ຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນບັງຄັບສໍາລັບການທ້ອງຜູກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ອາການທ້ອງຜູກ - ຫນຶ່ງໃນບັນຫາການອັນຮີບດ່ວນທີ່ສຸດຂອງປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸເນື່ອງຈາກການລັກສະນະຂອງອາຍຸສູງສຸດ - ເປັນການລະເມີດຂອງອາຈົມໃນຮູບແບບຂອງການຂາດຂອງປະທານກ່ຽວກັບການເປັນພື້ນຖານປະຈໍາວັນໄດ້ດັ່ງກ່າວ, ຄວາມຖີ່ຂອງຕົນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການກັ່ນຕອງບໍ່ຄົບຖ້ວນ;
• ແຮງດັນໄຟຟ້າຖືບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍການປົດປ່ອຍຂອງທາງຮູທະວານ (ຖ່າຍຫນັກ) ໄດ້;
• ໂຄງສ້າງຫນາແຫນ້ນຂອງອາຈົມແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ສາເຫດຂອງອາການທ້ອງຜູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

ໃນ onset ເວລາເຖົ້າແກ່ແລະ exacerbation ຂອງທ້ອງຜູກສາມາດເກີດມາຈາກ:

• ທໍາມະຊາດການປ່ຽນແປງອາຍຸສູງສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ: ເຮັດກ້າວຫນ້າຂອງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງລົດລົງທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງ sphincter ນ້ໍາແລະ reparnatsii ຄວາມໄວ (ການປິ່ນປົວ), hypoxia ຮອດເນື້ອເຍື່ອ (ຂາດອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍ);

• ພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸປົກກະຕິ: Parkinson ຂອງ, atherosclerosis, ຊຶມເສົ້າ, hypercalcemia (ເພີ່ມຂຶ້ນເອກຂອງທາດການຊຽມໃນເລືອດ);
• ການໄດ້ຮັບສານບໍ່ພຽງພໍຂອງອາຫານແລະນ້ໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຈໍານວນຫນ້ອຍກ່ວາຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ;
• misuse ຂອງຢາດັ່ງກ່າວ;
• ກ້າມເນື້ອອ່ອນແອແຫຼມ (adynamia);
• ລົດລົງກິດຈະກໍາຂອງ thyroid (hypothyroidism);
• ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ (sclerosis ຫຼາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດກະດູກສັນຫລັງ);
• ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຢາພື້ນເມືອງ ການກະກຽມສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ ເງື່ອນໄຂທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ;
• ຊີວິດ sedentary, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ສົ່ງເສີມການຍັບຍັ້ງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ motor;
• ເຫດຜົນທາງຈິດໃຈ.

ການປິ່ນປົວຂອງອາການທ້ອງຜູກ: ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ?

ການປິ່ນປົວຂອງອາການທ້ອງຜູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸຈຸດປະສົງໃນການຟື້ນຟູຂອງຄວາມສອດຄ່ອງອາຈົມແລະຄວາມສໍາເລັດໃນເລື່ອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການນໍາໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດສະລັບສັບຊ້ອນ.

ທໍາອິດແມ່ນປົກກະຕິຂອງອາຫານມີທາດບໍາລຸງແລະການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາໄດ້. ປະຊາຊົນຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະມີເອງບໍ່ໄດ້ຝັງດິນອາຫານມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບແລະອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຫານປະເພດເມັດ, ຖ້ວຍມັນຝະລັ່ງແລະ pasta, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນປະຕິບັດຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະບຽງອາຫານເຊັ່ນ: ບໍ່ມີການຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງວິຕາມິນແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ (ທໍາມະຊາດ ສານອັບເສົາ). ພວກເຂົາເຈົ້າ, ຢູ່ໃນຂະຫນາດກາງນ້ໍາ, ກະຕຸ້ນ peristalsis ແລະເພີ່ມທະວີປະລິມານຂອງເນື້ອໃນກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຈະຕ້ອງເສັ້ນໃຍອາຫານໃນປະຈຸບັນແມ່ນຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບການບໍລິໂພກນ້ໍາກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຕໍ່ມື້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ບໍລິການເປັນ Sorbents, ie ທີ່ຈະລະງັບນ້ໍາຈາກລໍາໄສ້ໄດ້, ອັນເຮັດໃຫ້ມີອາການທ້ອງຜູກເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຢາລະບາຍທີ່ດີ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຈະຝຶກໃຫ້ເຄຍຕົນເອງ - ແກ້ວຕອນເຊົ້ານີ້ຂອງນ້ໍາ, ເມົາໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ (ປະເພດຂອງອາບນ້ໍາ "ພາຍໃນ", ເປັນການເຄື່ອນໄຫວຜົນກະທົບຕໍ່ຖ່າຍຫນັກ).

