Bandages ມວຍ - ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ວິທີການພະລັງງານລົມ wraps wrist ໄດ້.

ກິລາ -. ນີ້ແມ່ນຊີວິດ ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ນີ້ແມ່ນມີສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ຈະສາມາດເພີ່ມທີ່ການກິລາ - ມັນເປັນສຸຂະພາບແລະການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ. A ການຝຶກອົບຮົມການປະພຶດທີ່ເຫມາະສົມຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຝຶກອົບຮົມໄດ້, ມັນແມ່ນການຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະອຸປະກອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບການບໍລິໂພກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ປະເພດຂອງສິລະ martial, ເປັນກິລານີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຈໍານວນຫຼາຍຂອງການບາດເຈັບ. ແລະຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີການຢ່າງຖືກຕ້ອງພະລັງງານລົມ wraps wrist ໄດ້.

ຫໍ່ Wrist ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາແລະປົກປັກຮັກສາມືຂອງທ່ານຈາກນັກກິລາບາດເຈັບຈົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ວິທີການ bandage wrist wraps, ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຫຼາກຫຼາຍຂອງການບາດເຈັບ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ຂອງຕັດສິນໃຈເລືອກຂອງ wrist wraps, bandages ຕົ້ນຕໍຄວາມແຕກຕ່າງ - ມັນບໍ່ຢູ່ໃນຂອງພວກເຂົາຍາວ, width ແລະວັດສະດຸແລະສີສາມາດໂດຍສະເພາະ "ບໍ່ໃຫ້ທີ່ຢູ່ອາໃສ." ປະກອບອາຊີບທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວບອກວິທີການນໍາໄປຖີ້ມ bandage ເປັນ, ແລະຂະບວນການນີ້ແມ່ນພວກເຂົາເຈົ້າແລ້ວອັດຕະໂນມັດໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຜູ້ເລີ່ມໃນສິລະ martial ຕ່າງໆຈະບໍ່ຖາມຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວ.

ກັບຄືນໄປ bandages ຈໍາແນກມວຍຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຍາວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ width ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດຂອງມືໄດ້, ການ wrist ແລະມືຫຼາຍມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ສະນັ້ນ, ໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄວນຈະ bandages ມວຍ. ແຕ່ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຄວນຈະຈ່າຍໃຫ້ເອກະສານທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ. bandages Elastic ສາມາດເຂົ້າຕາຈົນ wrist ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດອາດເຮັດໃຫ້ເສຍໄປ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດຂອງຂໍ່ກະດູກ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນ bandages ຝ້າຍທໍາມະດາເຮັດຈາກວັດສະດຸບໍ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາລະງັບຄວາມຊຸ່ມໄດ້ດີ, ທີ່ສໍາຄັນຊະລໍຕົວລົງຕໍາແລະນັ່ງ tightly ສຸດແຂນໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວິທີການພະລັງງານລົມ wraps wrist ໄດ້. ເພື່ອຄວາມສະດວກເພີ່ມ, ເອົາຜ້າພັນບາດກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະ rewind ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ທີ່, ທີ່ຈະ loop ຊຶ່ງແມ່ນ worn ສຸດນິ້ວຫົວແມ່ມືນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບພາຍນອກໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນຫຼາຍດວກຕໍ່ກັບເກັບຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະນໍາໄປຖີ້ມ.

ໃນເວລາທີ່ wrist winding wraps ທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ winding, ນັບຕັ້ງແຕ່ bandage ບາດແຜບໍ່ຄວນວາງສາຍອອກຫຼືບີບມືຂອງຕົນ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີການພະລັງງານລົມ wrist wraps, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນກັບ dressing ໃນນິ້ວມື loops ແລະຫໍ່ໃນມືຈາກພາຍນອກ: ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ສໍາຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດກັບໄປກັບ bandage ກ່ຽວກັບລາວມືຫຼາຍແຫນ້ນແລະສະດວກສະບາຍ. ໃນຮອບຕໍ່ໄປແມ່ນກໍານົດກ່ຽວກັບ wrist ໄດ້, ເປັນພື້ນຖານຂອງຕົນຄວນນອນມີ, ມັນແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດແລະຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາຕໍ່ຕ້ານການບາດເຈັບແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ sprains. ຄ່ອຍໆແປ bandage ໃນການ knuckles ໄດ້, ຢູ່ຈຸດນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ກັບວິທີການພະລັງງານລົມ wraps wrist ໄດ້: ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ລະເລີຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ winding ໄດ້, ຈາກນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການຢ່າງຫຼາຍຂອງການຂົດລວດແລະຂໍກະຊັບ bandage ໄດ້.

ຫໍ່ນິ້ວມືຄວນຈະຢູ່ສະເຫມີເຮົາກັບຄືນໄປບ່ອນກັບ wrist. ຫຼັງຈາກການເຄື່ອນຍ້າຍກັບສົ້ມສ້ຽວສວ ນິ້ວມື, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຍ້າຍ roller ລະຫວ່າງນິ້ວຊີ້ແລະນິ້ວກາງ. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດກາງແລະ ວົງນິ້ວມື, ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ວົງການປະມານ wrist ໄດ້. ການບໍ່ພໍເທົ່າໃດ skeins ເປັນ tightens ນັ້ນທີ່ຈະເປັນການປັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ winding, ແລະເຮັດໃຫ້ເປັນວົງເທົ່າໃດປະມານ knuckles ໃນທົ່ວມືຂອງຕົນ.

ມີບາດແຜສໍາເລັດຮູບປະມານປາມຕ້ອງໄປ wrist ແລະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ພໍເທົ່າໃດທີ່ຈະລັອກ wrist ໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃກ້ຊິດເກີນໄປ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຊ່ອງໃສ່ໄສ້ຕອງ fabric Velcro, ຕັ້ງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງ bandage ໄດ້, ບາງ pushed ເຂົ້າໄປໃນຕອນທ້າຍຂອງ bandage ພາຍໃຕ້ການໄດ້ຕະຫຼອດການ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນນັກສມັກເລ່ນແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄວາມບໍ່ສະດວກ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຢູ່ໃນມືແລະຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບ knuckles ທັງຫມົດໄດ້ຖືກປິດແລະປ້ອງກັນ.