ວິທີແກ້ໄຂປະສິດທິພາບແລະປອດໄພສໍາລັບ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາການປ່ຽນແປງຫຼາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ອາຫານ favorite ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນປັດຈຸບັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍພຽງພໍ - heartburn. ນາງມັກຈະປາກົດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານໄດ້. ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍຂອງ reacts ວິທີການດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາການປິ່ນປົວທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງເດັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຈ່າຍຄ່າເອົາໃຈໃສ່ກັບການກະກຽມສໍາລັບ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບແມ່ທີ່.

ເຫດຜົນ

ສາມອອກຈາກແມ່ຍິງສີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການ heartburn ໃນທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຜູ້ທີ່ມີມັນໃນເມື່ອກ່ອນບໍ່ໄດ້ທຸກທໍລະມານ. ດັ່ງນັ້ນບ່ອນທີ່ມັນມາຈາກໃສ? Heartburn ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງການຖືພາແລະສາມາດມາຈາກນາທີກັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນີ້ຈະຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ກະເພາະອາຫານແລະ esophagus ໄດ້ແຍກກ້າມເນື້ອພິເສດ - sphincter, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສະບຽງອາຫານທີ່ຈະກັບຄືນມາ. ແຕ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາເພີ່ມ progesterone relaxes ກ້າມຊີ້ນກ້ຽງຂອງ uterus ໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນງ່າຍຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ຢູ່ໃນມັນໄດ້. ແຕ່ນອກເຫນືອການ progesterone ວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ relax ກ້າມເນື້ອກ້ຽງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້, ມີການພັດທະນາຂອງການຖືພາ, ມົດລູກຈະເລີນເຕີບໂຕແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານແລະກະບັງລົມ, ຊຶ່ງເປັນການສ້າງເງື່ອນໄຂເພີ່ມເຕີມສໍາລັບໃສ່ເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ esophagus ໄດ້.

ອິດທິພົນຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຮໍໂມນສາມາດນໍາໄປສູ່ການສົ້ມສູງຂອງນ້ໍາ gastric, ທີ່ຍັງຈະເພີ່ມທະວີການ sensation ການເຜົາໄຫມ້ໄດ້. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່ານອນ heartburn ຕັດ. ແມ່ຄາດຫວັງວ່າໄດ້ປອບໂຍນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ: ໃນ ໄລຍະການຖືພາ ແລະ ການພັດທະນາ fetal ຂອງ ່ິນເຫມັນນີ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໂລກພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບ. ມີຕ່າງໆແມ່ນ ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ທີ່ໃຫ້ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນຢ່າງຫນ້ອຍສາມາດບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່.

ກົດລະບຽບການປະພຶດຂອງໃນໄລຍະ heartburn

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລັກສະນະຂອງ heartburn, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຂໍ້ສະເຫນີແນະເຫຼົ່ານີ້:

1. ພະຍາຍາມເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍົກນ້ໍາຫນັກແລະງໍໃນໄລຍະ.
2. ນອນດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ສູງກັບຮ່າງກາຍເທິງເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຂ້າງເທິງທາງລຸ່ມ.
3. Postprandial ໃນໄລຍະປະມານ 30-50 ນາທີຈະແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ upright ໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ຫຼາຍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເປັນການຍ່າງ leisurely ໃນ park ໄດ້. ນອນແມ່ນຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເປັນພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມໄວໃນລັກສະນະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ການປ້ອງກັນຂອງ heartburn

ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສາເຫດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂປະສິດທິພາບສໍາລັບການ heartburn, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕົນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

1. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມ antispasmodic, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດຂອງແມ່ຍິງດຽວກັນໄປຫາເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຜະລິດຕະພັນຂອງປະເພດດັ່ງກ່າວນີ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ heartburn, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຂົາກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເລືອກຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປິ່ນປົວ.
2. ໃຫ້ສັງເກດວ່າອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ squeezing ກະເພາະອາຫານໄດ້. ຮັບການກໍາຈັດຂອງສິ່ງຕ່າງໆຢູ່ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທີ່ມີຢ່າງຫຼວງ pulls ທ້ອງແລະແອວ. ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ່ງໍ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະນັ່ງລົງ, ກົ້ມຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໄປນອນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການຫັນໄປໃນຕໍາແຫນ່ງອອກຕາມລວງນອນອາດຜົນກະທົບຕໍ່ຖິ້ມເນື້ອໃນກົດຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ esophagus ໄດ້.
3. ມີທິດສະດີແມ່ນວ່າ heartburn - ຕິກິຣິຍາສະບຽງອາຫານ, ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ unborn ໄດ້. ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນຄວາມຈິງ ຫຼືບໍ່, ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດ, ແຕ່ຂະຫຍາຍ heartburn ຈາກກິນອາຫານທີ່ ເພີ່ມທະວີການກົດຂອງ ນ້ໍາ gastric. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າມີ sensation ບາດແຜເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈາກອາຫານຂອງທ່ານປະຈໍາເປັນຕ້ອງລົບລ້າງອາຫານອັດລົມແລະສົ້ມ, ກາເຟ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະຖ້ວຍດອງ.
4. ກົດລະບຽບການດຽວກັນສາມາດໄດ້ຮັບການສະຜັກສົ້ມທັງຫມົດ, ໃນຫມາກເລັ່ນໂດຍສະເພາະ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກມີເນື້ອ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ນອກນີ້ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງຕົນເພື່ອອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາ, ເຂົ້າຈີ່ສົດ, ໄຂ່, ປາໄຂມັນແລະຊີ້ນ, ເຢັນເກີນໄປຫຼືອາຫານຮ້ອນ.

ພະຍາກອນພືດ

ການນໍາໃຊ້ກອງທຶນຈາກ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນດີວ່າບໍ່ມີອາການແພ້ຫຼື intolerance ບຸກຄົນທີ່ຈະເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງວັດຖຸດິບເປັນຢາພື້ນເມືອງໄດ້. ການສູດປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກະກຽມຊາຢາສະຫມຸນໄພ, ທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງ yarrow, basil, oregano, ແລະຂີງ. ບ່ວງກາເຟຂອງອົງປະກອບນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ງາມແລະຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ infuse ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ເມື່ອຍແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ reception 12 ຊົ່ວໂມງ.
2. ບ່ວງ heather ງາມ 1 ຈອກນ້ໍາຮ້ອນແລະ tomyat ສອງສາມນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ຫຼັງຈາກ straining ໃຊ້ເວລາ 1 tbsp. l. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
3. ໃຊ້ເວລາ 30 ກຼາມຂອງ yarrow zaparivat ແຫ້ງແລະ 2 ຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນສໍາລັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ, ການກັ່ນຕອງແລະປະຕິບັດຫນຶ່ງຄໍກ່ອນອາຫານ.
4. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາບ່ວງຂອງຟັກລະອຽດເປັນ ຮາກ calamus ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ simmer ກ່ຽວກັບອາບນ້ໍານ້ໍາເປັນ 7 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປະຕິບັດກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫນຶ່ງຈິບ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະກະກຽມຢາປົວພະຍາດສໍາລັບ heartburn ເປັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ພະຍາດຊະນິດ, ທີ່ St John ຂອງ wort, peppermint, plantain, fennel ແລະ chamomile.

ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ

A ວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ heartburn ແມ່ນກິນອາຫານສິດທິໃນ. ຄຸນນະພາບສູງແລະອາຫານສຸຂະພາບ - ມັນເປັນຢາທີ່ດີສໍາລັບ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ເຂົ້າໂອດທີ່ສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເກືອ. ວ່ານາງມີລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ອຍຂອງມັນເບີຫຼືຫມາກໂປມ. ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຈະກິນອາຫານເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ beets, carrots ແລະມັນຝະລັ່ງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງ heartburn, ຍ້ອນວ່າເຂົາປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນແລະການຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄດ້. ໄຂ່ຕົ້ມໄຂ່ແລະ scrambled ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງອາດຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີສໍາລັບ heartburn. ການທົບທວນຄືນເວລາເກີດລູກບອກວ່າມີບັນຫາດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະນົມສົ້ມຊຸດການຖືພາແລະນົມຕ່ໍາໄຂມັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ້ໍາຫນັກເບົາແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ແຮງໂນ້ມຖ່ວງໃນກະເພາະອາຫານໄດ້. ປາແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ, ບໍ່ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫຼືຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນອາຫານຊີ້ນໄຂມັນ, ແລະຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະໄກ່ແມ່ນເຫມາະສົມດີສໍາລັບອາຫານຂອງກໍາລັງຖືພາໄດ້.

