ຂາດແຄນວິຕາມິນນໍາໄປສູ່ການ rickets: C ຫຼື D?

ທ່ານຮູ້ວ່າການຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນນໍາໄປສູ່ການ rickets? ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ມູນນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີມັນທັນທີ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບພະຍາດ

ກ່ອນທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບການຂາດວິຕາມິນທີ່ນໍາໄປສູ່ rickets, ທ່ານຄວນບອກສິ່ງທີ່ເປັນພະຍາດ.

Rickets ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຂຶ້ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ. ຮູບລັກສະນະຂອງການບ່ຽງເບນນີ້ຄວນແຈ້ງເຕືອນພໍ່ແມ່ແລະແພດຫມໍທັນທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເລື້ອຍໆມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບສານທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກອາຫານທີ່ເຂົາກິນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ປັບປຸງອາຫານຂອງຕົນ.

ມີການປ່ຽນແປງແນວໃດໃນໂລກນີ້

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການພັດທະນາຂອງຄວາມບ່ຽງເບນນີ້, ພໍ່ແມ່ຄວນຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຂາດແຄນຂອງສິ່ງທີ່ວິຕາມິນນໍາໄປສູ່ rickets. ມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກໂລກອັນຕະລາຍນີ້.

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເມື່ອ rachitis ຂອງກະດູກຂອງຂ້າງເທິງແລະຕ່ໍາສຸດຂອງເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ soften ແລະ deforming ຄ່ອຍໆ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຂະບວນການນີ້ມັກຈະຖືກຕ້ອງແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄົນ.

rickets ເດັກນ້ອຍແມ່ນທົ່ວໄປເອີ້ນວ່າພະຍາດທາງດ້ານສັງຄົມ. ຄວາມຈິງນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນພົບເລື້ອຍໆຢູ່ໃນເດັກທີ່ມີເງື່ອນໄຂການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ແລະ, ເຖິງວ່າຈະມີການປັບປຸງໃນລະດັບຂອງການດູແລເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວ, ຄວາມບ່ຽງເບນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາຍຸຂອງເດັກເຖິງ 6 ຫາ 18 ເດືອນ.

ອາການຫລັກ

ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນນໍາໄປສູ່ການກິນ rickets, ທຸກໆຄົນທີ່ມີເດັກນ້ອຍຄວນຮູ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ມູນນີ້ຈາກການເບິ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າກະດູກຂອງເດັກຈະເລີ່ມທໍາລາຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນບຸກຄົນ:

• ອາການເຈັບປວດແບບຖາວອນໃນກະດູກ;
• ຊັກຊ້າໃນການສ້າງແຂ້ວ;
• ການປ່ຽນແປງຂອງແຂ້ວ;
• ການເຕີບໂຕຊ້າ;
• spasms ກ້າມແລະ cramps;
• ການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກະດູກອື່ນໆ;
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
• Stoop
• ຄວາມອ່ອນແອ.

ຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງອາການຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຄົ້ນຫາຄວາມຂາດແຄນວິຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ rickets (ຮູບພາບຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້). ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ທ່ານຈະສາມາດເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍອິດສະຫຼະຂອງພະຍາດນີ້ໄດ້.

ໂດຍວິທີທາງການ, ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພະຍາດທີ່ນໍາສະເຫນີ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແມ່ນຫນ້ອຍ.

ຂາດແຄນວິຕາມິນນໍາໄປສູ່ການ rickets: C ຫຼື D?

ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄຸນສົມບັດຂອງວິຕາມິນທັງສອງຢ່າງລະອຽດ. ມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ rickets.

ວິຕາມິນ C

ອາຊິດໂບລິກ ແມ່ນສານປະສົມທີ່ເປັນສານອິນຊີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະເປັນສານຫລັກໃນອາຫານຂອງມະນຸດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະດູກແລະຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຊີວະພາບຂອງການຟື້ນຟູຂອງຂະບວນການຜະລິດຕະພັນ.

ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຂາດດຸນແມ່ນຫຍັງ?

ໃນລັກສະນະ, ກົດອາຊີຣິກແມ່ນພົບຢູ່ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ. ການຂາດຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນບາດແຜ.

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂລກນີ້ແມ່ນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ມີເລືອດໄຫຼອອກ, ການຟື້ນຟູຊ້າໆຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ (ບາດແຜ, ຮຸນແຮງ), ຜິວ ແຫ້ງແລະ ຜິວຂາວ, ເລັບມືຂີ້ຮ້າຍ, ການເຊາະເຈື່ອນ, ການປວດຮາກ, ຄວາມອົດທົນ, ອາການປວດຮາກ, ການຖອນແຂ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເຮືອ.

