ຄວາມປອດໄພກ່ຽວກັບຫ້ອງຮຽນການຝຶກອົບຮົມສະກີ. ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງການຝຶກອົບຮົມຖອດຖອນບົດຮຽນກີໃນໂຮງຮຽນ

ເກືອບອານາເຂດທັງຫມົດຂອງລະດູຫນາວຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາ - ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກສະກີ, sled ແລະກ້ອນ skates. ໃນຖານະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໃນການຝຶກອົບຮົມໂຮງຮຽນກີແມ່ນບັງຄັບ. ກິລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພູມຕ້ານທານ, ຝຶກອົບຮົມກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດ. ການຝຶກອົບຮົມ Ski ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການຍົກເວັ້ນ. ໂຄງການໃນບໍລິເວນນີ້ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ 16 ຊົ່ວໂມງຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ເດັກນ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດກັບ skis ແລະແມ່ບົດເຕັກນິກພື້ນຖານຂອງການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການຝຶກອົບຮົມສະກີ. ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຖືກປະຕິບັດວຽກງານຂອງຄູອາຈານໄດ້, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບອົງປະກອບສ່ວນບຸກຄົນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫຼຸດລົງຈາກພູໄດ້, ຄວນຈະເຮັດວຽກອອກເຕັກນິກຂອງເປີ້ນພູແລະເຄື່ອງຫ້າມລໍ້ທີ່ເຫມາະສົມໄດ້.

ການກະກຽມສະກີໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ

ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງຂອງກຸ່ມອາຍຸສູງສຸດຂອງເດັກນ້ອຍ, ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເພື່ອຄວາມປອດໄພກ່ຽວກັບບົດຮຽນການຝຶກອົບຮົມສະກີໃນໂຮງຮຽນ. ໃນ ຊັ້ນຮຽນທີທີ່ ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສາມາດທໍາອິດທີ່ສຸດຂອງການຈັດການກັບອຸປະກອນກິລາ. ດັ່ງນັ້ນຄໍາຖາມຂອງປະຕິບັດຕາມລະບຽບການຄວາມປອດໄພແມ່ນແຫຼມທີ່ສຸດ. ປະການທໍາອິດ, ເດັກຄວນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາສິດທິໃນ skis, poles, ເກີບແລະແກ້ໄຂ. ອັນທີສອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕິດ skiing ຕິດຕັ້ງ rigid ແລະລະບຽບການຂອງປາ. ອັນທີສາມ, ໃນເວລາທີ່ອະທິບາຍກົດລະບຽບຂອງການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບ skis ເດັກນ້ອຍຂອງໂຮງຮຽນປະຖົມຕ້ອງເປັນຕົວຢ່າງ vivid.

ການກະກຽມສະກີໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ - ມັນເປັນຫີນເສົາໄດ້. ກ່ຽວກັບວິທີລູກໄດ້ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານ, ຈະຂຶ້ນກັບຜົນສໍາເລັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຕົນໃນວົງການກິລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເກືອບທັງຫມົດຂອງຄູອາຈານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນປະຖົມໄດ້ມີການຫຼິ້ນບົດບາດຂອງຜູ້ສອນຜູ້ທີ່ຢ່າງໃກ້ຊິດຕິດຕາມກວດກາແລະປັບນັກສຶກສາແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດວຽກງານໄດ້.

ການກະກຽມສະກີໃນໂຮງຮຽນສູງ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍມີປະສົບການໃນການຮັກສາອຸປະກອນກິລາ, ຄວາມປອດໄພໃນບົດຮຽນການຝຶກອົບຮົມສະກີຄວນເຕືອນນັກສຶກສາໄດ້. Guys ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ທຸກຄົນບົດຮຽນຄວນກວດສອບ skis ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການໃຫ້ບໍລິການ (fasteners ສົມບູນ, ຮອຍແຕກ).
2. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບ skis ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ອອກໄປຂ້າງນອກ. Inventory ຕ້ອງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບອຸນຫະພູມຕ່ໍາ.
3. ທ່ານບໍ່ສາມາດແກວ່ງໄມ້ການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍຫມູ່.
4. ນັກສຶກສາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຢ່າງຊັດເຈນກັບຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງຄູອາຈານ

ໃນຊັ້ນຮຽນທີ 5-7 ຫ້ອງຮຽນໃນການກະກຽມ ski ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາຂອງທິດສະດີໄດ້. ຕໍ່ໄປແມ່ນການທົດສອບຄວາມຮູ້ໃນການປະຕິບັດ. ນັກສຶກສາໂຮງຮຽນສູງສຸດທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຂ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກາຍເປັນຜູ້ຊ່ວຍຄູອາຈານຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການດໍາເນີນກິດຈະກໍາພິເສດ, curricular ກ່ຽວຂ້ອງກັບ skiing.

ກົດລະບຽບ skis ແລະ poles ໂຍບາຍຄວາມລັບ

ຖອດຖອນບົດຮຽນຂອງໂຮງຮຽນການຝຶກອົບຮົມສະກີໄດ້ດີ, ທ່ານຄວນຈະເລືອກທີ່ຈະອຸປະກອນກິລາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄວາມຍາວສະກີໄດ້ຖືກຄັດເລືອກໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜູ້ຮຽນ. ຖ້າຫາກທ່ານໃຫ້ສະກີຕັ້ງ, ລູກໄດ້ຍົກມືຂອງເຂົາຂຶ້ນ, ເຂົາຄວນເຖິງຂອບຂອງປາມໄດ້.
2. Ski pole ໃນການຈັດຕັ້ງມັນຄວນຈະເປັນແຂບຂ້າງເທິງຈາກການເຂົ້າເຖິງຂອງຕົນເຖິງຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງນັກສຶກສາດັ່ງກ່າວ.
3. ຖອດຖອນບົດຮຽນກີແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບໄມ້ແລະຢາງ. ເລືອກສໍາລັບ skis ໄມ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບ cracks ແລະ knots. ເຄື່ອງມືປລັດສະຕິກແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລືອກເອົາບົນພື້ນຖານມີເກັດ rolling. skis ເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມກັບການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ.
4. poles Ski ຄວນມີວົງພິເສດສໍາລັບມືແລະວົງຕີນຢູ່ທາງລຸ່ມກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງເດັກ.

ສົນທິສັນກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖອດຖອນບົດຮຽນຂອງເດັກສະກີໃນການກະກຽມຈະສົ່ງໄປສູ່ກິດຈະກໍາ favorite ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ຈະລົບລ້າງການບາດເຈັບ.

Shine ຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ

ຄວາມປອດໄພກ່ຽວກັບຫ້ອງຮຽນການຝຶກອົບຮົມສະກີຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄັດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງເກີບສໍາລັບການຈ້າງງານ. ແນ່ນອນວ່າ, ເກີບຄວນຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່:

• ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ເກີບທີ່ມີຍາວ Shafted, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຈາກຫິມະໄດ້.
• ຖົງຕີນ, ເກີບຄວນຈະບໍ່ສະຫຼາດແລະຄວາມກ້ວາງເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງໄຟລ໌ແນບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
• ເກີບຄວນຈະມີຫນຶ່ງຫຼືສອງຂະຫນາດຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ສາມາດໃຫ້ໃສ່ທັງສອງຫ້ອງແຕ່ງຕົວ (ມີຂົນທີ່ກໍານົດໄວ້).
• lace ເຖິງເກີບຕ້ອງປິດໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງຂອງການບາດເຈັບຂໍ້ຕີນໄດ້.

ການຄັດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງເກີບຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການອຸນຫະພູມຕໍ່າແລະການບາດເຈັບ.

ສໍາລັບເສື້ອຜ້າການຝຶກອົບຮົມສະກີ

ກົດລະບຽບພິເສດສໍາລັບການຄັດເລືອກຂອງເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການປະຕິບັດສະກີມີໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູບແບບທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປ້ອງກັນລົມໄດ້;
• ບໍ່ຮ້ອນຫລາຍເກີນໄປແລະໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບ SuperCool;
• ບໍ່ຄວນກີດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວໃນຫ້ອງຮຽນ;
• mittens ຄວນຈະມີສອງຊຸດຫນຶ່ງໃນກໍລະນີຂອງ wetting ສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຄູ່ຄົນອື່ນ;
• headgear ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອຸປະກອນການ hypoallergenic ອົບອຸ່ນ.

ປະຕິບັດຕາມອຸນຫະພູມ

ຄູທຸກຄົນຮູ້ວ່າການຝຶກອົບຮົມສະກີໃນໂຮງຮຽນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ລະດັບອຸນຫະພູມ. ຂໍ້ມູນພື້ນຖານທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ແລະພໍ່ແມ່ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຈິດສໍານຶກໂຮງຮຽນປະຖົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, moms ແລະ dads ຊ່ວຍເດັກນ້ອຍທີ່ຈະມາຫ້ອງຮຽນ.

ການຝຶກອົບຮົມ Ski ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ:

• ຖ້າຫາກວ່າສະພາບອາກາດ windless ແລະອຸນຫະພູມອາກາດແມ່ນຍັງບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ -9 ອົງ;
• ຖ້າຄວາມໄວພະລັງງານລົມຂອງ 5 m / s ແລະອຸນຫະພູມບໍ່ຕ່ໍາກ່ວາ -6 ອົງ;
• ຖ້າຫາກວ່າ ຄວາມໄວພະລັງງານລົມ ຂອງ 5 ກັບ 10 m / s ແລະອຸນຫະພູມຂອງບໍ່ຕ່ໍາກ່ວາ -3 ອົງສາເຊນຊຽດ

ສໍາລັບນັກສຶກສາອາຍຸຮູບແບບອຸນຫະພູມນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂໍ້ມູນພື້ນຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຕາຕະລາງ.

ໃນກໍລະນີອື່ນໆທັງຫມົດ, ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຕິບັດໃນ gym ໄດ້.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາ!

1. ສຸຂະພາບຂອງເດັກແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບລະດັບຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້.
2. ການຝຶກອົບຮົມ Ski -. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ ມັນຍັງແຂງຂອງຮ່າງກາຍ, ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັງຫມົດໄດ້ຕະຫຼອດຂອງເດັກ.
3. ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງປະກອບສ່ວນກັບກິດຈະກໍາສະຫມອງທີ່ດີກວ່າ.
4. ຄວາມປອດໄພກ່ຽວກັບຫ້ອງຮຽນການຝຶກອົບຮົມສະກີ - ເປັນພື້ນຖານໃຫ້ປົກປ້ອງຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ.
5. ໂຮງຮຽນກີຖອດຖອນບົດຮຽນການຝຶກອົບຮົມຈະໄດ້ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນຕົ້ນສະບັບຂອງກິລາ, ແຕ່ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຕົນຢ່າງເຕັມທີ່.

ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສຸຂະພາບດີ - ຈິດໃຈສຸຂະພາບ. ແຕ່ໄປ extremes ບໍ່ຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນອ່ອນແອຈາກການເຈັບປ່ວຍຈາກກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງໃນລະດູຫນາວຄວນໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໄວ້. ຄວາມປອດໄພໃຫ້ສໍາຫລັບການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ອຸປະກອນກິລາແລະເຄື່ອງແບບນັກຮຽນ, ແຕ່ຍັງສະພາບການທີ່ຫ້ອງຮຽນຈະໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນໃນວັນ.