ອາຫານການກິນ Merlin Monro: ການທົບທວນຄືນແລະຜົນໄດ້ຮັບ

Merlin Monro ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີແມ່ນ embodiment ຂອງ femininity ແລະຄວາມງາມຂອງ. ເດັກຍິງທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບເປັນຮູບຮ່າງຮຽວຍາວ, ສະຫງ່າງາມແລະຫນ້າສົນໃຈ. ມີເຖິງແມ່ນວ່າເປັນອາຫານ Merlin Monro. ກ່ຽວກັບຂອງນາງແລະຄວາມລັບຄວາມງາມອື່ນໆຂອງ Hollywood ຮູບດາວ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ໂດຍການອ່ານບົດຄວາມ.

ນິໄສ culinary

ອາຫານການກິນ Merlin Monro ຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໂດຍພວກເຮົາໃນພາຍຫລັງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງອາຫານທີ່ແນະນໍາດາວ Hollywood ໃນວັນທໍາມະດາ. ກ່ຽວກັບນິຍົມຂອງ culinary ຂອງເຂົາຄວາມງາມຜິວເນື້ອສີຂາວໄດ້ກ່າວວ່າໃນການສໍາພາດກັບ Pageant ວາລະສານໄດ້. ນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນປີ 1952. Monroe ມີອາຍຸ 26 ປີ. Merlin ບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກຕົວເລກຂອງນາງພິເສດແລະທີ່ສົມບູນແບບ. ນາງຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນທະຫານແລະອາເມລິການໍາໃຊ້ທີ່ຈະມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນອາຫານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, Monroe ເຄີຍມີເອງບໍ່ໄດ້ເສັຽຊີວິດຍ້ອນຄວາມອຶດຫິວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜິວເນື້ອສີຂາວໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນອາຫານພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນການເປັນໄວຫນຸ່ມເປັນ. ໃນເວລາທີ່ເດັກຍິງໄດ້ເລີ່ມປາກົດຢູ່ໃນຮູບເງົາແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນໂທລະທັດ, ນາງຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານຮັບການຍອມຮັບຂອງຄວາມງາມຂອງ. ແລະມີອາຫານ Merlin Monro.

ໃນການສໍາພາດກັບດາວ Hollywood ບອກວ່າປົກກະຕິຊື້ steaks ສົດ, ຕັບແລະ veal. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງນາງສະເຫມີໄດ້ຮັບປະທານອາຫານຊີ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້. Garnish ບໍລິການ carrots ຖຸດິບຫຼືປຸງແຕ່ງ. Star jokingly ເອີ້ນຕົນເອງເປັນກະຕ່າຍໄດ້. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລານາງສາມາດກິນອາຫານ carrots 4-5. Merlin dessert favorite ແມ່ນສີຄີມກ້ອນ.

ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງໃຈວ່າວ່າ Monroe ໄດ້ obsessed ມີອາຫານສຸຂະພາບ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ຜິວເນື້ອສີຂາວ Sexy ສາມາດກິນອາຫານ sandwiches ບາງແລະດື່ມ Coke ຂອງເຂົາເຈົ້າ. A ສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະເປັນກໍລະນີທີ່ສໍາຄັນຫຼືຮູບເງົາ, ນາງຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ນໍາພາຕົວເລກຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ. Star ປະຕິບັດຕາມເປັນອາຫານພິເສດ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ອາຫານແລະ Merlin Monro. ການກັ່ນຕອງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍການກໍາຈັດການຜະລິດຕະພັນເປັນອັນຕະລາຍ.

ຕົວກໍານົດການ

ເຖິງແມ່ນວ່າ incomparable Monika Beluchchi ໄດ້ຮັບຮູ້ຊ້ໍາວ່າ admires ຄວາມງາມຂອງ Norma Dzhin Mortenson (ຮູບເງົາທີ່ແທ້ຈິງຊື່ star) ໄດ້. ຕົວເລກຂອງຜິວເນື້ອສີຂາວ legendary ແມ່ນ haunted by ເດັກຍິງໃນທົ່ວໂລກໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເຄັດລັບຂອງຄວາມງາມແລະປະສົມກົມກຽວຂອງນາງໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄວາມສົນໃຈໃນອາຫານ Merlin Monro. ທໍາຄວາມສະອາດສານພິດຈະຫຼຸດຜ່ອນກະເພາະອາຫານແລະໄດ້ຮັບແອວດຽວກັນເຊັ່ນ: ຜິວເນື້ອສີຂາວ stellar.

Norma Jean ແມ່ນບໍ່ມີຫຍ້າຮົກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທຽບກັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມຂອງທາງເລືອກໃນການຂອງນາງ, ແນ່ນອນວ່າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ lush. ມີການຂະຫຍາຍຕົວຈາກ 164 ຊັງຕີແມັດ, ນາງຊັ່ງ 54-56 ກິໂລກຣາມ. ພາລາມິເຕີຂອງຕົວເລກຂອງຕົນ: 88-56-90 ຊມ.

ດາວເຊື້ອຊາດ

ຈາກຊາວຫນຸ່ມລາວ, Norma Jean ມີຂໍ້ມູນທໍາມະຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແຕ່ນາງຮູ້ວ່າໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເພື່ອກາຍເປັນດາວແລະຮັກສາຄວາມງາມ. ສ່ວນໃຫຍ່ Monroe ຮັກຢູ່ໃນຫນ້າເອິກແລະຂາລາວ. ໃນຕອນເຊົ້າທຸກ, ລະຄອນຜູ້ຍິງໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານເຊົ້າແຫນ້ນ.

ການຜິວຫນັງ snow ສີຂາວແມ່ນຜົນມາຈາກການກາກຈາກແສງແດດໄດ້. Merlin ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ sunburn, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງມີຊີວິດຢູ່ໃນຄາລີຟໍເນຍ, ບ່ອນທີ່ແສງຕາເວັນແມ່ນອົບອຸ່ນຕະຫຼອດປີ. ຜິວເນື້ອສີຂາວບໍ່ໄດ້ໃຊ້ sunblock. ນາງມັກວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ - Vaseline ແລະນ້ໍາ olive.

ກັບດັງແລະແກ້ມຄວາມສໍາຄັນຂອງລະຄອນຜູ້ຍິງ. ແລະໃນທີ່ນີ້ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງສໍາອາງອອກແບບໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ດັງສັ້ນແລະຍົກສູງບົດບາດ cheekbones ສາຍຕາ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບເຂດພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ສີນ້ໍາຕານພໍເຫັນເທື່ອ. ສະລັບຂັ້ນຕອນຂອງການ Vaseline ແລະຝຸ່ນ, ຮູບເງົາ star ເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງດັງ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຜົມ, ການລັກສະນະຂອງຄວາມງາມໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຜິວເນື້ອສີຂາວ, curly ແລະ unruly. ແຕ່ Merlin ບໍ່ເຫມາະສົມກັບສີທໍາມະຊາດຂອງນາງ, ສະນັ້ນຜົມຕ້ອງຖືກເປັນປົກກະຕິກັບ bleaching. A ລັບຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມີຊື່ສຽງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພຽງແຕ່ເພື່ອ stylists Hollywood.

ຮູບພາບຂອງຄວາມງາມຜິວເນື້ອສີຂາວທີ່ມີ mole ເປັນກ່ຽວກັບແກ້ມລາວ, ຕາຫຼິ້ນແລະ smile dazzling ຍັງຕື່ນເຕັ້ນຜູ້ຊາຍ. ຮູ້ແນວນີ້, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມຄື Merlin. ແຕ່ຕົ້ນສະບັບແມ່ນສະເຫມີໄປດີກ່ວາສໍາເນົາໄດ້.

ອາຫານການກິນ Merlin Monro: ການຊໍາລະລ້າງຂອງຮ່າງກາຍແລະລົດລະດັບສຽງ

ໃນການສໍາພາດກັບຮູບເງົາ star ກາດສີ່ງທີ່ບໍ່ມັກຂອງຕົນສໍາລັບ baking. ສໍາລັບ sake ຂອງຕົວເລກດັ່ງກ່າວນາງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດໃຫ້ເຖິງເຂົ້າຫນົມອົມໄດ້. ຄວາມອ່ອນແອຂອງນາງພຽງແຕ່ໄດ້ກາຍ champagne.

ລະຄອນຜູ້ຍິງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເດັກຍິງໃນການເພີ່ມອາຫານອາຫານຂອງທ່ານທີ່ມີຜົນກະທົບ diuretic ອ່ອນແອ. ກ່ຽວກັບຫຼັກການນີ້ແມ່ນອາຫານຈາກ Merlin Monro. Cleansing ຈໍ້າສອງເມັດແລະການຖອນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ.

