Hypogalactia ການປ້ອງກັນ. ອາຫານແລແມ່ສໍາລັບເດືອນ: ຕາຕະລາງໄດ້. ເຫດຜົນ hypogalactia

ການເກີດຂອງເດັກນ້ອຍ - ມັນເປັນຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຫມາະສົມຂອງຕົນແລະການພັດທະນາ - ເປັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະມັນເປັນຈາກນໍ້ານົມແມ່. ແນ່ນອນວ່າ, ໃນມື້ນີ້ມີຫຼາກຫຼາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງປະສົມ synthetic, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີລາຄາແພງທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ແລະຢ່າງເຕັມສ່ວນບໍ່ສາມາດທົດແທນການ້ໍານົມແມ່. ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນ hypogalactia ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເລີ່ມຈາກໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ.

ຄໍາອະທິບາຍຂອງພະຍາດ

ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ. ຕ່ໍາກວ່າທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບປະເພດຕົ້ນຕໍແລະຄຸນນະສົມບັດຂອງການສະແດງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປມັນສາມາດອະທິບາຍການຫຼຸດຜ່ອນໃນຕ່ອມ mammary ໄດ້. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງຢູ່ໃນການລະເມີດຂອງຂະບວນການ ຂອງ lactation, ການລ້ຽງ ຫຼືວິທີຫຼຸດຜ່ອນທາດໄຂມັນແລະຄ່າໂພຊະນາການ້ໍານົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງ lactation ໄດ້ (ຫນ້ອຍກ່ວາຫ້າເດືອນ).

ປະເພດ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບອະທິບາຍ deviation ນີ້ເປັນ hypogalactia. ຈະເປັນແນວໃດມັນເປັນ, ຮູ້ firsthand ທຸກແມ່ສາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາຍໃນມັນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຈໍານວນຂອງຊະນິດຍ່ອຍ. ໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງວິທີມັນອາດຈະເປັນຕົ້ນແລະທ້າຍ. Wherein ທໍາອິດຫນຶ່ງແມ່ນ no rm ໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມີ້ໍານົມສໍາລັບການ 10 ມື້ຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງທີ່ບໍ່ມີ. ກ່ຽວກັບ hypogalactia ຊັກຊ້າສາມາດເວົ້າ, ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຫຼາຍກ່ວາ 10 ມື້ຈາກວັນທີຂອງການສົ່ງໄດ້.

ເຫດຜົນ hypogalactia ຈະໃນແຕ່ລະກໍລະນີຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ການ gradation ສອງແບ່ງພະຍາດຢູ່ປະຖົມແລະມັດທະຍົມ. ປະຖົມເກີດຂື້ນບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 5% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການລະເມີດຂອງການຢຸດຊະງັກຮໍໂມນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ການແຜ່ກະຈາຍ goiter ພິດ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມີຕ່ອມ mammary ບໍ່ນ້ໍານົມພຽງພໍ.

hypogalactia ມັດທະຍົມສໍາຫລັບຜູກຖານທີ່ທໍາອິດທີ່ມີຂະບວນການອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຜິດພາດຂອງການໃຫ້ນົມລູກ. ຫຼາຍມັກຈະເປັນໄຟລ໌ແນບທີ່ຫາຍາກຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາເຕົ້ານົມໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການລະເມີດຂອງ lactation ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບກ່ອນໄວອັນຄວນ, ພະຍາດຕິດເຊື້ອແມ່ພາວະແຊກຊ້ອນຂອງການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທຸກຍາກ.

ແລະພວກເຮົາສິ້ນສຸດ rassmarivat ປະເພດ hypogalactia, ແລະການຈັດປະເພດສຸດທ້າຍໄດ້ແບ່ງເປັນຄວາມຈິງແລະຖືກຕ້ອງ. ທັງຫມົດຂອງຊະນິດພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະເພດທໍາອິດ, ແລະບໍ່ມີສະນັ້ນມັກ. ທ່ານຫມໍໃນໂຮງຫມໍແມ່ນມີຫຼາຍແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີປະສົບການ hypogalactia ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທີ່້ໍານົມພຽງພໍແມ່ນຜະລິດ, ແຕ່ແມ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະວ່າເດັກທີ່ຂາດຫາຍໄປ.

ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບເຫດຜົນ

ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດກໍລະນີທີ່ແມ່ຍິງກໍ່ຈະປະເຊີນບັນຫາດຽວກັນເປັນ hypogalactia. ຈະເປັນແນວໃດມັນແມ່ນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າແລ້ວ, ຢ່າງຫນ້ອຍສຸດ, ການປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຮັບໃນປັດຈຸບັນໄປຕື່ມອີກ. ພະຍາດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໂດຍການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນຮໍໂມນແລະຢາໄລ່ຍ່ຽວ.

ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງແມ່ຍິງໃນການດູດນົມໄດ້. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນຈະຍອມແກ່ການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນໃນການຍ້າຍ kid ໃນການປະສົມຂອງການຂາດນ້ໍານົມຫລືຕ່ໍາອາຫານ. ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຄືການຫຼິ້ນແລະໃຫ້ລູກກິນນົມຕໍ່ມາ. ໃນມື້ນີ້, ເພາະສະນັ້ນ, ຍັງຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍຫ້ອງການໃຫ້ໃຫ້ແມ່ເພື່ອສ້າງປີ້ນດູດ. ແລະບໍ່ດົນມານີ້, ລະບຽບການທີ່ (1 ການໃຫ້ອາຫານສາມຊົ່ວໂມງ) ກໍ່ໄດ້ມີການບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຫດຜົນທີ່ສາມາດພັດທະນາ deviation ນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນບໍ່ເທົ່າໃດອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກແນະນໍາໃຫ້ເດັກດູດນົມເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຍົກເວັ້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການນອນ.

ນອນແລະພະຍາບານສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ຢ່າງເຕັມສ່ວນຄວນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງໄດ້. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ແມ່ຄວນຈະແນ່ໃຈວ່າຈະນອນໃນມື້ຫນຶ່ງ, ພ້ອມກັບເມັດ. ພາລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈມະຫາສານຄັນການຫຼຸດຜ່ອນ lactation.

ອາການຕົ້ນຕໍ

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເປັນແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່ານາງມີຄວາມຂາດນ້ໍານົມ? ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເດົາຖ້າວ່າທ່ານຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າພະລັງງານແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ລູກໄດ້ຈະ capricious, constantly ຮ້ອງໄຫ້ແລະຖາມຫນ້າເອິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ຍາວພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມັນໄປຫນ້າເອິກຂອງທ່ານດູດຈະໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍ shouts. ຜົນສະທ້ອນຂອງໂຄງການນີ້ຈະເປັນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທຸກຍາກ. ປົກກະຕິເດັກນ້ອຍມີວັນທີ່ຈະເພີ່ມ 20-30 g ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າ crumb ບໍ່ສາມາດບັນລຸຕົວເລກດັ່ງກ່າວ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາຍງານດັ່ງກ່າວໃຫ້ທ່ານຫມໍໃນການໃຊ້ເວລາການດໍາເນີນການ.

hypogalactia ການປ້ອງກັນ

ໄລຍະຖືພາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານມີພໍສົມຂອງ້ໍານົມ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຍິງມີຄັນຄວນຫຼີກເວັ້ນການຄວາມກົດດັນ, ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃນເວລາທີ່ຈະໄປນອນ. ເລີ່ມຈາກ trimeter ທີສອງຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສໍາລັບການເຕົ້ານົມໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການ cracking ຂອງຫົວນົມ, ແລະເປັນເຫດນັ້ນ, ການທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານ. hypogalactia ການປ້ອງກັນໃນໄລຍະຂອງ 13-14 ອາທິດເປັນບໍລິການນວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະຈໍາວັນບໍ່ແມ່ນແລະ rubbing ຫົວນົມແຫ້ງມີ towel ໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະເປັນຂອງປາແລະລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າເທື່ອລະກ້າວກະກຽມນົມແມ່ພາຍໃຫ້ນົມລູກ, ແລະບັນຫາຈະຫຼາຍຫນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກຂອງລູກນ້ອຍທີ່ຢູ່

