ສຸຂະພາບ, ການກຽມພ້ອມ
Toxin Botulinum: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະກົນໄກການປະຕິບັດ
toxin Botulinum - ເປັນສານພິດທີ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Clostridium botulinum , ໃນປະຊາຊົນເອີ້ນວ່າ botox. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຢາຮັກສາສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງ, ໂດຍສະເພາະ, ໃນທາງທິດສະດີ. ມັນເປັນສານພິດທີ່ເຂັ້ມແຂງຢ່າງສົມບູນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສັກຢາໃນຈໍານວນຫນ້ອຍແມ່ນປອດໄພຫມົດ.
botulinum toxin ແມ່ນຫຍັງ?
toxin Botulinum ແມ່ນສານທີ່ຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ Clostridium botulinum . ມັນຖືກຜະລິດຢູ່ໃນດິນ, ຕຶກຝາໃນຮ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປຸງແຕ່ງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກເກັບໄວ້ໃນຖ້ວຍຊີ້ນແລະຜັກ. ການກິນອາຫານກະປ໋ອງດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການພະຍາດເບົາຫວານ. ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ແພຈຸລັງ neuromuscular ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ. ສານນີ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອຸນຫະພູມສູງ (ມັນແຕກລົງສູງກວ່າ 60 ° C).
ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງສານພິດນີ້ທີ່ຖືກສະແດງໂດຍຈົດຫມາຍຈາກ A ໄປຫາ G. ເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຢາພື້ນເມືອງໃຊ້ການໃຊ້ສານພິດ Botulinum toxin A.
ການສານພິດໂດຍສານນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍກວ່າໃນອະດີດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານຖືກເກັບໄວ້ໃນສະພາບທີ່ດີກວ່າ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນສານພິດທີ່ມີສານພິດນີ້, ທ່ານຄວນປະຕິບັດການລ້າງອອກໃນກະເພາະອາບນ້ໍາແລະໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຈະຖີ້ມອອກຈາກທາດໄວຣັດຊະນິດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພິດ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ antitoxin (antibotulinum serum). ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍແລະອາຫານໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.
ຍັງມີກໍລະນີຂອງສານພິດທີ່ເຂົ້າມາໃນບາດແຜ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຜ່ານດິນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການທໍາຄວາມສະອາດດ້ານການຜ່າຕັດຂອງການບາດແຜແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຈໍາເປັນ.
ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງ toxin botulinum
ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງສານນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດໃຈແລະຕາ. ສ່ວນ toxin ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ໂດຍສະເພາະ, ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອຫຼາຍເກີນໄປໃນເດັກ, ຜູ້ເຈັບທີ່ມີໂຣກສະຫມອງ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນ. ເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມປິ່ນປົວພວກເຂົາກັບ strabismus, ມັນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສະພາບຂອງດວງຕາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຍັບຂື້ນ. ໂດຍວິທີການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ, ທ່ານຫມໍໄດ້ພັດທະນາຂະຫນາດຢາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການສັກຢາ. ໃນປີ 1980, ຢາເສບຕິດໄດ້ເລີ່ມນໍາໃຊ້ໃນຜິວຫນັງກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ມັນເປັນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດ.
Botulinum toxin A ປະເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ການສະກັດກັ້ນການປ່ອຍຕົວຂອງ acetylcholine, ການສົ່ງສັນຍານ neurotransmitter ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງ impulses ລະຫວ່າງເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມຊີ້ນ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການສະກັດກັ້ນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດແລະກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນການປິດການສະຕິຂອງ synapses neuromuscular. toxin Botulinum ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເມືອກຂອງ receptors presynaptic ແລະຕັນການປ່ອຍຕົວຂອງ acetylcholine ໄດ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ແລະ wrinkles ຖືກລ້າງອອກເປັນເວລາດົນ. ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ໃນຢາ.
ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ strabismus, pathology neurological ທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອຫຼາຍເກີນໄປ, hyperhidrosis, wrinkles facial, ການນໍາໃຊ້ toxin botulinum. ຢາທີ່ມີສານນີ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍປະສາດມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງປະສົມປະສານໃຫມ່, ຜົນປະໂຫຍດການປິ່ນປົວຫຼຸດລົງແລະຫາຍໄປ 4-6 ເດືອນຫຼັງຈາກການສັກຢາພິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ.
ການປິ່ນປົວທີ່ນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ຫ້ອງທົດລອງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖືກໃສ່ໄວ້ໃນຊຸດສູນຍາກາດໃນລະດັບທີ່ໄດ້ກໍານົດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງຢາປົວພະຍາດ.
ໃນຜິວຫນັງກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ສໍາລັບການລ້າງ wrinkles, ລະດັບຂອງຄໍາສັ່ງຂອງ 20-60 ຫນ່ວຍແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານຫນຶ່ງ. ຄວາມເປັນພິດຂອງພວກມັນແມ່ນບໍ່ມີຄໍາຖາມ, ເພາະວ່າຢາທີ່ເປັນພິດສໍາລັບມະນຸດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 2.5 ຫາ 3 ພັນຫນ່ວຍ.
Application in dermatology
Botulinum toxin type A hemagglutinin complex (Botulinum toxin type A - hemagglutinin complex) ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຢາພື້ນເມືອງພາຍໃຕ້ຊື່ຢາ Botox, Disport, Xeomin.
ເພື່ອໃຫ້ຢາທີ່ມີສານນີ້ເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດ, ມັນຕ້ອງຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນກ້າມສະເພາະ. ການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກ neuromuscular blockotonum toxin, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຂອງພວກເຂົາ. ໃນທີ່ສຸດ, ຜົນຜະລິດເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີແມ່ນໄດ້ຮັບ, ນັ້ນແມ່ນ, ຫຼັງຈາກ relaxation ຂອງກ້າມຊີ້ນ, wrinkles ດີຢຸດເຊົາຈະສັງເກດເຫັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, wrinkles ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຈະບໍ່ກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງເປັນປະເພດຂອງການປ້ອງກັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ໄວຫນຸ່ມເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີລິ້ວຮອຍຍັງບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ສາມາດໃຊ້ toxin botulinum. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ທັນເວລາຂອງມັນຈະຊ່ວຍຮັກສາຜິວໃບຫນ້າສໍາລັບເວລາດົນນານອ່ອນແລະລຽບ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າໄວລຸ້ນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນ. ການແນະນໍາຂອງ toxin botulinum ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍສະເພາະແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາພື້ນເມືອງ. ທ່ານຫມໍຄວນອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍວິທີການກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນ, ເພື່ອບອກຜົນໄດ້ຮັບແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການຕັດສິນໃຈຂັ້ນສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບການປະຕິບັດງານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຄົນເຈັບ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້
ຢານີ້ມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຮອຍຍິ້ມຫນ້າຕາຢູ່ຫນ້າຜາກແລະຢູ່ໃນຕາ. ພວກເຂົາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນບັນດາຊາວຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນແລະມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບການສະແດງອອກທາງຫນ້າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ wrinkles ມີຄວາມເລິກຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມ - ໃຫ້ໃສ່ດ້ວຍ hyaluronic acid (ເຊັ່ນ Dethail, Juvederm). ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບວິທີການອື່ນໆຂອງ facelift.
ຢານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການໂຍກຍ້າຍຂອງ:
- ຮອຍຍິ້ມລະຫວ່າງຂົນຕາ (ຫນ້າຜາກ);
- ອ້ອມຕາ (ແຄມຂອງ);
- ອື່ນໆ: ຫນັງຕາດ້ານລຸ່ມ, ພື້ນທີ່ອ້ອມປາກ, ຄໍ, ຄໍ.
ໃນຜິວຫນັງມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ hyperhidrosis ຂອງຝ່າມື, ຕີນແລະ underarms. ການສັກຢາທີ່ຖືກແນະນໍາໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ cramps ກ້າມຊີ້ນແລະ tics ເສັ້ນປະສາດ, ໃນການປິ່ນປົວຂອງ spasticity ໃນເດັກທີ່ມີ palsy cerebral, ໃນຕາບອດສໍາລັບການປິ່ນປົວ strabismus ໄດ້. ການແນະນໍາ Botox ເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫນ້າຜາກແລະຄໍປົກປ້ອງການເຈັບຫົວ.
Procedure
Botulinum toxin ຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນດ້ວຍ syringe ຖິ້ມດ້ວຍເຂັມພິເສດ. ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງຢາເສບຕິດແມ່ນຖືກສົ່ງເຂົ້າໄປໃນຫລາຍໆບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນໃບຫນ້າ. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ດົນ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນຈຸດສີດ, ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 15-20 ນາທີ. ອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແນະນໍາແມ່ນຫນ້ອຍ. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍປຽບທຽບກັບການກິນແມງຫຼືມູມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຂ້າສັດຕູທ້ອງຖິ່ນ. ສໍາລັບຄວາມສະດວກຂອງຜູ້ປ່ວຍ, ການໃຊ້ຢາສະຫມອງທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີຄີມ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ EMLA) ແມ່ນໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການປິ່ນປົວ.
ຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານ
ຄາງກະໄຕແມ່ນການລົບລ້າງຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືບາງສ່ວນ, ການສະແດງອອກຂອງຫນ້າຕາກາຍເປັນອ່ອນກວ່າ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າທໍາມະຊາດ, ການສະແດງອອກຫນ້າທັງຫມົດແມ່ນຮັກສາໄວ້. ຢາທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າຫຼາຍເທື່ອກ່ວາຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແລະປອດໄພ. ມັນໄດ້ຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
toxin ເລີ່ມປະຕິບັດຫຼັງຈາກ 2-3 ມື້ຈາກເວລາສັກຢາ. ຜົນກະທົບທາງດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ຈະສາມາດເບິ່ງໄດ້ພາຍຫຼັງ 7-10 ວັນ. ຜົນກະທົບຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນແມ່ນຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະ 6 ເດືອນ. ມັນຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງຫນ້າຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄືກັນ. ຫຼັງຈາກການສິ້ນສຸດເຕັມຂອງການສີດຢາ, ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ. ບຸກຄົນແລ້ວພາຍຫຼັງຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນ - ເຊິ່ງແມ່ນປະມານເກືອບເຄິ່ງປີຂອງຜົນກະທົບຂອງການສັກຢາ - ເບິ່ງອ່ອນກວ່າ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນອນ.
ການປິ່ນປົວທີ່ມີການໃຊ້ toxin botulinum ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ມີຄວາມງາມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ດໍາເນີນຢູ່ໃນພື້ນຖານຄົນເຈັບ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການກວດວິນິດໄສພິເສດ. ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ສໍາເລັດ, ຜູ້ປ່ວຍສາມາດກັບຄືນໄປຫາກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນລາວໄດ້.
Contraindications
Absolute:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຜ່າຕັດ neuromuscular;
- Hypersensitivity ກັບອົງປະກອບຂອງຢາເສບຕິດ (ປະຊາມະຂອງມະນຸດ);
- ການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ;
- ການຖືພາ, ໄລຍະເວລາ lactation.
- ການໃຊ້ຢາອື່ນໆ: aminoglycosides (streptomycin, gentamicin), aminoquinolines (chloroquine, hydroxychloroquine), D-penicillamine, "Cyclosporine", "Tubocurarine", lincomycin, tetracycline, polymyxins.
Relative:
- ຄວາມຜິດປະຖໍາຂອງເລືອດ clotting;
- ການໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຢາ aspirin).
ການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ບາງຂໍ້ສະແດງທາງ neurological ແລະ ophthalmologic).
ບໍ່ມີການຊີ້ບອກສໍາລັບການປະຕິບັດງານແມ່ນຍັງມີການປະຕິເສດ, ເຊິ່ງຄວນຈະຖືກຈົດຈໍາ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນເຄື່ອງສໍາອາງກັບຢານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລິ້ວຮອຍແລະວຽກງານຂອງທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນເພື່ອອະທິບາຍຄວາມຈິງນີ້ໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບ.
Side Effects
ໃນໄລຍະແລະຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ:
- ເຈັບໃນເວລາສັກຢາ;
- hematomas ຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ໃນບ່ອນສັກ, ຖ້າເຂັມເຂົ້າໄປໃນເຮືອ;
- ການຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປຂອງລະດັບຂອງການ eyebrow ຫຼືໃຫຍ່ເກີນໄປເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ການໃຄ່ບວມຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມອ່ອນແອເລັກນ້ອຍຢູ່ບ່ອນສັກຢາ;
- ການຊ້າເກີນໄປຂອງກ້າມຊີ້ນ (ມີການຫຼຸດລົງຂອງຫນັງຕາຂ້າງ, ປາກຂອງປາກ);
- ອາການເຈັບຫົວຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ຢາຂ້າແມ່ເຫຼັກ.
ຫມາຍເຫດ: ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດແຜຫຼືຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ, ແລະສະຖານທີ່ສັກຈະຍັງເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຂຶ້ນກັບກ້າມເນື້ອໃນຢາທີ່ຖືກສັກ, ດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຢ່າງລະອຽດກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ.
ພຶດຕິກໍາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ
ຫຼັງຈາກສັກຢາ botulinum toxin:
- ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຝຶກກ້າມຊີ້ນຫນ້າທ້ອງພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ;
- ຫຼີກເວັ້ນການນວດຢູ່ບ່ອນສັກຢາສໍາລັບເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ;
- ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດ, ຢ່າອຽງຫົວຂອງທ່ານລົງ (ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອໃສ່ເກີບຫຼືໃນເວລານອນ).
ເຮັດເລື້ມຄືນໃຫມ່
ການສັກຢາສາມາດຊ້ໍາໄດ້ທຸກໆ 6-8 ເດືອນ, ແຕ່ບໍ່ເລື້ອຍໆກ່ວາທຸກໆ 3 ເດືອນ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄົນເຈັບຈະກັບຄືນມາດ້ວຍຄວາມສຸກ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວແລະຍາວນານ, ສັງເກດເຫັນໄດ້ທຸກຄົນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນບໍ່ມີການຮຸກຮານແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ.
Similar articles
Trending Now