ອາຫານການກິນ Merlin Monro (ຫຼັກ):

• ການປະຕິເສດຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນການສູບຢາ, ອາຫານນ້ໍາມັນແລະເຜັດແລະເຂົ້າຫນົມຫວານໄດ້.
• ໃນມື້ຄວນດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດຂອງນ້ໍາ.
• ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດພຽງແຕ່ມີນ້ໍາເວີຫຼືນ້ໍານາວ.
• ເຄື່ອງດື່ມຫ້າມມີຊາ, ກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ດື່ມນ້ໍາທໍາມະດາ, ຊາຂຽວ, ແລະນົມສົ້ມ.
• No ເກືອແລະນ້ໍາຕານ.
• ບົນພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນຜັກ, ຫມາກໄມ້, ໄຂ່, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.

ອາຫານການກິນ Merlin Monro: Menu

ລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານພັດທະນາໂດຍລະຄອນຜູ້ຍິງ legendary, ຄ້າຍຄືສາມວົງຈອນຫ້າມື້. ladies ບາງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ. ຂອງຄາບອາຫານ, ທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບສັງເກດເຫັນເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກພຽງພໍ. ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ທໍລະມານ.

ເມນູສໍາລັບ 5 ວັນ:

- ໃນມື້ທໍາອິດ. ອາຫານເຊົ້າປະກອບຈອກຂອງຊາຂຽວ (ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ) ຫຼືແກ້ວຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດໄດ້. ພວກເຮົາກິນອາຫານເປັນສີສົ້ມແລະຄູ່ນ່ຶຂອງ loaves ຂອງ rye ໄດ້.

ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານເປັນໄຂ່ຕົ້ມ, ສອງ loaves ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະສີສົ້ມໄດ້. ດື່ມ kefir ເລືອກ (1% ໄຂມັນ), ຊາຂຽວ, ນ້ໍາແລະນົມສົ້ມ.

ຄ່ໍາຄວນປະກອບດ້ວຍສອງໄຂ່ຕົ້ມ, ເປັນຈອກຂອງນົມສົ້ມ (ນົມສົ້ມ) ແລະເຮັດສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ.

- ມື້ທີສອງ. ອາຫານເຊົ້າແມ່ນຄືກັນກັບໃນມື້ທໍາອິດ.

ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະສອງຂອງຂະຫນົມປັງປິ້ງຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ດື່ມຈອກຂອງຊາຂຽວຫຼືຈອກຂອງນົມສົ້ມໄດ້.

ສໍາລັບຄ່ໍາກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນແລະພືດສະຫມຸນໄພຟັກເປັນ. ຍັງມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຕົ້ມສຸກ 100 g (ບໍ່) ແລະຂະຫນົມປັງປິ້ງຊີ້ນແຫ້ງ. ດື່ມຊາຂຽວ.

ປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນກິນນົມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ.

- ໃນມື້ທີສາມ. ອາຫານເຊົ້າແມ່ນຄືກັນກັບໃນມື້ທໍາອິດ.

ໃນອາຫານທ່ຽງທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານສີສົ້ມແລະ lettuce ບາງສ່ວນຂອງຫມາກເລັ່ນສົດແລະແຕງ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກ kefir ຫຼືນົມສົ້ມໄດ້.

ຄ່ໍາຄວນປະກອບດ້ວຍ 100 g ຂອງປາຕົ້ມ, ສີສົ້ມແລະແກ້ວ. ຈາກເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໄດ້ຊາຂຽວຫຼືນົມສົ້ມ (ເຄິ່ງຈອກກ).

- ມື້ທີ່ສີ່. ອາຫານເຊົ້າ: ເບິ່ງເມນູຄັ້ງທໍາອິດຂອງມື້ໄດ້ ..

ພວກເຮົາກິນອາຫານຄ່ໍາກ່ຽວກັບການ 120 g ຂອງເນີຍແຂງ (ຕ່ໍາໄຂມັນ), ເປັນຂະຫນົມປັງປິ້ງແລະເຮັດສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ.

ໃນຄ່ໍາທ່ານກິນອາຫານຫນຶ່ງໃນໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ 250 ກຼາມຂອງຜັກ, ຫນື້ງ.

- ມື້ທີຫ້າ. ອາຫານເຊົ້າ: ເບິ່ງເມນູຄັ້ງທໍາອິດຂອງມື້ໄດ້ ..

ໃນອາຫານທ່ຽງທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານ 200 ກຼາມຂອງ ham, ເລັ່ນແລະ toast.

ຄ່ໍາ: ເບິ່ງວັນທີ່ສີ່ຂອງເມນູ ..

