ພະລັງງານໃນ "CFS" ແລະປະຫວັດສາດຂອງການຖ່ານກ້ອນໄດ້

Garland David Sanders (09.09.1890 - 16.12.1980) - ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງໂລກທີ່ມີຊື່ສຽງເຄືອຂ່າຍ KFC ອາຫານຈານດ່ວນໄດ້. ຍີ່ຫໍ້ຮັບຊື່ຂອງຕົນ - "Fried Chicken Kentucky" (ໃນຕົ້ນສະບັບ - Kentucky Fried Chicken ຫຍໍ້ KFC).

ທ່ານ Sanders ຮູ້ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນໄກ່ຂົ້ວໃນ batter ກັບເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພໃນສູດເປັນເອກະລັກຂອງຕົນແລະຫັນເປັນທຸລະກິດໃນປີ 1952. A ຄຸນນະສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຮ້ານອາຫານ Sanders ຈາກອາຫານຈານດ່ວນອື່ນໆ - ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານ. ເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນ "CFS" ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

ຊີວະປະວັດ millionaire Garland Sanders

ເສດຖີໃນອະນາຄົດເກີດໃນຄອບຄົວຊາວກະສິກອນຜູ້ທຸກຍາກໃນ ອິນເດຍ. ພຣະບິດາໄດ້ຮັບພຽງເລັກນ້ອຍແຕ່ຄອບຄົວຂອງປະຊາຊົນ 5 ຊີວິດໃນການສະຫນອງສັ້ນ.

ໃນເວລາທີ່ເຂົາມີພຽງແຕ່ 6 ປີ, ພໍ່ຂອງລາວໄດ້ເສຍຊີວິດແລະແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໄປເຮັດວຽກ, ອອກ Garland ໃຫ້ເບິ່ງຫຼັງຈາກນ້ອງຊາຍແລະນ້ອງສາວ. ແລະແທນທີ່ຈະໄປໂຮງຮຽນ, ເຂົາໄດ້ເອົາການດູແລຂອງຄົນອາຍຸຍັງນ້ອຍແລະກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະບຽງອາຫານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພອນສະຫວັນ culinary Sanders. ມັນໄດ້ໃຫ້ຫຼາຍເດືອນໃຫ້ແມ່ບົດທັງຫມົດພ້ອມຄອບຄົວຂອງຖ້ວຍ.

ຍີ່ຫໍ້ KFC

ອາຍຸສູງສຸດຂອງ 10 ປີທີ່ເດັກຜູ້ຊາຍອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີລາຍໄດ້. ວຽກເຮັດງານທໍາຄັ້ງທໍາອິດເຂົາເຈົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບກະສິກໍາທີ່ໃກ້ຄຽງ - ຜູ້ຊ່ວຍ. ແຕ່ເປັນໄວຫນຸ່ມເປັນ, ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດເປັນອິດສະຫຼະ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ, ແລະອາໄສຢູ່ຫ່າງໄກຈາກເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີເຂົາມີການປ່ຽນແປງສະຖານທີ່ຂອງການເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດທຸກ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາ 40 ປີຂອງອາຍຸສູງສຸດ.

ແຕ່ໃນປີ 1930 ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີການປ່ຽນແປງ - Sanders ເປີດໃນ Corbin (Kentucky) ຮ້ານຮ່າງກາຍເປັນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫ້າວຫັນພັດທະນາທຸລະກິດອື່ນ - ສໍາລັບແບບຄົບວົງຈອນບໍລິການໄວ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເສດຖີໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ພຣະອົງໄດ້ succeeded ໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງ 70 ປີອາຍຸໃນເວລາທີ່ເຂົາໄດ້ກາຍເປັນພາຄີເທົ່າທຽມຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງຮ້ານອາຫານອາເມລິກາ, ຂາຍມັນອາຫານລາຍເຊັນກ່ຽວກັບສູດເປັນເອກະລັກ.

ຄ່າພະລັງງານຂອງອາຫານຢູ່ຮ້ານອາຫານອາຫານໄວ

ພະລັງງານ (ຫຼືພະລັງງານມູນຄ່າ) ອາຫານ - ເປັນປະລິມານຂອງພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ສໍາຄັນແລະປະຕິບັດຂະບວນການທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນ. ໄດ້ຮັບມັນພຽງແຕ່ອອກຈາກສະບຽງອາຫານໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.

ຄ່າພະລັງງານແມ່ນການວັດແທກໃນ kilocalories. ສໍາລັບທຸກອາຍຸຕ້ອງການອັດຕາສະເລ່ຍຂອງຕົນເອງຂອງພະລັງງານແລະສານອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຍີ່ຫໍ້ KFC ເປັນຫ່ວງບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສະບຽງອາຫານ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ, ມັນສະຫນອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານສາມາດເຂົ້າເຖິງສາທາລະນະກ່ຽວກັບພະລັງງານໃນ "KFS".

ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຮ້ານອາຫານໄວອາຫານ

ຮ້ານອາຫານອາຫານໄວທຸກມີ burgers ມີມູນຄ່າພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມາຮອດປະຈຸ, ຫນຶ່ງໃນ burgers favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນເຄືອຂ່າຍ Sanders - ເປັນ "fresher" ເປັນພະລັງງານ "fresher" ໃນ "FSC" - 331,00 kcal (100 g). ແຕ່ຄໍາຖາມທີ່ວ່າເປັນຫຍັງ, ພະລັງງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງດັ່ງນັ້ນໃນມື້ນີ້ໃນເວລາທີ່ການກິນອາຫານສະບຽງອາຫານ junk?

ໃນປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີໃຜຈະໄດ້ຮັບການຕົກຕະລຶງໂດຍຄໍາວ່າ "ອາຫານຈານດ່ວນ." ແລະ, ບາງທີອາດ, ທຸກຄົນແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບລັກສະນະຂອງຮ້ານອາຫານອາຫານໄວໄດ້. ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍລິເວນນີ້ແມ່ນສະນັ້ນໃນຄວາມຕ້ອງການແລະຍັງຈະສືບຕໍ່ການຮັບ momentum ເພີ່ມເຕີມແລະເພີ່ມເຕີມຂອງຄວາມນິຍົມຂອງຕົນ? ພິຈາລະນາຈຸດເດັ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:

1. ເສດຖະກິດ. ມາດອາຫານທ່ຽງຄົນໃດຄົນນຶ່ງ. A ຮຸ້ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິບໍ່ຕໍ່າກ່ off ການໄຫຼເຂົ້າຂອງລູກຄ້າໄດ້.
2. ເມນູຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ທາງເລືອກຂອງຖ້ວຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າທຸກ.
3. ຖ້ວຍຄຸນະພາບລົດຊາດ. ນ້ໍາມັນແລະລະດູການເຮັດໃຫ້ການອຸທອນຂອງອາຫານ.
4. ພະລັງງານໂດຍບໍ່ມີການຊັກຊ້າ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າ 30-40 ນາທີສໍາລັບອາຫານໄດ້. ເມນູວາງແຜນໄວ້ໃນລັກສະນະທີ່ການກະກຽມທີ່ໃຊ້ເວລາສອງຫນ້ອຍກວ່າ 15 ນາທີ.
5. ມີ. ຢູ່ໃນຕົວເມືອງໃດຫນຶ່ງມີຫຼາຍຮ້ານອາຫານອາຫານໄວ.

ແລະສິ່ງດຽວທີ່ມີການດູແລທີ່ຈະອາຫານຈານດ່ວນ - ຖ້ວຍກາໂລຣີສູງສະເຫນີ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນ sandwich ຂອງອົງກອນຂະຫນາດໃຫຍ່ "Sanders" ໃນພະລັງງານ "CFS" ແມ່ນ 276,00 kcal.

ຄົນດ້ອຍໂອກາດອາຫານອາຫານໄວ

dietitians ທັງຫມົດແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນກັນກ່ຽວກັບການມີຄຸນນະພາບໃນທາງລົບຂອງຮ້ານອາຫານອາຫານໄວ, ມັນແມ່ນ:

1. ອາຫານພະລັງງານສູງ. ເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ກໍາລັງກະກຽມທີ່ນີ້, ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງພະລັງງານ.
2. ໄຂມັນ transgenic ມີ, ທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການ້ໍາ frying ນໍາໃຊ້ສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ.
3. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປຸງລົດຊາດໃນການເສີມອາຫານໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງແລະຮັກສາ.

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜຈະຖຽງວ່າອາຫານອັນຕະລາຍນີ້ທໍາລາຍລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ E -book ຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນທຸກປະຕິບັດຕາມມາດຕະການ, ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງຈະເກີດຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເປັນພາກສ່ວນທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍແທນທີ່ຈະເປັນຂອງຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, fries ພະລັງງານມັນຕົ້ນ, ໃນ "CFS" 70 g - 193,22 kcal, 120 g - 331,20 kcal ໃນກະຕ່າ (240 g) ມັນແມ່ນແລ້ວ 662,40 kcal.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຮ້ານອາຫານອາຫານໄວບໍ່ຄວນໄປຫິວເກີນໄປແລະທີ່ທ່ານຕ້ອງການກວດສອບຢ່າງລະອຽດຢູ່ໃນພະລັງງານ. ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບການຂາຍຖ້ວຍໃນ "CFS" ໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ອົງປະກອບຂອງຕາຕະລາງຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດດແລະພະລັງງານ.

ພະລັງງານອາຫານທີ່ຢູ່ໃນ KFC

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນ KFC ເມນູແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີກາໂລຣີ, ແຕ່ຍັງຕ່ໍາພະລັງງານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າໂອດ, pancakes ເນີຍແຂງ cottage, ໄຂ່ແລະ Baits, pancakes ກັບ jam ທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ສະຫຼັດແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພະລັງງານ Italian ມ້ວນສະຫຼັດໃນ "FSC" - 431,00 kcal. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການສູງຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍແລະໄກ່ CFS ບັດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງຍີ່ຫໍ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຕົ້ານົມ skinless ທີ່ນີ້ບັນຈຸມີຈໍານວນທັງຫມົດຂອງ 110 kcal ແລະຂາ - 120 kcal.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນວ່າບັນຫາພະລັງງານສູງ, "CFS" ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍການເລືອກອາຫານສິດທິໃນການ.

ນອກຈາກການປິ່ນປົວຍີ່ຫໍ້ຕົ້ນຕໍ, ບໍ່ມີອາຫານທີ່ຫນ້ອຍ: fries ຝຣັ່ງ, burgers, ສະຫຼັດມ້ວນ. ໄປແຕ່ລະເຂົາເຈົ້າຕິດຕາຕະລາງອາຫານພະລັງງານໃນການ "FSC", ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າໃນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນເມນູຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກດັ່ງກ່າວ.