ຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ, ອັດຕາການຂອງເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນແລະ

ຕ່ໍາ ຄວາມກົດດັນ (diastolic) ອະທິບາຍການຕໍ່ຕ້ານທີ່ overcomes ເລືອດຜ່ານເຮືອໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນຍ້າຍລະຫວ່າງລັດສະດວກສະບາຍຂອງຫົວໃຈໄດ້. ຄວາມດັນ diastolic ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ປ່ຽງ Aortic ປິດໃນເວລາທີ່ຢຸດການໄຫຼຂອງເລືອດກັບຫົວໃຈ. ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວນີ້, ເລືອດຍ້າຍຕົວຕັ້ງຕົວຕີໂດຍຜ່ານການເຮືອໄດ້. ຄວາມກົດດັນສັນຍານໄຟຕ່ໍາໃນການເອື່ອຍອີງທີ່ເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບການທັງສອງຕົວກໍານົດ: ໄດ້ peripheral vascular ການຕໍ່ຕ້ານແລະຫົວໃຈອັດຕາການ.

ຄວາມກົດດັນຂອງກອບເປັນຈໍານວນເຂົ້າຮ່ວມຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະການເຄື່ອນຍ້າຍເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມກົດດັນເທິງແລະຕ່ໍາຂຶ້ນຢູ່ກັບການຕໍ່ຕ້ານຂອງເລືອດໄດ້ແຜ່ຜ່ານທາງເຮືອໄດ້, ຈາກປະລິມານຂອງເລືອດ ventricle ຊ້າຍຈັດສັນຕໍ່ການຕັດ, ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງກໍາມະຈອນ. ໃນຄວາມດັນເລືອດ diastolic ນີ້ໄດ້ຖືກກໍານົດໃນເວລາຂອງສະຖານະການຜ່ອນຄາຍຂອງຫົວໃຈ (diastolic) ໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ການໄຫຼຂອງເລືອດໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໂຖງສິດແລະ systolic - ໃນລະຫວ່າງການຫົດຕົວຂອງຫົວໃຈ (ຄວາມດັນ) ສໍາລັບ ejection ຂອງເລືອດຈາກ ventricle ຊ້າຍໄດ້.

ລະດັບປົກກະຕິຄວາມດັນຕ່ໍາ

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄຸນຄ່າຂອງບັນທັດຖານສໍາລັບຄວາມກົດດັນ diastolic ຕັ້ງແຕ່ 70 ເຖິງ 90 ມມ. Hg. ສິນລະປະ. ນອກນີ້ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນຕ່ໍາແລະສູງຄວນຈະ 30 - 40 ຫົວຫນ່ວຍ. ເປັນພາລະບົດບາດສໍາຄັນໃນການກໍານົດອັດຕາການສໍາລັບບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນມີບົດບາດສະຫວັດດີຕົນຢູ່ຫຸ້ນຄວາມກົດດັນຂະຫນາດກາງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຍຸສູງສຸດ. ຕົວເລກດັ່ງກ່າວແມ່ນບຸກຄົນຢ່າງແທ້ຈິງ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກໍານົດຈໍານວນສະເລ່ຍຂອງຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ - ພວກເຂົາເຈົ້າກົງກັນກັບ 120/80 ມມ. Hg. ສິນລະປະ. ໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມດັນໂລຫິດຜະລິດໃນຝາຂອງຫລອດເລືອດ, ແມ່ນຫຼາຍກວ່າທີ່ສູງຂຶ້ນກ່ວາໃນສະຖານະຂອງຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ສະນັ້ນປະສິດທິພາບຂອງຕົນຄວນຈະໄດ້ຮັບການວັດແທກສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

ກ່ຽວກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງຄວາມດັນໂລຫິດມີນິສັຍຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນອາຫານ, ຄວາມກົດດັນ, ວິຖີຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ. ກິນອາຫານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ປະຊາຊົນຈົງໃຈສາມາດເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງການປະຕິບັດຂອງຕົນ. ບັນຫາຄວາມດັນເລືອດສາມາດໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ, ກໍານົດລະບຽບພາລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ແລະຢ່າງຖືກຕ້ອງສົມດຸນອາຫານ.

hypertension

ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ - 100 ມມ. Hg. ສິນລະປະ. - ເວົ້າວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອການພັດທະນາຂອງພະຍາດມີການເຄື່ອນໄຫວ. ບັນຫາຄວາມດັນເລືອດ diastolic ກໍາລັງພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນອາການທໍາອິດຂອງ hypertension, ໃນເວລາທີ່ຕົວຊີ້ວັດເກີນ 90 ມມ. Hg. ສິນລະປະ. ໃນຢາທີ່ທັນສະໄຫມ, ມີຢາປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຕໍາລາຫນຶ່ງດຽວສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເລືອດ diastolic ດຽວ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທັງຫມົດ, ບໍ່ມີ. ພຽງແຕ່ເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄຸນສົມບັດສາມາດສ້າງເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແລະເພື່ອກໍານົດວິທີການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ. ປະກົດການນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອສົ່ງກັບສະພາບອາກາດຫຼືໃນຕອນກາງຄືນ sleepless ໄດ້, ແນ່ນອນ, ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າ hypertension ມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການໄຫຼ.

ໃນມື້ນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ (ເທີຍບກັບປົກກະຕິ) ຄວາມດັນເລືອດ (hypertension) ແມ່ນພະຍາດຂອງມະນຸດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງຂອງກຸ່ມອາຍຸສູງສຸດລາວ. Hypertension ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບຜູ້ທຸກຍາກ, ມັນເປັນພະຍາດອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດຄວາມເສຍຫາຍ irreparable ກັບສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືຫົວໃຈວາຍໄດ້. ກໍລະນີດັ່ງກ່າວມັກຈະສົ່ງຜົນໃນການເສຍຊີວິດ, ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດສືບຕໍ່ມີສ່ວນລ່ອຍຢ່າງຖາວອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນບັນຫາຮີບດ່ວນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປໂຮງຫມໍ.

ວິທີການສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ renal ໄດ້

ຄວາມກົດດັນຕ່ໍາມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະສິດທິພາບຂອງຕົນໂດຍກົງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າຫາກວ່າມີພະຍາດວິທະຂອງເຮັດວຽກຂອງໄຕ, ມັນເປັນຕົ້ນໄມ້ປະດັບທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບສານເຄມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຊີວະ - rinina - ທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມດັນ diastolic. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ undergo ການປິ່ນປົວທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຈະຕັນການຜະລິດຂອງສານເສບຕິດນີ້ໄດ້.

ສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍຕົນເອງປະກົດການນີ້ຄົນເຈັບຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ຂົ້ວແລະຄົບຖ້ວນ, ເພື່ອສຸມໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນນົມຂອງ. ຂອງຄາບອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຄົນເຈັບຕ້ອງມີຫນ້າໃນ curd. ນ້ໍາຕານຄວນຈະໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາຜຶ້ງ, ແລະການນໍາໃຊ້ລະບົບນ້ໍາ beet ຈະຊ່ວຍຊໍາລະແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດບ່ວງ 1 ພຽງພໍກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານແຕ່ລະຄົນ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການແຫຼມວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນຕ່ໍາແລະຢູ່ໃນມືບໍ່ມີຫມາຍຄວາມວ່າຄວນຈະນອນຢູ່ໃບຫນ້າລົງໃນນອນແລະບັງຄັບໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍທີ່ມີກ້ອນ. ການຄົບຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ຕາບໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບບໍລິການນວດໃນການບັງຄັບຂອງຕົນໄດ້.