ນ້ໍາສີຂຽວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີທາດບໍາລຸງ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນມີລົດຊາດ

ແນ່ນອນແມ່ຍິງທຸກມີຢ່າງຫນ້ອຍຄູ່ນ່ຶຂອງ hacking ຊີວິດ, ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມງາມແລະເອົາມາໃຫ້ສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຜູ້ທີ່ມັກການລ້າງດ້ວຍ cubes ກ້ອນ, ຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າທຸກເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈອກນ້ໍາອຸ່ນໃສ່ນໍ້າຫມາກນາວເປັນ. ດີ, ເຮັດແນວໃດພາກຮຽນ spring ນ້ໍາສີຂຽວບາງ. ນີ້ເປັນຜະລິດຕະພັນເປັນເອກະລັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃນແຕ່ຍັງພາຍນອກ. ແຕ່ຫລາຍຄົນຍັງບໍ່ທັນເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າວ່ານ້ໍາສີຂຽວ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ດໍາເນີນການຫຼືບ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນ. ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ຜະລິດຕະພັນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ? ພວກເຮົາຮຽນຮູ້.

ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ?

ໃນພາກຮຽນ spring ທີ່ພວກເຮົາສະເຫມີໄປຕ້ອງສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້, ຜັກສົດ. ແຕ່ເຈົ້າຂອງຍິນດີທີ່ຂອງ cottages ຮ້ອນເອົາການຂຸດຄົ້ນ, ສໍາລັບການທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກສໍາລັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ລະດູການຂອງພໍສົມຄວນກະກຽມເປັນນ້ໍາສີຂຽວ. ແລ້ວຈາກຊື່ທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າພື້ນຖານຂອງສີຂຽວສົດ. preform ດັ່ງກ່າວເປັນເອກະລັກຢ່າງແທ້ຈິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດ, ສໍາລັບ pasta, ມັນຕົ້ນ, ຫຼື rump ໃດ. ນ້ໍາສີຂຽວສາມາດ lubricate ເຂົ້າຈີ່ baked ແລະໃຊ້ marinade ໄດ້. ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຈາກນ້ໍາຂອງປາກົດການເປັນ embody ຈິດໃຈຂອງພາກຮຽນ spring, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກລະດູຫນາວ.

ກະກຽມຕົນເອງ

ດັ່ງນັ້ນເຮັດແນວໃດທ່ານກະກຽມເປັນນ້ໍາສີຂຽວ? ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີ, ແລະຈໍານວນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການ 12 servings. ໃນມູນຄ່າອອກມາຊາທິປະໄຕທີ່ສຸດ, ແຕ່ຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍຂອງພະລັງງານ - 469 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບ? ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ 100 ກຼາມຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ, 50 ກຼາມຂອງ parsley, dill, basil ແລະຜັກທຽມ. ຜັກທຽມທີ່ຈໍາເປັນນອກຈາກນີ້ (4 ຫຼື 4 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຫນີຫນຸ່ມ), 350 ມລຂອງນ້ໍາຜັກແລະເກືອບ່ວງ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບການສືບພັນເປັນຕາຫນ້າກິນ pretty?

ເລີ່ມຂະບວນການ

ໂດຍທົ່ວໄປໃນນ້ໍາສີຂຽວຈະສີຂຽວໃດໆ. ນີ້ສາມາດ coriander, ທຽມກັບຜັກຫົມ, basil, ແລະອື່ນໆ ມີຄວາມງ່າຍໃນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃນອະໂວຄາໂດແລະ celery. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ອະນາໄມຂອງຂີ້ຝຸ່ນ, ດິນຊາຍແລະ cobwebs. ຜັກທຽມແລະ basil ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງທຸກໃບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສີຂຽວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູກະດາດ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນ blender ກັບນອກຈາກນັ້ນຂອງເກືອທະເລໄດ້. ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະເພີ່ມນ້ໍາຜັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ໃນເຕັ້ນເປັນຈັງຫວະເປັນ stir ພຽງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫນາເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ຈືດນ້ໍາເພີ່ມເຕີມໃນສ່ວນຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າລົດຊາດແມ່ນເຄັມພຽງພໍ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການ poured ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາທີ່ຈະ tare ອາຫານຕ້ອງສັ່ນ. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນອະເນກປະສົງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃຊ້ເວລາກັບທ່ານກ່ຽວກັບການກິນເຂົ້າປ່າເປັນ. ນ້ໍາຕູ້ເຢັນສອງສາມອາທິດແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນ.

ພຣະອົງໄດ້ຖືກເວົ້າ

ກ່ຽວກັບນ້ໍາສີຂຽວອອກຈາກຕໍານິຕິຊົມໃນທາງບວກ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຍດແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດ. ໃນພາກຮຽນ spring ໄດ້ມັນເປັນເຫມາະສົມສໍາລັບການ marinating ຊີ້ນແລະປາ. ກັບມັນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ ອາຫານເຊົ້າຕົ້ນສະບັບ. ພຽງພໍທີ່ຈະອາບນ້ໍເຂົ້າຈີ່ໍາມັນເບີແລະ lightly fry. ນີ້ແມ່ນຂະຫນົມປັງປິ້ງມີກິ່ນຫອມຫຼາຍທີ່ສຸດ? ໂດຍສະເພາະເຊັ່ນ: ປະຊາຊົນຄອບຄົວຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ໄດ້ງ່າຍດັ່ງນັ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະກິນອາຫານຜັກແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ຈະສະເຫນີລະດັບຂອງຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ມີ nuances ຂອງນ້ໍາຜົມສີຂຽວບາງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້. ຕາມໃບສັ່ງແພດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນອະໂວຄາໂດນອກຈາກນັ້ນມີຂອງນ້ໍາ almond ແລະເຊື້ອ wheat, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ grapes ໄດ້. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ໃນການປະສົມການແຍກເນື້ອເຍື່ອຈະມີພຽງແຕ່ hinder ການນໍາໃຊ້ຂອງຜົມໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກ kneading ກັບກົດແລະເອົາການແຍກເນື້ອເຍື່ອ, ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ merge ແກ້ວແລະຮ້ານໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາ. ນີ້ນ້ໍາສີຂຽວທີ່ມີການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມ, ສຽງແລະຊ່ວຍຟື້ນຫນັງສີນສະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະບໍລິສັດຂອງ curls. ດັ່ງນັ້ນ, ເນື້ອໃນໄຂມັນແມ່ນຫົວປົກກະຕິ. ແຕ່ມີ caveat - ນ້ໍາມັນເຄື່ອງສໍາອາງໃດກໍ່ບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນເກີນ. ຖ້າຫາກວ່າຜົມຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວຈະກາຍເປັນເປື້ອນ, ສະຫມັກຂໍເອົານ້ອຍຂອງເງິນ, ຈະອອກເດີນທາງຈາກຮາກ.