ຢາປິ່ນປົວສໍາລັບ heartburn

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາ, ບໍ່ມີ ຢາຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ທີ່ມີການຊື້ຂອງຊຶ່ງເປັນຄັ້ງທໍາອິດມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ທ່ານຫມໍ prescribe ຢາລົດກົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຂອງເຂົາ:

1. "Almagel" - ຢາເສບຕິດນີ້ແມ່ນການປະກະຕິກົດກະເພາະອາຫານ, ປ້ອງກັນການປ່ອຍຂອງ dioxide ກາກບອນ, ແລະແມ່ນຖືກຕ້ອງສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ.
2. "Rennie" - ໂດຍວິທີການສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ calcium carbonate ແລະແມກນີຊຽມຈະຊ່ວຍເຊື່ອມໂຍງໂມເລກຸນຂອງອາຊິດ hydrochloric, ຊຶ່ງມັ neutralize ມັນເສີມຂະຫຍາຍການຂີ້ mucus gastric ແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອິດທິພົນໃນທາງລົບມັນ.
3. "Ranitidine" - ຢາເສບຕິດນີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຢາລົດກົດບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.
4. "Gaviscon" - ຢາຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຜູ້ທີ່ຖືກປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ອາການກະຕຸ້ນ. ລວມເຂົ້າໃນອຸປະກອນການທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານອາຊິດ hydrochloric.

ethnoscience

Fortunately, ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາເສບຕິດ, ແຕ່ຍັງວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ heartburn. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສາມາດໃຫ້ໄດ້ແລະຫນ້ອຍເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ເປັນແມ່ແລະນາງນ້ອຍ.

1. ນ້ໍານົມແມ່ນເພີ່ມຢອດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງ fennel ແລະເມົາ.
2. A ບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງ wheat ຫລືເຂົ້າໂອດຈໍາເປັນຕ້ອງງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະລໍຖ້າສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໄດ້ bulked ຂຶ້ນ.
3. ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ raisins, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນຜັກຫຼື sunflower.
4. ກິນແຕງຄວາມກະຕັນຍູຫຼື carrot.
5. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ທ່ານສາມາດ chew ສຸດສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນຕົ້ນ, ວັດຖຸດິບຫຼືດື່ມນ້ໍາຂອງຕົນ.
6. Papaya ແລະຫມາກນັດ, ຂໍຂອບໃຈກັບ enzymes ສະມາຊິກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຄາຍກະເພາະອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດຂອງຕົນ.
7. ວຸ້ນຕ່າງໆ -. ພວກເຂົາໃຫ້ລົດຊາດທີ່ດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການຕົກທີ່ດີກັບບັນຫາ

ມັນຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ heartburn ແມ່ນງ່າຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ແລະຈະຮູ້ເຖິງອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຊຶ່ງສາມາດບໍ່ຈໍາເປັນໃນຂະນະນີ້.

ເປັນຫຍັງ Heartburn ຖືກລະງັບຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຖືພາ?

ເດືອນທີ່ຜ່ານມາມີຄວາມສຸກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແມ່ຄາດຫວັງຂອງຄົນບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ heartburn. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ:

• ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານຂອງ progesterone ໄດ້, ເປັນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຂອງຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ;
• ມີຕ່ໍາລົງທ້ອງ, ໂດຍທີ່ຄວາມກົດດັນ ceases ຢ່າງຕັ້ງຫນ້າເຂົ້າໃນຫລອດອາຫານແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຈະເລີ່ມແລ້ວຂະບວນການທີ່ມີ hydrochloric acid.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຈໍາເປັນຄາດຫວັງມັນທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາວິທີການທີ່ເຫມາະສົມຂອງ heartburn ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍແມ່ຍັງອ່ອນ, ແລະຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ປະເສີດນີ້.