ວິຕາມິນ U: ບ່ອນທີ່ໄດ້ຖືກບັນຈຸ? ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ U, ຄຸນສົມບັດ

ວິຕາມິນ - ແມ່ນສານອິນຊີ, ໃນເງື່ອນໄຂຂອງເຄມີສາດມີໂຄງສ້າງງ່າຍດາຍ. ການຄົ້ນພົບຄັ້ງທໍາອິດຂອງວິທະຍາສາດວິຕາມິນເປັນຫ້ອງຮຽນຂອງ amines ໄດ້, ສະນັ້ນສານເຫຼົ່ານີ້ແລະໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າດັ່ງນັ້ນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການແປເປັນ "ສໍາຄັນ amine". ມັນໄດ້ຖືກນັບຕັ້ງແຕ່ຄົ້ນພົບວິຕາມິນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ຊຶ່ງສ່ວນຫລາຍບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງ amines ໄດ້. ໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນອາຊິດ, ແລະອາຊິດ amino. ຫນຶ່ງໃນສຸດທ້າຍແມ່ນວິຕາມິນ U. ໄດ້

ປະຫວັດສາດຂອງການຄົ້ນພົບ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາເມຣິກາວິທະຍາສາດ Cini ໃນປີ 1949. ຫ່າງໄກສອກຫລີກທໍາອິດວິຕາມິນ U ແມ່ນນ້ໍາກະລໍ່າປີ.

ລັກສະນະທາງເຄມີ

ກຸ່ມວິຕາມິນ U ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບເກືອຫຼືໃນຮູບແບບຂອງກົດອະມິໂນ (methionine) ໄດ້.

ພາຍໃຕ້ສະພາບການປົກກະຕິ, ເກືອ methionine ປະກົດວ່າເປັນໄປເຊຍກັນສີຂາວ, ລະລາຍໃນນ້ໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີກິ່ນ່ິນເຫມັນສະເພາະ.

ວິຕາມິນ U ເປັນຫນຶ່ງໃນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິຕາມິນ U, ເປັນອື່ນໆ ອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ ຈະຕ້ອງປະຈຸບັນໃນຄາບອາຫານຂອງມະນຸດ.

ພາລະບົດບາດຂອງຕົນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?

ວິຕາມິນ U ໄດ້ຮັບການເປີດເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງຕົນເພື່ອປ້ອງກັນບາດແຜກະເພາະ. ນີ້ໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນພຣະນາມຂອງຕົນ. ມັນມາຈາກ ulvus ຄໍານາມ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ໂລຄາໄພ." ນອກຈາກນີ້ທ່ານສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວເສັ້ນກະເພາະອາຫານໄດ້, ແຕ່ຍັງເພື່ອ normalize ສົ້ມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສານເສບຕິດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເຊັ່ນ: adrenaline ແລະ choline ໃນການສ້າງ. ວິຕາມິນອື່ນ U ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງກໍາມະຖັນອົງປະກອບມະຫາພາກໄດ້. ສຸດທ້າຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຕົ້ນຕໍຂອງທາດປະສົມອົງຫຼາຍ, ລວມທັງ cysteine ແລະຄອນລາເຈນ. ອີກປະການຫນຶ່ງຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງອຸປະກອນການນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບ antihistamine ຂອງຕົນ. ນອກຈາກນີ້ກ່ຽວຂ້ອງໃນການ E -book ຂອງໄຂມັນ, ການປ້ອງກັນເງິນຝາກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕັບແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ.

ວິຕາມິນ U: ທີ່ປະກອບດ້ວຍສານເສບຕິດນີ້?

ຜູ້ຊາຍຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນນີ້ໃນອາຫານ. ອັດຕາການປະຈໍາວັນຂອງແຕ່ 100 ເຖິງ 300 ມລກຕໍ່ມື້.

ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນມີແຫລ່ງທີ່ມາຂອງສານເສບຕິດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ U. ທີ່ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ, ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ໄດ້:

• ກະລໍ່າປີ;
• beets;
• ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ;
• celery;
• parsley;
• turnips;
• carrots;
• ຫມາກເລັ່ນ;
• eggplant;
• pepper;
• ຜັກບົ່ວ;
• ຫມາກກ້ວຍ;
• ເມັດງາ;
• ໄຂ່;
• ໄກ່;
• tuna;
• oats;
• ຖົ່ວດິນ;
• almonds;
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ;
• ເຂົ້າ;
• ຝັກ;
• ສາລີ;
• ຊີ້ນຫມູ;
• ຕັບ;
• walnuts;
• ຖົ່ວເຫຼືອງ;
• ຣາວກັບແກະ;
• salmon;
• ້ໍານົມ.

ບາງສ່ວນຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ປະຈຸບັນໃນຄາບອາຫານຂອງມະນຸດ.

ວິທີການຮັກສາ ວິຕາມິນໃນອາຫານ?

ມັນເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາວ່າວິຕາມິນ U ເປັນໄມ້ທົນທານຫຼາຍກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນການກະລໍ່າປີພາຍຫຼັງທີ່ຊາວນາທີປຸງແຕ່ງອາຫານມັນແມ່ນ 75 ສ່ວນຮ້ອຍ. ແລະພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສະກັດກັ້ນຂອງວິຕາມິນບໍ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນທຸກ. ເພາະສະນັ້ນ, ພືດຜັກຂ້າງເທິງນີ້, ທີ່ມັນໄດ້ຖືກບັນຈຸ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານດິບ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນຄວາມຮ້ອນການປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນໄດ້ຖືກສູນເສຍໃນໄລຍະ freezing ແລະປົກປັກຮັກສາຂອງຜັກແລະສີຂຽວ, ທ່ານໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີ.

ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເກີນແລະຂາດວິຕາມິນນີ້?

ມີການຂາດແຄນຂອງສານເສບຕິດນີ້ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນກະເພາະອາຫານທີ່ແທ້ຈິງເປັນຂາດວິຕາມິນ U ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດແຜ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີການຖືກລົບກວນຂອງ E -book lipid, ແລະສານເສບຕິດອື່ນໆ.

ອາການຂອງ hypervitaminosis ໄດ້ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຖືກກໍານົດເປັນວິຕາມິນເກີນ U ພຽງແຕ່ຂັບຜ່ານຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. beriberi ຍັງແມ່ນຫາຍາກທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປໃນປະຈຸບັນຢູ່ໃນເມນູຂອງປະຊາຊົນທັງຫມົດໄດ້. ໂດຍສະເພາະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນສໍາລັບ vegetarians, ອາຫານທີ່ຄອບຄອງເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງສີຂຽວແລະພືດຜັກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ລະບຸໃນອາຂອງເຂົາເຈົ້າຂາດສານເສບຕິດດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານມີສອງທາງເລືອກ: ການປັບປຸງອາຫານຫຼືວິຕາມິນຂອງທ່ານ U ຊື້ແທັບເລັດ. ໃນ embodiment ສຸດທ້າຍ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບແພດ.

ວິຕາມິນ U: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ສານເສບຕິດນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດໄດ້. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ເຕີມຫຼືແຖມອາຫານ.

ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງຢາເສບຕິດ:

• mucosa ການຟື້ນຟູການກະຕຸ້ນຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້;
• methylation ຂອງ histamine (whereby ມັນຖືກປ່ຽນເປັນຮູບແບບ inactive);
• ການຫຼຸດຜ່ອນການຫລັ່ງນ້ໍາກະເພາະອາຫານ.

ໃນເວລາທີ່ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້?

• ໃນ 80-ies ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ສານເສບຕິດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບແຜກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ຢູ່ວິຕາມິນໃນປັດຈຸບັນ U ຖືກຄັດຄ້ານໃນເລື່ອງນີ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢາເສບຕິດປະສິດທິພາບຫລາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນໄດ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ຫຼືໃນໄລຍະຕົ້ນຮ່ວມກັບຢາຊະນິດອື່ນ.
• ນອກຈາກນີ້ວິຕາມິນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີໃນ obesity ຕັບ.
• ນອກຈາກນີ້, ມັນໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງເປັນເຄື່ອງປະກອບໃນການປິ່ນປົວຂອງການເປັນພິດແລະພະຍາດເຊັ່ນ atherosclerosis ແລະການເອື່ອຍອີງເຫຼົ້າໄດ້.
• ອີງຕາມການວິຕາມິນຂໍ້ມູນໃຫມ່ U ແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວຂອງສານເສບຕິດນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ທັນໄດ້ຖືກສໍາເລັດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications

ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງວິຕາມິນ U ໃນແທັບເລັດໄດ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປວດຮາກ;
• ຮາກ;
• ເກີດອາການແພ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການທີ່ຜ່ານມາເປັນເລື່ອງແປກ, ໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຢຸດເຊົາການກິນວິຕາມິນ U ບໍ່ວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງຕົນ, ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາຫາລືກັບກະລຸນາກຽມເຂົ້າຮ່ວມ.

Contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງວິຕາມິນ U ໃນແທັບເລັດໄດ້ການປະຕິບັດບໍ່ມີ. ໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນມີພຽງແຕ່ຄວາມບໍ່ອົດທົນບຸກຄົນ.

ວິທີໃຊ້ຢາແລະໄລຍະເວລາຂອງການຮັບ

• ໃນພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະສັນຍາ gastrointestinal ຢາເສບຕິດການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນຂະຫນາດຂອງ 01 g ຫຼັງຈາກອາຫານເວລາ 3 ວັນ.
• ໃນພະຍາດອື່ນໆ, ແລະປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ dosage ທີ່ເຕີມຫຼືແຖມອາຫານກໍານົດໂດຍກະລຸນາກຽມການ.
• ໄລຍະເວລາຂອງ 30 ວັນ. ຖ້າຫາກວ່າຜົນການຮັກສາທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຮັບການໄດ້, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານີ້ຢາເສບຕິດໄດ້ຖືກຢຸດເຊົາ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່, ຫຼັງຈາກ 30 ວັນຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮັບໄດ້ມີການຢຸດຊະງັກໃນໄລຍະເວລາ 30-40 ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຢາເສບຕິດສາມາດຈະໄດ້ຮັບ resumed.

ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢາຊະນິດອື່ນ

ວິຕາມິນ U ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ ຂອງວິຕາມິນ B6 ແລະ B12, ແລະ betaine. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສົມທົບກັບເຂົາເຈົ້າ.