ຄວາມປາຖະຫນາ Obsessive ເພື່ອຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນ?

ທ່ານມີຫນຶ່ງຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການກໍາມະຈອນເຕັ້ນຂອງເຫດການ. ທ່ານກໍາລັງເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບໃຊ້ເວລາຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກສາການຄວບຄຸມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານນິໄສນີ້? ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິສູດໃຫ້ຄົນອື່ນພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າ?

33 ກໍລະນີ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບການພາລະບົດບາດຂອງນັກທຸລະກິດສົບຜົນສໍາເລັດແລະແມ່, ຄິດໃນຫົວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນ maelstrom turbulent. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່ານາງພະຍາບານໄດ້ເອົາລູກຊາຍຫລ້າຂອງຈາກອະນຸບານ, ໃຫ້ໂທຫາຜົວຂອງນາງແລະເຕືອນເຂົາວ່າເຂົາຊື້ອາຫານສໍາລັບຄ່ໍາ, ແລະລູກສາວ eldest ໄດ້, ເອີ້ນວ່ານາງເຮັດໃຫ້ນັດຫມາຍກັບຫມໍປົວແຂ້ວໄດ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບ shoulders ຂອງທ່ານ entrusted ກັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງວັນເດືອນປີເກີດຫລານສາວຂອງນາງໄດ້. ດີ, ຜູ້ທີ່ຄຽງຂ້າງກັນນັ້ນ deftly ຖືກະທູ້ຂອງການຄວບຄຸມແນວໃດ? ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສະຫງົບລົງ, ຕະຫຼອດໄປການຊຸກຍູ້ບົດລາຍງານເພື່ອນຮ່ວມງານ. ເອກະສານທັງຫມົດຕ້ອງເປັນຕາຕະລາງສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປ, ແລະໂຄງການໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ແກ່ສຸກຕໍ່ໄປ.

ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ?

ທ່ານສາມາດ justify ທ່າອ່ຽງຄວາມມັກພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບ perfectionism. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ຫຼາຍປານໃດບໍ່ຮັກ, ຫມູ່ເພື່ອນແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານກໍາລັງເມື່ອຍຂອງ nagging endless.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານສໍາລັບການທີ່ດີເລີດ (ຊຶ່ງເປັນ incomprehensible ດັ່ງນັ້ນຄົນອື່ນ) ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະທໍລະມານເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງສາທາລະນະ. ສໍາລັບທ່ານ slushkom ຄວາມຄິດເຫັນຂອງສາທາລະນະທີ່ສໍາຄັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດ, ແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ພົວພັນກັບທ່ານ, ຂອບສໍາລັບຄວາມຜິດພາດໄດ້. ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກໍາລັງຂັບລົດຕົ້ນຕໍຂອງ delusions ຂອງທ່ານ. ອາດຈະ, ເປັນເດັກໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ທີ່ເກີດຈາກໄຟໄຫມ້ຮ້າຍແຮງຫຼືເຫດການອື່ນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍປະມາດຂອງປະຊາຊົນ. ແລະໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ວ່າການຄວບຄຸມຈະເປັນຜິວຫນັງທີສອງຂອງທ່ານ. ມັນຄ້າຍຄືທ່ານໄດ້ພໍ່ແມ່ເອົາແຕ່ໃຈເກີນໄປທີ່ດົນໃຈທ່ານແບບຂອງຕົນເອງຂອງພຶດຕິກໍາ.

obsession ນີ້ແມ່ນເມື່ອຍ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄວາມຕ້ອງການ pathological ຂອງທ່ານທີ່ຈະຄວບຄຸມພະນັກງານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍັງ somehow ອົດທົນ, ແຕ່ຄອບຄົວຄົນຮູ້ຫນັງສືຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນໂດຍບໍ່ມີການຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານ. ການຄວບຄຸມໄລທັງຫມົດ mania ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ tired? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມປາຖະຫນາ obsessive ເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມຢູ່ໃນມືຂອງກະທູ້ໄດ້.

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ mania?

ໃນຫົວໃຈຈິງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງການເປີດເສລີທາງການຕ້ອງນອນ. ການໃຊ້ຈ່າຍໃນຈໍານວນເງິນທີ່ແນ່ນອນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາແລະດໍາເນີນການວິປັດສະຫນາ.

ບຸລິມະສິດ, ຊຶ່ງຈະສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີ, ເປັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການຈໍາກັດຂອງຕົນເອງ esteem ໄດ້. ນັບແຕ່ນີ້, ທ່ານແລະພຽງແຕ່ທ່ານຈະພິພາກສາຫົວຫນ້າຂອງທ່ານ. ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນອື່ນກະທົບກະເທືອນຕົນເອງ esteem ຂອງ.