ນໍ້າມັນພືດ - ຢາປະສິດທິພາບ

ໂທຫາຖ່າຍຊະຊາຍຢູ່ຕາມປົກກະຕິສາມາດບໍລິໂພກນ້ໍາມັນ (olive, petrolatum, almond, fennel, paraffin); ຜົນກະທົບຂອງຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນແລະການສົ່ງເສີມການຂອງອາຈົມ. ຮັບຜົນຜະລິດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການອົດອາຫານ (ເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກ 5-10 ນາທີຫຼັງຈາກນ້ໍາດື່ມ) ສໍາລັບບ່ວງບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ຢາກໃຫ້ emptying ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ໃນຖານະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍໃນພູມິພາກ perianal. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຈະຕ້ອງສັ້ນ; ການທາລຸນສາມາດເຮັດໃຫ້ lesion mucosal ກະເພາະລໍາໄສ້, ຕັບແລະອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ.

ຕາມວິທີທາງການ, ຂັ້ນຕອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງບັນຫາທີ່ມີການຖ່າຍຊະຊາຍແມ່ນເພື່ອເພີ່ມທະວີການກິດຈະກໍາ motor: ການ gymnastics dosage, ອອກກໍາລັງກາຍໃນນັ້ນສ່ວນບຸກຄົນເນື່ອງຈາກວ່າອາຍຸສູງສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນສາມາດປະຕິບັດຕາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເວລາຍ່າງໃນອາກາດສົດໄດ້. ໂດຍສົມທົບກັບການສັງເກດການຂອງລະບອບຂອງມື້, physiotherapy ໄດ້, ກະຕຸ້ນ peristalsis ແລະນວດ superficial ຂອງທ້ອງ, ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນສາມາດໃຫ້ເປັນຜູ້ຊາຍຜູ້ສູງອາຍຸຈາກບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.

ຢາດັ່ງກ່າວ ສໍາລັບການທ້ອງຜູກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ອາການທ້ອງຜູກອາດຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ (ເຊັ່ນ: hypothyroidism, ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus) ແລະສາເຫດມາຈາກຢາປິ່ນປົວປະຕິບັດ. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຈາກຢາເສບຕິດຢູ່ໃນພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບປະກັນຢ່າງເຕັມສ່ວນລົບລ້າງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຖ່າຍຫນັກ.

ນານສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຢາດັ່ງກ່າວສໍາລັບການທ້ອງຜູກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ - ເຄື່ອງຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະຢາເສບຕິດທີ່ມີຢູ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນທຸກໆຮ້ານຂາຍຢາ. ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ, ແຕ່ວ່າການແກ້ໄຂແມ່ນການທີ່ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງໃນລັກສະນະ, ແລະການບັນເທົາທຸກທີ່ໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຈະເປັນການຊົ່ວຄາວ. reception ຄົງທີ່ຂອງຢາດັ່ງກ່າວ, ຊຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸ, ພິຈາລະນາມັນເປັນການວັດແທກປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອລົບລ້າງອາການທ້ອງຜູກ, ຕິດແລະການພັດທະນາຂອງ "inert" (aka - "lazy") ລໍາໄສ້. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢາປະຕິບັດໄວ, ລໍາໄສ້ຕິເສດທີ່ຈະເຮັດວຽກເປັນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຜົນໃນການຂາດຄວາມຮີບດ່ວນແລະການ urinating ໃນວິທີການທໍາມະຊາດ. ບຸກຄົນຈະກາຍເປັນຂຶ້ນກັບຢາທີ່ຖ່າຍຊະຊາຍໂດຍບໍ່ມີການເກີດຂື້ນຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເພື່ອແນະນໍາການປິ່ນປົວຢາ?

ຢາສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ (ຢາເສບຕິດ) ແມ່ນໄດ້ຢູ່ໃນກໍລະນີຂອງ ineffectiveness ຂອງວິທີການອື່ນໆ. ກົນໄກດັ່ງກ່າວແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງ contraindicated ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງທ້ອງຊຶ່ງແມ່ນການ straining Aneurysm ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, thrombosis venous, ໄສ້ເລື່ອນຈໍາ, fissures ທາງຮູທະວານ, infarction myocardial, hemorrhoids, hypertension ຮ້າຍແຮງ, prolapse ທາງຮູທະວານ.

ນອກຈາກນີ້ຢາດັ່ງກ່າວສັ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນກໍລະນີຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະຍົກເລີກການກະລຸນາກຽມຢາເສບຕິດຕາມໃບສັ່ງແພດເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ (antidepressants, ຕົວແທນ antiparkinson, opiates ສໍາລັບອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ). ປະລິນຍາເອກຂອງຢາດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການກະກຽມອຸທອນສໍາລັບການສໍາຫຼວດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄລຍະເວລາກ່ອນແລະຫລັງການປະຕິບັດ. ສໍາລັບປະເພດອື່ນໆຂອງອາຍຸຢາປະຊາຊົນມອບຫມາຍໃຫ້ໃນ ineffectiveness ຂອງວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດ; ທາງເລືອກຂອງຢາຄວນໄດ້ຮັບການ justified ຢ່າງລະອຽດ.

ປະເພດຂອງຢາປິ່ນປົວ

ກ່ຽວກັບກົນໄກການເຮັດວຽກຂອງຢາດັ່ງກ່າວດໍາເນີນການໄວສາມາດແບ່ງອອກເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• fillers, bulking ແລະຄວາມກົດດັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ກໍາແພງເພາະລໍາໄສ້ເນື່ອງຈາກການຫົດຕົວຂອງນ້ໍາ lumen ກະເພາະລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານ emptying. ບົນພື້ນຖານຂອງຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວແມ່ນອົງປະກອບຍ່ອຍ: bran, methylcellulose, ແກ່ນ flax, seaweed ແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ.

• Osmolitiki, ທີ່ອົງປະກອບຂອງມີສານທີ່ຖືນ້ໍາໃນລໍາໄສ້ໄດ້ເນື່ອງຈາກການສ້າງຕັ້ງຂອງຄວາມກົດດັນ osmotic ໄດ້. ການລ່າຊ້າໃນການນ້ໍາມາຈາກອາຫານແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຊ່ເຂົ້າໄປໃນກໍາແພງຫີນກະເພາະລໍາໄສ້, ການກະກຽມດັ່ງກ່າວສົ່ງເສີມ liquefaction ຂອງອາຈົມແລະການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນປະລິມານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫວ່າງເປົ່າໄດ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຕິດ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາ 3 ເດືອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການລ່ວງລະເມີດ metabolism electrolyte ໃນຮ່າງກາຍແລະບັນຫາ cardiovascular. By osmolitikam ປະກອບ Karlovy Vary ເກືອ, polyethylene glycol, Fortran, magnesia.

• ປະຕິບັດງານສິ່ງເລົ້າແມ່ນອີງໃສ່ອາການຄັນຄາຍອຸທອນເຄມີເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍ motility ຂອງຕົນ (ການຫຼຸດຜ່ອນກໍາແພງເພາະລໍາໄສ້, ອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເນື້ອໃນຂອງຕົນລົງໃສ່ເນື້ອໃນນ້ໍາ). ການອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ stimuli ແມ່ນອົງປະກອບຂອງພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາລະບາຍຂອງຫມາກຂອງ buckthorn, ຮາກ rhubarb, ທີ່ ເປືອກ buckthorn, ໃບ senna. ບົນພື້ນຖານຂອງໂຮງງານເຫລົ່ານີ້ຜະລິດຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: "Dulkolaks", "Guttalaks", "Regulaks", "ກໍາຈັດ" ໄດ້.

• Prebiotics - ການຢາດັ່ງກ່າວເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການທ້ອງຜູກສໍາລັບການປະຊາຊົນສູງອາຍຸລະບຸໄວ້. ມັນ oligosaccharides, Lactulose, inulin, ບັນຈຸ bifidobacteria ມີຄວາມຈໍາເປັນແລະ lactobacilli, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການຂາດແຄນການຢູ່ໃນລໍາໄສ້ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງແບັກທີເລຍໃນພືດເພາະລໍາໄສ້ແລະປັບປຸງຍ່ອຍອາຫານ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຢາເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງທົບທວນຄືນ obsessively ບວກແລະສຽງໃນສື່ມວນຊົນທັງຫມົດ, ບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງບັນຫາທີ່ຮາກຂອງຕົນແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນໃນການທີ່ມີຢາເສບຕິດອື່ນໆ, ເຊິ່ງການປະຕິບັດແມ່ນກໍາກັບອາການຄັນຄາຍຂອງກໍາແພງຫີນກະເພາະລໍາໄສ້, ຫຼືການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເນື້ອໃນຂອງຕົນໂດຍ ນ້ໍາຖືກກັນ. ຖ່າຍຊະຊາຍເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢາພິດ. ວິທີການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ:

• "Duphalac";
• "Laktusan";
• "Prelaks".

ໃຊ້ Prebiotics, ຢາດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການທ້ອງຜູກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ສາມາດຈະມີຫຼາຍກວ່າໄລຍະເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນໄດ້ສໍາລັບທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອແລະແຫຼມ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ໄດ້ bloating ເປັນໄປໄດ້, ຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດ passes. ປະໂຫຍດຂອງການ Prebiotics ແມ່ນຂາດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ, ຊຸກຍູ້ກິດຈະກໍາຂອງພືດເປັນປະໂຫຍດແລະ motility ຂອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄລຍະເວລາຂອງຜົນປະໂຫຍດໄດ້. ຄົນດ້ອຍໂອກາດແມ່ນການລົບລ້າງການບໍ່ຄົບຖ້ວນຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຖ່າຍຫນັກ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບໍລິໂພກຢາລະບາຍໄວຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະອ່ານສະຫຼຸບສໍາລັບຢາແລະຂໍ້ຈໍາກັດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເລັ່ງການຊໍາລະລ້າງກະເພາະລໍາໄສ້

ຄວາມປາຖະຫນາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງອາການທ້ອງຜູກວິທີການໄວທີ່ສຸດເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈໃນຢາ potent, ການທົບທວນຄືນຂອງທີ່ມີທັງດ້ານບວກຫຼາຍເນື່ອງຈາກການໂຄສະນາການສົ່ງເສີມ. ສະນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ. ວິທີການອ່ອນແລະຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປດີກວ່າ, ທີ່ຕ້ອງການຄວນຈະໄດ້ຮັບການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ປະຊາຊົນຜູ້ສູງອາຍຸຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ມີການລ່າຊ້າປະທານໄດ້, ຄວນພັດທະນານິໄສຂອງການນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນສະບຽງອາຫານ - ຢາດັ່ງກ່າວຊໍາອຸທອນໄດ້, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທີ່ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ pectin, ເສັ້ນໄຍຫຍາບແລະເສັ້ນໄຍພືດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ:

• prunes, grapes, plum;
• ຫມາກໂປມສົດ, kiwi (ມັກຖືສິນອົດເຂົ້າ, 2-3 ຕ່ອນ);
• ດື່ມຈາກເຊື້ອເຫັດຊາການ;
• ຜັກສົດ: ກະລໍ່າປີ, ແຕງ, carrots, zucchini, ຜັກກາດຫອມ;
• ນ້ໍາຫມາກໂປມ, carrot ແລະ plum;
• ສາຫລ່າຍທະເລ;
• bran ປະສົມກັບອາຫານໃນປະລິມານຂອງ 30 ກຼາມ.

Kefir - ຢາປົວພະຍາດສາມາດເຂົ້າເຖິງຫຼາຍທີ່ສຸດແລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Kefir - ວິທີທີ່ມີ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຍັງໃຫ້ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນນິໄສເປັນ. kefir ແກ້ວປະສົມປະສານກັບນ້ໍາມັນຜັກບ່ວງເມົາກ່ອນນອນ, ປັບອຸທອນໄປໃນທິດທາງທີ່ຕ້ອງການ. ສິ່ງສໍາຄັນ: ຜະລິດຕະພັນຈະຕ້ອງສົດ (ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນ homemade). ສາມສີ່ kefir ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົງກັນຂ້າມ, ຕິກິຣິຍາຖອນເງິນ.

ໃນເວລາທີ່ລະເມີດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາໂຄສະນາຄວນຈະພະຍາຍາມ ທີ່ຢາທີ່ນິຍົມ ສໍາລັບການທ້ອງຜູກ, ແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດ, ເນື່ອງຈາກວ່າພື້ນຖານຂອງຢາເສບຕິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີອາຍຸ, ສູດທີ່ໃຊ້ເວລາການທົດສອບ. ຄໍາແນະນໍາກະລຸນາກຽມຂອງໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ, ເພາະວ່າປະສິດທິຜົນຂອງຢາແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງທ້ອງຜູກ.

teas ເປັນຢາພື້ນເມືອງການປະຕິບັດເປັນຢາລະບາຍ

ຫຼີກເວັ້ນການບັນຫາກ່ຽວກັບການຖ່າຍຫນັກສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຕົ້ມແລະືນ ໆ , ມີປະສາດແລະການກະຕຸ້ນຜົນກະທົບ.

• ສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມຕົ້ມຂອງ raisins ເປັນ - ເປັນ laxative ເປັນທີ່ດີທີ່ເປັນທີ່ພໍໃຈກັບລົດຊາດ. raisins ບ່ວງທີ່ຈະບໍ່ງາມ 300 ml ໍາຮ້ອນນ້ໍາ, thermos ແລະດື່ມປະຈໍາວັນກັບ 100 ml. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້ຂອງຕົ້ມຂອງ gooseberry ໄດ້.
• ່ືນ ໆ ຂອງ cranberries - ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຢາລະບາຍຫນ້ອຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບ້ໍາຕານແລະອອກສໍາລັບ 3-4 ອາທິດ. ຢານ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະເພີ່ມແອນກໍຮໍ (ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 500: 25 ml). ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ືນ ໆ , ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຈືດກັບນ້ໍາແລະດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າທຸກ. ນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກເອກະລາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.
• ດື່ມ prune - laxative ຢາສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດ pleasant ແລະເປີເຊັນຂອງປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການທ້ອງຜູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຄິ່ງກິໂລຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ງາມ 3.5 l ຂອງນ້ໍາແລະສໍາລັບການຕົ້ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ເຢັນຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ງາມ 50 ກຣາມເປືອກ buckthorn ແລະຕົ້ມໃຫ້ຟົດແລ້ວສໍາລັບ 25 ນາທີ. ເຢັນ, ການກັ່ນຕອງແລະເພີ່ມປະສົມແມ່ນ 200 ກຼາມຂອງນ້ໍາເຊື່ອມໂລົດຮິ - "holosas". ເອົາອົງປະກອບຂອງຜົນໄດ້ຖືກແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນກ່ຽວກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈອກ.

• ຢາດັ່ງກ່າວເພື່ອຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້ - ນີ້ແລະຕ່າງໆ teas. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈາກໃບ senna (30 g), ຮາກ licorice (10 g), ຫມາກຕົ້ນແດນີສ໌ (10 g), buckthorn ເປືອກ (25 g), ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ zhostera (25 g). ອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ grind, ປົນ, ບໍ່ງາມຈອກນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກ. ໃຊ້ເວລາກ່ອນນອນ 100 ml.
• ເປັນການປິ່ນປົວມີລົດຊາດສໍາລັບການທ້ອງຜູກ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ dessert ຕໍ່ໄປ. Raisins, apricots ແຫ້ງ, prunes ແລະວັນທີ, figs, ບວກໃສ່ການ 0.5 ກິໂລຈໍາເປັນໃນການໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ, ແຫ້ງ, grind ໂດຍຜ່ານການ grinder ເປັນຈົນກ່ວາມະຫາຊົນ homogeneous, ເຊິ່ງເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງໃນຈໍານວນ 5 v ໄດ້. ບ່ວງ. ການປະສົມສໍາເລັດຮູບຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະກິນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງສໍາລັບເຄິ່ງບ່ວງ.
• ແກ່ນ flax, ທີ່ອົງປະກອບຂອງມີເສັ້ນໄຍລະລາຍແລະ insoluble, ອາຊິດໄຂມັນແລະນ້ໍາເມືອກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ - ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານອາການທ້ອງຜູກໄດ້. ຕ້ອງການສໍາລັບແກ້ວຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກເພື່ອ brew ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າອະສຸຈິເປັນ, infuse ສໍາລັບ 4-5 ຊົ່ວໂມງ. ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກອົງປະກອບຂອງພ້ອມກັບເມັດຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຊ້ເວລາບ່ວງຂອງເມັດທີ່ມີແກ້ວຂອງນ້ໍາເປັນ, diluted ກັບນ້ໍາຜຶ້ງ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຕັນການສ້າງຕັ້ງຂອງກ້ອນຍາກໄດ້.

ພະຜູ້ເປັນເຈົ້າ Aloe - ເປັນຜູ້ຊ່ວຍຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການຮັກສາອາການທ້ອງຜູກໄດ້

ຜົນດີສະແດງໃຫ້ເຫັນພະຍາດແລະອື່ນໆຢາຜູກຈາກນ້ໍາ aloe, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຖ່າຍຫນັກໃນການລະເມີດແມ່ນຊໍາເຮື້ອ. ຕ້ອງການດື່ມນ້ໍາ aloe vera ສໍາລັບ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. L. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວແມ່ນການທີ 1 ເຖິງ 2 ເດືອນ.

ໃນການທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ, ຢາປົວພະຍາດນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ຍັງ delicious. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອ squeeze ນ້ໍາຈາກໃບຂອງດອກໂຄມ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ນ້ໍາ 2 ອາທິດ, ແລະປົນກັບ້ໍາເຜີ້ງ. ການສົ່ງຜົນໃຫ້ອົງປະກອບຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ (ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ) ນ້ໍາ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງ ignoring ແລະຜູກ untreated ສາມາດກາຍເປັນຄວາມມຶນເມົາຊໍາເຮື້ອຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດເນື່ອງຈາກການເປັນພິດທີ່ມີສານທີ່ເປັນພິດອຸດຈາລະ. ຄູນຂະຫນານເກີດຂຶ້ນໃນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເນົ່າເປື່ອຍລໍາໄສ້, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງອາຍແກັສແລະຜົນສະທ້ອນ, bloating, ແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ, ການໄຫຼວຽນຂອງຜູ້ທຸກຍາກແລະການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບປວດຫົວໃຈ.

ການປ້ອງກັນທ້ອງຜູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

ເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານໃຫ້ຖືກ, ຮູບແບບການກິນອາຫານ (ການທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນ), ການດື່ມບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາ (1.5 ລິດ) ແລະຍ້າຍເພີ່ມເຕີມ: ສະແດງຍ່າງເຂົ້າໄປໃນທາງອາກາດສົດແລະອອກກໍາລັງກາຍໃນຫນຶ່ງ ເທົ່າທີ່ມັນ turns ອອກ.