ວິທີນອນຫຼາຍຄວນເດັກນ້ອຍຂອງ 1 ປີ? ປະຈໍາວັນຂອງເດັກປົກກະຕິປີອາຍຸ

ວິທີນອນຫຼາຍຄວນເດັກນ້ອຍຂອງ 1 ປີ? ສໍາລັບຕຶກຕອງໃນໄລຍະຄໍາຖາມນີ້ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນ. ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະມັນ acquires ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນການອະນຸບານ. ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸ. ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນແນວໃດອາຍຸຂອງເດັກ: ຫົກເດືອນ, ຫນຶ່ງປີ, ຫ້າ, ເຈັດຫຼືສິບປີ. ຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນຈະຈ່າຍໃຫ້ນອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດຂອງການເປັນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການລັດອາລົມຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາອາການຄັນຄາຍ, ອາລົມ, ການຮຸກຮານ.

A ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການປົກກະຕິປະຈໍາວັນ

ເດັກອາຍຸ 1 ປີອາຍຸຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ພິເສດ, ເພາະວ່າທຸກມື້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການຄົ້ນພົບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກນີ້ມັນຍັງສໍາຄັນວ່າໃນສອງຫນ້ອຍກວ່າປີ, ເກືອບທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຈະໄປອະນຸບານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການໃຊ້ເວລາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ habituation ໃນການດໍາເນີນຊີວິດໃຫມ່. ໄດ້ຮັບຄໍາສັ່ງເພື່ອຊອກຫາ ວິທີການນອນຫຼາຍຄວນເດັກນ້ອຍ ຂອງ 1 ປີ, ພໍ່ແມ່ຫນຸ່ມໄດ້ຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃນອິນເຕີເນັດ, ປຶກສາຫາລືກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ເລື່ອງແປກສໍາລັບຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂັດແຍ້ງກັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພໍ່ແມ່ໄດ້ຍົກຄໍາຖາມ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈະສັ່ງຊື້ຂອງລູກມື້ປີເກົ່າ?

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທຸກ ຮູບແບບຂອງມື້ ແມ່ນເປັນຕົວຢ່າງ. ມັນ draws ຄວນໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີບໍ່ພຽງແຕ່ຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງທ່ານຫມໍແລະນັກຈິດຕະສາດ, ແຕ່ຍັງໄດ້ລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງເດັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພໍ່ແມ່ຄວນຈະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງປະເພນີຂອງຊີວິດຢ່າງໄວວາ, ເປັນເດັກທີ່ມີດັ່ງກ່າວອາຍຸສູງສຸດໄວຫນຸ່ມບໍ່ສາມາດປັບຢ່າງວ່ອງໄວ. ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເປັນແຫລ່ງຂອງຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຄວນຈະຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານ

ຕອບສະຫນອງກັບຄໍາຖາມ, ເຮັດແນວໃດຫຼາຍປານໃດຄວນເດັກນ້ອຍນອນໃນ 1 ປີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຕົກລົງເຫັນດີວ່າໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ຂະບວນການນີ້ຄວນກວມເອົາ 12-13 ຊົ່ວໂມງ. ໃນນອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 8-10 ຊົ່ວໂມງໃນມື້ - ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້. ເຮັດໃຫ້ການປົກກະຕິປະຈໍາວັນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຂໍ້ສະເຫນີແນະເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງເປັນກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າຈະເປັນຫນຶ່ງໃຈດຽວແລະເວລາດຽວກັນ. ຄວາມປາຖະຫນາບ້ານມອມນອນລົງເມື່ອຊົ່ວໂມງກົງກັນຂ້າມສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ທັນທີຮູ້ສຶກວ່າອາລົມຂອງນາງວ່າແລະຕອບສະຫນອງຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
2. ຄັ້ງທີສອງ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ໃຫມ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຄວນຈະສູ່ຂວັນ. ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເກມໄດ້ທີ່ຈະສອນໃຫ້ເພື່ອລ້າງ, dress ແລະເຮັດບົດຝຶກຫັດ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍ poems ຫົວຂໍ້ແລະເພງ.
3. ທີສາມ, ທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງຄວນຢູ່ການກິນອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ເຖິງ slack ແລະໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນມື້ທີ່ຈະ chew ສະເຫມີ. ໃນອະນຸບານໄດ້ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ສາມາດ.
4. ສີ່, ມັນຄວນຈະຍ່າງເປັນປະຈໍາວັນ. ຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຄັ້ງທີສອງ - ຫຼັງຈາກອາຫານວ່າງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າສະພາບອາກາດຈະບໍ່ເອື້ອຕໍ່ເທສະການ, ທ່ານສາມາດໄປລະບຽງແລະມີເດັກນ້ອຍທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າລະດູຝົນຫຼືຫິມະ.
5. ຫ້າ, ນອນໃນຕອນກາງຄືນຄວນຈະໄດ້ຮັບການນໍາໂດຍ rituals ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຝຶກໃຫ້ເຄຍນ້ອຍເພື່ອຄວາມສະອາດຂຶ້ນພາຍຫຼັງທີ່ toy ໄດ້, ແລະທ່ານສາມາດອ່ານບົດເລື່ອງແລະຮ້ອງເພງກ່ອມເດັກກ່ອນຈະໄປນອນທີ່ຄອບຄົວທັງຫມົດ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະສະຫງົບລົງແລະປັບແຕ່ງໃນທີ່ນອນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.

ປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ຂອງລູກຂອງ 1 ປີໃນຄັ້ງທໍາອິດ ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມື້

kid Wake ປີອາຍຸແມ່ນດີກວ່າລະຫວ່າງ 630 ແລະ 7:00. ໃນເວລາດຽວກັນຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສຂອງເດັກນ້ອຍອື່ນໆ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄອບຄົວ.

ສໍາລັບໄລຍະເວລາຈາກ 7:30 ກັບ 8:00 ຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດອາຫານເຊົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຄັ້ງທໍາອິດເດັກຈະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອລ້າງແລະເຮັດບົດຝຶກຫັດ. ອາຫານສໍາລັບການເລືອກອາຫານເຊົ້າຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາສີຄີມເນີຍແຂງ, porridge, scrambled ໄຂ່. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພໍໃຈຂອງລູກ, ແຕ່ຈະໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນໃນຕອນເຊົ້າ.

ໃນ kid ປະຈໍາຢູ່ຄົນດຽວເກມຄວນຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ໃນ 10: 00-10: 30, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາໃນການຈັດຕັ້ງອາຫານທ່ຽງ. Apple, ຫມາກກ້ວຍຫຼືບາງຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ນ້ໍານົມສົ້ມ - ທາງເລືອກຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຂຶ້ນກັບໃຈມັກຂອງເດັກ. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລະເລີຍຮັບສານອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງລູກປີເກົ່າແມ່ນຍັງບໍ່ທັນສົມບູນແບບ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າເປັນເວລາດົນອົດອາຫານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາດີຫຼາຍ.

ໃນໄລຍະເວລາຈາກ 11:00 to 12:00 ທີ່ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປສໍາລັບການຍ່າງໄດ້. ເກມກາງແຈ້ງໃນອາກາດສົດສະຫນອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີສໍາລັບອາຫານທ່ຽງແລະນອນຕອນບ່າຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ປົກກະຕິປະຈໍາວັນໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງມື້

ວາງແຜນຄ່ໍາຄວນຈະເປັນ 12:30.

ໄລຍະເວລາຈາກ 12:30 to 15:00 - ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການພັກຜ່ອນນີ້. ລູກນອນຂອງ 1 ປີຄວນຈະມີປະມານສອງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອສາມຊົ່ວໂມງ.

ລະຫວ່າງ 15:00 ແລະ 15:30 ເດັກຄວນມີອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານຕໍ່ໄປມາເກມໄດ້.

16: 30-17: 30 - ການຍ່າງຕອນແລງ.

at 18:00, ເດັກຄວນຈະໄດ້ຮັບຄ່ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຫລິ້ນ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຫ້ບູລິມະສິດເພື່ອກິດຈະກໍາທີ່ຈະ soothe ເດັກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ມື້ການເຄື່ອນໄຫວ, ປບັໃນການນອນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.

20:00 ເລີ່ມການກະກຽມສໍາລັບການນອນ: ຊັກ, ການນຸ່ງຖື, ການອ່ານເລື່ອງນອນ.

ນອນ ຄວນຈະ at 21:00. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຊັກຊ້າໃນຕອນກາງຄືນນອນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະປັບຮູບແບບຂອງເດັກຕ່ໍາກວ່ານິສັຍຂອງພໍ່ແມ່ເດັກ. ຮູບແບບຂອງເດັກ ໃນ 1 ປີຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຕອນກາງຄືນຂອງເດັກນ້ອຍຄວນນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາບໍ່ສາມາດນອນແລະໃນມື້ຕໍ່ມາຈະ moody ແລະທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ.

ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງການນອນໃນຊ່ວງກາງເວັນ

ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ turns 1 ປີ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບແປເປັນເປັນ naps ຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ. ເຖິງຈຸດນີ້ຈໍານວນຫຼາຍຂອງເດັກນ້ອຍໃນຕອນບ່າຍໄດ້ພາກັນນອນສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ພໍ່ແມ່ຄວນມີຄວາມອົດທົນແລະບໍ່ໃຫ້ບັງຄັບໃຊ້ຄໍາສັ່ງໃຫມ່ຂອງມື້, ອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ tantrums ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້. ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງນອນຫລັບຍາກຫນຶ່ງ, ແມ່ສາມາດນອນຂ້າງເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເດັກບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອນອນກັບແມ່ຂອງເຂົາ, ຫຼືວ່າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອະນຸບານ. ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງເສບຕິດຈະອອກຈາກຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງ.

ກະກຽມສໍາລັບການນອນຕອນແລງ

ຕອນແລງ -. ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ພັກຜ່ອນເກມ ເກມກາງແຈ້ງເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເດັກແມ່ນ tuned ສໍາລັບຄວາມຝັນຕໍ່ໄປ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາສະເຫນີກິດຈະກໍາ kid ທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີກິດຈະກໍາ motor ສູງ. ມັນອາດຈະເປັນການແຕ້ມຮູບ, ສ້າງແບບຈໍາລອງ, ການອ່ານຫນັງສື. ຕອນແລງອາບນ້ໍາອຸ່ນ - ຫນຶ່ງຫຼາຍວິທີການເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາລົມຫຼັງຈາກມື້ຍາວ. ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບການ excommunicated ຈາກຫນ້າເອິກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ, ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກສາມາດໃຫ້ເຂົາຈອກຂອງນົມສົ້ມຫຼືນົມອຸ່ນ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການນອນຫຼາຍຄວນເດັກນ້ອຍຂອງ 1 ປີ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່. ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ນັກຈິດຕະສາດ, pediatricians, ແຕ່ຍັງໄສໃຈຄໍຂອງເດັກ, ນິໄສແລະມີລັກສະນະຂອງພຣະອົງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາຄັນຂອງຄໍາແນະນໍາຂອງຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ຜູ້ທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າເປັນເດັກນ້ອຍແມ່ນນອນຫລັບ.

ເລື່ອງກ່ຽວກັບວິທີອາໃສຢູ່ Vova ເດັກບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງຫຼືສາວ Lera ແນ່ນອນວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເປັນຕົວຢ່າງ. ບໍ່ປະຕິບັດນິໄສແລະຄຸນລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍຜູ້ຫນຶ່ງຫາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ຊີວິດເດັກນ້ອຍທີ່ເຂົາສົນໃຈເຂົານອນຫລັບຢູ່ເປັນປຸກ - ຂໍ້ມູນຂ່າວສານນີ້ເວົ້າພໍ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເປັນປົກກະຕິຂອງລູກປີເກົ່າປະຈໍາວັນຄວນພວກເຂົາເຈົ້າ.