ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.

ຂາດນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ overweight, ກົງກັນຂ້າມຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຮູບຮ່າງຮຽວຍາວຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະເອີ້ນການປ່ຽນແປງ degenerative ໃນອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຖືກລົບກວນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນ. ຜົນນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍເກີນໃນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ interferes ມີການສະຫນອງເລືອດປົກກະຕິ. ນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນໃນ ischemia (ການຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງ). ແລະຄວາມເປັນມາປາກົດຢ່າງຫ້າວຫັນພັດທະນາ atherosclerosis comorbidities ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແຜຮ້ອນ, infarction myocardial, impotence, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຕ່ໍາສຸດຄຸ້ມກັນແລະອື່ນໆ.

ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສ, ທັງການຂາດດຸນຕັ້ງມະຫາຊົນແລະສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາຢູ່ສະເຫມີນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ມັນ.

ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ

ຜູ້ຕາງຫນ້າຈໍານວນຫຼາຍຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງບໍ່ສັງເກດເຫັນສໍາລັບດັ່ງກ່າວເປັນການຂາດນ້ໍາຫຼາຍໂພດ. ແຕ່ມັນແມ່ນການວ່າຜູ້ທີ່, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງ unanimous ຂອງທ່ານຫມໍແລະນັກໂພຊະນາ, ເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາຕ່າງໆທີ່. ຜູ້ຊາຍເປັນໂລກອ້ວນຫລາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເບົາຫວານ insulin ແມ່ນແລະທຸກທໍລະມານຈາກການເປັນຫມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະຫວ່າງຜູ້ຊາຍຮໍໂມນແລະນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາມີການພົວພັນເພິ່ງພາອາໄສ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ provoke ຄັດທັງຫມົດຂອງບັນຫາໃນການ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ. ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງຕົນ. ປະຊາຊົນທັງຫມົດມັນເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຂຶ້ນກັບໂດຍກົງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ຄວາມສູງແລະອາຍຸ.

ວິທີການ ຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ? ມີກໍານົດໄວ້ຂອງສູດທີ່ສາມາດກໍານົດເປັນ ນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນການນໍາໃຊ້ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາກປະຕິບັດງ່າຍດາຍ. ບາງທີອາດມີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນພິຈາລະນາເປັນດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ Quetelet. ວິທີການນີ້ໄດ້ຮັບການຍາວການປະຕິບັດເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການແພດທີ່ຈະຕັດສິນກໍານົດ້ໍາຫນັກທີ່ຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການເອື່ອຍອີງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ວິທີການນີ້ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄິດໄລ່ລະດັບນ້ໍາຫນັກແນ່ນອນ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາຫນຶ່ງໃນຄວາມສໍາຄັນໃດໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຄິດໄລ່ດັດຊະນີຕັ້ງມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແບ່ງນ້ໍາຫນັກໂດຍ height ໃນມົນທົນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ. ພວກເຮົາຄິດໄລ່ສູດນີ້ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຊຶ່ງເປັນ 1.7 ແມັດສູງ (ໃນມົນທົນ 2, 89), ແລະນ້ໍາຫນັກ 65 kg. ຊາຍ BMI ໃນຕົວກໍານົດການເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຄວາມເທົ່າທຽມກັບ 65: 289 = 224.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຄິດໄລ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າຫາກວ່າດັດຊະນີແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ 16, 5, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້ສັງເກດເຫັນການຂາດດຸນຕັ້ງມະຫາຊົນ.
• 16, 5, 18, 5 - ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນນ້ໍາຕ່ໍາ.
• 18, 5-25- ມາດຕະຖານດັດຊະນີ.
• ຕັ້ງແຕ່ 35 ເຖິງ 30 - ນ້ໍາເກີນ.
• 30-35 Index - ສະແດງ obesity.
• 35-40 -. ມີຂອງປະລິນຍາສອງຂອງໂລກອ້ວນ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, BMI - ຕົວຊີ້ວັດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນທຸກກໍລະນີ. ປະຊາຊົນທີ່ມີມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະສຸມໃສ່ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ສໍາລັບການກໍານົດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດຂອງ BMI ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຈັກວິທີການຊັ່ງນໍ້າຫນັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລະບຽບການນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ຫຼັງຈາກການຢ້ຽມຢາມໃນເວລາຖ່າຍ. ການຂະຫຍາຍຕົວໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນການວັດແທກຫຼັງຈາກນອນ.

ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ດັດຊະນີຂີ້ຊີດ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບຂອງນ້ໍາຂີ້ຊີດຢູ່ໃນມົດລູກ, ຊຶ່ງເປັນລູກໃນທ້ອງໄດ້. ການຄິດໄລ່ດັດຊະນີແມ່ນດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ການສຶກສາ ultrasound ຫຼືສາຍຕາ. ວິທີທີສອງກ່ຽວຂ້ອງກັບຂວາງລະມັດລະວັງແລະການສະແກນຕາມລວງຍາວ. ຖ້າຈະເບິ່ງວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຈໍານວນຂອງນ້ໍາຂີ້ຊີດໃນລະຫວ່າງການຫມາກໄມ້ແລະຜະຫມັງຫມ້າທ້ອງ, ເປັນທີ່ສໍາຄັນ, ການວິນິດໄສແລ້ວກັບ polyhydramnios. ໃນກໍລະນີທີ່ພື້ນທີ່ນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາທີ່ໄດ້ຖືກວາງໄວ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າພາສາຂອງ oligohydramnios.

ໃນເວລາທີ່ການຄິດໄລ່ໄດ້ ດັດຊະນີຂອງນ້ໍາຂີ້ຊີດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແບ່ງ uterus ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນສີ່. ພວກເຂົາແຕ່ລະຄວນຈະຕັດສິນກໍານົດຖົງຕັ້ງສູງສຸດ. ຕົວເລກດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການເພີ່ມຮ່ວມກັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນດັດຊະນີໄດ້.