ທ່ານຫມໍອາຫານ

ຄາບອາຫານຂອງຫມໍເປັນແນວໃດ? ຄາບອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກ, ສາມາດພຽງແຕ່ອາທິດນໍາຫນຶ່ງກັບການສູນເສຍຂອງແປດກັບສິບກິໂລກຣາມຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າວິທີການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຼໄດ້ຮັບການພັດທະນາພະນັກງານດ້ານການປິ່ນປົວເພື່ອເປັນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມຄົນເຈັບ obese ສໍາລັບການຜ່າຕັດ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຍາວ, ອາຫານທາງການແພດໃນມື້ນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນທັງສອງສະບັບພື້ນຖານ: seven- ແລະ fourteen ມື້. ວິທີການສູນເສຍນ້ໍານີ້ຫມາຍເຖິງພາກສ່ວນຂອງອາຫານຕ່ໍາທາດແປ້ງ rigid ການ, ໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການບັນເທົາທຸກຂອງຄວາມອຶດຫິວໄດ້.

ທີ່ປະກອບມີທ່ານຫມໍອາຫານ notorious?

ໃນລະຫວ່າງມື້ທໍາອິດຂອງອາຫານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂວດນ້ໍາແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຫົກຂາ. ບໍລິໂພກແປດມີລີລິດຂອງ້ໍານົມຕ່ໍາໄຂມັນ (ຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນເປີເຊັນຫຼືຫນ້ອຍ) ແລະຈາກຫນາກແອບເປີໃນແປດຫຼືເກົ້າ o'clock ໃນຕອນແລງໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ໃນມື້ທີສອງ. ໃນມື້ທີສາມໃນຄັ້ງທໍາອິດຊ້ໍາກັນຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຕະຫຼອດມື້ໃນການດື່ມນ້ໍາພຽງແຕ່ແຮ່ທາດ. ມື້ທີ່ສີ່ເປັນຕົວແທນຂອງ greenery. ໃນມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຜັກກາດສົດແລະ carrots ໃນສະຫຼັດ, ລະດູການທີ່ມີບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ. ສະຫຼັດທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນສາມອາຫານຕົ້ນຕໍ. ໃນມື້ທີຫ້າແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍ 0.8 ລິດ້ໍານົມ. ໃນວັນທີຫົກຂອງອາຫານທ່ານຫມໍນໍາໃຊ້ຫນຶ່ງໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະເຄິ່ງຈອກຂອງຊາສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ກ່ອນທີ່ຈະອາຫານທ່ຽງ - ເປັນຈອກຂອງ broth ຜັກກັບກະລໍ່າປີ, ມັນຝະລັ່ງແລະຜັກອື່ນໆສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ - 100 ກຼາມຂອງຊີ້ນແລະຣາວກັບແກະສີຂຽວຈໍານວນຫຼາຍ. ອາຫານສາມຄາບຫຼາຍກິນອາຫານຈາກຫນາກແອບເປີ. ທ່ານຫມໍອາຫານການກິນໃນມື້ສຸດທ້າຍຂອງທ່ານແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍ 100 ກຣາມ. ເນີຍແຂງ cottage ແລະສອງແວ່ນຕາຂອງນ້ໍານົມຫຼືນົມສົ້ມ.

ຄັ້ງທີສອງ, ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ທາງເລືອກອາຫານສໍາລັບ "hardy". ທ່ານຫມໍອາຫານການກິນ (14 ວັນ - ໄລຍະເວລາ) ແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍ: ໃນວັນທີ່ແປດຂອງຊ້ໍາຄັ້ງທໍາອິດແລະມື້ທີສາມ. ເມື່ອວັນທີ່ເກົ້າມັນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ 800 ມີລີລິດຂອງ້ໍານົມແລະຈາກຫນາກແອບເປີ. ໃນມື້ສ່ວນສິບ, ຫນຶ່ງຂວດນ້ໍາແຮ່ທາດ. ວັນສິບເອັດ: ເຮັດສະຫຼັດຜັກທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພ (ກະປ໋ອງລິດ), ແບ່ງອອກເປັນສາມໄລຍະ. ວັນທີ່ສິບສອງ: 1 ລິດຂອງ້ໍານົມ, ແຈກຢາຍເຂົ້າໄປໃນປະມານ 5-6 ອາຫານ. ມື້ທີ່ສິບສາມ: ຫນຶ່ງໄຂ່ຕົ້ມໃນຕອນເຊົ້າແລະຕ່ໍາໄຂມັນເນີຍແຂງ cottage ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ. ສຸດທ້າຍວັນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດ.

ໃນໄລຍະຂອງຄາບອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ຈະເສີມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນເງິນຂັ້ນຕ່ໍາດັ່ງກ່າວຂອງອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຄາບອາຫານທີ່ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາທີ່ບໍ່ມີກ່ອນຫນ້ານັ້ນກ່ວາສອງເດືອນ. ໄປຫຼັງຈາກດັ່ງກ່າວມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານ drastic, ໃນເວລາທີ່ຈະອາຫານ, ນ້ໍາຫນັກສູນເສຍບໍ່ໄດ້ກັບຄືນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເທື່ອລະກ້າວໃນໄລຍະຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຫາສອງອາທິດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການອາຫານຂອງທ່ານມີອາຫານທີ່ຕ່ໍາ, ພະລັງງານ (ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ) - ທີ່ເປັນຄຸນນະສົມບັດເປັນ ມັນ hides ເປັນທ່ານຫມໍອາຫານ. ການທົບທວນຄືນຫຼັງຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປ unambiguous, ແຕ່ສໍາລັບພາກສ່ວນທີ່ສຸດ, ສະຫມັກຂໍເອົາ, ມີຄວາມຍິນດີກັບຜົນໄດ້ຮັບ.

•ລັກສະນະທາງລົບຂອງການອາຫານການນີ້ປະຊາຊົນຫ່າງໄກສອກຫລີກ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງການບັນເທົາທຸກຂອງຄວາມອຶດຫິວໄດ້, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງເປັນປົກກະຕິສໍາລັບການທັງຫມົດອາຫານໃນໄລຍະສັ້ນ. ອາຫານການກິນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນໂດຍບໍ່ມີການຢຸດຊະງັກແມ່ນຂຶ້ນກັບພຽງແຕ່ເປັນພຣະວິນຍານທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງປະຊາຊົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ເປັນ ອາຫານ rigid ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ contraindications ແລະ "ນັ່ງໃສ່ມັນ" ປະຊາຊົນອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສູນເສຍຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເມື່ອຈົບ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າອາຫານຂອງແພດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ປະສິດທິພາບສູງແລະປະສິດທິພາບ, ແຕ່ອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ, ສະນັ້ນເຮັດແນວໃດທ່ານຢຸດເຊົາການທີ່ທ່ານເລືອກກ່ຽວກັບມັນ, ປຶກສາທ່ານຫມໍ.