Gainer: ອັນຕະລາຍຫຼືຜົນປະໂຫຍດ?

Gainers ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂພຊະນາການກິລາ, ແລະການບໍ່ມີໃນມື້ນີ້ພວກເຂົາຈຶ່ງເປັນໄປບໍ່ພຽງແຕ່. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຈໍານວນຂອງຜູ້ຜະລິດ touting ຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນນັກກິລາຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະວິທີການມີຜົນກະທົບຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ຫລາຍຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າການເສີມກິລາ - ທີ່ເປັນແຂງ "ເຄມີສາດ", ສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍແນວຄວາມຄິດຂອງທາດໂປຼຕີນແລະ Gainer ້ໍາຫນັກທີ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈບໍ່ວ່າຈະເປັນ Gainer ແລະວ່າພຣະອົງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ.

Gainer ເອີ້ນວ່າວັດຖຸພິເສດຂອງການເສີມອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ. ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ສ່ວນທໍາອິດຂອງແຖມນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມເນື້ອແລະການຟື້ນຕົວໄວຫລັງຈາກຫລົບຫນີອອກກໍາລັງກາຍ. ສ່ວນທີ່ສອງ (ຄາໂບໄຮເດດ) ສ່ວນອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການໄດ້ຮັບຈໍານວນເງິນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະລັງງານ, ທີ່ຈໍາເປັນສະນັ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍລະອຽດ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄາດຫວັງຈາກດັ່ງກ່າວສານເປັນ Gainer ້ໍາຫນັກ, ຄວາມເສຍຫາຍຫຼືຜົນປະໂຫຍດ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າ. ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ການໂຕ້ຖຽງໄດ້.

ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ Creatine ກະຕຸ້ນການໄຫລເຂົ້າຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ໃນການນໍາໃຊ້ສານເຄມີໄດ້ຖືກເພີ່ມຂຶ້ນປະສິດທິພາບ, ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາແລະປະສິດທິພາບພະລັງງານນັ້ນ, ການປັບປຸງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ອົງປະກອບຂອງປະກອບດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນ gainers ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານພິເສດທີ່ຕຸ້ນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ສົ່ງເສີມເງິນຝາກດ້ວຍທາດການຊຽມໃນແພຈຸລັງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບໄຂມັນ, ປະລິມານໃນ Gainer ້ໍາແມ່ນຫນ້ອຍ (ໃກ້ກັບສູນ). ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທີ່ສົມດຸນນີ້ຂອງແຖມນີ້ແມ່ນຜະລິດກໍາລັງທີ່ສໍາຄັນ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ນັກກິລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ, ບໍ່ມີເງິນຝາກໄຂມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນສານເຕີມແຕ່ງໃນໂພຊະນາການກິລາ, ນ້ໍາຫນັກ Gainer ສາເຫດອັນຕະລາຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນກໍລະນີອື່ນ.

ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ໂພຊະນາການກິລາບໍ່ຄາໂບໄຮເດດແລະທາດໂປຼຕີນຈາກອົງປະກອບຂອງ, ໂດຍບໍ່ມີການເຊິ່ງມັນບໍ່ສາມາດເຮັດນັກກິລາ, ທຸກວັນສູນເສຍເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະລັງງານ. ນອກຈາກວັດຖຸເຈືອປົນດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການປະຊາຊົນມີໂຄງປະກອບການຂອງຮ່າງກາຍບາງ. Gainer ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມເອົາມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ, ໂດຍບໍ່ມີການອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໂດຍສະເພາະ. ອີກປະການຫນຶ່ງ "yes" ໃນເງື່ອນໄຂຂອງ gainers: ມັນໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຕິສັງຂອນພະລັງງານແລະການດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ.

ຜົນສະທ້ອນ, Gainer ້ໍາຫນັກບໍ່ສ້າງຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການກະທໍາໃນຫຼາຍກໍລະນີໃນທາງບວກ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ແຖມໄດ້ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຊິດ amino ສໍາຮອງໃນ "ກິລາ" ຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານ intracellular, ແຕ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຟູຂອງໂຕນກ້າມເນື້ອໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ shortest ເປັນໄປໄດ້.

Judging ໂດຍສະຖິຕິໄດ້, ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດວ່າໂດຍໄດ້ຮັບມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ gainers ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນຈາກສອງຫາແປດກິໂລຕໍ່ເດືອນ.

ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມ Gainer ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍໄດ້, ແຕ່ຜົນມາຈາກການຮັບຂອງຕົນສາມາດຂາດຕົກບົກພ່ອງອັນເນື່ອງມາຈາກການນໍາໃຊ້ improper, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີຂອງກິນເພາະຖ້າກິນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ມີກົດລະບຽບທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຮັບປະທານຢານີ້?

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າອັດຕາຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງທາດປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງລະບົບປະສາດໄດ້.

ນອກຈາກນີ້, ຂະຫນາດໃຫ້ໄດ້ແມ່ນອີງຕາມລະດັບຂອງການໂຫຼດນັກກິລາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້. ເປັນຄຸນນະສົມບັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ຖ້າ Gainer ຢ່າຮ້າງໃນ້ໍານົມຫຼື, ທ່ານເວົ້າວ່າ, ໃນນ້ໍາ, ເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງຕົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.

ມັນຍັງຈະຕ້ອງເຕືອນທ່ານວ່າຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງວ່ອງໄວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາປະເພດຂອງຢານີ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທີ່ດີກວ່າເພື່ອທົດແທນການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບໂປຣຕີນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມ: "ເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຫາກວ່າ Gainers" ສາມາດໄດ້ຮັບການຕອບບໍ່. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ທີ່ຈະສັງເກດກົດລະບຽບຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລັກສະນະຂອງແຕ່ລະອົງການຈັດຕັ້ງ.