ໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດ?

ໃນບັນດາປະຊາຊົນທົ່ວໄປທີ່ມີຄວາມໄດ້ປຽບຂອງພວກເຂົາແລະຜູ້ດ້ອຍໂອກາດ, ແລະດໍາລົງຊີວິດດັ່ງກ່າວເປັນບຸກຄະລິກກະຜິດປົກກະຕິ, ຊຶ່ງທັງຫມົດຢ່າງສົມບູນ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າດໍາເນີນຈຸດປະສົງນີ້. ຜູ້ຕາງຫນ້າດັ່ງກ່າວຂອງເຊື້ອຊາດຂອງມະນຸດສະເຫມີໄປວາງໄວ້ທັງຫມົດອອກກ່ຽວກັບ shelves ໄດ້ - ແລະຄວາມຄິດ, ແລະສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ cupboards ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະເຫມາະແລະເຮັດວຽກເຮັດງານທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຍິນດີ. ອີ່ຫຍັງກະໄດ້ແມ່ນວ່າເຫມາະສົມຂອງເຂົາເຈົ້າ - ແມ່ນຜົນມາຈາກປະກົດການທາງຈິດໃຈເປັນ "ໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດ" ໄດ້.

ແນວຄວາມຄິດຄຸມເຄືອ

ແນວຄວາມຄິດນີ້ - ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບ "ທີ່" ຂອງຊື່ perfectionism pathological ໄລຍະ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກມັນ, ເປັນທີ່ຍອມຮັບຜົນພຽງແຕ່ຢ່າງແທ້ຈິງແລະສົມບູນແບບຂອງການຮ້ອງຟ້ອງ. ທີ່ບໍ່ມີ "ບາງທີ" ແລະ "yes, okay," ຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ບໍ່ມີ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນໂຄງສ້າງ, ເຮັດໃຫ້ດີພ້ອມແລະປະຕິບັດ "ຢ່າງສົມບູນດີ". ແລະສະນັ້ນໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ. ໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດໃນຜູ້ໃຫຍ່ຮຽນຈິດໃຈສໍາລັບເວລາດົນນານແລະມີ passion. ໃນໂອກາດດັ່ງກ່າວນີ້, ມີຫຼາຍຂອງການຄົ້ນຄວ້າແລະການເຮັດວຽກ, ສະນັ້ນປູກຈິດສໍານຶກຂອງປະຊາຊົນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ດັ່ງກ່າວ "ກວ້າງຂວາງ" ບໍ່ກາຍເປັນຫນ້ອຍ.

ອາການ

ໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດສາມາດ manifest ເອງພາຍໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບາງຄັ້ງມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄວາມປາຖະຫນາຂອງມະນຸດປະຖົມເພື່ອເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີຫຼືຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ບໍ່ມີ "ລະຄັງ", ທີ່ທ່ານຄວນຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະຫນັບສະຫນູນເປັນເພື່ອນ, ເດັກນ້ອຍຫຼືເພື່ອນ. ໂດຍວິທີການ, ທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ອາການຂອງພະຍາດທາງຈິດໄດ້ສະແດງອອກວິທີການດຽວກັນ.

1. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຄວາມສົມບູນ: ຫຼິ້ນທັງຫມົດ stacked "ພາຍໃຕ້ສັນລັກ" ການອອກສຽງສະເຫມີພຽງແຕ່ "ຫ້າ" ໃນເຮືອນຄົວ saucepan ແຕ່ລະ, ເຮັດໃຫ້ກິດສູງໃນລົດມີຝຸ່ນບໍ່ມີ, ເກີບຂັດດອກນ້ໍາສະເຫມີ, ແລະອື່ນໆແລະບໍ່ມີ .. "ເກືອບ"! ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາເອົາກັບທີ່ດີເລີດ.
2. A ບຸກຄົນທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ຈະວິຈານໃດໆ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງສາທາລະນະແລະການປະເມີນຜົນຂອງການເຮັດວຽກທີ່ເຮັດ - ເຫນືອສິ່ງອື່ນໃດໃນຊີວິດ. ທຸກແນນລົບ ( "ສອງ" ຫຼື "ສີ່" ສໍາລັບການຄວບຄຸມ, ໃສ່ໂທດທີ່ເຂັ້ມງວດ passerby ຫົວຂໍ້ສັງເກດກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງແລະອື່ນໆ. D) ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະພຽງແຕ່ plunge ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນຊຶມເສົ້າ, ຈະສ້າງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບທາງຈິດໃຈຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ສຸດ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ sadden ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະດິນ ອາລົມທີ່ມີຄວາມຍາວຫຼາຍ.
3. jealousy ເປັນບ້າຂອງສັນລະເສີນການແກ້ໄຂເພື່ອປະຊາຊົນອື່ນໆ. perfectionist ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຂົ້າໄປໃນຕໍ່າກ່ວາພໍດີພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຄູອາຈານຍ້ອງຍໍໃຫ້ໃນມື້ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫນຶ່ງຫຼືທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງໂຄງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການໃຫ້ພະນັກງານຫຼາຍ. "ດີ" ສະເຫມີໄປຄວນຈະເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
4. ການເສຍສະລະຕົນເອງ -. ນີ້ແມ່ນສອງ "ຂ້າພະເຈົ້າ" ຂອງປະຊາຊົນ No ດ້າຈະບໍ່ຢຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດ sacrifice ດ້ວຍຕົນເອງ, ຄອບຄົວ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ, leisure, ຄວາມບັນເທີງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ສໍາລັບທຸກຄົນ, ສໍາລັບ sake ຂອງປະຕິບັດວຽກງານທີ່ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເມື່ອເປົ້າຫມາຍແມ່ນບັນລຸໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫຼັບກັບຕໍ່ໄປ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍໃຫມ່.
5. ປຽບທຽບຄົງທີ່ຂອງຕົນເອງໃຫ້ຜູ້ອື່ນ: ບໍ່ມີໃຜຄວນຈະດີກວ່າ, ບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມຜິດພາດເປັນສະບັບອື່ນໆ. ຖ້າຫາກວ່າເປັນນັກສຶກສາພົບປະກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດແມ່ນເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນທີ່ສົມບູນແບບຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຄາດຄະເນຂອງສອງຜົນໄດ້ຮັບໄດ້. ຫຼື "ຄວາມຜິດພາດ" ຈະເປັນການເຫມາະສົມສໍາລັບການ perfectionist, ຊຶ່ງເປັນມູນຄ່າການໃຝ່ຫລືກອງປະຊຸມນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການ້ໍາເລິກທີ່ມີ trauma ທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຜົນສະທ້ອນ.

ສາເຫດຂອງ

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໃນພາກສະຫນາມຂອງຈິດໃຈແລະພັນ, ໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດສາມາດບໍ່ວ່າຈະໄດ້ມາຫຼືຮັບມໍລະດົກ. ຈາກກໍາມະພັນໃນການໂຕ້ຖຽງມະນຸດບໍ່ເຄີຍຮຽນຮູ້ໄດ້ທັນ, ແຕ່ໃຫ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຈິດເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຜົນບັງຄັບໃຊ້ກັບແຕ່ລະຄົນ.

1. ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງຕັ້ງຄ່ານີ້ເປັນເດັກນ້ອຍ, ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ມັນມີທີ່ຈະໄດ້ຮັບ, ແລະພຽງແຕ່ການກະທໍາທີ່ດີ. ການທີ່ດີກວ່າແລະໄປຫຼາຍກວ່າທີ່ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທີ່ຫຼາຍຈະຮັກ. ແນວໃດມັກຈະພໍ່ແມ່ບອກລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ: "ຖ້າຫາກທ່ານໄດ້ເປັນນັກສຶກສາທີ່ດີເລີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະເປັນຄວາມພູມໃຈຂອງທ່ານແລະຮັກທ່ານ." ຫຼືນີ້: "ບໍ່ມາໃກ້ຂ້າພະເຈົ້າ, ບໍ່ສົນທະນາກັບຂ້າພະເຈົ້າເນື່ອງຈາກວ່າໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ເຂົ້າເປັນບໍ່ດີທີ່ສຸດ," ແລະອື່ນໆຈາກຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ເດັກນ້ອຍສື່ສານ: ຖ້າຫາກວ່າເຮັດໄດ້ດີແລະຖືກຕ້ອງ, ຈະຮັກ, ແລະຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ - ບໍ່ .. . ຈາກນີ້ເກີດຂື້ນແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສົມບູນໃນລາຄາໃດຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າຢູ່ໃນລະຫວ່າງສ່ຽງແມ່ນຄວາມຮັກແລະການຍອມຮັບ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ດັ່ງກ່າວຜິດພາດສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ພໍ່ແມ່, ແຕ່ຍັງຄູອາຈານ, ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເພື່ອນໂຮງຮຽນສູງແລະເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ. A ບ້ານມອມຮັກແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແລະພໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ smeknut ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ສິ່ງທີ່ເປັນປະກົດການນີ້ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ.
2. ການປາກົດຕົວຄົງທີ່ຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ perfectionist pathological ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການຕິດເຊື້ອ" ເປັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ແນ່ນອນວ່າ, ກ່ຽວກັບລະດັບການ Physiological, ບໍ່ມີເຊື້ອໄວຣັສຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບໍ່ໄດ້ຜ່ານການ. ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນລະດັບຂອງສະຕິແລະຮຽນຮູ້ຈິດໃຕ້ສໍານຶກຈາກຄວາມສາມາດໃນລັກສະນະແລະລັກສະນະຂອງພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນອື່ນທີ່ມີໃຜໄດ້ມີການຕິດຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປິດ - ປະກົດການບໍ່ແມ່ນຫາຍາກນັ້ນ. ໃນຖານະເປັນປະຊາຊົນເວົ້າວ່າ, ຜູ້ນໍາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຈະເປັນ. ພໍ່ແມ່ມີຄວາມ perfectionists ມັກໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຮູບພາບຂອງຕົນເອງແລະເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍຕົນເອງແລະຄົນອື່ນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕືລືລົ້ນບໍ່ສົມບູນແບບທີ່ເຈັບປວດຂອງໂລກແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຄວາມສົມບູນ.
3. ມະຫາສານຕົນເອງສໍາຄັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະນີ້. ການວິເຄາະຄວາມລົ້ມເຫລວແລະຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະຊາຊົນຄິດວ່າຫາກເຮັດຖືກຕ້ອງຫລືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງທີ່ຈະມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການທີ່ສຸດຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີກວ່າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທີ່ດີກວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕໍ່ໄປ, ແລະອື່ນໆເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ຫຼາຍມັກມັນເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກຕໍາຫນິຕິຕຽນຢ່າງຮ້າຍແຮງສໍາລັບຄວາມຜິດພາດແລະການກະທໍາຜິດ.

ຜົນສະທ້ອນຮ້າຍຂາດ

ອັນຕະລາຍ perfectionism pathological ແມ່ນຫຍັງ? ໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດໃນແມ່ຍິງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ຊາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນເດັກນ້ອຍ, ປະກົດຢູ່ໃນບັນຫາທາງຈິດໃຈ (ຈໍາກັດວົງສັງຄົມ, ສະພາບປະສາດເລື້ອຍໆ, ຊຶມເສົ້າ) ແລະໂລກພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ການລົບກວນຂອງຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ, ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ລະບົບປະສາດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສະຫາຍ).

ຄວາມເຂົ້າໃຈອາການ, ສາເຫດແລະຜົນກະທົບ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະສາດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມສາມາດຫຼືບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຫຼັກການ, ມີໃຜສາມາດພັດທະນາວິທີການຂອງທ່ານເອງຂອງການຈັດການກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ແນວໃດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ?

ໃຫ້ລູກຫລານຂອງອັນເປັນທີ່ຮັກຂອງທ່ານມີບັນຫາບໍ່ມີໃນຮູບແບບຂອງຄອບຄົວຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບມໍລະດົກຂອງຕົນເອງ, ທ່ານທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ໃຫ້ເຂົາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບຊີວິດແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂຶ້ນ. ແລະທັດສະນະທີ່ມີບົດບາດເປັນພາລະບົດບາດສໍາຄັນໃນເລື່ອງນີ້.

ປາຍ 1: ຄວາມຮັກແລະຄວາມສົນໃຈ

ຈາກການເກີດລູກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ daze ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮັກ - ແນວຄວາມຄິດຂອງບໍ່ມີເງື່ອນໄຂໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າ blog ດຶງ "deuce" ຫຼືຜູ້ອໍານວຍການພໍ່ແມ່ inrush ໄປໂຮງຮຽນສໍາລັບພຶດຕິກໍານັກສຶກສາຜູ້ທຸກຍາກ, ບ້ານມອມແລະພໍ່ຍັງຈະຮັກ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການ upset, ຕິດຕາມດ້ວຍການສົນທະນາດ້ານການສຶກສາແລະບາງທີອາດມີເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະສະຫມັກຂໍເອົາສໍາລັບການລົງໂທດອະນຸຍາດ, ແຕ່ມີທັງຫມົດຫົວໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະມີເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ແລະບໍ່ມີການລົງໂທດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການສູນເສຍຫຼືການຂັດແຍ້ງຫລາຍເກີນໄປ!

ເຄັດລັບ 2: ອັດສະລິຍະ - ບໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ສຸດ

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຂະຫຍາຍຕົວເປັນໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດໃນເດັກນ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ "ເພື່ອ mold" ຂອງອັດສະລິຍະຫລືຜູ້ຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນທັງຫມົດ, ການແຂ່ງຂັນແລະແຂ່ງຂັນຂອງຕົນ. ໃຫ້ເດັກບໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາມີຄວາມສົນໃຈໃນແລະດໍາເນີນວຽກງານທີ່ມີອໍານາດໄດ້. ໃຫ້ບໍ່ແມ່ນນັກສຶກສາໂດຍບໍ່ມີການຊະນະເລີດຫຼຽນໃນການເຕັ້ນ ballroom, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ປະຕິມາກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກດິນເຜົາ, ແລະອື່ນໆ. E. , ແຕ່ສຸຂະພາບ favorite, native ແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ!

ເຄັດລັບ 3: ຊະນິດແລະປະຕິພານໂວ

ຖ້າເປັນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງທີ່ໃຊ້ເວລານັກສຶກສາທີ່ໃຊ້ເວລາຮຽນໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນແລະຍ່າງນັ່ງຢູ່ຫນັງສືໄດ້, ພະຍາຍາມຈະນັກສຶກສາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂຮງຮຽນທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ດີ. ແຕ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, "ຫຼາຍຂອງທີ່ດີ -. ບໍ່ດີເກີນໄປ" ທີ່ດັ່ງກ່າວເປັນ kid ດຸຫມັ່ນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບເປັນ "ໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດ" ທີ່ມີຫ້າ, ຊັ້ນສູງແລະຫຼຽນ, ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢຸດເຊົາການ melt ນີ້ແລະລົບກວນເດັກນ້ອຍກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ, ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນໂລກມີຈໍານວນຫລາຍຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈດັ່ງນັ້ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທີ່ຈະມີປະເພນີໃນຕອນແລງຂອງເວລາຍ່າງຫມາຮ່ວມກັນແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບການຄັດທັງຫມົດຂອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເສັ້ນທາງດຽວກັນ, ແລະແຕ່ລະຄົນເວລາທີ່ຈະ improvise.

