ເພີ່ມຂຶ້ນ flatulence: ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ flatulence

flatulence (ເພີ່ມຂຶ້ນ flatulence) ແມ່ນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເພີ່ມທະວີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກ໊າຊໃນລະບົບກະເພາະລໍາໃສ້. ສະພາບການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີປະລິມານສູງຂອງໄຟເບີຫລືກິນຫລາຍເກີນໄປ. ຕາມປົກກະຕິ, ເປັນບຸກຄົນໃນລະຫວ່າງວັນໄປປະມານ 500 ml ອາຍແກັສ. ຄວາມຫມາຍຂອງການສ້າງຕັ້ງອາຍແກັສຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກດໍາເນີນຢູ່ເກີນຈຸດເລິ່ມຕົ້ນແລະເວລາທີ່ຈໍາຫນ່າຍອາຍແກັສແມ່ນປະກອບດ້ວຍການບໍ່ສະບາຍແລະອາການເຈັບປວດ.
ເຫດຜົນ
ເຫດຜົນສໍາລັບການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນອາຍແກັສທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກະເພາະອາຫານຫຼືລໍາໄສ້, ໃຫ້ບໍລິການຫຼາກຫຼາຍຂອງປັດໄຈ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຂາດຂອງອະໄວຍະວະຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລະເມີດໃນການສ້າງ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນ, ຜົນອອກມາໃນຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີພໍ, ແລະອະນຸພາກຂອງຕົນລົງເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນລຸ່ມຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໃສ້. ການ microflora ຂອງສັນຍາເພາະລໍາໄສ້ຕ່ໍາບໍ່ໄດ້ຖືກດັດສໍາລັບການສົນທະນາເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ, ສະນັ້ນບໍ່ມີ decomposition ແລະ acidification ຂອງຕົນ, ແລະເປັນຜົນໄດ້ຮັບ - ການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຍແກັສ.
flatulence ໃນລໍາໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີພືດຕະກູນຖົ່ວ (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ), ກະລໍ່າປີແລະຫມາກໂປມ. ກິນຫລາຍເກີນໄປຍັງເປັນ ສາເຫດຂອງ flatulence, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງອາຫານ.
A ເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບການອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເກີດຂື້ນໃນ motility ລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກພິການທາງດ້ານອະໄວຍະວະ. ໃນບາງກໍລະນີ, flatulence ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນ.
ອາການ
A ອາການຂອງອາຍແກັສເກີນແມ່ນ bloating. ອາດຈະມີກໍລະນີຂອງອາການເຈັບປວດທີ່ cramping ໃນລັກສະນະ. ບາງຄັ້ງ flatulence ເພີ່ມຂຶ້ນອາດຈະປະກອບດ້ວຍອາການປວດຮາກແລະອາການຮາກ. ການແຜ່ກະຈາຍ belching, ອາການຖອກທ້ອງຫຼືທ້ອງຜູກ. ນອກຈາກການບໍ່ສະບາຍທົ່ວໄປແລະທ້ອງເບັງໃນສຽງດັງກ້ອງສາມາດເກີດຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຈາກການສົ່ງພາຍໃນຄົງທີ່.
flatulence ເພີ່ມຂຶ້ນ: ການປິ່ນປົວ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ flatulence ຄວນໃຊ້ເວລາຂັ້ນຕອນເພື່ອແກ້ອາຫານຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າລະເມີດແມ່ນສາເຫດມາຈາກພະຍາດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໃສ້, ມັນຈະໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນ biocenosis ກະເພາະລໍາໄສ້, ການຊີວະ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄັງສະສົມຫຼາຍເກີນໄປຂອງອາຍແກັສຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກເມນູອາຫານ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ roughage. ກຸ່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍຜັກກາດສ່ວນໃຫຍ່ແລະ grapes, gooseberries ແລະ sorrel, ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແລະຫມາກຖົ່ວ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທ່າແຮງອັນຕະລາຍທີ່ປະກອບມີການນ້ໍາອັດລົມ, kvass, ເບຍ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫມັກໃນລໍາໄສ້ໄດ້.
ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ ຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມ baked ດອງ, ນົມສົ້ມ, kefir). ມີຜົນປະໂຫຍດຂອງຫານປະເພດເມັດ crisp ຕ່ໍາໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະ millet ແລະ buckwheat ໄດ້. ເອົາຜັກຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມ. ຜົນຂ້າງຄຽງບໍ່ໃຫ້ beets ແລະ carrots. ເຂົ້າຈີ່ wheat ໄດ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງ bran, ຊີ້ນແລະຕົ້ມ.
ເພີ່ມຂຶ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອ flatulence ການເອົາຢາປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນຖ່ານ, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ toxins, ທາດອາຍຜິດແລະເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆແລະເອົາພວກເຂົາ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຈະ flatulence ແລະຢາພື້ນເມືອງ: ືນ ໆ , ຜັກຊີ, cumin, dill, mint ແລະ chamomile.
ການຢາບັນເທົາອື່ນໆປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດໃນລໍາໄສ້ໄດ້, ແມ່ນ dill ໄດ້. ການ broth ແມ່ນການກະກຽມຈາກແກ່ນອໃນ mortar ເປັນ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ infused ສໍາລັບສາມຊົ່ວໂມງ (1 tbsp. ບ່ວງເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ). ຢາປົວພະຍາດຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕະຫຼອດມື້ສໍາລັບສາມຄັ້ງ.