ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານເອງແນວໃດ?

ຜູ້ຊາຍໃນໄວເດັກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍປະຊາຊົນອື່ນໆ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນ, ການພົວພັນກັບສັງຄົມມັກຈະເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງບັນຫາໄດ້. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຢູ່ສະເຫມີຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາຄວນຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງມະນຸດທີ່ບໍ່ມີ. ແຕ່ somehow, ກ່ອນທີ່ຈະກ່າວຄໍາປາໄສສາທາລະນະ, ຕ້ອງການສໍາລັບກອງປະຊຸມທີ່ສໍາຄັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງໄດ້, ປະກົດວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມພ້ອມ. ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ? ວິທີການກາຍເປັນຄົນກຸ້ມຕົນເອງ?

ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍເຫດການເຈັບປວດບາງທີ່ມີຜົນກະທົບຮັກຂອງພໍ່ແມ່, ກາຍເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກໄປ, ຢ້ານກົວທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນຫາຍາກ.

A ສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດແມ່ນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການພົວພັນທາງສັງຄົມຈໍານວນຫນຶ່ງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນຜູ້ຊາຍຫມັ້ນໃຈໃນສິດທິຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນຈຸດຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກສະນັ້ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈໂດຍປະຊາຊົນເຂົ້າໃກ້ພະອົງ. ບາງເພາະວ່າຂອງຄວາມຮຽບຮ້ອຍຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຂອງ tact ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຕິດຕໍ່ກັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ແມ່ນງາມເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ຖືກຖືພາຍໃນຂອງ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການກໍ່ສ້າງ ຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນ, ຄວາມຢ້ານກົວ appraising glance ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຖືຕະຫຼອດເວລາໃນຮົ່ມ, ແຕ່ secretly ຕ້ອງການເປັນຜູ້ນໍາໄດ້. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄວາມຂົມຂື່ນ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກ່ຽວກັບວົງຈອນຂອງໂລກແລະໃນ "ກໍລະນີ." ແມ່ນເກີດຂຶ້ນນີ້ວ່າເປັນຫຍັງ? ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານເອງແນວໃດ?

ການຜິດທໍາມະດາທີ່ຈະເຣັດໄດ້ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມສໍາລັບ sake ຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນການ ກົນໄກການປ້ອງກັນປະເທດ. ພຽງແຕ່ຢູ່ glance ທໍາອິດມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງໂລກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງເຮັດໃຫ້ຊີວິດສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນບໍ່ແມ່ນ.

ລັກສະນະຂອງມະນຸດແມ່ນເຫັນແກ່ຕົວ. ຖ້າຫາກວ່າສະພາບແວດລ້ອມໃນຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຂອງທ່ານ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພຽງແຕ່, ການຢືນຢັນຕົນເອງສາມາດລໍຖ້າແທນທີ່ຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອເຂົາອັນເນື່ອງມາຈາກ "skromnyagi". ແນ່ນອນວ່າ, ມີຫນ່ວຍຊາວສະມາລີທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນແລະເອື້ອມອອກໄປຊ່ອຍ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ແຕ່ເປັນກົດລະບຽບເປັນ, ປະຊາຊົນ - "ລ້າ." ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປັກຮັກສາຕົວທ່ານເອງຈາກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວແລະການຕໍ່ສູ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນສະຖານະການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ?

ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນ ຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ນໍາເອົາເຖິງໃນໄວເດັກ: ພໍ່ແມ່ທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຄູອາຈານບໍ່ເຂົ້າໃຈ (ແມ້ແຕ່ວ່າເສຍສະຕິ) ຫຼາຍທີ່ຈະທໍາລາຍບຸກຄະລິກກະລູກຂອງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຍື່ນສະເຫນີ. ຄວາມຢ້ານກົວອາໄສຢູ່ໃນປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ, ໂດຍບໍ່ມີການ resorting ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັກຈິດຕະສາດເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການ "ເສື້ອ" ເພື່ອນມິດແລະຍາດພີ່ນ້ອງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ (ຫລືອອກກໍາລັງກາຍ). ຄວາມສໍາເລັດໃນກິລາຂຶ້ນຢູ່ກັບມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະຄວາມຄົມຊັດຄວາມສາມາດ. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕິດຕໍ່ສື່ສານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຕ້ອງການນີ້. ການຂົນສົ່ງການເດີນທາງ, ຜູ້ຂາຍໃນຮ້ານໄດ້, ປະເທດເພື່ອນບ້ານ - ທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນ "ຄູຝຶກ" ການພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະອິດສະລະພາບຂອງທ່ານຈາກຄວາມຢ້ານກົວ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງໄວວາເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຈະສາມາດຮັບມືກັບມັນ.

ໃນຂະບວນການຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນການສື່ສານກ່ຽວກັບການສົນທະນາຂອງເຂົາແລະພຶດຕິກໍາພາຍນອກຂອງຕົນ, ບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຄິດອອກສິ່ງທີ່ເຂົາໄດ້ຄິດທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າການແລະສິ່ງທີ່ປະທັບໃຈທ່ານຜະລິດມັນໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສຸມໃສ່ການສື່ສານພາຍນອກ, ການຫ້າມເປັນ "monologues ໃນ, ການໂຕ້ຖຽງ" ທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ notorious. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄປເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງຄູ່ສົນທະນາໄດ້, ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາມີຢູ່ໃນໃຈ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງໃນແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດບັນຫາການ Physiological ໃນການສື່ສານ (ຄໍແຫ້ງ, stuttering, ເຫື່ອຫນ້າຜາກຂອງລາວ) ແລະທາງຈິດໃຈ (ທ່ານຈະບໍ່ລືມສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເວົ້າແລະໄດ້ຮັບການສູນເສຍ).

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະສອດກັບວິທີການຂອງ visualizing ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ລາຍລັກອັກສອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄຫມ້ມັນ. ນີ້ຈະເປັນການປົດປ່ອຍທາງຈິດໃຈຈາກສິ່ງທີ່ສັບສົນທ່ານກ່ອນ. ພຽງແຕ່ຊອກຫາສິດເສລີພາບໃນແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກ່ຽວກັບຖານະແບບດຽວເທົ່າທຽມກັນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວໄດ້.