Semena Chia: ຄຸນນະສົມບັດທີ່ດີແລະການທົບທວນຄືນ

ໂດຍ resort ປິ່ນປົວພື້ນເມືອງບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆໃຈວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຄິດວ່າຢາພື້ນເມືອງມື້ກ່ອນຕອນບ່າຍມື້ວານນີ້ແລະໂຊກລາງ grandmother ຂອງ. ອົງປະກອບຂອງຜັກທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງແພດ. ໃນຫຼັກການ, ຄວາມ ຊານາວ ສໍາລັບການແກ້ຫວັດຫຼືຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບ pochechnikami - ວິທີການທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພເພື່ອການອັນສູງສົ່ງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ? ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນ Semena Chia.

ມັນເປັນແນວໃດແລະບ່ອນທີ່ມັນອາໃສຢູ່

ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ - ເປັນພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງ Sage ຄຸ້ນເຄີຍຂອງພວກເຮົາ (ທີ່, incidentally, ແມ່ນຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະແຕກຕ່າງທີ່ໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ). ເຖິງແມ່ນວ່າສອງຊື່ຂອງຕົນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບພວກເຮົາ - sage ແອສປາໂຍນ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າໃນຄວາມຕ້ອງການພືດຂອງທ່ານເອງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫຍ້າ "ລາຍລະອຽດ", ໃນ "ອ້າຍ" ຕ່າງປະເທດຂອງຕົນເມັດທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ແກ່ນ chia ເຮັດໃຫ້ຂະຫນາດນ້ອຍມີກິ່ນເປົ່າຄວາມຮັບຮູ້ແລະລົດຊາດ reminiscent ຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.

ໃນ latitudes ຂອງພວກເຮົາ, sage ແອສປາໂຍນບໍ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ບໍ່ເຫມາະສົມກັບສະພາບອາກາດໄດ້. ສະຖານທີ່ເກີດຂອງພຣະອົງ - ກົວເຕມາລາແລະເມັກຊິໂກ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ປູກມາເຖິງຕອນນັ້ນ.

Legacy ຂອງ Maya ໄດ້, Inca ແລະ Aztec

ປະຊາຊົນອິນເດຍ Legendary, ພິຈາລະນາພົນລະເຮືອນຫຼາຍສໍາລັບທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງເຂົາ, ຮູ້ແລະຕີລາຄາ Semena Chia. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ warriors ສໍາລັບຊົນເຜົ່າ endurance ເຄີຍມີມາກ່ອນແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ superhuman ເກືອບ. ໃນແຄມເປນແລະຮົບພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ Zhmenya ຢາເສບຕິດສິ່ງມະຫັດນີ້ສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ທໍລະມານຈາກການຂາດແຄນນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້.

ແຕ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, Semena Chia ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຫຼາຍ. ໃນສະຫັດສະຫວັດ BC ທີສາມ ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເປັນມັກຈະເປັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ສາລີແລະ amaranth. ໃນຂອງປະທານດຽວກັນຂອງ sage ແອສປາໂຍນເປັນຕາເບື່ອ brunt ຂອງພາລະຫນ້າທີ່ຍັງໄດ້ຮັບການທາງສາສະຫນາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເສຍສະລະເພື່ອພຣະໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບເປັນພາສີ, ນະຄອນຫຼວງຂອງອານາຈັກ Aztec ທີ່ໄດ້ຮັບຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພືດເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ລະລຶກໄດ້. Semena Chia ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການກະກຽມເປັນຢານັ້ນຕ້ອງ milled flour, ນ້ໍາແມ່ນອ່ອນອອກ, ແລະ cake ແມ່ນເຄື່ອງສໍາອາງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຕົ້ນ conquistadors ຕະວັດທີ 16 ກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະບໍ່ weaken ໄດ້ ຊົນເຜົ່າອິນເດຍ, ທໍາລາຍການປູກພືດ sage ແອສປາໂຍນເກືອບຫມົດ. ແລະຫ້າສັດຕະວັດຍາວມັນໄດ້ຖືກລືມ virtually.

ການຟື້ນຟູຂອງລັດສະຫມີພາບໃນອະດີດ

Mention ຂອງຄຸນສົມບັດມະຫັດສະຈັນມອບໃຫ້ Semena Chia, ຢູ່ໃນຫນັງສືໃບລານວັດຖຸບູຮານຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງສະຕະວັດທີ 20 ໄດ້, ໂຄງການທັງຫມົດໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຈຸດປະສົງຂອງຊຶ່ງແມ່ນເພື່ອຊອກຫາເປັນພືດ mysterious. ຫນຶ່ງໃນພາລະກິດ, ປະຕິບັດການໃນຂອບຂອງໂຄງການນີ້, ພົບເຫັນອານານິຄົມຂະຫນາດນ້ອຍຂອງພືດໃນພູຜາປ່າດົງຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງກົວເຕມາລາແລະເມັກຊິໂກ. Argentine ອ້າຍ Mill ແລະ fans ອື່ນໆບອກເປັນປະເພດຫຍ້າ 15 ປີໄດ້ຖືກເລືອກມີຊີວິດລອດສໍາເນົາ, ແລະໂດຍ 2006 ຕົ້ນໄມ້ກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງເວທີໂລກມາ. A 9 ປີສະຫັດສະຫວັດໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະສະຫະພາບເອີຣົບເປັນອາຫານໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, Semena Chia ສຸດເທົ່າທຽມກັນຢ່າງເປັນທາງການສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການອົບ (ມີແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງປະມານ 5%).

ລັກສະນະທາງການແພດແລະໂພຊະນາການ

ການອຸດົມສົມບູນຂອງຄຸນນະພາບຢາພື້ນເມືອງຂອງພືດແລະເມັດພືດ, ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດພຽງແຕ່. ດັ່ງນັ້ນ, Semena Chia, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຊຶ່ງສາມາດຄູນທຸກໆມື້ (ພຽງແຕ່ໃນທາງບວກ!), ອ້າງອິງໂດຍຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ປະກອບດ້ວຍໂປຕີນຈາກ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງຕົນສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ. ນອກຈາກນີ້, ການເກັບຮັກສາຈໍາເປັນຕ້ອງອະນຸລັກທີ່ບໍ່ມີ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ແກ່ນຂອງ sage ແອສປາໂຍນໃນຫ້າຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນໄດ້ປະກອບດ້ວຍສູງສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ເປັນພຽງແຕ່ irreplaceable ສໍາລັບນັກກິລາ, ປະຊາຊົນຂອງອາຊີບທີ່ "ຫນັກ" ແລະ vegetarians. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາວ່າອົງປະກອບທາດໂປຼຕີນທີ່ປະກອບດ້ວຍທັງຫມົດອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດປົກກະຕິ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮູ້ຈັກແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍ chia. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະອາຫານສັດ, ກະຕືລືລົ້ນພຽງແຕ່.

ຜູ້ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ອິ່ມຕົວແລະເປັນປົກກະຕິການນໍາໃຊ້ປາທະເລທີ່ມີທັດສະນະການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈະໄດ້ຮັບການ delighted ເມັດ chia. ເຫຼົ່ານີ້ເນື້ອໃນນ້ໍາ omega (ທັງ 3 ແລະ 6) ຮອດ 60%, ໃນຂະນະທີ່ໃນຕັບ cod, ເຊິ່ງໄດ້ຖືເປັນການບັນທຶກ, ພຽງແຕ່ 20% ແລະໃນພຶຊະຄະນິດອິ່ມຕົວທີ່ສຸດ - 40%.

ໃນ sage Mexican ຫມົດຄໍເລດເຕີລອນ, ແລະພືດຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນຫ້າວຫັນສູ້ກັນມັນ. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນ chia ກາຍເປັນປົກກະຕິ, plaques ໃນເຮືອໄດ້ຢຸດການຂະຫຍາຍຕົວແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ໃນເວລາດຽວກັນການສະຫນອງແນວພັນໃນຮ່າງກາຍຂອງດ້ວຍທາດການຊຽມ, ແລະໃນຈໍານວນຫ້າເທື່ອສູງກ່ວາຜູ້ທີ່ສາມາດໃຫ້ນ້ໍານົມ. ປະຊາຊົນທີ່ມີກະດູກ brittle ອາດບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງ osteoporosis.

ແລະສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນບໍ່!

ອາຫານການດຸ່ນດ່ຽງໄດ້ນໍາຍາວສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມະນຸດໃນການຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິສັງຂອນຂາດອົງປະກອບ TRACE ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາຄຸມກໍາເນີດໄດ້. ແລະໃນທີ່ນີ້ການຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດມາ chia (ຮູບພາບໃນບົດຄວາມ). ມັນປະກອບດ້ວຍ phosphorus (ລະບົບປະສາດສູນກາງ), potassium (ສໍາລັບປະຕິບັດງານຕາມປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ), ສັງກະສີ (ສໍາລັບການຄຸ້ມກັນແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະເພີ່ມຈໍານວນ), ແມກນີຊຽມແລະທາດເຫຼັກ (ສໍາລັບການ hematopoiesis) ໃນປະລິມານຊີວິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແຕ່ແກ່ນມີຍັງ manganese, ໂມລິບດີນໍາແລະທອງແດງ, ໂດຍບໍ່ມີການເຊິ່ງ ລະບົບ endocrine ໄດ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຈະໄປເຂົ້າໄປໃນ dress ໄດ້.

ອົງປະກອບ TRACE ບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດ. Semena Chia ສາມາດສະຫນອງບຸກຄົນທີ່ມີວິຕາມິນ B ແລະ A, ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຫົວໃຈ, ເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນເລືອດແລະ E -book. Plus, ເມັດດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີອໍານາດ antioxidants ທີ່ຊະລໍຕົວລົງຜູ້ສູງອາຍຸທົ່ວໄປຂອງບຸກຄົນທີ່.

hudeyuschego ຂວັນທໍາມະຊາດ

No ມີຄຸນຄ່າຫນ້ອຍ Semena Chia ສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ. ເຫດຜົນແມ່ນເປັນເອກະລັກຄຸນສົມບັດຂອງພືດທີ່ຈະລະງັບນ້ໍາ, ຈໍານວນເງິນທີ່ເປັນເວລາຫຼາຍສິບນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ງາມບ່ວງກາເຟເມັດໃນຈອກຂອງນ້ໍາສະອາດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນຂອງແຫຼວ viscous, ຄ້າຍຄືກັນກັບ jelly. ດື່ມມັນ! ພາຍຫຼັງທີ່ເຖິງກະເພາະອາຫານໄດ້, ໄດ້ "gel" ຈະສ້າງອຸປະສັກທີ່ຫນ້າຢ້ານລະຫວ່າງອາຫານແລະ enzymes. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງການນໍາເຂົ້າທຽບຂອງອາຫານຈະຊ້າລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການ E -book ໄດ້ກາຍເປັນຄົງທີ່ຫຼາຍກວ່າທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາ jerky ແລະຢ່າງວ່ອງໄວ. A ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາເປັນຫຼາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ຄົນເຈັບເກີດອາການກິນອາຫານຫນ້ອຍແລະໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຂົາໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນການໃຫມ່, ການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືສະຖານທີ່ເພີ່ມເຕີມໃນສ່ວນທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ໂດຍວິທີການ, ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນແມ່ນຄຸນສົມບັດແລະສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ໄດ້ມາຈາກທາດແປ້ງອາຫານແມ່ນດອງຫຼາຍຫຼາຍເທື່ອລະກ້າວ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເວລາດົນນານເພື່ອຮັກສານ້ໍາຕານຕ່ໍາເລືອດ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການຄວບຄຸມຂອງ "ພະຍາດນ້ໍາຕານ" ທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ.

ແລະເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່

ໃນຖານະເປັນການທົດແທນຂອງວິຕາມິນເຄມີ Semena Chia ໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລື. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຫນຶ່ງໃນຫຼາຍປະໂຫຍດ unquestionable: ພວກເຂົາສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວຂອງແພຈຸລັງຄວາມເສຍຫາຍແລະການຂະຫຍາຍຕົວໂດຍລວມແລະການພັດທະນາຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ. ຄຸນສົມບັດລ້ໍາຄ່ານີ້ແມ່ນເທົ່າທຽມກັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ postpartum ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈື່ hypoallergenic ຂອງເຂົາເຈົ້າ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຄວາມສ່ຽງຂອງການແພ້ຕໍ່ໃນເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາແມ່ນສູງທີ່ສຸດ, ແລະແມ່ຫນຸ່ມຈໍາກັດດ້ວຍຕົນເອງໃນລະດັບຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ diathesis ຂອງເດັກນ້ອຍ. ແລະແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະທຸກ recovered ຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະເດັກໄດ້ຮັບອົງປະກອບ TRACE ທີ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບໃນອາການແພ້ຄືກັນ.

ເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນນະພາບດຽວກັນ - ເພື່ອຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູ - ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ແຂ່ງຂັນ. Semena Chia ຢ່າງສົມບູນບັນເທົາ fatigue ແລະອາການເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຊັກຊ້າ onset ມີບາດແຜເກີດກ້າມເນື້ອ"), ກະຕຸ້ນການຟື້ນຕົວຂອງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບແລະປັບປຸງຂໍ້ມູນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາ.

prophylactic

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈພຽງແຕ່ໃນດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ chia, ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານ ຄູ່ຜົວເມຍຂອງຊາ ບ່ວງເມັດຕໍ່ມື້. ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດມີເປັນເມັດ sunflower. A ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມການສະຫຼັດ (ເຊັ່ນ: ຜັກແລະຫມາກໄມ້), ວິຊາການຄັ້ງທໍາອິດແລະທີສອງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານ້ໍາ cocktails ຕາມ, ກິນອາຫານປະເພດເມັດ, ຫຼືປະສົມນົມສົ້ມ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານເຂົ້າໂອດສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃຫ້ມັນແລະເມັດ chia, ແຕ່ດໍາເນີນການຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເປັນ "ສະຫນັບສະຫນູນ" ເພື່ເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະເນັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ

ສູດ delicious ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບ chia

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ, ແລະການນໍາໃຊ້, ແລະ "vkusnyashek" ສາມາດສ້າງ cocktail ຕໍ່ໄປ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຫມາກກ້ວຍມົນ." ໃນ 2 ບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍແກ່ນ chia 2 mandarinchik ເອົາ (ສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍຫມາກມ່ວງຫຼື pear), ບ່ວງກາເຟແລະປໍສາຫມາກໄມ້ແຊ່ນ້ໍາແກ້ວຂອງນ້ໍາ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຢູ່ໃນ blender ແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຕອນເຊົ້າມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມ Muesli, ໄດ້ຮັບອາຫານເຊົ້າຢ່າງເຕັມທີ່.

ຖ້າຫາກທ່ານມີກັບສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຫຼືທ່ານໄດ້ປະສົບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ. ແກ່ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ຄືນ, ໄດ້ຫັນໄປຫາ jelly. ການເພີ່ມຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງນ້ໍາປູນຂາວໃສ່, ຈໍານວນດຽວກັນຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະສອງຈອກນ້ໍາເປັນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ indulge ໃນ blender ເປັນ, ແລະ invigorating ສົມແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.

ມັນຍັງຈະຈັດການກັບຄໍາຖາມຂອງວິທີການຫຼາຍແລະບ່ອນທີ່ຈະຊື້ chia ໄດ້. ມີຮ້ານຄ້າຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນເຄື່ອງເທດໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ມີເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັກຈະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທັນທີກະກຽມສໍາລັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການ, ເພາະວ່າຄວາມສຸກແມ່ນບໍ່ມີລາຄາຫຼາຍ. ລາຄາແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານຂອງການຫຸ້ມຫໍ່ແລະຜູ້ຜະລິດ, ແຕ່ຕ່ໍາກວ່າ 300 rubles ຈະຈ່າຍຄ່າທ່ານຈະບໍ່ສໍາເລັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີມູນຄ່າມັນ!