ປະເພດຂອງການລະເມີດຂອງ posture ໃນເດັກນ້ອຍ. ການປ້ອງກັນຂອງການລະເມີດຂອງການທີ່ເກິດໄດ້ໂດຍວິທີການຂອງສິ່ງທີ່?

ຍ່າງປີ້ນກັບ, ທີ່ຜູ້ຊາຍນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຂະບວນການຂອງການ evolution ໄດ້, ໃຫ້ເຂົາເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຂໍ້ດີໃນໄລຍະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແລະ posture, ແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ຖ້າຫາກວ່າລູກໄດ້ຖືກພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈຸດແລະທາງຈິດໃຈຂອງທັດສະນະ, ມັນຈະເບິ່ງທໍາມະຊາດແລະງາມແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ. ຕົວຊີ້ວັດທໍາອິດຂອງສຸຂະພາບ - posture ຮາບພຽງຢູ່.

ການລະເມີດຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ສາມາດທັງສອງມາແຕ່ກໍາເນີດແລະທີ່ໄດ້ມາ. ຜິດປົກກະຕິ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໄດ້ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປວດແລະຜິດປົກກະຕິໃນທີ່ສໍາຄັນລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ. ການປ້ອງກັນ ການຖືກລົບກວນ posture ດໍາເນີນການໂດຍເຕັກນິກຕ່າງໆທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ພາລະບົດບາດຂອງ posture ທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຕໍາແຫນ່ງນິໄສຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນຊ່ອງ - ນີ້ແມ່ນ posture ໄດ້. ປະເພດຂອງການລະເມີດ, ການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ - ທັງຫມົດນີ້ນີ້ສາມາດບອກໄດ້ມີຄຸນສົມບັດ podiatrist. ຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນຈະຈ່າຍໃຫ້ posture ເປັນເດັກນ້ອຍ. ໃນເວລານີ້, ບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງທາງການແພດ. ມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ physiotherapy ໄດ້. ມັນແມ່ນບໍ່ມີເດັກນ້ອຍບັງເອີນໃນອະນຸບານແລະປະຖົມສອບເສັງໂຮງຮຽນຜ່ານແຕ່ລະປີ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລະບຸພະຍາດ, ລວມທັງ pathologies spinal ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.

ການປ້ອງກັນຂອງການລະເມີດຂອງການທີ່ເກິດໄດ້ ໂດຍວິທີການຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນພິເສດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ມີພັນທະທີ່ຈະຮູ້ວ່າອາການຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ. ກົ້ນນາເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ, ແລະ collarbone ໄດ້ - ເພື່ອສ້າງເປັນເສັ້ນນອນ. ຄວາມຍາວດຽວກັນຄວນຈະເປັນຢູ່ປີກລຸ່ມ. scapula, shoulders ແລະຫົວນົມກໍແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໂດຍສະເພາະ symmetrically.

ຈະເປັນແນວໃດບໍ່ໄດ້ posture ທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສິ່ງທີ່ປະຕິບັດຫນ້າກໍາລັງປະຕິບັດໂດຍ posture ຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ເຫດຜົນສໍາລັບຂອງຕົນລະເມີດ, ການປ້ອງກັນ - ໄດ້ຍັງຂ້ອນຂ້າງທີ່ສໍາຄັນຂໍ້ມູນຂ່າວສານສາມາດພົບໄດ້ອອກຢູ່ທີ່ເດັກ Orthopedics ໃນທ້ອງຖິ່ນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, posture ທີ່ຖືກຕ້ອງ ສົ່ງເສີມການກະຈາຍເອກະພາບຂອງຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດໂຮງຮຽນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນມີການປະສານງານທີ່ດີເລີດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການຮັກສາຄວາມສົມດູນກັບບັນຫາທີ່ບໍ່ມີ.

ອິຣິຍາ - ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດພາຍນອກ. ກັບຄືນໄປບ່ອນຊື່ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເຫມາະສົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງການລະເມີດຂອງ posture ໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍໂດຍລວມການພັດທະນາໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລັກສະນະກ່ຽວກັບຄວາມງາມບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ຜ່ານມາ. hunched ກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫນ້ອຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະມີສະລັບສັບຊ້ອນແລະຂາດການສື່ສານ.

ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງບໍ່?

ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງການລະເມີດຂອງ posture ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດຢ່າລືມກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນໄວເດັກ. ພໍ່ແມ່ຄວນຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເຫມາະສົມນັ່ງຢູ່ desk ລາວ. ແລະໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບ 3-5 ນາທີຂອງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການກັບຄືນໄປບ່ອນ. ເປັນຫຍັງເຮັດໄດ້? ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວ່າ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໄວພຽງພໍ. ບັນຫາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດຕໍາແຫນ່ງທີ່ desk ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງທີ່ທຸກຍາກຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສະດວກ, ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມຜິດກະຕິ postural ສາມາດມາແຕ່ກໍາເນີດ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, rickets. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດຂອງອຸປະກອນ optic ແລະສໍາຫລັບຟັງສຽງ, ແນ່ນອນວ່າໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາຍັງມີບັນຫາກ່ຽວກັບ posture. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ສະເຫມີເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດແລະຮັບຟັງ. ໃນກໍລະນີນີ້ການປ້ອງກັນການຖືກລົບກວນຂອງ posture ຄວາມຢັບຢັ້ງຕົນເອງໄດ້.

ປະເພດຂອງຜິດປົກກະຕິ postural

ຂຶ້ນຢູ່ກັບ curvature ຂອງຫນຶ່ງຫຼືຍົນອື່ນມີຫຼາຍໆຊະນິດຂອງການລະເມີດ. ການຍາດວິທະຍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນເດັກນ້ອຍ - stoop. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ - ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືປີກແລະໂກງຫົວຂອງເຂົາ. ບັນຫາມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຈັບຄູ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ desk ໂຮງຮຽນໄດ້. ກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້ຕະຫຼອດ - ມີການລະເມີດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນີ້ stoop ທີ່ຮ້າຍໄປ. ເດັກນ້ອຍສາມາດຍ້າຍສູນກາງຂອງກາວິທັດໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດເບິ່ງປະຊາຊົນເວລາຍ່າງຂາໂກງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບໃນການຮັກສາຍອດຕົນ.

ແນວໃດອີກແດ່ posture ດີເປັນ (ປະເພດຂອງການລະເມີດ)? ການປ້ອງກັນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຖ້າຫາກວ່າມີອາການຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຮາບພຽງຢູ່. ໃນເວລາດຽວກັນການປະຕິເສດທັງຫມົດ ເສັ້ນໂຄ້ງການ Physiological ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ເປັນຮາບພຽງຢູ່. ບັນຫາແມ່ນວ່າມີເຊັ່ນພະຍາດກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ມີຄ່າຫຼຸ້ຍຫ້ຽນແລະພາລະທັງຫມົດຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງກະໂຫຼກໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາການດໍາເນີນການ, ຄົນເຈັບອາດຈະ razitsya osteochondrosis.

ການລະເມີດຂອງ posture ໄປໃນທິດທາງຫນ້າຜາກຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເອີ້ນວ່າ scoliosis. ອາການຂອງພະຍາດ - ການລະເມີດຂອງ symmetry ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ບັນຫາດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮ້ອງຂໍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະຢືນເຖິງຊື່. ບ່າ, ແຂນບ່າ, ຫົວນົມ - ມັນທັງຫມົດຈະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເປັນຫຍັງຜິດປົກກະຕິ posture ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ?

deviation ຈາກຄ່າປົກກະຕິໃດຫນຶ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດ posture, ມັນແມ່ນທຸກທໍລະມານລະບົບ musculoskeletal ຂອງຜູ້ຊາຍ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ທັນເວລາທີ່ຈະແຕ້ມເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາ, ສາມາດພັດທະນາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, osteoarthritis, ແລະປ່ຽນຮູບຊົງຫນ້າເອິກ. ໃນອະນາຄົດອາດຈະປະກົດຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບຫາຍໃຈ.

ກວດສອບຜິດປົກກະຕິຂອງ posture ແມ່ນ SNAP ເປັນ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເຮັດ - ແມ່ນເພື່ອຮັບການກວດກາເປັນປົກກະຕິໂດຍ podiatrist ເປັນ. ຜູ້ປົກຄອງຄວນກວດກາແລະເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າຫາກວ່າໃນຄວາມສົງໃສໃດໆ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປືກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ.

ການປ້ອງກັນ

ການແກ້ໄຂສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍເຕັກນິກຕ່າງໆ. ຂໍ້ສະເຫນີແນະເພື່ອພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິ posture ທີ່ອາດຈະປະກອບ gymnastics ແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ, ນຸ່ງເສື້ອ corsets orthopedic, ປະຕິບັດຕາມທີ່ມີ posture ໄປໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ desk ລາວ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການລະເມີດຂອງ posture ມີການນວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂະບວນການສາມາດປະຕິບັດໂດຍມີຄຸນສົມບັດພິເສດສະເພາະ. ທ່ານຫມໍຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການກະຕຸກຂອງກ້າມເນື້ອແລະການສ້າງຕັ້ງຂະບວນການ E -book ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນການດູແລສຸຂະພາບ, ການປ້ອງກັນການລະເມີດຂອງການທີ່ເກິດໄດ້ໂດຍວິທີການຂອງການຝຶກອົບຮົມພິເສດກ່ຽວກັບ simulators ໄດ້. ຖ້າເດັກມີໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງ scoliosis, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ທັກສະພິເສດແມ່ນການພັດທະນາການນໍາໃຊ້ເປັນຫລັກ, ກໍາແພງອອກກໍາລັງກາຍ, dumbbell hoops. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ທຸກ posture ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ຂັ້ນຕອນຕໍ່ກັບພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ມີວິທີການຈໍານວນຫຼາຍຂອງການແກ້ໄຂແມ່ນ. ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເດັກໄດ້ຖືກເຫມາະສົມນັ່ງຢູ່ແຕ່ເທິງຕັ່ງ, ນອນໃນຕຽງສະດວກສະບາຍ. ສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ຂອງທີ່ນອນພິເສດ.