Slimming ນວດ. ເອົາຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນມືຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ

ນວດ - ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງບັນດາໂຄງການການສູນເສຍນ້ໍາ, ພ້ອມກັບອາຫານແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບອກວ່າການນວດຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ແມ່ນວິທີສົ່ງເສີມການເຜົາໄຫມ້ຂອງຈຸລັງໄຂມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ລົບລ້າງອາການໃຄ່ບວມ, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນ elastic ຫຼາຍ.

ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ ອຸປະກອນນວດ. ສະຖານທີ່ທີສອງແມ່ນ occupied ໂດຍຂັ້ນຕອນເປັນມືອາຊີບດໍາເນີນດ້ວຍຕົນເອງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດມີໂອກາດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ salons ຄວາມງາມ. ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເງິນ, ແລະເຮັດແນວໃດ salons ໃນແຂວງລັດເຊຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວ່າຈະເປັນ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະປະຕິບັດຕາມ. ຫຼັງຈາກ slimming ນວດເປັນໄປໄດ້ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງຕົນເອງ. ວິທີນີ້ມີຄວາມໄດ້ປຽບນ້ໍາຫນັກ. ປະການທໍາອິດ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງນວດ, ທ່ານກໍາລັງຍັງເສຍພະລັງງານໄດ້. ແລະນີ້ເປັນຜົນກະທົບ double. ອັນທີສອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານສາມາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຈະເລືອກເອົາວິທີການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາ, ບໍ່ໃຫ້ mention ເງິນ.

້ໍາເຜີ້ງບໍລິການນວດ slimming

ໃນການຈັດອັນດັບຂອງພາຍໃນເຄື່ອງສໍາອາງຂັ້ນຕອນທີ່ ເຊນລູໄລນວດ້ໍາເຜີ້ງ ໃນສິດທິໃນການເປັນຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສາມາດພິເສດ, ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີພຽງແຕ່, ມັນເປັນຜົນກະທົບປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນຂົງເຂດບັນຫາ. ນອກຈາກນີ້, ້ໍາເຜີ້ງໃນກໍລະນີນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແທນປອກເປືອກ. ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກປົດປ່ອຍຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວຈະກາຍເປັນລຽບຄືເສັ້ນໄຫມແລະປາ. ພຽງລົບ - ຂັ້ນຕອນການເຈັບປວດຫຼາຍ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ bruises ໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ. ນວດ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນປະຕິບັດໃນໄລຍະການ 20 ການປິ່ນປົວ, ປະຈໍາວັນຫຼືທຸກໆມື້ອື່ນໄດ້. ພື້ນທີ່ຂອງຜົນສະທ້ອນ: ກົ້ນ, ທ້ອງ, ຂາ. ໄລຍະເວລາ: ຈົນກ່ວາສີແດງທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ.

ພຽງແຕ່້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນວດ. ດີກວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນຈະ crystallize. ສະຫມັກຂໍເອົານໍ້າເຜິ້ງສຸດປາມແລະເລີ່ມຕົ້ນ poshlepyvat ຕົນເອງໄປໃນທິດທາງ upward. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກະຕືລືລົ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນບັງຄັບໃຊ້ຜົນກະທົບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍໃຊ້ປາມແລະ້ໍາຕາອອກຢ່າງຈະ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ເປັນ, ້ໍາເຜີ້ງແຈກຢາຍຫຼາຍກວ່າດ້ານຂອງຮ່າງກາຍແລະຜິວຫນັງຈະຕິດກັບມືໄດ້. ມະຫາຊົນ້ໍາເຜີ້ງເປັນສີຂາວ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ມັນເປັນບໍ່ມີໄຂມັນ. ພຽງແຕ່້ໍາເຜີ້ງ sated ຟອງອາກາດແລະປະສົມກັບເຂົ້າຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ.

ຜົນກະທົບຂອງການນວດ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນກ່ຽວກັບການດຽວກັນນັບແຕ່ tingling ລະອຽດຂອງຜິວຫນັງ. ເລືອດ rushes ຢ່າງແຂງແຮງກັບຊັ້ນເທິງຈາກຜິວຊັ້ນນອກໄດ້. ນອກຈາກຮູຂຸມຂົນໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍລິການນວດ slimming ນີ້ລວມຢ່າງສົມບູນກັບຫໍ່ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການຕ້ານການ cellulite.

ຄອບສູນຍາກາດນວດ

ປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນຄົນອື່ນນິຍົມສໍາລັບການໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຊັງຕີແມັດພິເສດ - ບໍລິການນວດກັບ cans ຊິລິໂຄນ. ທ່ານສາມາດຊື້ພວກເຂົາໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ລາຄາບັນຫາຂອງ 120 ກັບ 250 rubles. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາສະຫນອງໃຫ້ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າສັ່ງເພີ່ມວ່າມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວໃດຄອບນ້ໍາບໍລິການນວດຫຼືໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍແມ່ນຄວາມຊຸ່ມ.

ດູດຝຸ່ນນວດ slimming ປະສິດທິພາບເພີ່ມການໄຫລວຽນເລືອດໃນຂົງເຂດບັນຫາ, ມັນໄດ້ປະກອບສ່ວນເພື່ອປົກກະຕິຂອງການລະບາຍນ້ໍາເຫລືອງໄດ້.
ພື້ນທີ່ຂອງຜົນສະທ້ອນ: calves, ຂາ, ແຂນ, ສະໂພກ, hips ແລະທ້ອງ. ແນ່ນອນແນະນໍາ: 20 ຂັ້ນຕອນໃນມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ກະລຸນາສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ contra, ຊີ້ບອກ. ນີ້ປະກອບມີ exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ແພ້, ຜິວຫນັງອັກເສບຜິວຫນັງ, ເສັ້ນເລືອດຂອດໃດ.

ບໍລິການນວດຄູ່ມືສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ

ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ຕົນເອງນວດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂໍແນະນໍາທີ່ຈະປະກອບໃນໄລຍະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍໃນຂະບວນການນີ້ - ການປົກກະຕິແລະເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມຂອງເຕັກນິກການທັງຫມົດ. ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງດໍາເນີນໄປລະທາງລຸ່ມຂຶ້ນໄປສູ່ຫົວໃຈໄດ້. ແຕ່ລະເຂດກໍາລັງເຮັດວຽກແຍກຕ່າງຫາກ, ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກ hips ແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍແຂນໄດ້.

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນວດກັບມາດຕະຖານເຊັ່ນຫຼາຍ. cams Squeeze ແລະ knuckles ນວດທີ່ຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຂາ, ແລະຂ້າງໃນແລ້ວ. ໄປວິທີການເຮັດວຽກອອກກົ້ນແລະຂາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ງໍຂາຂອງທ່ານໃນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະວາງໄວ້ເທິງປະທານໄດ້. ເມື່ອຜິວຫນັງກ່ຽວກັບການຂາພໍເຫັນເທື່ອ, ໄປໂດຍ rubbing ເປັນ pat ຢ່າງແຂງແຮງ.

ເຂດຕໍ່ໄປ - ກະເພາະອາຫານໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນວດປະຈໍາກ້າມເນື້ອທ້ອງຫຼາຍ. rubbing ໄດ້ດໍາເນີນການແນ່ນອນໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, knuckles, ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກລຸ່ມຫາເທິງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ພະຍາຍາມເພື່ອເກັບກໍາທັນທີບໍລິຂະຫນາດນ້ອຍແລະຍ້າຍຈາກຊ້າຍຫາຂວາ. ຄວ້າໄຂມັນເພີ່ມທະວີຂຶ້ນຢູ່ຕາມເສັ້ນນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງຕົນແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງນາງຂ້ອນຂ້າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລົງແລະໄດ້ກັບຄືນການເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ຖ້າຫາກທ່ານມີໄຂມັນຮ່າງກາຍຂອງໄຂມັນພຽງພໍ, ເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານການມັນທີ່ທ່ານ knead dough ໄດ້.
ຢ່າງແຂງແຮງຕົບກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາຕາບໃດທີ່ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສີແດງ. ສໍາເລັດບໍລິການນວດທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແສງສະຫວ່າງ clockwise.

ແຂນ Zone ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການສູນເສຍນ້ໍາຢູ່ດ້ານຫລັງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນມືທໍາມະດາຜິວມີຕຸ່ມເປັນຈຸດ. ຍົກສູງບົດບາດມືຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫນ້າເອິກແລະງໍມັນຢູ່ໃກ້. ຖູຜິວຫນັງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວວົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໃຈ forearm, ຕົ້ນປາມແລະນິ້ວມື knead, ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກແຂນສອກ. ສໍາເລັດບໍລິການນວດທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແສງສະຫວ່າງ.

Acupressure ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເມື່ອບໍ່ດົນຜ່ານມາ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສົມບູນຂອງຕາເວັນອອກໄດ້ຮັບການສະເຫມີໄປພິຈາລະນາມາດຕະຖານຂອງຄວາມງາມຂອງ. ແຕ່ invention ທີ່ບໍ່ແມ່ນໃຫມ່. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, shiatsu ໃຊ້ເປັນສະລົບແລະກະຕຸ້ນຫມໍ medieval ຫຼາຍ. ຕາເວັນອອກ - ເປັນບັນຫາລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ສະນັ້ນມັນຄົງຈະບໍ່ທ່ານຈະສາມາດລິນຍາໂທ tricks ທັງຫມົດແລະປະຕິບັດການນວດຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ມີວິທີການງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ tame ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ. ເຂົາພຽງແຕ່ຢືມຈາກ shiatsu. ການຖອນໂຈມຕີຄວາມອຶດຫິວຊອກຫາຈຸດລະຫວ່າງນິ້ວຫົວແມ່ມືແລະນິ້ວມືຂອງດັດຊະນີ. ມັນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ເກືອບກາງແລະຮູ້ສຶກເປັນ indentation ເລັກນ້ອຍ. ວິທີການນວດທ້ອງດ້ວຍນຂອງອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ໃນຂະນະຖືດັດຊະນີໄດ້. ຊ້ໍາສໍາລັບແຂນອື່ນໆ. A ສອງສາມນາທີຕໍ່ມາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວໄດ້ blunted.