ປະສິດທິຜົນຂອງຄາບອາຫານ

ຖ້າຫາກວ່າປະຕິບັດຕາມທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບເມນູແລະຫຼັກການຂອງພະລັງງານ Monroe ໃນເວລາພຽງຫ້າມື້, ທ່ານສາມາດມີສ່ວນປະມານ 2-3 ກິໂລ. ບໍ່ດີເດີທຸກຄົນສາມາດທົນສາມຮອບ. ແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການສູນເສຍນ້ໍາຈະເປັນ 6-9 ກິໂລ.

ກິລາບາງ

Monroe ຮັກສາຕົວເລກ gorgeous ຂອງນາງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກແບບສ່ວນບຸກຄົນອາຫານ. ນາງເຊື່ອວ່າຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງທີ່ສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍ strenuous ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ຮູບເງົາໃນຕອນເຊົ້າທຸກ star ຈ່າຍສາກໄຟ 10 ນາທີ. ນາງເກັບຂຶ້ນເປັນ dumbbells ຂະຫນາດນ້ອຍແລະການດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ Merlin ໄດ້ດື່ມຈອກ້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ທ່ານເພີ່ມໄຂ່ທຸບຕີ. ຕອນບ່າຍກ້ອນຫີນຜິວເນື້ອສີຂາວຂ່າວ, ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມກັບທະນາຍຄວາມແລະໄດ້ກັບມືໄດ້. ໃນປີ 1952, ວາລະສານຊີວິດເຜີຍແພ່ຮູບພາບທີ່ຈັບ megastar ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມການສອດຄ່ອງກັບ. ຮູບພາບໄດ້ຫຼາຍອາໄສຢູ່ແລະຊີວິດຊີວາ (ແມ້ແຕ່ວ່າໃນສີດໍາແລະສີຂາວ).

ຄວາມລັບຄວາມງາມ

ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະສ້າງ Monroe ເຮັດໃຫ້ເຖິງນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ Vaseline ໄດ້. ແມ່ຍິງຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການນໍາໃຊ້ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. Vaseline ໃຫ້ຂາດນ້ໍາແລະບໍາລຸງລ້ຽງຂອງຜິວຫນັງ. ແລະພຣະອົງໄດ້ smooths wrinkles. ປະຈຸບັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, cosmetologists ຍັງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາ Vaseline ກັບໃນຕອນທ້າຍນີ້.

ລະຄອນຜູ້ຍິງ Legendary ຮັກກັບໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາກັບກ້ອນໄດ້. ນາງເພີ່ມນ້ໍາຢອດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງນ້ໍາຫອມ Chanel №5. ອີງຕາມ Merlin, ຫ້ອງນ້ໍາກ້ອນເຮັດໃຫ້ຜິວຍືດຫຍຸ່ນແລະໄລ່ຄວາມຄຶກຄັກສໍາລັບຫມົດມື້ໄດ້.

ການທົບທວນຄືນຂອງຄາບອາຫານ

ຂ້າພະເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມຈິນຕະນາການລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາອອກແບບມາເພື່ອ Monroe? ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ອີງໃສ່ການທົບທວນຄືນດ້ານຊ້າຍຂອງເດັກຍິງອື່ນໆ.

ຄວາມຄິດເຫັນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກ ladies. ແຕ່ສ່ວນຫຼວງຫຼາຍຍັງເວົ້າໃນທາງບວກ. ການບວກຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານແມ່ນພິຈາລະນາເປັນເມນູທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານແລະຜົນດີ.

ລົບເດັກຍິງຄິດເຫັນທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະທົນທຸກໄລຍະເວລາອາຫານ, ແລະຂໍ້ຈໍາກັດຢ່າງຮຸນແຮງໃນອາຫານ. ມີຜູ້ທີ່ໄດ້ຈົ່ມກ່ຽວກັບກິໂລກຣາມກັບຄືນ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຜິດ, ເພາະວ່າຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງຄາບອາຫານຂອງລະຄອນຈະເພີ່ມຂຶ້ນການໄດ້ຮັບພະລັງງານ.

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ເປັນ Merlin Monro. ການທົບທວນຄືນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ການເລືອກສິດ. Subject ເມນູແລະຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການສູນເສຍນ້ໍາໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຖືກຮັບປະກັນ. ຕົວເລກຂອງທ່ານຈະເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈເປັນທີ່ຂອງ Merlin Monro ມື້ສິບຫ້າ.