ນໆແມ່ນເປົ່າ.
ຫຼັງຈາກ stroking ແລະ rubbing ດໍາເນີນການທີ່ຈະ rolling sticks. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແສງສະຫວ່າງ. ບໍ່ລືມທີ່ຈະອາບນ້ໍາຫລືອາບນ້ໍາລະບຽບການຫຼືພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຮ່າງກາຍອອກສີຄີມອ່ອນໆ.

contraindications

ບໍລິການນວດນີ້ໃຫ້ຈໍານວນຂອງຂໍ້ຈໍາກັດ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

1. ມີປະຈໍາເດືອນ.
2. ການຖືພາ.
3. ພະຍາດຜິວຫນັງ.
4. ການອັກເສບ.
5. ອັກເສບໄຂ່ຫຼັງ.
6. varices.
7. tumors malignant.
8. ວັນນະໂລກ.

ສະຫຼຸບ

ດັ່ງນັ້ນ, ການຫມູນໃຊ້ຂອງໄມ້ໄຜ່ໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ການປິ່ນປົວພັກຜ່ອນປະສິດທິພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມເຕັກນິກການນວດເລືອກອາດຈະປະກອບມີອົງປະກອບອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການ lipolysis. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມັກຈະໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າຢູ່ໃນທີ່ສົມບູນແບບ ໂຄງການຕໍ່ຕ້ານ cellulite.