ເວລາຜ່ານໄປຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນອາຫານ້ໍານົມເຕົ້ານົມ. Oddly ພຽງພໍ, ແຕ່ການປ້ອງກັນ hypogalactia ຈັດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນ, ໂດຍກົງກັບ crumbs ໃນມືຂອງຕົນ. ກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເປັນການນໍາໃຊ້ນີ້ແມ່ນກົງຂຶ້ນກັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

• ໃນລະມັດລະວັງໃນຕອນກາງຄືນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະພໍ່ແມ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມ. ດີກວ່າທີ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີກ່ຽວກັບການນີ້ຢູ່ໃນການລ່ວງຫນ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີວຽກບ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ຍິງຈະສາມາດນອນສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນຕອນບ່າຍ. lactation ຄັນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບມັນໃນເວລາທີ່ຄວາມຄິດຂອງ feats ແຮງງານ. ໃຫ້ເຄື່ອງເຄື່ອງລ້າງຊັກລີດ, multivarka ກະກຽມຄ່ໍາ, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບນອນບາງຢ່າງກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄ່າ.
• hypogalactia ການປ້ອງກັນໃນແມ່ຍິງ lactating - ແມ່ນຕົ້ນຕໍທີ່ເປັນອົງການຈັດຕັ້ງຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນຈະເກີນໄປພະລັງງານສູງ, ແຕ່ສະເຫມີໄປທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຖືກຕ້ອງ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບໍ່ສາມາດຕິດກັບນ້ໍາຫນັກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໃນໄລຍະການຖືພາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນໃນປັດຈຸບັນການແຫຼ່ງພຽງແຕ່ຂອງພະລັງງານສໍາລັບ crumbs. ກ່ອນທີ່ຈະອາຫານເສີມທໍາອິດຂະນະທີ່ເຂົາໄດ້ຮັບຈາກແມ່ຂອງເຂົາທັງຫມົດຂອງສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ທ່ານຍັງມີເວລາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຕາບໃດທີ່ລົບລ້າງອອກຈາກອາຫານຂອງຂົ້ວ, ໄຂມັນແລະອາຫານທີ່ sugary ໄດ້.
• lactation ແມ່ນສູງຂຶ້ນກັບອາລົມທາງຈິດໃຈ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານເຄີຍຝັນວ່າໃນເວລາທີ່ແນບ crumbs ໃນການ້ໍານົມເຕົ້ານົມທີ່ທ່ານຈະມີຢູ່ໃນອຸດົມສົມບູນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮັບຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ມີປະສົບການ. ອາຫານ crumb ການໃຫ້ອາຫານ - ບໍ່ພຽງແຕ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຕົນ, ແຕ່ຍັງສະດວກສໍາລັບແມ່ແລະຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບງົບປະມານຄອບຄົວ.
• ອາຍຸສູງຂຶ້ນແມ່ຍິງ, ການເພີ່ມເຕີມນາງອາດມີບັນຫາກ່ຽວກັບ lactation. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຍຸສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການມີເດັກນ້ອຍຖືກເອີ້ນວ່າໄລຍະເວລາຈາກ 22 ເຖິງ 35 ປີໄດ້. ໃນເວລານີ້, ອົງການແມ່ຍິງແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະສະຫນອງການ offspring ກັບ້ໍານົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, weakening ອາຍຸສູງສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂອງ lactation - ມັນພຽງພໍແລ້ວໃຫ້ໂດຍລັດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງທ່ານຫມໍໃນເວລາ.

ການປິ່ນປົວ

ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່ານົມແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະແມ່ຍິງເຊັ່ນ: crumbs ໃຫ້ລູກກິນນົມບໍ່? ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ຈື່ໄດ້ວ່າບໍ່ແມ່ນ hypogalactia ປະໂຫຍກ. ການປິ່ນປົວແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນປະສິດທິພາບ. ໃນກໍລະນີຂອງການຜະລິດ້ໍານົມບໍ່ພຽງພໍແມ່ນມອບຫມາຍໃຫ້ niacin, ການກະກຽມວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນ E. ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເລີດຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ, ລວມທັງ hawthorn, nettle ແລະ parsley. ບໍ່ມີ contraindications ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່. ຂອງຄາບອາຫານຕ້ອງມີ walnuts ແລະ hazelnuts, ມ່ວງຫິມະພານແລະເມັດ sunflower. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາອ່ອນແອກັບ້ໍານົມ.

