ກະດູກກະດູກເຊີງການ: ເປັນການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບປວດ nedopustit ໄດ້

ມີເຫດຜົນຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ກະດູກເຊີງການເຈັບແມ່ນ. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນອາການເຈັບປວດໃນແມ່ຍິງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການພັດທະນາໃນທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຄວາມເປັນມາເປັນຂອງຂາດສານອາຫານ, ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງຄຽງຄູ່ກັບການຂະຫຍາຍຕົວທ້ອງກົງກັນຂ້າມຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກ. ຫຼາຍມັກຈະເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້, ດັ່ງທີ່ໄດ້ຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນການໂຫຼດໄດ້ຢູ່ໃນລະບົບ musculoskeletal.

ຖ້າຫາກວ່າກະດູກຂອງການເຈັບກະດູກເຊີງການໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂາດວິຕາມິນ D ແລະດ້ວຍທາດການຊຽມ. ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນເວລາທີ່ອາການຂໍ້ມູນທີ່ມີຢາເສບຕິດປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມ reception ກໍາຫນົດຂອງວິຕາມິນຫຼາຍຕ່າງໆ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາໃນຈິດໃຈວ່າມີພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍສາມາດ prescribe ຢາເສບຕິດທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະການໄດ້ຮັບທາດການຊຽມແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ສູງເຖິງ 34 ອາທິດຂອງການຖືພາ.

ຄົນເຈັບກະດູກເຊີງການອາດຈະເປັນຜູ້ນໍາຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບ ລະບົບ musculoskeletal. ໃນທີ່ປະທັບຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາສໍາລັບອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ dermatomiozid, coxarthrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, lupus erythematosus ແລະອື່ນໆ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍອະນາຄົດ.

ປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ຍິງຕັ້ງຄັນປະເຊີນຫນ້າກັບ simfiziopatii. ຫນຶ່ງອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຂອງ duck gait. ໃນເວລາທີ່ symphysis ຂໍບັນເທົາຄວາມປວດຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກເຊີງການແລະ symphysis ຫົວຫນ່າວ divergent ແລະກາຍເປັນໂທລະສັບມືຖື. ພະຍາດເຮັດໃຫ້ເປັນອາການເຈັບສຽບໃນເວລາທີ່ທ່ານກົດຢູ່ໃນກະດູກແລະເນື້ອທີ່ pubic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນມີແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ fatigue ແລະຄວາມອ່ອນແອ. ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບ fetus ໃນ symphysis ສຸດມີໄດ້. ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍອາດຈະໄດ້ຮັບການລໍຖ້າສໍາລັບແມ່ຍິງໃນເວລາເກີດລູກ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວໃດຜ່າຕັດໄດ້.

ໃຫ້ກະດູກກະດູກເຊີງການບໍ່ເຈັບປວດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້ໃສ່ເປັນພິເສດ bandage ແລະຈໍາກັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດ. ກິດຈະກໍາຫນ້ອຍ, ອາການເຈັບປວດຫນ້ອຍ. ເຫມາະທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນກ່ອນທີ່ຈະແນວຄວາມຄິດ. ຄວນຮັກສາການເຄື່ອນຍ້າຍຊີວິດສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການທີ່ດີ, ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງສະນຸກເກີ, ເບິ່ງ posture ຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດໂດຍແປກໃຈໄດ້, ເລີ່ມ ທີ່ຈະທໍາຮ້າຍກະດູກ ຂອງ pelvis ໄດ້, ດ່ວນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຂັ້ນຕອນເພື່ອແກ້ໄຂຈຸດສຸມຂອງອາການເຈັບປວດແລະການປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດໄດ້.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນການສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, descents ກໍານົດຂອບເຂດແລະ ascents ກ່ຽວກັບທີ່ດິນ, ຫຼຸດຜ່ອນການຍ່າງຍາວ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຖືພາເປັນເວລາດົນນານຊອກຫາຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງ constantly ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ໃນກໍລະນີໃດຈະບໍ່ຢູ່ໃນຖານະນັ່ງຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໄດ້. ມັນເປັນການຍອມຮັບກັບນັ່ງຫຼືນອນກ່ຽວກັບການເປັນພຶ້ນທີ່ແຂງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຂັບຍາວກັບລົດ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຄວນຈະໄດ້ຮັບໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕ່ໍາກວ່າກະດູກຊາມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຢືນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານສ່ອງແສງ.

ບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຕິດຕາມກວດການ້ໍາຫນັກໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກກິໂລພິເສດເຮັດໃຫ້ເປັນເມື່ອຍເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກະດູກທ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຫຼາຍ. ເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງລັດຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບໃນອາຫານອາຫານຂອງທ່ານອຸດົມສົມບູນໃນທາດການຊຽມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃສ່ເປັນ bandage prenatal, ຊຶ່ງຈະບັນເທົາພາລະໃນກະດູກຂອງ pelvis ໄດ້ແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ຂອງພຣະອົງຄວນວາງ pillow ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ fetus ໃນ crotch ແລະແອວໄດ້.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢູ່ໃນອາການທໍາອິດຂອງອາການເຈັບປວດໃນ pelvis ຂອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ແລະສໍາລັບຄໍາຖາມອື່ນໆ. ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ໃຊ້ມາດຕະການສໍາລັບຕົນເອງການປິ່ນປົວໂລກພະຍາດ.