Adaptogens ຢາສະຫມຸນໄພ: ບັນຊີລາຍຊື່. adaptogen - ມັນ ...

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທຸກໆມື້ຕົກລົງອິດທິພົນຂອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຊີວະສາດ, ເຄມີແລະປັດໃຈທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້. ທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະມີທາງບວກແລະຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະສໍາຄັນແລະລະບົບການ. adaptogen - ກຸ່ມຂອງຢາເສບຕິດທີ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດຢູ່ໃນລະດັບພຽງພໍແລະເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານຂອງຕົນໃນການປັດໄຈ pathological.

ແນວຄວາມຄິດທົ່ວໄປ

ປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຖືກຄວບຄຸມໂດຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, endocrine ແລະລະບົບ cardiovascular ໄດ້. ພວກເຂົາແຕ່ລະໄດ້ຮັບເອົາການກະຕຸ້ນຄໍາຕອບຄໍາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນແປງໃນອັດຕາການຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, vasoconstriction, ລະເບີດຮໍໂມນ.

adaptogens ປະຕິບັດແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມສາມາດໃນການຍົກສູງບົດບາດຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງລັດຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກໄດ້. ຜົນກະທົບຂອງການກະກຽມໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ ການເຄື່ອນໄຫວສານຊີວະ. ໂຄງປະກອບການຫມາຍຄວາມວ່າປະກອບດ້ວຍສານສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຊັ່ນ:

• glycoside ທີ່;
• flavonoids;
• polysaccharides;
• glycopeptides.

adaptogens: ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກອງທຶນເປັນ

ແຍກຕ່າງຫາກຂອງ adaptogens ກ່ຽວກັບກຸ່ມໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ບົນພື້ນຖານຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງເຂົາເຈົ້າ:

1. ຢາເສບຕິດ, ພືດ, ຜັນຂະຫຍາຍ - ຂິງ, Astragalus, Rhodiola rosea, buckthorn, lemongrass, echinacea, Leuzea.
2. adaptogens ທໍາມະຊາດຈາກຕົ້ນກໍາເນີດພືດທໍາມະ - ສານ humic.
3. ຫມາຍຄວາມວ່າແຮ່ທາດ - mummy.
4. ຕົ້ນກໍາເນີດສັດ adaptogens - "Tsygapan", "Pantocrine" (ອີງຕາມ horns reindeer ຫນຸ່ມ), "Apilak" (ການຜະລິດຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ).
5. ຢາເສບຕິດສັງເຄາະ - "trekrezan".

ທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຝຸ່ນ, ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ຫຼືແທັບເລັດ, tinctures ເຫຼົ້າ, ້ໍາຕົ້ມແລະສານສະກັດຈາກ.

ກົນໄກຂອງການປະຕິບັດຂອງຢາເສບຕິດຢູ່ໃນອົງການຈັດຕັ້ງ

adaptogen - ກົນໄກໂດຍທີ່ບໍ່ມີເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານກັບໄພອັນຕະລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ກັບຢາປົວພະຍາດຫຼືວິຕາມິນ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການຖະຫນອມໄວ້ພາຍໃນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພູມຕ້ານທານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອ normalize ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol, ສະຫງົບລະບົບປະສາດ, rehabilitated ຢ່າງວ່ອງໄວຫຼັງຈາກລັດພະຍາດໄດ້.

adaptogens - ຢາເສບຕິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການຟື້ນຕົວໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

• ພະຍາດຕອບຕິດຕໍ່;
• ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມແຕກຕ່າງກັນອຸນຫະພູມແຫຼມ;
• ຫຼັງຈາກການອອກແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍ;
• ຫຼັງຈາກ anoxia;
• ໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພິດໂດຍສານເສບຕິດທີ່ເປັນພິດ.

adaptogens ຕົ້ນກໍາເນີດພືດ (ບັນຊີລາຍຊື່) ສາມາດປັບປຸງ E -book ຫ້ອງ, ເພື່ອປຸກອໍານາດເຊື່ອງໄວ້ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນໂດຍການປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງສະຖານະການຄວາມກົດດັນຊຸນີ້ໄດ້. ພາລະບົດບາດຂອງຢາເສບຕິດແລະການສັງເກດການທາງການແພດພິສູດຕົວຊີ້ວັດສະຖິຕິ.

ກອງທຶນສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ອິດທິພົນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດສູນກາງ, ແຕ່ຍັງສະຫງົບຂອງນາງ. ການນໍາໃຊ້ປະລິມານຂະຫນາດກາງຫຼືສູງຂອງຢາເສບຕິດເພີ່ມຂະບວນການທາງຈິດໃຈແລະ ເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ສູງກວ່າ ປະລິມານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະການສູນເສຍຂອງການນອນ. ການນໍາໃຊ້ຂອງປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນກະທົບ sedative ແລະປັບປຸງນອນ.

ໂສມ

ໄມ້ລົ້ມລຸກເປັນຄອບຄົວ Araliaceae ໄດ້. ການກະກຽມອີງໃສ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ adaptogens immunnostimuliruyuschego ແລະຕົວແທນ tonic. ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ເພີ່ມຂະບວນການ metabolic ມີກິດຈະກໍາ antiemetic. ຮາກໂສມ ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຢາ teas, ້ໍາຕົ້ມ, tinctures, ສະບັບທີ.

ອິດທິພົນຂອງຕົນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ກາຍເປັນພືດອັນເນື່ອງມາຈາກໂຄງປະກອບການທາງເຄມີອຸດົມສົມບູນ. ອົງປະກອບຂອງສານການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນປະກອບມີ saponins, peptides, polysaccharides, ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ, ວິຕາມິນ B, C, PP, ໂຟລິກແລະ ອາຊິດ pantothenic, ມະຫາພາກແລະ microelements.

ຕົວຊີ້ບອກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງການກະກຽມອີງໃສ່ໂສມ:

• hypertension;
• neurasthenia;
• neurosis;
• convalescence ຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍ;
• dystonia ປະເພດ hypotonic.

ຫມາຍຄວາມວ່າຂອງການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, normalizes ຄວາມດັນເລືອດ, lowers cholesterol ແລະນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້, stimulates ລະບົບຈະເລີນພັນ.

Eleutherococcus senticosus

adaptogens tinctures, ລວມທັງ Eleutherococcus senticosus - ຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງການກະຕຸ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ginseng, ມັນເປັນຂອງ Aralia. Eleutherococcus ແມ່ນສາມາດມີອິດທິພົນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມຄວາມດັນໂລຫິດ;
• ນໍາໃຊ້ສໍາລັບ CNS fatigue ແລະຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
• ມັນ tones ຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການອ່ອນເພຍໄດ້.

ປະສິດທິຜົນຂອງຢາເສບຕິດແມ່ນສູງ, ແຕ່ການປະຕິບັດແມ່ນສັ້ນ. ພະຍາດຕິດຕໍ່, ຄວາມຜິດປົກນອນ, hyperthermia ແລະການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ overexcitation ສາດແມ່ນ contraindicated.

Rhodiola rosea

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ "root ທອງ". ຊື່ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ Rhodiola ທີ່ໄດ້ຮັບການສີທອງຂອງຕົ້ນກໍາເນີດມາ. ຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງພືດໄດ້ໂດຍຜ່ານການສານການເຄື່ອນໄຫວທາງເຄມີໃນການກໍາຫນົດ. Rhodiola ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຕານ, ອາຊິດອົງຄະ, flavonoids, microelements.

ສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າຂອງພືດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວສະພາບການ:

• ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ລະບົບປະສາດ;
• ມີພະຍາດປະສາດແລະ asthenia;
• ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະປົກກະຕິຂອງການນອນ;
• ສໍາລັບ ການປິ່ນປົວຂອງ dystonia vascular ໄດ້ ;
• ໃນທາງປັນຍາ;
• ຟື້ນຟູຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືພະຍາດຊຶມເຊື້ອຕົ້ນກໍາເນີດຮ່າງກາຍ.

ຢາເສບຕິດມີຕ້ານ tumor, antiviral ແລະການປະຕິບັດ antibacterial. ສານສະກັດຈາກນ້ໍາເຫຼົ້າຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການຕິດຢາເສບຕິດຢາເສບຕິດຢາເສບຕິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢາເສບຕິດການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້, ວັນນະໂລກ, ພະຍາດຜິວຫນັງ, ໃນກະດູກຫັກ, jaundice, ຂາວອັກເສບແລະເງື່ອນໄຂ pathological ອື່ນໆ.

ຂີງ

ນີ້ແມ່ນເປັນການປູກພືດທີ່ຫົວຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນພາກສະຫນາມທາງການແພດແລະການຢາ. ໃນຜະລິດຕະພັນ tincture ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, arthrosis, ແຜ, atherosclerosis, ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການແລກປ່ຽນເງິນຕາ.

ຮາກຂີງ Broth ກັບ້ໍາເຜີ້ງນາວ, ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຮ່າງກາຍ, ເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປະກອບໃນການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດ viral ລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມໄດ້.

ເຄືອ magnolia ຈີນ

ສະຖານທີ່ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ pronounced ຫຼາຍກ່ວາ adaptogens ຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນໄລຍະໄລຍະເວລາຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍສູງສຸດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະການສອບເສັງຫລືແຂ່ງຂັນກິລາ.

Tincture magnolia ຈີນເຄືອຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສັນຍາ gastrointestinal ແລະຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຢາເສບຕິດນໍາໃຊ້ເພື່ອປະຕິສັງຂອນຫູສາຍຕາ.

Zamaniha

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນໂຄງສ້າງແລະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງໂສມ, ສະນັ້ນຜົນກະທົບຂອງຕົນແມ່ນປະມານດຽວກັນ. ຕົວຊີ້ບອກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທຶນໂດຍອີງໃສ່ສັດຕູໄດ້: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມຜິດກະຕິນອນ, ຄວາມຜິດກະຕິລະບົບປະສາດ, ຄວາມຕ້ອງການເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂະບວນການ E -book.

mummy

ບໍ່ພຽງແຕ່ adaptogens ຢາສະຫມຸນໄພສາມາດໄປໃນທາງບວກຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງມັນແລະເພີ່ມທະວີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ຍັງຢາເສບຕິດຕົ້ນກໍາເນີດແຮ່ທາດ. Shilajit ເປັນຜະລິດຕະພັນປອດສານພິດເປັນ chunks ຊ້ໍາຂອງຄວາມສອດຄ່ອງຫມັ້ນຄົງ, ຊຶ່ງແມ່ນ framed ໂດຍສານເສບຕິດ້ໍາຢາງ. ຢາເສບຕິດມີກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

Shilajit ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຄົນເຈັບຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ຂະບວນການມະເຮັງໃນໄລຍະເວລາ postoperative ໄດ້ແລະໃນໄລຍະພັກຟື້ນ. ຢາເສບຕິດແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຢາເມັດ. ກິນໃນໄວເດັກບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້.

"Trekrezan"

adaptogens Synthetic - ແມ່ນຢາເສບຕິດພັດທະນາໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກັນກັບ immunomodulators ທໍາມະຊາດ. ປະສິດທິພາບຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍອີງໃສ່ການກະຕຸ້ນຂອງພູມຕ້ານທານ cellular ແລະ interferon.

"Trekrezan" ສາມາດເພີ່ມທະວີປະສິດທິພາບທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເລັ່ງຂະບວນການຮັບຮອງເອົາໃນການປ່ຽນແປງຈາກສະພາບອາກາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ສະຖານະການຄວາມກົດດັນ.

"Apilak"

"ສັດ" adaptogens - ຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ສານສະກັດຈາກຊີວິດສັດ, ເປັນໂຕກະຕຸ້ນ biogenic ຂອງຂະບວນການ E -book ແລະ tonic. "Apilak" ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງຄວາມລັບຕາກໃຫ້ແຫ້ງທີ່ຜະລິດໂດຍ bees ໄດ້. ພຣະອົງໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ, ອາຊິດ amino, ອົງປະກອບ TRACE, ແທ້ຈິງຂອງເອນແລະ acetylcholine.

ຕົວຊີ້ບອກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ "apilak":

• ຂາດສານອາຫານແລະການເບື່ອອາຫານ;
• ຫມົດປະຈໍາເດືອນໃນແມ່ຍິງ;
• ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຊໍາເຮື້ອ;
• hypotension etiology ຕ່າງໆ;
• ປະສົມປະສານກັບຢາຊະນິດອື່ນສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ neurasthenia ໄດ້;
• seborrhea;
• ການລະເມີດຂອງ potency ໃນຜູ້ຊາຍກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງສະຖານະການຄວາມກົດດັນໄດ້.

ຢາເສບຕິດສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນຢາເມັດແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫົວຂໍ້. eczema, ຜິວຫນັງອັກເສບເທິງ, dermatitis, ຜື່ນຜ້າອ້ອມ - ແຫຼ່ງກໍາສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງນໍາໃຊ້ວິທີບົນພື້ນຖານຂອງຕໍາແຫນ່ງວຸ້ນ. ການກະກຽມແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາເດັກອ່ອນແລະເດັກນ້ອຍຊາວຫນຸ່ມ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງ adaptogens ໄດ້

ເຖິງແມ່ນວ່າການທີ່ດີທີ່ສຸດ adaptogens ອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເມື່ອໃຊ້. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຢາກະຕຸ້ນມີຄວາມທົນທານດີ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບແບບທີ່ຖືກລົບກວນການນອນແລະ waking, ເຈັບຫົວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, hypertension, ນ້ໍາຕານເລືອດຕ່ໍາ, ແລະອາການແພ້.

ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງຜົນຂ້າງຄຽງລະບຸໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກລວມເຂົ້າກັບແຕ່ລະຄົນຂອງຢາເສບຕິດ.

ວິທີການໃຊ້ຢາເສບຕິດ?

ການປິ່ນປົວ adaptogens ເກີດຂຶ້ນໂດຍໂຄງການຄັດເລືອກສໍາລັບຕົວແທນໂດຍສະເພາະແຕ່ລະຄົນ. ການຄັດເລືອກວິທີໃຊ້ຢາແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຊ່ຽວຊານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມໄວທີ່ຈະຢາເສບຕິດໃນຜູ້ປ່ວຍແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໃນມື້ທໍາອິດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂັ້ນຕ່ໍາໃນຕອນເຊົ້າຫລືກ່ອນອາຫານທ່ຽງ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດຕາມຕິກິຣິຍາຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງຢາຊຸດທໍາອິດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຢາເສບຕິດແມ່ນປະສິດທິພາບ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານໂດຍໄດ້ຫຼຸດລົງ. ນີ້ຍັງຈະສືບຕໍ່ສໍາລັບການເປັນຜົນກະທົບຈຸດທີ່ດີທີ່ສຸດຍັງຄົງມີຢູ່ໂດຍບໍ່ມີການປະກົດຕົວຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີອາການຂອງ insomnia overstimulation ປະສາດຫຼືຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢຸດເຊົາການຢາເສບຕິດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາປຶກສານໍາທ່ານຫມໍຫຼືຫຼຸດລົງວຽກເຮັດງານທໍາຂະຫນາດທີ່.

adaptogens ຕົ້ນກໍາເນີດພືດ (ບັນຊີລາຍຊື່) ມີຂໍ້ສະເຫນີແນະຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ:

1. Tincture ຂອງຢາເສບຕິດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ອນທີ່ຈະອາຫານທ່ຽງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກລົບກວນນອນ.
2. adaptogens ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາວິຊາການ, ການພັກຜ່ອນ.
3. ຢ່າງເຂັ້ມງວດຫນຽວກັບຄໍາແນະນໍາຫຼືຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານການ, ຫຼາຍປະການຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ.
4. ທຸກພືດ adaptogen ມີການເຄື່ອນໄຫວສານເປັນເອກະລັກໃນອົງປະກອບຂອງຕົນ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສະຫລັບການກະກຽມສໍາລັບການປະສິດທິພາບ optimum.
5. ຜົນການນໍາໃຊ້ການກະກຽມປົກກະຕິແລ້ວ manifests ຕົວຂອງມັນເອງຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະບໍ່ໃນລະຫວ່າງມື້ທໍາອິດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.
6. ປະລິມານຂອງຕົວແທນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.

contraindications

ແຕ່ຢາເສບຕິດມີ contraindications ຂອງຕົນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ທົ່ວໄປຂອງສະພາບທີ່ມັນແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ adaptogens:

• hypertension;
• ພະຍາດ cardiovascular;
• ພະຍາດຕັບ;
• hypersensitivity ກັບຢາເສບຕິດ;
• ແຫຼມ etiology ພະຍາດຕິດຕໍ່;
• ຄວາມຜິດກະຕິນອນ.