ວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີແອນກໍຮໍ?

ວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີແອນກໍຮໍ? ນັບຕັ້ງແຕ່ການປະດິດຂອງລ້ານເຫຼົ້າຂອງແມ່ຍິງຖາມຕົນເອງຄໍາຖາມ, ແຕ່ເຂົາມັກຈະຍັງທັນ. ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໄລຍະພັກເຊົາຊີວິດໃນບໍລິສັດຂອງ ຄົນບໍ່ພຽງພໍ, ຜູ້ທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄວາມຕ້ອງການ - intoxication? ໃນຈິດໃຈບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດຂອງ "codependent" ເປັນ - ເປັນບຸກຄົນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ຜູ້ພິຈາລະນາພີ່ນ້ອງຂອງຕົນ, ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ພັນລະຍາຂອງ codependent ສະເຫມີສາມາດອະທິບາຍດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ຜົວ spree ຕໍ່ໄປເມື່ອຍ, ມື້ທີ່ແຂງ, ບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼື, ໃນທາງກັບ, ວັນພັກ, ຄວາມສຸກ ...

ໂດຍບໍ່ມີການຮູ້ມັນ, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບພະຍາດ, ແລະໃນຂອງນາງ. ຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອກໍາຈັດຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງທຸກທໍລະມານແລະການຊ່ວຍເຫຼືອເຂົາໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ exacerbates ບັນຫາ. ເປັນບຸກຄົນທີ່ຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຫ້ຂຶ້ນສິ່ງເສບຕິດຂອງພວກເຂົາ, ທີ່ຈະອົດທົນບໍ່ສະບາຍ, ມີການປ່ຽນແປງນິສັຍ, ຖ້າຫາກວ່າສະເຫມີໄປບາງຄົນທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ໃຫ້ອະໄພ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດ?

ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມ, ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບຄົນຕິດເຫຼົ້າ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອດໍາລົງຊີວິດກັບພຣະອົງ. ຖ້າຄອບຄົວມີເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກຜົນກະທົບຈາກການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ເປັນພໍ່, ບາງທີອາດມີການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຈະໄດ້ຮັບການແຍກທາງກັບດັ່ງກ່າວຜູ້ຊາຍໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ສະຖານະການສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະມີພຽງແຕ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຕັດສິນໃຈ - ຈະຮ່ວມກັນຫຼືນອກ. ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນວ່າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງສະຖານະການໄດ້.

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ລະເວັ້ນຈາກການ Codependents. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກັງວົນແລະການໃຫ້ອະໄພຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ມີໃຜ. ແນ່ນອນ, ບາງຄັ້ງງາມຢູ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ເວົ້າກ່ຽວກັບ "ລະຫວ່າງລາວ" ທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຊີວິດ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າພາລະບົດບາດນີ້ແມ່ນແທ້ຄໍາຖາມຂອງທ່ານແມ່ນ, ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບສາມີຂອງນາງເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ, ຈະບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ - ຈະດໍາລົງຊີວິດສິ່ງທີ່ມີຊີວິດແມ່ນຄ້າຍຄື.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ສະຖານທີ່ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງສະຫນັບສະຫນູນພາຍນອກຄອບຄົວໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີການຈັດລຽງຂອງ foothold (ຫມູ່ເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ), ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຈະໄປຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານກີນເຫລົ້າຫລາຍໄດ້ຈໍານວນຫນຶ່ງ. ທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການສົບຜົນສໍາເລັດຂອງຕົນເອງໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍ່າງຢູ່ໃນກອງປະກຸ່ມຮ່ວມເພິ່ງພາອາໃສ.

ຂັ້ນຕອນ 3: ເອົາໃຈໃສ່ສະພາບຄູ່ຮ່ວມງານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ລໍຖ້າສໍາລັບການບໍ່ມີຫຍັງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການນາທີນີ້. ເຮັດໃຫ້ສາມີຂອງນາງກ່ຽວກັບການສັງເກດເຫັນວ່າຖ້າຫາກວ່າເຂົາຄອບຄົວ, ທັນທີຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ເພາະວ່າອາໃສຢູ່ນໍາເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ, ທ່ານບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຈຸດປະສົງເພື່ອ. ຖ້າຫາກວ່າປະຊາຊົນບໍ່ສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືບໍ່ປະຕິເສດຈາກການດື່ມຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງຕົນຄວນປະຕິບັດ - ພຽງແຕ່ອອກຈາກ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ພິຈາລະນາທາງເລືອກໃນການໄດ້. ຮ່ວມກັນກັບສາມີຂອງນາງກະກຽມທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫນຶ່ງ - ບ່ອນທີ່ຈະໄປຫຼືຜູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5: ບັນເທົາພາລະຄວາມຮັບຜິດຊອບພິເສດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດຊີວິດຂອງບຸກຄົນອື່ນ. ພຽງແຕ່ເຂົາຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ຈະເລືອກເອົາ: ຄອບຄົວຫຼືເຫຼົ້າ. ແລະທາງເລືອກນີ້ບໍ່ມີອິດທິພົນສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່. ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊາຍເລືອກໃນຍຸກສຸດທ້າຍ - ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຂອງທ່ານຜິດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 6: ເຂົ້າໃຈຕົນເອງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຈໍາເປັນ. ສະຕິຫຼືເສຍສະຕິ, ທ່ານກໍາລັງສະນັ້ນຈາກພວກເຂົາຮັບຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນນຶ່ງ. ບາງທີອາດມີການແຕ່ງງານແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ບຸກຄົນຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍ, ສູງຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ວິທີການອື່ນໆສາມາດບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນແລະຍົກສູງບົດບາດຂອງຕົນເອງ esteem ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງທີພວກເຮົາຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງວຽກເຮັດງານທໍາຫຼືທີ່ຈະຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່?

ວິທີການຈັດການກັບເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ? ຫນ້າທໍາອິດ, ເຂົ້າໃຈວ່າການຕໍ່ສູ້ບໍ່ຄວນເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ຊາຍ, ແລະມີພະຍາດໄດ້. ແລະ fighter ຕົ້ນຕໍໃນມັນຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ຕົນເອງຂຶ້ນ. ຢືນຂ້າງຂອງອັນເປັນທີ່ຮັກຂອງພຣະອົງ, ຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮັກສາມັນເປັນການຕັດສິນໃຈໄດ້, ບໍ່ໃຫ້ shy ຫ່າງແລະໃຫ້ເຖິງ slack ໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາຖາມຂອງວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບເຫຼົ້າໄດ້, ບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນມາໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ.