ບໍລິການນວດຫນ້າຍີ່ປຸ່ນ (Shiatsu)

Shiatsu - ການປິ່ນປົວດ້ວຍຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງແມ່ນອີງໃສ່ທິດສະດີກຽວກັບຮ່າງກາຍແລະການ Physiological. ມັນຖືກຄຸ້ມຄອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການແພດອະນຸຍາດໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນແລະປະຈຸບັນກໍາລັງປະສົບການສູງສຸດຂອງການພັດທະນາຂອງຕົນ. ຊະນິດຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຖືກອະນຸຍາດເຕັກນິກຍີ່ປຸ່ນຄລາສສິກນວດເປັນເອກະລັກ, ການປະຕິບັດທາງການແພດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ physiology ແລະການວິພາກຂອງເອີຣົບຕາເວັນຕົກ. ເວົ້າງ່າຍໆກໍຄືໃນໄລຍະນີ້ຫມາຍເຖິງບໍລິການນວດຫນ້າຍີ່ປຸ່ນປະຈໍາວັນ.

ນວດ originated ໃນຍີ່ປຸ່ນເຄິ່ງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາແລະໄດ້ຖືກພິຈາລະນາການສະແດງອອກທີ່ທັນສະໄຫມຂອງ amma ນວດວັດຖຸບູຮານ. Takiyuro Namikoshi, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງວິທີການດັ່ງກ່າວ, ເຊື່ອກັນວ່າວ່າຍີ່ປຸ່ນ ບໍລິການນວດຫນ້າ ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນແລະສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ. Shiatsu ຢ່າງວ່ອງໄວ gained ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຮັກໃນຍີ່ປຸ່ນ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍເອີຣົບ, ແລະໃນມື້ນີ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະຊາຊົນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງ therapists ມືອາຊີບໃນທົ່ວໂລກ.

ໃນຫົວໃຈຈິງຂອງເຕັກໂນໂລຊີ - ຜົນກະທົບຈຸດ, ດໍາເນີນການໂດຍກົດປາມຫລືນິ້ວມື. ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ຈຸດປະສົງຂອງຍີ່ປຸ່ນໄດ້ ບໍລິການນວດ Shiatsu, ການເຮັດວຽກຈະຕ້ອງຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂດຽວກັນເປັນບໍລິການນວດປະຕິບັດຕໍ່ malaise ທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຕື່ນຂຶ້ນມາກໍາລັງພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍໃນການຜະເຊີນຫນ້າຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ອິດທິພົນຂອງຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ຈຸດໃນຮ່າງກາຍ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງໃນຮ່າງກາຍຂອງພະລັງແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສວ່າສິ່ງທີ່ຈຸດໃນການນວດນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈຸດຝັງເຂັມ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍ, ແລະນວດພົບ intuitively.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມບໍລິການນວດການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າ Shiatsu (ຄາຍຍີ່ປຸ່ນ) ແມ່ນ contraindicated ໃນບາງກໍລະນີ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນລະບຽບການບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນພະຍາດຕິດຕໍ່ໃດໆ (ການຕິດເຊື້ອອັກເສບຕັບ, ພະຍາດທ້ອງບິດ, ພະຍາດໄຂ້ຍຸງ, ໂຣກຫມາກເບີດ, ແລະອື່ນໆ), ທີ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ຕັບ, ປອດ, ກະເພາະອາຫານ, Hemophilia (ບັນຫາກ່ຽວກັບການເລືອດກ້າມ), ແລະປະເພດຕ່າງໆຂອງການໃຄ່ບວມແລະ ເປັນກະດູກຫັກກະດູກແລະອາການເຈັບປວດ. ບໍ່ວ່າມັນແມ່ນ, ຢູ່ໃນທໍາອິດຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍແລະຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງມືອາຊີບຂອງເຂົາ.

ຍີ່ປຸ່ນ ບໍລິການນວດຫນ້າ ມັກຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ນວດຕົນເອງພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍປະສິດທິພາບແລະຜະລິດ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງມື, ເຊິ່ງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນມືແລະປາຍນິ້ວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຮັດໃຫ້ມີການເຮັດວຽກສະຫມອງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຕົນເອງນວດໃນໂຕນເທົ່ານັ້ນສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມແອອັດໃນສະຫມອງໄດ້.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວແລ້ວ, shiatsu ແມ່ນຜະລິດໂດຍການກົດ rhythmic ກັບຊີ້ແລະຝາມື. A ວິທີການມາດຕະຖານທົ່ວໄປ - ກົດຍົນທັງຫມົດຂອງ phalanx ທໍາອິດຂອງນິ້ວຫົວແມ່ມື. ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງກົດຄວນຕັ້ງແຕ່ເປັນການຄ້າຫນ້ອຍແລະເປົ່າຫນັງສືແຈ້ງການທີ່ເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ສຸດ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນໄດ້ເຮັດເຖິງສິບຍູ້ຕໍ່ນາທີກັບໄລຍະເວລາຂອງການກົດຈາກ 5 ເຖິງ 7 ນາທີ (ຍົກເວັ້ນຢູ່ໃນຈຸດປະມານຄໍໄດ້ກົດຫຼາຍກ່ວາ 3 ນາທີບໍ່ສາມາດຈະ) ໄດ້.

ປະຕິບັດບໍລິການນວດຫນ້າຍີ່ປຸ່ນ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜົນກະທົບໂດຍມືທັງສອງ, ກົດ thumb ຂອງອີກດ້ານຫນຶ່ງໃນ ການ thumb ຂອງ ອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ burdening ຂອງເຂົາ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍລິການນວດແມ່ນປະຕິບັດນິ້ວມືສອງ, ທີສາມແລະສີ່.

Needless ກົດຈະຕ້ອງຄ້າຍຄືກັບດີໃຈຫລາຍແລະມີລັກສະນະໃສ່ tolchkoobrazny. ມັນແມ່ນຜະລິດຕັ້ງສາກກັບພື້ນຜິວຂອງ massaged ໄດ້. ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍເຕັກໂນໂລຊີໃນກໍລະນີຂອງການສໍາຜັດກັບຈຸດທີ່ມີຊື່ສຽງທັງຫມົດ. ໃນກໍລະນີຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດໂດຍສະເພາະແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຈຸດ, ຊຶ່ງສາມາດຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບສະຖານທີ່ຂອງຄົນເຈັບ. ຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ກົດຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມ (ຜະສົມ sensations ເຈັບປວດແລະເປັນສຸກ). ປົກກະຕິແລ້ວ, ກອງປະຊຸມໄດ້ຈະແກ່ຍາວເຖິງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນອາທິດຂອງການປິ່ນປົວ. ແນ່ນອນຕໍ່ໄປຄວນໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ.