ບໍລິການນວດໄທແມ່ນຫຍັງ? ວິທີເຮັດບໍລິການນວດໄທ?

ແນ່ນອນທຸກຄົນທີ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຂອງການນວດໄທ. ແຕ່ຫຼາຍມັກຈະປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ superficial ຂອງກໍລະນີ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເປັນນວດ thai, ສິ່ງທີ່ໄດ້ປຽບຂອງຕົນ. ແລະຖ້າຫາກວ່າເຂົາກໍ່ເປັນປະໂຫຍດສະນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບພຣະອົງ?

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນບໍລິການນວດໄທ? ແລະວິທີການປະຕິບັດຕາມດ້ວຍມືຂອງຕົນ.

ຂັ້ນຕອນສາລັກສະນະ

ບໍ່ມີຄໍາຕອບງ່າຍດາຍ, ສິ່ງທີ່ບໍລິການນວດ thai. ມັນເປັນສິນລະປະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີອິດທິພົນໃນທາງບວກກ່ຽວກັບບຸກຄົນທີ່ເປັນ.

ບໍລິການນວດໄທໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສະຖານະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ.

ມັນລວມວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການສໍາຜັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ:

• yoga ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ;
• ການຝັງເຂັມ;
• stretching;
• reflexology.

ເຕັກນິກການນວດໄທໄດ້ກໍານົດສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວໃນບັນດາປະເທດຂອງອາຊີເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ໄດ້, ບົນພື້ນຖານຂອງຄໍາສອນທາງສາສະຫນາແລະ philosophical ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເປັນ ບໍລິການນວດໄທ? ມັນເປັນ ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາປົວພະຍາດໄທ, ເຊິ່ງ heals ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງຈິດໃຈແລະໃຈຂອງຜູ້ຊາຍ. ດັດແກ້ par ກັບການນວດທີ່ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພຂອງນາງ, ປະຕິບັດທາງວິນຍານແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມໄດ້.

ມັນເປັນເຕັກໂນໂລຊີນີ້:

• ມັນເຮັດໃຫ້ຢືດຢຸ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່;
• ປັບປຸງ posture;
• ມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ;
• ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງ,;
• ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ fatigue ໄດ້;
• ມັນ calms ຂອງລະບົບປະສາດ.

ສະຫມັກຂໍເອົາທັງສອງປະເພດຂອງການນວດໄທ:

• Dzhap Sen - ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການຈຸດທີ່ແນ່ນອນຂອງການບັນເທົາທຸກຄວາມກົດດັນແລະການກັ່ນຕອງຂອງຮ່າງກາຍ;
• Stretching - ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ການນໍາໃຊ້ລະບຽບການຂອງ

ບໍລິການນວດໄທ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຮູບພາບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດຂອງກິດຈະກໍາທີ່ເປັນ - ມັນເປັນຕົ້ນຕໍການສ້າງຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານໄດ້. ໃນເວລາທີ່ກົດດັນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຈຸດຂອງ relaxation ເກີດຂຶ້ນ. ການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານແມ່ນການຟື້ນຟູ.

ການນໍາໃຊ້ຂອງການນວດໄທຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີ fatigue, ອາການເຈັບຫົວ, ເຮັດຫນ້າທີ່ໃນແພຈຸລັງ subcutaneous ເລິກ, ການຟື້ນຟູ elasticity ຜິວຫນັງແລະ smoothi ng ອອກ wrinkles.

contraindications

ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການນວດຮ່າງກາຍໄທ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ຢ່າລືມວ່າໃນຫົວໃຈຂອງກໍລະນີດັ່ງກ່າວເປັນຂັ້ນຕອນທາງການແພດ - ນວດ. ແລະມັນມີ contraindications. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການວິຊາການ, ທ່ານຄວນຈະໄປປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ບໍລິການນວດໄທແມ່ນ contraindicated ຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນເວລາທີ່:

• malignancies;
• ພະຍາດ cardiovascular;
• gangrene;
• thrombosis;
• ວັນນະໂລກ;
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ໃບສ້ວຍແຫຼມ;
• ອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ;
• ການບາດເຈັບ;
• ພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ;
• ປາກທາງຫລອດເລືອດ;
• ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ;
• atherosclerosis;
• ການຕິດເຊື້ອ HIV;
• osteomyelitis;
• ການແພ້ຕໍ່.

ໃນເວລາທີ່ຈໍາກັດໃນທ້ອງຖິ່ນກ່ຽວກັບບາງພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຈັດການກັບລະມັດລະວັງຫຼືຫມົດຖິ້ມນວດໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະທີ່ສໍາຄັນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະເຮັດບໍລິການນວດໄທ, ຮູບພາບແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດລະບຽບການຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະກໍລະນີແມ່ນຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າ:

1. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະນວດທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ແລະໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວໄດ້. ການທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລະບຽບການ - 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານ.
2. ຫ້າມສົນທະນາທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງການນວດ.
3. ຄວາມເຈັບປວດບໍ່ຄວນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນລະຫວ່າງການດໍາເນີນການ.
4. ອຸນຫະພູມຫ້ອງຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ສະດວກສະບາຍ.
5. ບໍ່ນວດຢູ່ໃນສະພາບຄວາມກົດດັນ.

ໃນປັດຈຸບັນພິຈາລະນາບັນດາທິດທາງຕົ້ນຕໍຂອງລະບຽບການ

ແບບດັ້ງເດີມນວດໄທ (Nuada ໄທ)

ກັບລະບຽບການດັ່ງກ່າວນີ້, ຄົນເຈັບນອນລົງກ່ຽວກັບພື້ນເຮືອນ, ເທິງທີ່ນອນ. therapist ນວດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມືແຕ່ຍັງສອກ, ຕີນແລະຫົວເຂົ່າ.

ນວດມີຖົງຢາສະຫມຸນໄພ (Nuadha Prakopa samunray)

ນີ້ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແທນທີ່ຈະ. ຄົບສະຫມຸນໄພຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະເພດຂອງນວດໄທນີ້. ມັນແມ່ນຜະລິດກ່ອນການດໍາເນີນການ.

ພືດສະຫມຸນໄພຫໍ່ຜ້າຫຍາບ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ຂ້າງເທິງ vapor ໄດ້ຕາບໃດທີ່ອຸນຫະພູມໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນ nodule.

masseur ກົດ pouch ອົບອຸ່ນຂອງກ້າມເນື້ອ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະໄດ້ກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບລະບຽບຕື່ມອີກ. ຄວາມຮ້ອນສົ່ງເສີມການເປີດຮູຂຸມຂົນໂດຍຜ່ານທີ່ພືດສະຫມຸນໄພຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍຈະສະຫນອງບໍລິການນວດໄທ. ເຕັກນິກຂັ້ນຕອນການຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ການນວດ

ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລະບຽບການນີ້? ນວດກົດຈຸດຍັງເອີ້ນອີກຊື່ໄທ ນວດຕີນ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕີນຂອງມະນຸດມີຈຸດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການທັງຫມົດອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ໃນນີ້ ຮູບແບບຂອງການບໍລິການນວດ ຍູ້ເກັບເອົາງ່າໄມ້ໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕີນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດ. ໃນອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການດໍາເນີນການ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຈຸດນີ້ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາແລະຮັບການປິ່ນປົວ.

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຂອງເບິ່ງວິທີການເຮັດບໍລິການນວດໄທຢູ່ເຮືອນ. ເຕັກໂນໂລຊີປະຕິບັດແມ່ນງ່າຍດາຍດີແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມສາມາດພິເສດ.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຫັນໄປຫາຂັ້ນຕອນການ, ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າດັ່ງກ່າວນັ້ນນວດຮ່າງກາຍໄທ. ຜົນກະທົບນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບການແຕ່ລະພາກສ່ວນ. ກິດຈະກໍາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນວດຕີນເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດວຽກຂາ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, shoulders.

ບໍລິການນວດຕີນ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງນັ້ນ, ກໍລະນີເລີ່ມຕົ້ນກັບເຂດໄດ້. ເຕັກນິກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໄທ ນວດຕີນ.

1. ລູກຄ້າທີ່ຈະເຣັດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງພຣະອົງ. ແຂນຂະຫຍາຍຕາມຮ່າງກາຍ. ຫົວຫນ້າບິດໄປທາງຂ້າງ. therapist ນວດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເຈັບສຸດຕີນ. ນີ້ບໍ່ແນວໃດເກີດຂຶ້ນ? ລາວຄວນຈະຢືນເຖິງຕີນຂອງລູກຄ້າຂອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, therapist ໄດ້ຄ່ອຍໆກົດ pad ໄດ້, ພາຍໃຕ້ການ toe ໃຫຍ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າມັນ performs ຂັ້ນຕອນຈັບສະຫຼັບໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ footsteps, ໂອນ້ໍາເພື່ອສິດທິໃນການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຂາຊ້າຍ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວກ້ຽງ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍຄົນເຈັບໄດ້.
2. ຂັ້ນຕອນທີສອງ - ກົດ heels. ລູກຄ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນຍັງຢູ່ໃນຖານະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. masseur turns ກັບຄືນລາວແລະຈະເລີ້ມຄ່ອຍໆ massage heels ຂອງຄົນເຈັບຂອງຕີນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຂໍ່ກະດູກ, ຂັ້ນຕອນຂອງການນີ້ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຂ້າມ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກັບຄືນໄປຂັ້ນຕອນທໍາອິດ - ລະມັດລະວັງ pads ນິ້ວມື pressuresensitive ກ່ຽວກັບຕີນຂອງຄົນເຈັບ.

ບໍລິການນວດຕີນ

ຕີນ crafted ຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍສຸດ.

1. Partner ເຣັດໃນກະເພາະອາຫານລາວ, ຂາເລັກນ້ອຍນອກ. masseur kneels ລະຫວ່າງຕີນຂອງລູກຄ້າ, ຝາມືແລະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ກົດໃສ່ຂາ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຂຶ້ນ. ການເຄື່ອນໄຫວຕ້ອງມີໄຫວພິບ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂອງປາ, ແລະແຂງແຮງດີ. ໃນເວລາທີ່ກົດດັນໃຫ້ therapist ຕ້ອງຮັບຜິດຊອບ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພຣະອົງກ່ຽວກັບມືຂອງຕົນ. ການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວແມ່ນປະຕິບັດ 5-7 ເທື່ອ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດ stretching ອອກກໍາລັງກາຍ. masseur ໄດ້ຮັບການລົງກ່ຽວກັບການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງ, picks ເຖິງຢຸດລູກຄ້າແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຄ່ອຍໆນໍາ heels ຂອງຄົນເຈັບເພື່ອກົ້ນລາວ. ໃນເວລາທີ່ຍືດບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການໂຈມຕີຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຍ້າຍຂາຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງສະດວກໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃນເວລາທີ່ heel ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບກົ້ນເປັນຢ່າງໃກ້ຊິດເປັນໄປໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຖືຂາໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ເປັນເວລາ 10 ວິນາທີ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 3-5 ເທື່ອ. ມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍ.
3. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ - stretching ຂາ. therapist ນວດເປັນຫລັງລູກຄ້າທີ່ນັ່ງຢູ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາ picks ເຖິງຂາຂອງຄົນເຈັບແລະເອົາຂຶ້ນ, bending ໃນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະປະກອບເປັນມຸມສິດລະຫວ່າງຂາແລະ calves. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍ້າຍຕີນຂອງຄົນເຈັບໃນການສິດທິໃນການຈົນກ່ວາຂາຊ້າຍເລີ່ມຕົ້ນວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມຕ້ອງການດຽວກັນທີ່ຈະເຮັດໄດ້ແລະໄປທາງຊ້າຍ. masseur ໃນບົດຝຶກຫັດນີ້ຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຂອງຄົນເຈັບໄດ້, ປບັໃນຈັງຫວະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວຄວນຈະເປັນຕັ້ງແຕ່ 3 ເຖິງ 5 ຄັ້ງໃນແຕ່ລະທິດທາງ.

ບໍລິການນວດກັບຄືນໄປບ່ອນ

ສືບຕໍ່ນວດໄທ, ໄປບໍລິເວນຕໍ່ໄປ.

1. masseur ທ່າຄູ້ເຂົ່າຫຼື leans ຫນຶ່ງຂາ. ນິ້ວມືແຍກ, ຢູ່ປີກເທິງສຸດສະດວກສະບາຍ. ຕໍ່ໄປ, ເຂົາ puts ມືຂອງຕົນກ່ຽວກັບ sacrum ໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ສາມາດຜະລິດສະລັບກົດ, ມີການຍົກຍ້າຍຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປາມຍ້າຍນະເທິງຈົນກ່ວາບໍລິເວນບ່າ. ຄົນເຈັບໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນສູດທາງດັງແລະ exhale - ທາງປາກ. therapist ນວດຕ້ອງໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບການຫາຍໃຈຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 5-7 ເທື່ອ.
2. ຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປຂອງການນວດໄທກັບຄືນໄປບ່ອນ - ອອກກໍາລັງກາຍ "Cobra". masseur sits ສຸດຕີນຂອງຕົນ, hips ລູກຄ້າໄດ້. ທ່ານໃຊ້ເວລາແຂນຂອງຄົນເຈັບໂດຍ wrist ໄດ້, straightened ຊ້າ, ການຍົກຮ່າງກາຍຂອງຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງໃນແນວຕັ້ງໄດ້. ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍນີ້ບໍ່ຄວນຢ່າງກະທັນຫັນແລະ neatly ແລະມົນ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ, ທ່ານສາມາດນັ່ງຕ່ໍາໃນພື້ນທີ່ popliteal. ເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວ 35 ຄັ້ງ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍນີ້, therapist ນວດຄວນຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຂອງຕົນເກີນນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນເຈັບໄດ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະວາງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານໃນກົ້ນຂອງ. ນີ້ຈະສ້າງຄວາມສະດວກການຄອບຄອງຂອງກອງປະຊຸມດັ່ງກ່າວ. ຖ້າຫາກວ່າລູກຄ້າທີ່ມີບັນຫາໃນກະດູກສັນຫຼັງຕ່ໍາເປັນ, ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.
3. ຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປຂອງ ການບໍລິການນວດກັບຄືນໄປບ່ອນ ສາມາດຈະສຶກສາຂອງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອໄດ້. ລູກຄ້າແມ່ນນັ່ງໃນ heels ຂອງຕົນ, ຕີນກັນ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່ານອກ. ລໍາຕົ້ນແມ່ນໄດ້ຂະຫຍາຍໄປຂ້າງຫນ້າ. ລາວໃນທ່າກົ້ນຄວນສໍາຜັດຂາລຸ່ມ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດວາງເປັນຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າຂົນຫນູທີ່ຈະແກ້ໄຂຈຸດຢືນຂອງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນ masseur ແລະຄ່ອຍໆຍູ້ດັນລູກຄ້າ sacrum, ການເຄື່ອນຍ້າຍຕາມຜິວຫນັງລົງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດກະດູກສັນຫຼັງ. ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກດໍາເນີນ 5-7 ເທື່ອ. ຖ້າຫາກວ່າລູກຄ້າທີ່ມີອາການເຈັບປວດຫລືມີອາການບາດເຈັບກະດູກສັນຫລັງ, ບໍລິການນວດນີ້ບໍ່ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າການດໍາເນີນການ.
4. ການເປີດຕ່ໍາສູນພະລັງງານປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຄົນເຈັບຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງນາງ. masseur squeezes ມືລາວເຂົ້າກັນແລ້ວທຸບແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປາດຢາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ sacrum ໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກດໍາເນີນ rhythmically, ໂດຍບໍ່ມີການ jerks, ທີ່ມີຂໍ້ສະດວກສະບາຍ. ສືບຕໍ່ການແຕະສໍາລັບ 40-80 ນາທີ. ປະເພດຂອງນວດນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ກັບ fatigue ແລະບາດເຈັບ.
5. ຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການໃຊ້ສິດທິ - ຜົນກະທົບຂອງຫົວໃຈໄດ້. ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປັບປຸງການຫາຍໃຈແລະພະລັງງານປ່ອຍ. ແມ່ນເພາະມັນບັນຈຸນສໍາລັບ 30 ວິນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນພາກພື້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້. ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ cardiovascular.
6. ໂຄງການໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງບົດຝຶກຫັດໄດ້. ອີກດ້ານຫນຶ່ງແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຫົວໃຈຂອງ, ທີສອງ - ໃນ sacrum ໄດ້. masseur ຕ້ອງໄດ້ດຸ່ນດ່ຽງການໄຫຼເຂົ້າຂອງພະລັງງານສໍາລັບ 1-2 ນາທີ.
7. ປະຕິບັດຕາມໂດຍ stretching ເພື່ອເຮັດໃຫ້. ຄົນເຈັບຢູ່ໃນກັບຄືນໄປລາວ, crossed ຂາລາວໂກງສຸດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. therapist ນວດໃຊ້ເວລາ wrist ຂອງຄົນເຈັບໂມງລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ້ມເຖິງຄູ່ຮ່ວມງານ, ກ່ຽວກັບ exhale ໄດ້. ລູກຄ້າແມ່ນສາຍສໍາລັບ 10 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ therapist ໄດ້ຄ່ອຍໆ lowers ຄົນເຈັບໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍຊ້ໍາປະມານ 5-6 ເວລາ.
8. ການອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດຕາມຈະຊ່ວຍໃຫ້ girdle shoulder ໄດ້. ຄົນເຈັບຢູ່ເທິງ heels ລາວ. masseur ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ kneads ພະແນກລູກຄ້າບ່າພາຍໃນ 3-5 ນາທີ.

ບໍລິການນວດຫນ້າ

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າພື້ນທີ່ທັງຫມົດໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງການສໍາຜັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການເພື່ອເຮັດໃຫ້ບໍລິການນວດໄທຂອງໃບຫນ້າໄດ້:

1. ຄົນເຈັບຢູ່ເທິງຫລັງຂອງເຂົາ. ມັນຄວນຈະສະດວກສະບາຍທັງຫມົດ. ຖ້າຫາກວ່າເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຕ່ໍາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດໄວ້ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງຖືມ້ວນເຖິງ. ລູກຄ້າລໍາຕົວເຊື່ອງດີກວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເຢັນໃນລະຫວ່າງການດໍາເນີນການ. masseur ຮັບຄືນໄປສຸດຕີນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ໂປ້ລາວ stroking forehead ໄດ້, ຈາກໃຈກາງທີ່ຈະວັດວາອາຣາມໄດ້.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນການຕາມເຂັມໂມງ motion ວົງໃນພຣະວິຫານ.
3. ເພີ່ມເຕີມ massaging ດັງແລະແກ້ມຍັງ stroking ຈາກສູນກັບແຄມຂອງ.
4. Chin ຈັດຕໍ່ຖານຂອງກະໂຫຼກໄດ້.
5. Lightly ໃນວົງມົນນວດ earlobes ແລະຫູທັງຫມົດ.
6. ຫຼັງຈາກນັ້ນນວດບໍາບັດສໍາລັບ 1 ນາທີປິດຝາຫູຂອງຄົນເຈັບ. ໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລົມຫາຍໃຈຂອງຄົນເຈັບແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະປບັໃນມັນກ່ຽວກັບ wavelength ດຽວກັນ.
7. ໄດ້ຕະຫຼອດອອກໄດ້ຕໍາແຫນ່ງ facial ຂອງໂປ້ໃນພາກກາງຂອງ forehead ຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້ຕົ້ນແຕະ hairline ໄດ້. ໃນຖານະທີ່ນີ້, therapist ຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ລູກຄ້າຈົນຮອດສາມຫຼ່ຽມ improvised ກັບພະລັງງານໃນທາງບວກ.

ນວດມີຖົງຢາສະຫມຸນໄພ

ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບໍລິການນວດຮ່າງກາຍໄທມີຖົງຢາສະຫມຸນໄພໃນນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດສິດທິພາບ, ເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ປະກອບມີພະລັງງານປິ່ນປົວຂອງພືດ.

ຖົງການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄ່າທໍານຽມ filler ຂີງ, basil, limongrassa, ຂີ້ຫມີ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຜ້າທໍາມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນໃນອາບອາຍເປັນ.

ອຸ່ນເຄື່ອງຖົງປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວກົດໃນຈຸດທີ່ໃຊ້ວຽກຢູ່ແລະຕາມສາຍພະລັງງານ. ປະເພດຂອງນວດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນປະສາດ, fatigue ທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ອາການເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ລະບຽບການນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຊ່ຽວຊານມີຄຸນວຸດທິໃນ salons ໄດ້.

ບໍລິການນວດໄທ Slim

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າລະບຽບການນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນ້ໍາຫນັກເກີນໄດ້. ວິທີເຮັດບໍລິການນວດໄທສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ?

ລະບຽບການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປັບນ້ໍາຫນັກແລະຮ່າງກາຍ contours, ແມ່ນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. therapist ນວດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສູນພະລັງງານຂອງລູກຄ້າ, ການປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກນ້ໍາມັນໄດ້.
2. ລະບຽບການໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, therapist ໄດ້ rubs ນ້ໍາມັນແລະສານສະກັດຈາກໃນຜິວຫນັງຂອງຄົນເຈັບ.

ກ່ອນທີ່ຈະນວດກະທັດຮັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄປອາບນ້ໍາໄທ. ນີ້ສະເປີດຮູຂຸມຂົນໄດ້. ຜົນສະທ້ອນ, ຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າຫຼາຍຈະ phytoremedy.

ບໍລິການນວດໄທບາງແມ່ນປະຕິບັດພຽງແຕ່ປະກອບອາຊີບໃບອະນຸຍາດໃນ salons.