ເບິ່ງຕົວຢ່າງຂອງຜູ້ນໍາທີ່ຍັງຄ້າງຄາ

ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າຄຸນນະພາບເພາະຕົ້ນຕໍຂອງການຄຸ້ມຄອງສົບຜົນສໍາເລັດເປັນແຮງບັນດານໃຈ, ແຕ່ບໍ່ຄວບຄຸມ? ຮຽນຮູ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນປຶ້ມແລະວາລະສານ, ໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ນໍາໃນຮູບເງົາທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້. ໃນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ແລະອື່ນໆ, ທ່ານຈະຄົ້ນພົບຢ່າງຫຼາຍຂອງການຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້.

ບໍ່ໄດ້ຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງ

ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແປງຮາກຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບນີ້ແມ່ນອະດິເລກໃຫມ່ເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດແລະກິດຈະກໍາ. ຖອດຖອນບົດຮຽນ guitar - ຄວາມສາມາດຂອງດົນຕີສ້າງແມ່ນການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງ. ເຂົ້າຮ່ວມເປັນສ່ວນປີນ - ເຄືອດ້ານຫນ້າຜາໂດຍຂ້າງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຕົນສອນໃຫ້ທ່ານໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການ yoga ຫຼືສະມາທິ - ຖອດຖອນບົດຮຽນທີ່ປະເສີດນີ້ synchronize ຈິດວິນຍານ, ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ອະດິເລກໃຫມ່ຈະຮັບປະກັນການໄຫຼຂອງຄວາມຄິດໃຫມ່, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງທ່ານຍັງຈະມີການປ່ຽນແປງ.

ປົກກະຕິແລ້ວເບິ່ງໃນຕົວທ່ານເອງ

ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊາຍເປັນຖືໃນມືຕົນກະທູ້ຂອງການຄວບຄຸມໄດ້, ມັນແມ່ນມັກຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງເຫດຜົນສໍາລັບການປະພຶດຂອງຕົນ. ທ່ານອາໃສຢູ່ນັ້ນອອກຈາກນິໄສບໍ່ຊອກຫາຢູ່ໃນຂະບວນການຂອງຕົນເອງສະຕິ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືກຈັບໄປກອງ, ແລະທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມປາຖະຫນາ overwhelming ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້, ໃຫ້ຢຸດເຊົາແລະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ານເອງ. ໃນປັດຈຸບັນຊອກຫາສິ່ງລະດົມໃຈຂອງປາຖນາຢາກຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານທົ່ວ prevails ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໄດ້ຍິນການກ່າວໂທດຂອງຄົນອື່ນຫຼືຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສະບັບອື່ນໆ. ໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້ແລະປັດໄຈອື່ນໆທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການລະບຸຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະແມ່ນ. ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວໄດ້. ແຕ່ມີຫຼາຍທ່ານຈະຊອກຫາເລິກເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ, ຫຼາຍກວ່າຈະເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານກັບໂລກພາຍນອກໄດ້.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ເພື່ອໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນ. ການວາງ reins ຂອງພະລັງງານ, ທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜຍົກເວັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ດີກວ່າ. stereotype ນີ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັນຕະລາຍໄດ້. ທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການຢ່າງພຽງພໍປະເມີນຂອງທ່ານເອງ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ

ບາງຄັ້ງມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງເປັນ. ສະຫນອງໂອກາດໃນການເລື່ອງຮີບດ່ວນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແນ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ບໍ່ກັງວົນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວໃດມັນເປັນປົກກະຕິ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຫມົດເວລາສັ້ນ. ໃຫ້ເຖິງນິໄສທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນທຸກກໍລະນີ. ແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍປະກອບອາວຸດພະເຈົ້າ Shiva ຈະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບພາລະຂອງ perfectionist ໄດ້. ຂໍໃຫ້ທຸກສິ່ງຈະບໍ່ສົມບູນແບບ. ໃນທີ່ສຸດ, ການຂາດການມີ charm ຂອງຕົນເອງ.

ຄິດວ່າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນ

ໃນຕະຫຼອດເວລາທີ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານໄດ້ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຜູ້ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນປົກກະຕິຮັບຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ?

ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເບິ່ງຕົນເອງ. Desire ການຄວບຄຸມທັງຫມົດ darkens ຊີວິດຂອງປະຊາຊົນຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ບໍ່ໃຫ້ຍອມຮັບດັ່ງກ່າວພົວພັນຊຶ່ງເປັນ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນອື່ນແມ່ນສະເຫມີ scolds ເຂົາຄືເດັກມີຄວາມຜິດ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິໃຫ້ຄໍາສັ່ງ. ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼືຊັງຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນ? ມີການປ່ຽນແປງແນວທາງໄປສູ່ການດູແລແລະຄົນອື່ນບໍ່ເຮັດໃຫ້ສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍສົມບັດສິນທໍາ.