ສິ່ງທີ່ເປັນບັນຫາ, ຖ້າແຂນຂວາຈາກແຂນມືກັບມືຈະເລີນເຕີບໂຕ?

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນການເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດໃນມື, ເຊິ່ງສາມາດປຸກໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍອອກຜົນໄດ້ຮັບໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ມີຄວາມອ່ອນແອເລັກນ້ອຍທີ່ປາກົດຢູ່ໃນນິ້ວມື, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດມັນຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຄ່ອຍໆຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບບາງເວລາ. ຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຂນຂວາຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຕັ້ງແຕ່ແຂນມືໄປຫາມື (ຫຼືຊ້າຍ). ການເປັນໂຣກແມ່ນເປັນປະກົດການບໍ່ດີ, ແຕ່ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ.

ເປັນຫຍັງມືຂອງເຈົ້າງຽບ?

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການບາດແຜຢູ່ໃນມືແມ່ນຫມອນທີ່ຜິດພາດສໍາລັບການນອນ. ຫຼາຍເກີນໄປກໍາລັງນອນພັກຜ່ອນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງເພື່ອກະດູກສັນຫຼັງຂອງມົດລູກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການຂັດຂວາງໃນການໄຫຼວຽນແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂນເທິງ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າແຂນຂວາຂອງທ່ານຂູດຈາກແຂນຢູ່ກັບມືຫຼືຊ້າຍ, ຟັງລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນອນ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສະດວກສໍາລັບທ່ານທີ່ນອນຢູ່ກັບຫມອນຂອງທ່ານ. ຫມອນຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປສາມາດນໍາຜົນສະທ້ອນດັ່ງດຽວກັນ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະລືມກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.

ທ່ານນອນດີບໍ?

ຖ້າມືຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນກັບແຂ້ວ, ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ທ່ານນອນ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະເມີດການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ກໍາຈັດປະເພດຂອງການນອນຢູ່ດ້ວຍມືຂອງທ່ານວາງໄວ້ເທິງຫົວຂອງທ່ານ: ດ້ວຍຕໍາແຫນ່ງນີ້ມືແມ່ນຢູ່ຂ້າງເທິງຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະລະບົບ cardiovascular, ຊ້າເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນ, ບໍ່ສາມາດ "ໄດ້ຮັບ" ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າແຂນຂວາຈະເລີນເຕີບໂຕຈາກແຂນສອກໃສ່ມື, ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານນອນຢູ່ເບື້ອງຂວາດ້ວຍມືທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການນອນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍແມ່ນບໍ່ດີ, ຍ້ອນວ່າການໂຫຼດຢູ່ໃນຫົວໃຈກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າຢູ່ເບື້ອງຂວາທ່ານຕ້ອງນອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການບາດແຜຂອງປີກເທິງໃນຄວາມຝັນສາມາດເປັນເຄື່ອງນຸ່ງບໍ່ສະບາຍ, ມີເສັ້ນໃຍແຂງແລະພັບ. ມັນຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າ, ບໍ່ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການຕົກແຕ່ງກ່ອນທີ່ຈະນອນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະອອກໄປ.

ສາເຫດອື່ນໆຂອງການບາດເຈັບ

ໃນເວລາທີ່ ແຂນຂວາຈະເລີນເຕີບໂຕ ຂີ້ຫູຈາກມືໃສ່ມື (ຫຼືຊ້າຍຫຼືທັງສອງ), ທ່ານຕ້ອງລະວັງຮັບຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຫມອນທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແຍກອອກມາ, ແຕ່ອາການຕ່າງໆອາດຈະຍັງຄົງຢູ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຕັບຂອງແຂນເທິງແມ່ນອາການຂອງພະຍາດໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດເປັນໂຣກ tunnel (ມັນເປັນໂຣກຂອງທໍ່ກາບຫີນ). ການເປັນໂຣກແມ່ນຍ້ອນການບີບອັດຂອງ ເສັ້ນປະສາດກາງທີ່ມີ ເສັ້ນດ່າງແລະກະດູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດແລະອັກເສບຮ້າຍແຮງ. ນີ້ອາດຈະເປັນ osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical, ເຊິ່ງເປັນຫມອນສູງ, ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງມັນແມ່ນຫຼາຍຄັ້ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ສາເຫດອາດຈະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອຂອງການສະຫນອງເລືອດ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ - ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈຄໍ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, hypertension, ແລະອື່ນໆ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?

ບັນຫານີ້ບໍ່ຄວນຖືກຍົກເລີກ. ຖ້າການຜ່າຕັດມືໄດ້ກາຍເປັນ companion ຄົງທີ່ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດເບິ່ງ, ເຊິ່ງຈະສ້າງສາເຫດຂອງການບາດແຜແລະວາງແຜນການປິ່ນປົວ. ດູແລຕົວເອງແລະໃຫ້ດີ!