ຊ່ວຍ№1

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນອາຫານພຽງພໍ, ບໍ່ຟ້າວທີ່ຈະຊື້ຮ້ານຂາຍຢາຢາສະຫມຸນໄພ. ເຄື່ອງມືການພິສູດຂອງປະຊາຊົນໃນການສົ່ງເສີມ lactation - ມັນແມ່ນ້ໍາຕົ້ມຂອງເມັດ fennel ໄດ້. A ບ່ວງຂອງເມັດຈໍາເປັນຕ້ອງງາມແລະຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະອອກສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມມັນຄວນຕະຫຼອດມື້, ຫນຶ່ງບ່ວງ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜ້າໃສ່ຫນ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ. ສໍາລັບນີ້ moisten ຜ້າຂົນຫນູໃນນ້ໍາຮ້ອນໄດ້. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າທັງຫມົດຂອງວິທີການທີ່ລະບຸໄວ້ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງຕົນເອງໄດ້ຖືກກໍານົດໃຫ້ອາຫານເຕົ້ານົມເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ທໍລະມານຕົນເອງແລະພຽງແຕ່ຊື້ປະສົມພ້ອມທີ່.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າວ່າ, ແມ່ນແທ້ສິ່ງທີ່ກິນອາຫານແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຈະກໍານົດອົງປະກອບຂອງນ້ໍານົມ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພິຈາລະນາແມ່ໃຫ້ອາຫານພະລັງງານສໍາລັບເດືອນ. ຕາຕະລາງການອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ຍິງໃນການທີ່ດີກວ່າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ແລະໃນເວລາທີ່ມັນຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະກັບ pipsqueak ການຂະຫຍາຍຕົວຂຶ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບ. ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ - ແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ, ຕາບໃດທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກເປັນການດຽວ.

ຄວາມຜິດພາດທີ່ສຸດ

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ຍິງແມ່ນດັ່ງນັ້ນຢ້ານວ່າລູກຈະໄປຫິວ, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານຫຼາຍແລະມັກ. ນີ້ແມ່ນສະ myths ໃນກຸ່ມສັງຄົມ. ພວກເຂົາໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ການຜະລິດ້ໍານົມໃຊ້ເວລາຢ່າງຫຼາຍຂອງການພະລັງງານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເປັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ (ທີ່ຫລອມໂລຫະໂດຍສະເພາະ, ໄຂມັນ) ອັນຕະລາຍຕໍ່ທັງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ການພະລັງງານພິເສດແມ່ນຖືກຈ່າຍເຂົ້າໃນທັງສອງດ້ານຂອງແມ່ອ່ອນແລະສານພິດອອກຈາກຜະລິດຕະພັນທະລາຍ, ຊຶ່ງຮ່າງກາຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ເຂົ້ານົມໄດ້.

້ໍານົມການຜະລິດຕໍ່ວັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະມານ 500 kcal. ໃນເວລາທີ່ຊີວິດ sedentary, ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຢູ່ສະເຫມີຢູ່ເຮືອນ, ກ່ຽວກັບ kid ໄດ້, ມັນເປັນພຽງພໍ 2000 kcal ຕໍ່ມື້. ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ອາຫານບໍ່ຄວນເກີນປົກກະຕິ 2500 ກະລໍລີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ແລະເດັກຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນສຸຂະພາບດີ.

ເດືອນທໍາອິດ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ

ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ຄວນຈະໄດ້ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ພະຍາບານເດືອນ (ຕາຕະລາງສະແດງໃຫ້ເຫັນຂ້າງເທິງນີ້), ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດແລະສໍາຄັນ, ໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ນ້ອຍໄດ້ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດວຽກອອຟໄລ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອດື່ມສອງລິດຂອງນ້ໍາບໍລິສຸດ, ທັງຫມົດຂອງມັນຈະໄປກ່ຽວກັບການ lactation. ກ່ອນວັນທີ່ສິບຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫມາກໂປມ baked, ຫມາກກ້ວຍ, ຫານປະເພດເມັດ (ເຂົ້າ, buckwheat, ສາລີ, ເຂົ້າສາລີ). ອາຫານທ່ຽງຈະເປັນແກງເລືອກ meatless ດີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບມີເມນູຕົ້ມ, ຊີ້ນອາຫານ, ເຖິງ 15 ກຣາມຕໍ່ມື້ຂອງມັນເບີແລະນໍ້າມັນພືດ unrefined.

