Hazelnuts ປິ່ນປົວ - ອາຫານທີ່ດີຈາກປ່າໄມ້

ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເອົາຫມາກຖົ່ວໃນໄວເດັກນໍາພໍ່, ແມ່ຫຼືເມຍກັບພໍ່ຈາກປ່າ. ໃນປີການເກັບກູ້, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເຂົ້າໃນກະຕ່າ, ເພື່ອນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ, ສໍາລັບຫລາຍປີຂ້າງຫນ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການຂຸດຄົ້ນ ຂອງ hazelnuts - ຫມາກໄມ້ຂອງ hazel, ໃນພາກສ່ວນເອີຣົບຂອງລັດເຊຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພາກເຫນືອຂອງມອດໂກ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ລະປີ. ດອກໄມ້ມີດອກໄມ້ຫຼາຍຕົ້ນ, ໃນເດືອນມີນາ, ໃນເວລາທີ່ຫິມະຍັງຄົງຢູ່, ແລະຮວຍໄຂ່ອ່ອນຂອງມັນສາມາດຂ້າອາກາດຫນາວໄດ້. ຫຼື, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນໃນເດືອນກໍລະກົດແລະເດືອນສິງຫາ, ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ - ເປັນປະກົດການທີ່ຫາຍາກໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ - ໄພແຫ້ງແລ້ງ. ແລະຫມາກໄມ້ຈະຖືກໄຟໄຫມ້ບໍ່ມີນ້ໍາ, ພວກມັນຈະແຫ້ງແລະປ່ຽນສີດໍາ. ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫັດຫອມຫລືສີນ້ໍາຕານບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງແກ່ນຫມາກໄມ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນຫມາກທີ່ແທ້ຈິງ. jokes ດັ່ງກ່າວຂອງທໍາມະຊາດ. ຂາຍບໍ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້. ແຕ່ມັກຈະຂາຍຫມູສີນ້ໍາຕານ, ພີ່ນ້ອງທາງໃຕ້ຂອງສີນ້ໍາຕານຂອງພວກເຮົາ. ຫມາກໄມ້ຂອງມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເລັກຫນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ຄືກັນໃນຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການແລະການຮັກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນມີທາດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມະນຸດ (60% ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ 12%, ທາດແປ້ງ 16%). ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ B, C, D ແລະ E. ແຮ່ທາດໃນພວກມັນປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ. ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການລະບາດກ້າມຊີ້ນ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕ່ອມ prostate, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຖອກທ້ອງອອກຈາກຕັບ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການບໍລິໂພກຢາ hazelnuts, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກິນໄດ້. ແມ່ຍິງຮູ້ວ່າຊັບສົມບັດຂອງສີນ້ໍາຕານເພື່ອເພີ່ມຈໍານວນນໍ້ານົມໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ຂອງຫມາກຖົ່ວ, ສານທີ່ເປັນສານຫລັກໃນຢາຕ້ານເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຮູ້ຈັກ "Taxol" ແມ່ນແຍກຢູ່.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ Walnut ໄດ້ ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ບ້ານມອມ, ຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ມັກບັງຄັບໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ເຈັບປ່ວຍໃນການກິນອາຫານ. ແລະບໍ່ສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງ! ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ພວກມັນແມ່ນສານປະສົມທໍາມະຊາດ multivitamin ທີ່ມີທາດເຫຼັກ, cobalt, ສັງກະສີ, potassium, magnesium, calcium, iodine ແລະ phosphorus, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ A, B, E, PP, C. ກົດໄຂມັນ polyunsaturated, ສະນັ້ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການທໍາງານຂອງສະຫມອງ. ຊັບສິນສຸດທ້າຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາຂອງ ວັດຖຸບູຮານບາບີໂລນ. ມີຄົນທີ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນຜະລິດຕະພັນນີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ - ບໍ່ມີຫຍັງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບຂອງການຟື້ນຟູ, ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຂອງທໍາມະຊາດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຖານະພາບຂອງສຸຂະພາບໃນ hypertension ແລະພະຍາດເລືອດຈືດ, colitis ແຜ, atherosclerosis ແລະພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສີຂຽວແລະວອນນັດ, ເຊິ່ງ, ໂດຍວິທີທາງການ, ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປ່າໃນ Caucasus ແລະຍັງສາມາດເອີ້ນວ່າປ່າໄມ້, ມີ hazelnuts ຢາອື່ນໆ.

ບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ແປກໃຈຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງລັດເຊຍແລະຫມາກໄມ້ຂອງແກ່ນ cedar - ແກ່ນ Siberian, ທີ່ມີຄຸນສົມບັດພິເສດແລະຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຢາ hazelnuts ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ ກົດໄຂມັນ polyunsaturated, ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ B ແລະຈໍານວນຂອງອາຊິດ amino, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສໍາຄັນສໍາລັບໂພຊະນາການຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍຂອງອາຍຸໃດຫນຶ່ງ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາແມ່ນດີສໍາລັບອາຫານຂອງທຸກຄົນ.