ວິທີການເຂົ້າໄປໃນ trance ເປັນ: ວິທີການທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ wondering ວິທີການທີ່ຈະໄປເຂົ້າໄປໃນ trance ເປັນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່າສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ. Trans - ເປັນລັດແກ້ໄຂສະຕິແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ສາເຫດມາຈາກວິທີປອມ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບ, ທັງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. Trans ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຖິ້ມທັງຫມົດພາຍນອກ, ອຸປະກອນ - ສິ່ງລົບກວນທີ່ແຊກແຊງທີ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາປົກກະຕິ, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ໂລກໃນຂອງທ່ານແລະປະສົບການ. ບາງຄົນຍັງໂທຫາມັນ meditation, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງດັ່ງກ່າວຄວາມຫມາຍບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ. ສະມາທິ - ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ນິຍົມເພື່ອບັນລຸສະຖານະຂອງຈິດສໍານຶກປ່ຽນແປງແລະແຕ້ມເບິ່ງ inward.

ມີບາງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເຕັກນິກການງ່າຍດາຍຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນ trance ໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະເພດຂອງ trance ໄດ້. ໃນທຸກກໍລະນີ, ໄດ້ປັດໄຈຕົ້ນຕໍແມ່ນການ relaxation ທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນວ່າການກະທໍາແລະຄວາມຄິດບໍ່ໄດ້ກີດກັນທ່ານໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການນີ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດເຕັກນິກທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດທັງຫມົດ chores ຄົວເຮືອນ, ປິດການໃຊ້ງານໂທລະສັບແລະເລືອກເອົາສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີໃຜຈະສືບຕໍ່ດຶງຄວາມສົນໃຈບຸກຄົນທີ່ meditating ໄດ້. ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຕ້ອງໃຊ້ເວລາເປັນບ່ອນນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າ trance ໄດ້ຫິວຫລືກະຫາຍນ້. ການທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສະມາທິ - ຕອນເຊົ້າ, ຕາມການປຸກ, ຫຼືໃນຕອນແລງ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເມື່ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າ fatigue ແມ່ນເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະລົງນອນຫລັບໃນສິບນາທີຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນການປະຕິບັດ.

ຈຸດປະສົງຂອງວິທີການທັງຫມົດທີ່ບອກວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃນ trans ແມ່ນ relaxation ຂອງຮ່າງກາຍໃນການສະຖານະຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ. ໃນຂະນະທີ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດຍັງມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ທີ່ດັ່ງກ່າວຂອງລັດຂອງພະລັງງານໃນທາງບວກຈະຊ່ວຍໃຫ້, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຖິງຮ່າງກາຍຂອງທີ່ເຫຼືອ, ເອົາຄວາມກົດດັນສະສົມໄດ້. ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່, ມັນຄວນຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ຕັ່ງ, ກ່ຽວກັບພື້ນເຮືອນ, ນອນຫຼືປະທານ - ບໍ່ສໍາຄັນ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍວ່າສະຖານທີ່ນີ້ແມ່ນສະດວກສໍາລັບທ່ານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັນຕິພາບແລະຄວາມປອດໄພ. ຄື ticking ຂອງໂມງໄດ້, ຖ້າມີອາການຄັນຄາຍສາເຫດ, ປິດບັນທຶກດີກວ່າ. ແສງສະຫວ່າງສົດໃສຍັງບໍ່ແພ້ຝຶກກັມມະຖານໄດ້: ຫຼາຍປະສິດທິພາບເພີ່ມເຕີມເຮັດໃຫ້ relaxation ໃນປາເຄິ່ງແສງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດແສງທຽນໄຂແລະເບິ່ງນາງ. ຖ້າຫາກວ່າແສງສະຫວ່າງ flickering ຂອງຕົນຈະເປັນການລົບກວນ, ທ່ານຄວນຈະປິດຕາຂອງທ່ານ.

ເຕັກນິກການບາງພວກເຊັ່ນ: ໄປເຂົ້າໄປໃນ trance ເປັນ, ມີ exotic ຫຼາຍ. ທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າພາສາຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ພື້ນຖານ, ແຕ່ວິທີການພິສູດ. ທີ່ນີ້ພວກເຮົາອະທິບາຍປັດໄຈທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໄປເຂົ້າໄປໃນ trance ເປັນ? Firstly, ມັນແມ່ນການ relaxation ທັງຫມົດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ການທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກ້າມຊີ້ນເປັນ limp, ເປັນຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນສະຖານະກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ສໍາລັບປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າດີກວ່າຈິດໃຈຍ້າຍຈາກດ້ານເທິງຂອງຫົວກັບຄວາມຮູ້ທີ່ປາຍນິ້ວມືຂອງພຣະອົງ. ແລະພຽງແຕ່ຊ້າໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ການທົດສອບຄັ້ງທີສອງທີ່ຈະສັງເກດ - ນີ້ແມ່ນລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມມັນ, ທີ່ຈະຄິດ, ວິທີການແລະສິ່ງທີ່ເປັນເອກະພາບຫາຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່ຮັກສາຕິດຕາມຂອງ inhalation ແລະ exhalation. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະສຸມໃສ່ເພີ່ມເຕີມຢ່າງໄວວາ. ການປາກເວົ້າຂອງເອກ: ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບການຕ່າງປະເທດ, ຮັກສາການສົນທະນາທາງຈິດຫຼື, ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃນການວາງແຜນກ່ວາຈະເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ສະມາທິໄດ້. ກ່ຽວກັບຄວາມຊັດເຈນຂອງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໂດຍກົງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງວິທີການໄດ້ຮັບຄັດເລືອກໄດ້. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງແລະພຽງແຕ່, ແຕ່ pleasant, ແລະຮັກສາໃນຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນນາງຕັດຄົນອື່ນທັງຫມົດ.