ອາທິດທີ່ສອງຂອງຊີວິດຂອງເດັກ (ຫຼັງຈາກ 10 ວັນ) ຄວນຈະໄດ້ຄ່ອຍໆເພີ່ມອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນນົມແລະປາຕົ້ມ, ໄຂ່, ໄດ້ ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ໍາຕານ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະ pasta. ຫນື້ງ, baked ແລະຕົ້ມຜັກແລະສີຂຽວ.

ຫ້າມໃນໄລຍະເວລານີ້ແມ່ນ້ໍານົມງົວທັງຫມົດຂອງ. broths ຈາກປະເພດຂອງຊີ້ນໃດໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວໄດ້. ຫມາກແຫ້ງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ raisins. ຜັກດິບແລະຫມາກໄມ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໂປມ baked ແລະຫມາກກ້ວຍ, ຍັງອອກຈາກເມນູ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື່ນຊົມໃນ pastries ສົດແລະ baking ຂອງ flour, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສະດວກສະຊາແລະກາເຟ. ແນ່ນອນວ່າ, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ໄດ້ຮັບກະປ໋ອງແລະ sausages, ດອງ, ເຫຼົ້າ.

ຈາກສອງຫາຫົກ

ໃນປັດຈຸບັນ, ອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍເທື່ອລະກ້າວ. ເດັກນ້ອຍຮ່າງກາຍແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢູ່ໃນການເຮັດວຽກແລະເຫມາະສົມຍ່ອຍອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໃຫ້ລາຍການໃຫມ່ລວມເຂົ້າໃນອາຫານ. ມັນຄວນຈະຮັກສາ ເປັນ diary ອາຫານ, ສະນັ້ນທ່ານຮູ້ແທ້ໃນເວລາທີ່ແລະສິ່ງທີ່ຈະກິນອາຫານແລະສິ່ງທີ່ຕິກິຣິຍາຂອງເດັກເກີດ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເພີ່ມໃນອາຫານຂອງຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແກງຜັກຂອງທ່ານເອງນ້ໍາເລັ່ນ, ເສີມມັນກັບ veal ຫຼືກະຕ່າຍ, quail ຫຼືໄກ່. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການແລະຫມາກໄມ້ (ຍົກເວັ້ນຫມາກຖົ່ວດິນແລະ pistachios). ການອະນຸຍາດຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງ jam ສໍາລັບ dessert.

ຈາກຫົກເດືອນກັບປີ

ການ pediatrician ເມືອງຈໍາເປັນຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມເຖິງຫົກເດືອນ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນ dressing ກັບປີ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ເດັກນ້ອຍແລ້ວກິນຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ວ່າມັນໃຊ້ເວລາ້ໍານົມຫນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນແມ່ສາມາດສ້າງອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມປາດຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານຫມາກໄມ້ exotic ແລະອາຫານທະເລ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຜັກທຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເລດ. ແລະໃນເວລາທີ່ຫຼັງຈາກປີຂອງລູກໄປເພື່ອເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ, ແມ່ສາມາດຫາຍໃຈ sigh ຂອງການບັນເທົາທຸກແລະໃຫ້ກັບຄືນໃຫ້ອາຫານປົກກະຕິ. ໄລຍະເວລາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດແລະທີ່ສໍາຄັນມາຮອດທ້າຍໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນເດັກນ້ອຍຈະຂະຫຍາຍຕົວໂດຍ LEAP ແລະຜູກພັນກັບແຕ່ລະມື້ຖ່າຍທອດ delighting ທ່ານມີຜົນສໍາເລັດໃຫມ່ແລະໃຫມ່.