ການແຂ່ງຂັນຂອງຕົນເອງຫວົດ - ເປັນວິທີການທີ່ຈະສົມບູນແບບຫຼື masochism ທາງວິນຍານ?

ແຕ່ລະຄົນສາມາດປະເມີນຕົນເອງແລະປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການກວດສອບຄວາມຜິດພາດໃນພຶດຕິກໍາໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະສະແຫວງຫາວິທີແກ້ໄຂ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ຕົນເອງສໍາຄັນ turns ເຂົ້າໄປໃນ ການຄອບງໍາຈິດໃຈ, ເປັນ scourge ວ່າບຸກຄົນ mercilessly whipping ຄິດຂອງຕົນ, ຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທັດສະນະຄະກັບນັກຈິດຕະສາດຂອງເຂົານີ້ໂທຫາຕົນເອງຫວົດ. ຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວນີ້, ສິ່ງທີ່ຄວາມຫມາຍຂອງຕົນເອງຕໍານິແລະວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ? ຄໍາຕອບກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

ຫວົດ - unhealthy ສໍາຄັນຕົນເອງ

Psychological ສິດທິການ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຫນັງສື "ກິນ" ຕົວຂອງມັນເອງສໍາລັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ, ພຶດຕິກໍາ, ຢ່າງຊັດເຈນສະແດງສີ່ງທີ່ບໍ່ມັກທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເປັນ, ຖືກເອີ້ນວ່າຕົນເອງຫວົດ. ໃນເວລາດຽວກັນເຂົາ realizes ວ່າມີພຶດຕິ (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົນເອງຄືກັນ) ບໍ່ແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທີ່ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງ. ຫວົດ - ເປັນຄວາມບໍ່ພໍໃຈນິລັນດອນ, ຫຼາຍເກີນໄປສໍາຄັນຕົນເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົນເອງ, ເຊິ່ງ manifests ເອງພາຍໃນຂ້ອນຂ້າງເປັນການກ່າວໂທດແຫຼມຂອງການກະທໍາແລະການປະຕິບັດ. ຜູ້ຊາຍສະເຫມີສົບ ຄວາມເຈັບປວດຂອງຈິດສໍານຶກ, ການ ທຸກທໍລະມານສົມບັດສິນທໍາ, ການກັບໃຈຈາກການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຍັງ samoedstvom.

Engaging ໃນຕົນເອງຫວົດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ເຂັ້ມງວດເກີນໄປກ່ຽວກັບຕົນເອງເປັນປົກກະຕິສະເຫນີຂໍ, "ຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ?", "ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ?" "ບາງທີຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕົວສະນັ້ນ?" ແລະອື່ນໆໂທດຕົນເອງສໍາລັບແຕ່ລະຄົນຂອງເຂົາ .. ຜິດພາດ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະປັບຕົນເອງຢູ່ໃນຕາຂອງຕົນເອງ. ໃນເວລາດຽວກັນເຂົາປະສົບຄວາມອັບອາຍເຈັບປວດ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຄົງທີ່ສໍາລັບຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ແນ່ນອນແລະການປະຕິບັດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມີການແຂ່ງຂັນຂອງຕົນເອງຫວົດ

A ສຸຂະພາບສໍາຄັນຕົນເອງ - ນີ້ແມ່ນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄໍານວນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນ, ການວິເຄາະສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບຄົນແປກຫນ້າກັບຂ້າພະເຈົ້າວັດສະດຸ;
• ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ດີ;
• ຂ້າພະເຈົ້າມອງຂ້າມຄວາມສັບສົນຂອງບັນຫາດັ່ງກ່າວ;
• ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຄິດຜິດພາດກ່ຽວກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະອື່ນໆ. d.

ສົມເຫດສົມຜົນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປັບປຸງ, ມີການປ່ຽນແປງແນ່ນອນຂອງເຫດການຕໍ່ໄປ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດເລື້ມຄືນຄວາມຜິດພາດດັ່ງກ່າວໃນອະນາຄົດເພື່ອປັບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນ, ໃນເວລາທີ່ຕົນເອງສໍາຄັນກາຍເປັນຫລົງໃຫລຄົງທີ່, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການແຂ່ງຂັນຂອງຕົນເອງຫວົດ. ນີ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຄິດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂ້າພະເຈົ້າເປັນ loser (CA);
• ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ;
• ຂ້າພະເຈົ້າມີບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈ (ໃນ);
• ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບັນລຸໃນຊີວິດຂອງ;
• ຂ້າພະເຈົ້າມີພະນັກງານທີ່ບໍ່ດີ (CA);
• ມັນທັງຫມົດແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ...

ຂໍ້ກໍານົດລົບສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນການເສື່ອມສະພາບຄົມຊັດໃນສຸຂະພາບ, ການຫຼຸດລົງອາລົມສະເຫນີແນະນໍາຄວາມຄິດຂອງຈຸດດ່າງພ້ອຍໃນທາງລົບ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບັນຫານີ້ທົນທຸກເນື່ອງຈາກມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄວາມສົງໃສໃນຕົນເອງ, ປະຊາຊົນມີຄວາມໄວສູງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົນເອງຖະຫນອມຕົນແລະຕົນເອງຫວົດໄດ້. ດັ່ງກ່າວເປັນທັດສະນະຄະກັບຊີວິດບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການຫຍັງດີ. ຫຼາຍພວກເຂົາພະຍາຍາມເພື່ອບັນລຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ໄດ້ໂທດຕົນເອງສໍາລັບຄວາມຜິດພາດ slightest, ການ harder ມັນແມ່ນເພື່ອປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໃດໆ. ໃນທີ່ສຸດ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າມີປະສົບການຄວາມບໍ່ພໍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຫວົດ - ເປັນເສັ້ນທາງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອຕົນເອງທໍາລາຍ

ຫວົດ - ມັນຍັງເປັນຂອງຕົນເອງ incrimination, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ການປະຕິບັດຂາດຕົກບົກພ່ອງແລະການກະທໍາເປັນປະສົບການບຸກຄົນທີ່ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ຈະຕົນເອງຫຼືຄົນອື່ນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເຫັນດີນໍາດ້ວຍຄວາມສົງໄສໃນຄະນະກໍາມະການ. ເຫດຜົນ Samoedstva ແມ່ນ:

• ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ;
• ປົມດ້ອຍ ;
• underestimation ຂອງທ່າແຮງແລະຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ;
• ການຮັບຮອງເອົາຜູ້ທຸກຍາກກັບສິ່ງແວດລ້ອມ;
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມເປັນຈິງ.