ວິຕາມິນ D

ການຂາດວິຕາມິນທີ່ນໍາໄປສູ່ການ rickets? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມແມ່ນຢູ່ໃນພາກນີ້ຂອງບົດຄວາມ.

ວິຕາມິນ D ແມ່ນກຸ່ມຂອງສານຫ້າມຊີວະພາບ. ພວກເຂົາສາມາດຖືກສັງເຄາະໃນຜິວຫນັງໂດຍການໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼືສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດພ້ອມກັບອາຫານ.

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ ຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນການດູດຊຶມຂອງຟອດຟໍແລະທາດແຄນຊຽມຈາກອາຫານ. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້ພິສູດວ່າວິຕາມິນ D ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະບວນການຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ການຄວບຄຸມການຜະລິດຂອງຈຸລັງແລະການກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດຊ່ວຍບອກວ່າອົງປະກອບທີ່ນໍາສະເຫນີ, ສະສົມໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນໄລຍະຮ້ອນ, ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນເດືອນລະດູຫນາວ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດດຸນ

ການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ພົບທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນຄົນທີ່ສຸດໃນໂລກໃນແຕ່ລະປີ. Avitaminosis ຂອງສານນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດແຄນວິຕາມິນ D ຍາວມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດມະເລັງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງການພັດທະນາກະດູກພຸນ.

ໃນໄລຍະການຄົ້ນຄວ້າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular ທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃຫ້ລວມຍອດຜົນໄດ້ຮັບ

ດັ່ງນັ້ນ, ການຂາດວິຕາມິນທີ່ນໍາໄປສູ່ rickets: ວິຕາມິນຊີຫຼື D. ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າປອດສານພິດຂອງກະດູກແລະແຂ້ວໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ rickets ສາມາດເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຍ້ອນຂາດສານອາຫານວິຕາມິນ D. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານທຸກໆມື້ແລະໃນອາຍຸນ້ອຍໆ.

ອາຫານໃດທີ່ມີວິຕາມິນ C ແລະ D?

ປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບການຂາດແຄນວິຕາມິນທີ່ນໍາໄປສູ່ການໃຊ້ rickets. ປາຫຼືນາວ - ສິ່ງທີ່ຈະເລືອກເອົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ສໍາລັບການຂາດສານທີ່ຕ້ອງການ? ແນ່ນອນ, ຜະລິດຕະພັນທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບສໍາລັບຄົນທີ່ປາທຸກຊະນິດ, ເຊັ່ນດຽວກັບນ້ໍາມັນຕັບປາ, ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ D. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້, ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຄວນຈະຢູ່ໃນແດດຫຼື sunbathe. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜິວຂອງທ່ານຈະຜະລິດສານທີ່ຕ້ອງການ, ທຸກອາການຂອງ rickets ເລີ່ມຕົ້ນຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.

ສໍາລັບວິຕາມິນຊີ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຊື້ອາຊີຣ໌ບິກໃນຮູບແບບຢາຫຼືເມັດ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປະກອບອາຫານພິເສດໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ວິຕາມິນຊີແມ່ນພົບຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ເຊັ່ນຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວແລະອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ນ້ໍາຕານ, gastritis ຫຼື ulcer. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ກ່າວມານັ້ນຖືກທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຫມາກພ້າວ, ມັນຕົ້ນແລະຜັກອື່ນໆ.

ຜູ້ໃດທີ່ມັກຈະມີພະຍາດ?

ສ່ວນຫຼາຍມັກ rickets ພັດທະນາໃນ:

• ເດັກທີ່ເກີດກ່ອນວັນຄົບກໍານົດ, ຫຼືເຕັມເວລາ, ແຕ່ມີນ້ໍາຫນັກຕໍ່າ (ຕໍ່າກ່ວາ 3 kg).
• ເດັກນ້ອຍທຽມ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອົງປະກອບຂອງສູດນົມທີ່ປະກອບມີວິຕາມິນ D, ຈາກອາຫານດັ່ງກ່າວ, phosphorus ແລະທາດການຊຽມແມ່ນຍ່ອຍຫຼາຍຄັ້ງຫຼາຍກ່ວານົມແມ່. ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດສານແຮ່ທາດ, rickets ເກີດຂຶ້ນ.
• ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຮັບອາການແພ້ອາຫານ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກຕັບອັກເສບ, ພະຍາດອັກເສບເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບແລະໂຣກບາດແຜ. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ D, ທາດການຊຽມແລະ phosphorus.
• ປະຊາຊົນກິນຢາບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນຂອງຂະບວນການປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນ D, ທາດແຄຊຽມແລະ phosphorus.
• ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືກດ້ອຍໂອກາດໃນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຈິງຈັງແລະມັກຍ້າຍ.