ວິທີການຂອງການເຂົ້າມາ trance ເປັນ

"A ປອດໄພສະຖານທີ່". ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຝຶກກັມມະຖານໄດ້ຕ້ອງໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. ພາຍຫຼັງທີ່ເຖິງການ relaxation ເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດ (ພັກຜ່ອນຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກ, ແຕ່ນີ້ຄວນຈະເຮັດວຽກ) ກໍານົດໃຫ້ຄົນເຫັນຮູບພາບສະຖານທີ່ມີຄວາມປອດໄພໃດໆ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນຈະມີພຽງແຕ່ໃນຈິນຕະນາການຂອງເຂົາຫລືທີ່ແທ້ຈິງກ່າ. ຄວາມຮູ້ສຶກສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະດຶງອອກຈາກ subconscious ໄດ້, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະດວກສະບາຍ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະຄວາມປອດໄພໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດວິເຄາະຕົວກໍານົດການເຫຼົ່ານີ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງການທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຈິດໃຈໃນອອກຈາກສະຖານທີ່ນີ້.

"Staircase". ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຝຶກກັມມະຖານໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນມາລົງ stairs ໃນຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງທ່ານ. ແຕ່ລະ exhalation ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນຂະຫນາດນ້ອຍລົງເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກຂອງຕົນ. ທ່ານສາມາດເຫັນຮູບພາບຂັ້ນໄດຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂະບວນການໃນປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ). ແຕ່, ບໍ່ເຫມືອນກັບວິທີການທໍາອິດ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກັບຄືນຫາຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງສົ່ງຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ກັບຮູ້ສຶກເມື່ອຍ stairs ໄດ້.

"Visualization". ຄືກັນກັບຄັ້ງທໍາອິດ, ວິທີການນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີຈິນຕະນາການການພັດທະນາ. ໃນລະຫວ່າງການສະມາທິ, ທ່ານຈະຕ້ອງສົ່ງສະຖານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼືບຸກຄົນທີ່ໃຫ້ກັບໃຜທ່ານມີຈຸດປະສົງຈະມາເຖິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈິດໃຈຈິນຕະນາການທີ່ທາງອອກຈາກຫ້ອງການ, ບ່ອນທີ່ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນ, ແລະໄປວັດຖຸປະສົງ, ນັບຂັ້ນຕອນ. ກັບຄືນມາຈາກຄວາມມຶນງົງໄດ້ຕ້ອງໄປກັບຄືນໄປບ່ອນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ການດໍາເນີນການຈໍານວນດຽວກັນຂອງຂັ້ນຕອນ.

"ເຈົ້າເບິ່ງທ້ອງເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງສີດໍາ." ການທົດສອບຕົ້ນຕໍໃນວິທີການນີ້ - ເພື່ອດູແລປົກປັກຮັກສາແຫ່ງຄວາມຫວ່າງໃນຈິດໃຈຂອງພຣະອົງ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຄວາມຄິດ, distracted ໂດຍສຽງ. ຕາ, ແນ່ນອນ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິດເນື່ອງຈາກວ່າ ວິທີການກໍຫມາຍຄວາມວ່າໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຊ້ໍາສ້າງໃນໄລຍະສັດຕະວັດແລ້ວ.

A ອາການທີ່ບັນລຸສະຖານະຂອງຈິດສໍານຶກປ່ຽນແປງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເປັນຄວາມຫນັກເບົາໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຍ້າຍແລະຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບໃນຜູກພັນລັດສະມາກ່ອນນອນ. ຄວາມຄິດຈະງ່າຍແລະ deceleration ທີ່ໃຊ້ເວລາ. ດັ່ງກ່າວເປັນຂອງລັດແມ່ນເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດໃຫ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການເດີນທາງຂອງຮ່າງກາຍ astral ໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງລັດ trance ໄດ້ມາຈະໄດ້ຮັບການເຕີມລົງໄປມີຢ່າງແຂງແຮງໃຫມ່ແລະພະລັງງານທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຮີບດ່ວນ.