ນ້ໍາ Prune. ພ້ອມ homemade

ນ້ໍາ plum ທໍາມະຊາດມີສີສວຍງາມ - burgundy ນຸ່ມ, ບາງຄັ້ງທີ່ມີ tint ສີມ່ວງເລັກນ້ອຍ. ລົດຊາດສົດຊື່ນຂອງຕົນໃຫ້ເປັນ tartness ສຸກ. ດື່ມແມ່ນຫຼາຍມີກິ່ນຫອມແລະເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມແຊບສູງຂອງນ້ໍາພຸນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນັກໂພຊະນາເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນເນື້ອຫາວິຕາມິນແລະຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

ອົງປະກອບແລະການນໍາໃຊ້ຂອງ

Plum ແມ່ນອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນວິຕາມິນ. ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງທົດລອງ -carotene, askorbinki, ອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ B, ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ໃນມັນມີເນື້ອຫາສູງຂອງ potassium, magnesium, phosphorus, ທາດການຊຽມ, chlorine, ກໍາມະຖັນແລະອື່ນ ໆ ອົງການຈັດຕັ້ງມະຫາພາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ອຸດົມສົມບູນທາດເຫຼັກເດັກ, ທອງແດງ, ທາດໄອໂອດິນ, ສັງກະສີ, manganese, fluorine, chromium, ຊິລິຄອນ, nickel. ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນການຫລົ້ມຈົມຂອງປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກ່ວາຫມາກໂປມ, pears ແລະ apricots?

ມີດັ່ງກ່າວຄວາມຮັ່ງມີຂອງວິຕາມິນໄດ້ມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ - ພຽງແຕ່ 70 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ້ໍາຕານທໍາມະຊາດຂອງຕົນມີຄວາມສະດວກຫຼາຍໃນການຍ່ອຍ. ນອກຈາກນີ້ເດັກແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ pectin ແລະເສັ້ນໄຍພືດ.

Plum ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການລໍາໄສ້. ມັນເຮັດວຽກຫຼາຍອ່ອນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant ຫຼືອາການເຈັບ. ມັນສົ່ງເສີມການ excretion biliary, ມີຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins, ໂລຫະຫນັກແລະ radionuclides ໄດ້, toxins absorbs. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຂັບປັດສາວະບໍ່ຮຸນແຮງ. ນ້ໍາພຸນມີຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບການກໍາແພງ vascular, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກ້ຽງ, clears plaques cholesterol. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການສະບຽງອາຫານອາຫານແລະເດັກນ້ອຍ.

ຊື້ຫຼືເຮັດໃຫ້ຂອງທ່ານເອງ?

ການເລື່ອກສານອຸດົມສົມບູນຂອງຮ້ານຄ້າແລະນ້ໍາພຸນຖືກສະຫນອງໃຫ້. ຢູ່ glance ທໍາອິດມັນເບິ່ງຄືວ່າຊື້ການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຼາຍກ່ວາງ່າຍທີ່ຈະຈັດການກັບການຄົວກິນຂອງຕົນເອງ. ສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານຂອງທ່ານວ່າເປັນຫຍັງ? ແຕ່ມີບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບ indisputable ເປັນຜະລິດຕະພັນພາຍໃນປະເທດ:

• ທ່ານມີ 100% ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂອງແທ້ຈິງຂອງຕົນ,
• ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ອົງປະກອບທີ່ອົງປະກອບຂອງຕົນ,
• ທ່ານກໍາລັງເອົາປະກັນໄພຂອງບໍລິສຸດແລະຄວາມປອດໄພສຸຂະພາບຂອງຕົນ,
• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງນ້ໍາທໍາມະຊາດແມ່ນສະເຫມີໄປລາຄາຖືກກວ່າ.

ແລະປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ - ມັນເປັນການງ່າຍ!

ຕໍ່ໄປ, ອ່ານວິທີການແຕ່ງກິນນ້ໍາ plum ຢູ່ເຮືອນ, ຮັກສາມັນໃນລະດູຫນາວໄດ້.

ສິ່ງທີ່ plum ເລືອກ?

ສໍາລັບຊຸດເຮືອນໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງເດັກໃດ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ຫມາກແມ່ນສຸກແລະປາ. The ສຸກ, ການທີ່ດີກວ່າ. Drain ບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແຕ່ງກິນນ້ໍາຈາກຫມາກແມງໄດ້, ມັນຈະສູນເສຍການລົດຊາດຂອງຕົນ, ເປັນສີ ugly ແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດແທນທີ່ຈະເປັນຢາຊູກໍາລັງຈະໃຫ້ມີກິ່ນຫອມຂອງປຽກເປັນ.

ດັ່ງນັ້ນການກະກຽມນ້ໍາພຸນໃນເຮືອນຂອງຫມາກທີ່ສຸກແລ້ວຫຼາຍຂອງຄຸນນະພາບທີ່ດີໄດ້. Plum ຈໍາເປັນການປະມວນຜົນກ່ອນທີ່ຈະຂ້າພະເຈົ້າ, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບຜ້າສະອາດໃນຫນຶ່ງ layer ແລະໃຫ້ມັນເອົາໄປຕາກແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາດໍາເນີນການເພື່ອ sokovareniyu.

ສູດພື້ນຖານ

ມາດຕະຖານຜ່ານການປຸງແຕ່ງນ້ໍາພຸນສໍາລັບລະດູຫນາວເພື່ອ: ຫມາກກະກຽມ pitted ເພີ່ມນ້ໍາ "ຫົວຫນ້າ". ການຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງ plum ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໂຟມບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍ, ແລະແຊກແຊງພາຍໃນບ່ວງໄມ້ເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ semifinished ເຢັນ.

ເດັກນ້ໍາຫນັກ colander ເປັນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນ outstretched ຄວາມອາດສາມາດ, ລະມັດລະວັງເຊັດໃຫ້ມັນ. ການ cake ທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ມີກະດູກໃຫ້ປ່ຽນເປັນ saucepan ອື່ນ, ເພີ່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະສໍາລັບຄົນອື່ນ 7-10 ນາທີ. ເປືອກນໍາມາປຸງແຕ່ງໂດຍຜ່ານການເມື່ອຍ colander ເປັນເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ມີມະຫາຊົນຂອງ plum ຕັນຍູເປັນ.

Massa ໄດ້ຮັບ pretty ຫນາແລະກົດຫຼາຍ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທີ 1 ເຖິງ 2 ລິດນ້ໍາຖ້ວຍເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ. ພະຍາຍາມແລະປັບກົດ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ - ປະມານ 100 g ຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາ. ພ້ອມມີມາດຕະຖານບໍ່ມີໄດ້ວາງເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ຕໍ່ໄປ, ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ໄຟໄຫມ້, ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5-7 ນາທີ, poured ເປັນ jars ຮ້ອນສະອາດແລະມ້ວນຂຶ້ນ.

ນ້ໍາ Prune ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບລະດູຫນາວ!

ທາງເລືອກໃນການສູດ

ໃນ saucepan ມີ plum, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ໃດໆ - apricots ຫມາກໂປມຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ Grushovaya, ຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງຫລື peaches, cherries, pitted, grapes ຫຼື chokeberry. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກກະກຽມໃນມາດຕະຖານ. ຜົນຜະລິດຄືການລວມກັນຂອງນ້ໍາ plum.

kulinarka ມີປະສົບການສະເຫນີເພີ່ມສີສົ້ມສົດ, grapefruit ຫຼື ນ້ໍາສົ້ມ. ແຕ່ນີ້ເປັນການທົດລອງນັກສມັກເລ່ນ.

ຊ່ວຍເຫຼືອ sokovarka

ປຸງແຕ່ງອາຫານນ້ໍາ plum ຢູ່ເຮືອນຈະຊ່ວຍ sokovarka. ມັນປະກອບດ້ວຍຖາດຢູ່ທາງລຸ່ມໄດ້, ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງເກັບນ້ໍາທີ່ມີກາບຊິລິໂຄນແລະ colander ເທິງໄດ້.

ການເກັບກໍາຂໍ້ມູນ sokovarku ໃສ່ແຜ່ນໄດ້, ແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ sump ໄດ້, ນໍາເອົາໄປຕົ້ມເປັນ. ໃນເດັກ colander ເປັນການກະກຽມເພື່ອນອນ, ກວມເອົາດ້ວຍ lid ແລະປ່ອຍໃຫ້ simmer sokovarku. ໃນ ທໍ່ຊິລິໂຄນ , ສະເຫມີໄປໃສ່ຍຶດພິເສດ.

ຫຼັງຈາກປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ clamp ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ. ໂດຍໃຊ້ເວລານ້ໍາ plum ນີ້ໄດ້ຮັບການຈັດສັນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ໄຫຼ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບ clip ແລະໃຫ້ຫມາກຫລາຍແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີໃນປັດຈຸບັນນ້ໍາພຸນທີ່ຊັດເຈນໃນ sokovarke ພ້ອມ.

ນ້ໍາໄດ້ຖືກເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນ jars ຮ້ອນສະອາດແລະທັນທີມ້ວນ. 4 ກິໂລຫມາກໄມ້ໄດ້ປະມານ 1-1.3 ຜະລິດຕະພັນລິດ.

ຕັດກິ່ງງ່າຂອງນ້ໍາໃນ sokovarke ໂປ່ງໃສໃນ, ສະພາບຄ່ອງ, ໂດຍບໍ່ມີການແຍກເນື້ອເຍື່ອແລະນ້ໍາຕານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ເຄື່ອງດື່ມຫວານຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ເພີ່ມ້ໍາຕານຢູ່ໃນອັດຕາ 100 ກຣາມຕໍ່ລິດແລະຕົ້ມສໍາລັບ 5-7 ນາທີ, ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປິດ.

ພວກເຮົານໍາໃຊ້ juicer ເປັນ

ແນວໃດອີກແດ່ແມ່ແຕ່ງກິນນ້ໍາ plum? ສູດສໍາລັບການສະກັດນ້ໍາແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຫມາກກະກຽມ (ລ້າງ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງໂດຍແລະ seedless) ຜ່ານ juicer ໄດ້ຄັ້ງດຽວ. ຕົ້ມ cake ເກັບກໍາຂໍ້ມູນສໍາລັບ 10 ນາທີ, ໄດ້ broth ຜົນງາມເຂົ້າໄປໃນຖັງນ້ໍາເປັນ, ເພີ່ມນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1. ເຮັດໃຫ້ໄຟໄຫມ້, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນແລະສໍາລັບການຕົ້ມ 5-7 ນາທີ. ການສົ່ງຜົນໃຫ້ມ້ວນ concentrate in ສາມາດເຮັດໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ juicer ເປັນ, ທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາ plum ມີນວນ.

plum ສົດ

ໃນລະດູການດຽວກັນກະກຽມນ້ໍາ plum ສົດມີນວນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຫມາກຫວານ choicest ສຸກ. ລ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເອົາແກ່ນແລະຜ່ານໂດຍຜ່ານ juicer ເປັນ. diluted ຈໍາເປັນນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຫວານກັບລົດຊາດ. ວິຕາມິນເຄື່ອງດື່ມແມ່ນພ້ອມ!

ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ donuts ແລະ. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ໃຊ້ເວລາມືພໍາປອກເປືອກ, ຫມາກໂປມ, pears ແລະຜ່ານ auger juicer. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ carrot ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຫົວຜັກກາດ. The ເຂັ້ມຂຸ້ນຜົນແມ່ນ diluted ກັບນ້ໍາແລະນ້ໍາຕານ. ບາງຄັ້ງມີການສະເຫນີທີ່ຈະເພີ່ມເຄິ່ງນາວເປັນ. ແຕ່ເດັກແລະອື່ນໆເຮັດໃຫ້ cocktail ໄດ້ເປັນອາຊິດພຽງພໍ, ສະນັ້ນຫມາກນາວຈະ superfluous.

ມີ cocktail ນົມສູດ plum. ການ ນ້ໍາສົດ ຂອງ plum ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ້ໍານົມ pasteurized. ໄດ້ມີການກ່າວວ່າມັນແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ບໍ່ໃຫ້ກະເພາະອາຫານໄດ້.

ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າການດໍາເນີນການ, ແມ່ນເພື່ອພະຍາຍາມແຕ່ງກິນ cocktail plum ກ້ວຍ. ໃນການຫລົ້ມຈົມຂອງຫຼາຍຂອງ pectin, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະມັນ turns ຫນາທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕື່ມຫມາກກ້ວຍ, ທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາແລະຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີອັນບໍລິສຸດ.

ກະລຸນາສັງເກດ

• ນ້ໍາພຸນສົດປະແມ່ນ diluted ກັບນ້ໍາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສະຫມາທິຈະມົນຕີ pancreas ໄດ້.
• ດື່ມ plum ສົດ, ນັກໂພຊະນາແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ: ຜູ້ໃຫຍ່ - 200 ml ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະ kiddies ໄດ້ - ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 100 ml. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປົກປັກຮັກສາ pancreas ຈາກຄວາມກົດດັນ.
• ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່ານ້ໍາການອະນຸຍາດແມ່ນບໍ່ unhelpful ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່, ຢູ່ກົງກັນຂ້າມ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ enzymes ທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງແຕ່ລະອົງປະກອບໄດ້. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫນຶ່ງອົງປະກອບ.
• ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຄວນດື່ມນ້ໍາພຸນໃນຮູບແບບໃດໆ.