ຄົນ Samobichuyuschy ສາມາດນໍາຕົວເອງໃຫ້ "masochism ທາງວິນຍານ" - ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍລະມານ, ປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂັດແຍ່ງກັນ, ຈົນກ່ວາຕົນເອງທໍາລາຍຂອງບຸກຄົນ. ແລະທັງຫມົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງພຣະອົງພຣະອົງຈະໃຊ້ໃນຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງແລະເປົ່າປ່ຽວດຽວດາຍ, ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນໃນການດື່ມສຸລາແລະການເຈັບປ່ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ແນວໃດສາມາດເອົາຊະນະການແຂ່ງຂັນຂອງຕົນເອງຫວົດ?

ຫວົດ ... ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງທໍາລາຍນີ້?

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຄວນຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະ attune ກັບຕົນເອງຕໍ່ ຄວາມຄິດໃນທາງບວກ, ເບິ່ງໂລກໂດຍຜ່ານການຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍ້ອນມີແສງຕາເວັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມອົບອຸ່ນໄດ້ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ຍົກ, ສະນັ້ນອາລົມຂອງທ່ານ. ແລ່ນໄປໄດ້ອີ່ຄວາມຄິດຊ້ໍາ, ອາລົມໃນທາງລົບແລະຢຸດເຊົາການ, ສຸດທ້າຍ, ການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບການທັງຫມົດ sins ຕາຍ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ມີ.

ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕ້ອງການຈະດີກວ່າ, ເຂັ້ມແຂງແລະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກ່ວາມັນເປັນໃນຂະນະນີ້. ການທົດສອບສໍາຄັນ - ບໍ່ໄດ້ຮັບການ hung ເຖິງກ່ຽວກັບມັນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍ, ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈແມ່ນ devoid ຂອງຄວາມສຸກໃດ. ຈື່ໄວ້ວ່າຕົນເອງຫວົດໃຫ້ທ່ານສ້າງໂຊກດີໄດ້, ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງແສງສະຫວ່າງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຍ່າງໃນຄວາມມືດຂອງຈິດໃຈຂອງພຣະອົງ.

ການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ - ເປັນອຸປະສັກໃຫ້ samoedstva

ມີການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກ hate ແລະສົ່ງກໍາລັງແລະຄວາມຄິດທັງຫມົດໃນສິ່ງທີ່ favorite ຂອງທ່ານ. ຖະຫວາຍບ້ານນັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້, ຊຶ່ງມັນ relegating ກັບ bouts ຄວາມເປັນມາຂອງຕົນເອງຫວົດ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແລະແນະນໍາໂດຍວິທີການ psychologists ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຕົນເອງຕໍານິ. ເພື່ອຂັບໄລ່ໄສສົ່ງຈາກຈິດວິນຍານຂອງຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງຫວົດແລະໄດ້ຮັບ ການທີ່ຈະຮັກຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປູກຝັງຄວາມນັບຖືສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄ່າຄວນຂອງບຸກຄົນໃນຂອບເຂດທີ່ວ່າມັນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຈະເປັນສາເຫດສໍາລັບຕົນເອງສໍາຄັນເປັນ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ພັດທະນາ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານກອບເປັນຈໍານວນເສັ້ນທາງທີ່ຈະສໍາເລັດ, ທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການວິປັດສະຫນາ.

ຫວົດຕົນເອງຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຮັກຕົວເອງ. ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ຍິ້ມແລະເວົ້າວ່າ: "ຂ້າພະເຈົ້າ (th) ທີ່ເຂັ້ມແຂງ (th), ທີ່ສວຍງາມ (aq) ແລະສົບຜົນສໍາເລັດ (th)! ຂ້າພະເຈົ້າຈະສໍາເລັດ! "ຊ້ໍາຄໍາສັບຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆຕອນເຊົ້າ. ແລະເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, ທ່ານກໍ່ເລີ່ມໄດ້ຮັບທັງຫມົດ. ສົ່ງເສີມແລະສັນລະເສີນຕົນເອງ. ແລະບໍ່ເຄີຍສູນເສຍສັດທາ. ຄວາມສຸກຂອງທ່ານແລະສະຫວັດດີ - ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ຫວົດຕົນເອງ - ແມ່ນຫຍັງ" ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດສິ່ງທີ່ຜົນກະທົບມັນມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າການໂຈມຕີ samoedstva ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍແລະເກັບກໍາຂໍ້ມູນບຸກຄົນ - ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ທໍລະມານຈິດສໍານຶກສໍາລັບປະສິດທິພາບທີ່ດີ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມສໍາຄັນດັ່ງກ່າວໄດ້ທໍາລາຍຊີວິດຂອງທ່ານ, ກອບເປັນຈໍານວນຄົງທີ່ຕົນເອງສົງໃສ - ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຂັບຖ່າຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງທໍາລາຍນີ້ຂອງຈິດວິນຍານຂອງທຸກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະປ່ຽນແປງໄດ້.