ຫຼື, ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄາດຝັນ, ໃນເຖິງວ່າຈະມີພູຂອງອາຫານ unwashed ຫຼືການເຮັດວຽກຍົກເລີກການຮ່ວມກັນແລະມີຄອບຄົວທັງຫມົດທີ່ຈະໄປກັບທໍາມະຊາດ, ການຫຼິ້ນ badminton.

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດໃນຜູ້ໃຫຍ່?

ໃນຈຸດດັ່ງກ່າວນີ້, ຫຼັງຈາກຮັບຮູ້ມີຢູ່ບັນຫານີ້, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງພະຍາຍາມດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ການກູ້ໄພຂອງ drowning ໄດ້ - ຝີມືຂອງ drowning ໄດ້.

ປາຍ 1: ການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍ

ມາດຢ່າງຫນ້ອຍເລີຍບາງ. ສໍາລັບເພິ່ນເລີ່ມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ hairstyle ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການເປັນການຕິດຕັ້ງທີ່ສົມບູນແບບໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຫຼາຍປານໃດສິ່ງທີ່ຈະບໍ່ຄືຫຍັງອີກໃນ wardrobe ຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະໄປນອນໂດຍບໍ່ມີການລ້າງຖ້ວຍອອກຈາກສໍາລັບການເຮັດວຽກ, ບໍ່ແມ່ນກິນກັບເຂົາຖົງຂອງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການຖີ້ມທັນທີ, ທີ່ຈະວາງສາຍ towels ໃນຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງຕົນ. ຫນ້າທໍາອິດມັນຈະເປັນການຍາກ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມີການປ່ຽນແປງລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ຈະເຂົ້າໃຈແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າໂລກຈະບໍ່ຮອງຖ້າຫາກວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງມັນຈະເປັນທີ່ສົມບູນແບບແລະ flawless.

ເຄັດລັບ 2: ຄະນະຜູ້ແທນຂອງອົງການປົກຄອງ

A ວິທີການທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດ - ແມ່ນເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບຕົນເອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ສາມີຂອງນາງທີ່ຈະໄປທີ່ຮ້ານແລະຊື້ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ເຂົາເລືອກແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີກໍານົດຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ເຂັ້ມງວດ. ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວຂອງມັນເອງຈະເຮັດໃຫ້ໂຄງການທີ່ຈະ fruition, ທຸກນາທີໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມກວດກາແລະການຢັ້ງຢືນ. ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄື້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເປັນ, ແຕ່ວ່າມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຄັ້ງທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຮັດວຽກຫຼັກການດຽວກັນ - ໃນໂລກແມ່ນບໍ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່, ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ເຂົາຍັງຖື, ແລະປະຊາຊົນໃນບົດເພງວ່າມີຄວາມສຸກ.

ເຄັດລັບ 3: ຈະເປັນແນວໃດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຂະບວນການ, ບໍ່ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບ

ທ້າຍສຸດນີ້, ເປັນໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດໃນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຜົນໄດ້ຮັບ, ຊຶ່ງຈະໄດ້ຮັບການທີ່ໄດ້ຮັບໃນຕອນທ້າຍຂອງເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວ, ແລະທຸກຍ້າຍແລະປັດຈຸບັນ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ທີ່ສໍາຄັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມສຸກຂອງລູກຄ້າຈາກເຫັນຜົນມາຈາກບໍລິສັດ, ແຕ່ທຸກນາທີໃຊ້ເວລາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ smiles ທັງຫມົດ, ທັງຫມົດຄວາມຊົງຈໍາແລະລາຍລະອຽດ vivid.

ເອົາຊະນະໂຣກຈິດສໍານຶກທີ່ດີເລີດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຍັງທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍ. ການທົດສອບສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ "ຢ່າງສົມບູນດີ"!