ມາດຕະຖານການບໍລິໂພກນ້ໍາ, ຫຼື Ode ກັບນ້ໍາຊີວິດໃຫ້

ນ້ໍາ - ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຊີວິດ. ໂດຍບໍ່ມີການມັນບໍ່ສາມາດພັດທະນາອົງການຈັດຕັ້ງດໍາລົງຊີວິດໃດໆ. ຜູ້ຊາຍໃນເປີເຊັນທີ່ 70 ຕໍ່ທີ່ມັນແມ່ນອອກຈາກນ້ໍາ, ສະນັ້ນການເຂົ້າຂອງຕົນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນດັ່ງນັ້ນ.

ທຸກໆມື້ໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ loses ້ໍາ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈ, ໃນເວລາທີ່ມີເຫື່ອອອກ, ຖ່າຍເບົາ, ກັບອາຈົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການແກ້ໄຂການຂາດນ້ໍາຊີວິດໃຫ້ໄດ້.

ຂາດນ້ໍາສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂາດນ້ໍາແລະເປັນຜົນສະທ້ອນ, ບໍ່ເປັນລະບຽບ metabolic ແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ການສູນເສຍນ້ໍາອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍອ່ອນ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ນ້ໍາອາດຈະສົ່ງຜົນໃນເງື່ອນໄຂທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຄວາມຕາຍແມ່ນແຕ່.

ກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ຖືກບາດສໍາຄັນໂດຍປັດໃຈຕ່າງໆ, ຄໍານຶງເຖິງວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປັບມາດຕະຖານການບໍລິໂພກນ້ໍາໄດ້.

ຈໍານວນຂອງນ້ໍາສູນເສຍຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ສູງຂຶ້ນໂຫຼດ motor, ການເພີ່ມເຕີມບັນທັດຖານ ຂອງການບໍລິໂພກນ້ໍາ. ກິລາ, ແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງເພີ່ມຂຶ້ນການສູນເສຍນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາສະອາດຫຼາຍ.

ບັນທັດຖານຂອງການບໍລິໂພກນ້ໍາຕໍ່ຄົນສາມາດເພີ່ມຖ້າຫາກວ່າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ອຸນຫະພູມສູງສຸດເປັນເວລາດົນກໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າຊຸ່ມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຫຼາຍ.

ການຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ - ໄລຍະເວລາທີ່ພິເສດໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ນາງ loses ້ໍາຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອຊົດເຊີຍສໍາລັບການໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຂອງນ້ໍາ.

ການສູນເສຍນ້ໍາຊີວິດໃຫ້ແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດ. ໂດຍສະເພາະບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງເສຍນ້ໍາໃນອາການຖອກທ້ອງ, ອາການປວດຮາກ, ອາການໄຂ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອັດຕາການບໍລິໂພກນ້ໍາຕໍ່ຄົນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງໃນການຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບ, ຕ່ອມ adrenal ໄດ້, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈຊຸດໂຊມ ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໃນປັດສະວະຂັບຖ່າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ອັດຕາປົກກະຕິຂອງການບໍລິໂພກນ້ໍາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ.

ໃນທີ່ປະທັບຂອງປັດໃຈຂ້າງເທິງນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບມາດຕະຖານການບໍລິໂພກນ້ໍາ.

ມີກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງສໍາລັບການເປີດປະຕູຂອງນ້ໍາດື່ມ, ທີ່ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ.

ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າຄາດຄະເນ. ອັດຕາແມ່ນປະມານ 300-400 ມລ.

ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມນ້ໍາທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າສໍາລັບການ 2 ຫຼື 3 ຊົ່ວໂມງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ 2 ຈອກຂອງນ້ໍາສະອາດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານປະເພດໄຂມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດື່ມຫຼັງຈາກສາມຊົ່ວໂມງຖ້າຫາກວ່າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງ.

ໂດຍທົ່ວໄປໃນການເວົ້າ, ກົດລະບຽບນ້ໍາເປີດປະຕູຮັບແມ່ນ: 30-40 ນາທີກ່ອນອາຫານຫຼືສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນນ້ໍາຊີວິດໃຫ້, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່, ໃນເວລາດຽວກັນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ອງຫວ່າງທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນທີ່ໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງອາຫານ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ນ້ໍາບໍລິສຸດແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຊາ, ນ້ໍາ, compote ຫມາກໄມ້, ແລະອື່ນໆ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາສະເຫນີໃດໆຂອງປັດໃຈຂ້າງເທິງນີ້, ທີ່ມີຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ມາດຕະຖານການບໍລິໂພກນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍການເພີ່ມຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງສະພາບຄ່ອງເມົາໄດ້.

ການບໍລິໂພກນ້ໍາປົກກະຕິຕໍ່ຄົນແມ່ນ 30 ມລຕໍ່ກິໂລຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 70 ກິໂລ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະວີຜົນປະໂຫຍດຂອງ 30 ມລຕໍ່ 70 ກິໂລ. ມັນຖືກຄາດຄະເນວ່າຕົວເລກນີ້ຈະມີຄວາມຫມາຍເທົ່າກັບ 2,100 ມລ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວກັບວັນທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມ 21 ລິດຂອງນ້ໍາທີ່ສະອາດ, ບໍ່ລວມທັງເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆແລະແກງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບອັດຕາຂອງ reception ນ້ໍາໄດ້, ບໍ່ເຮັດແນວໃດມັນຕົວທ່ານເອງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະຕ້ອງປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສິດທິໃນການ.

ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າ thirst ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆໄດ້, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານການບໍລິໂພກນ້ໍາແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທີ່ສູງຂຶ້ນແນະນໍາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໄປຫາທ່ານຫມໍແລະດໍາເນີນການທົດສອບຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອລົບລ້າງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດໃດຫນຶ່ງ.