ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການ Tan ໃນດວງອາທິດໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?

ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນມາ, ມັນເປັນການໃຊ້ເວລາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການພັກແລະວັນພັກ, ສໍາລັບເດັກຍິງຫນຶ່ງໃນສໍາຄັນທີ່ສຸດຄືຄໍາຖາມຂອງວິທີການຫຼາຍເປັນ tan ແດດ, ແລະຮັກສານີ້ງາມເຖິງແມ່ນ tan ຕາບໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຜິວຫນັງແລະເບິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການ tanning ໃນແສງແດດໄດ້.

ທີ່ໃຊ້ເວລາອາທິດ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສິດທິໃນການ relax on ຫາດຊາຍໄດ້, ຄໍາຖາມທີ່ວ່າການ sunbathe ແດດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ຈະຫາຍໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ຄົ້ນຫາສິນຄ້າ, ການປ້ອງກັນການ radiation ultraviolet - ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບສຸຂະພາບ tan. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າແສງຕາເວັນແມ່ນຢູ່ zenith ໄດ້, ສົ່ງກັບໂລກໂດຍສະເພາະປະລິມານຢ່າງຮຸນແຮງຂອງລັງສີ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າ (ກ່ອນ 11:00) ແລະຕອນແລງ (ຫຼັງຈາກ 16 ຊົ່ວໂມງ), ປະລິມານແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກສຸດຫາດຊາຍແມ່ນບໍ່ຢູ່ lunchtime. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການ Tan ໃນແສງຕາເວັນ, ຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ຫາດຊາຍສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ - ຫ້ອງນ້ໍາດວງອາທິດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສອງຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນແລະນອນຢູ່, sunbathing, ພຽງແຕ່ສິບນາທີໃນເວລານັ້ນກ່ຽວກັບດວງອາທິດພາກໃຕ້ແລະກ່ຽວກັບຊາວ - ໃນລ້ານຊ້າງກາງ.

ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບການ sunburn

ເມື່ອມາໄຕ່ຕອງໃນໄລຍະ, ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການ Tan ທ່າມກາງແສງແດດ, ບໍ່ຖິ້ມ sunscreen. ສີຄີມພິເສດແລະ lotions ບໍ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ sunburn, ແຕ່ແທນທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາຜິວຈາກຮັງສີແລະບາດແຜ. ພວກເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອໃນກາປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງໄດ້. ຜິວ Dark ຈະຄີມພຽງພໍກັບ SPF 20 ຫຼື 30, ແຕ່ຫິມະສີຂາວຕ້ອງປົກປັກຮັກສາສູງສຸດ - ມີ SPF ເປັນຂອງ 50. ການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນປົກກະຕິຂອງ sunscreen - ຫນຶ່ງຂອງ prerequisites ສໍາລັບການ tan ງາມ.

Location Sun

ຢ່າງວ່ອງໄວແລະສີແທນສ່ອງແສງ, ບໍ່ໄວ້ຈໍາເປັນໃນດວງອາທິດໄດ້. ໃນປະເທດເຂດຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດມີການປ່ຽນແປງໂຕນຜິວຫນັງແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຮົ່ມຂອງ umbrella ຫຼືມຸງໄດ້, ສະນັ້ນການທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນ penumbra ໄດ້. ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການ Tan ທ່າມກາງແສງແດດ, ບໍ່ລືມວ່າຜົມບໍ່ຢາກ sunburn. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປົກປັກຮັກສາຫມວກປານາມາຫຼືຜ້າພັນຄໍ. ຕາໃນຂະນະທີ່ຍ່າງຄວນປົກປັກຮັກສາ sunglasses. ເລືອກ chaise longue ສະດວກສະບາຍ, ບໍ່ໄດ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນການອ່ານຫລືພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະ nap - ສະນັ້ນທ່ານຈະສູນເສຍການ passage ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະບັນຫາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການພັກທັງຫມົດຈະບໍ່ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການ Tan ໃນດວງອາທິດ, ແລະວິທີການເພື່ອຮັບມືກັບ sunburn.

ສະພາບຜິວ Sun

cosmetologists ເວົ້າວ່າການ tanning ສົບຜົນສໍາເລັດຍັງອາໄສຢູ່ໃນສະເພາະ ປະເພດຜິວຫນັງ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບການ Tan ໃນດວງອາທິດ, ແຕ່ເຈົ້າຂອງປະເພດທໍາອິດຂອງຜິວຫນັງຄວນຈະ darken ຊ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບໄຟໄຫມ້. ປະເພດທໍາອິດ - ເດັກຍິງທີ່ມີຜິວເນື້ອສີຂາວຫຼື ຜົມສີແດງ, ຕາແສງສະຫວ່າງແລະ ຜິວ milky. ປະເພດທີສອງແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນສີນ້ໍາຕານຫຼືສີແດງມີຕາສີນ້ໍາຕານແລະສີຂີ້ເຖົ່າ, ໃນຄັ້ງທໍາອິດ - ສີນ້ໍາ, ມີຂົນ, ແລະສີ່ - ການ brunette ແລະຍິງຊ້ໍາຕາມຜິວຫນັງ. ໄດ້ໃກ້ຊິດທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະເພດທີ່ສີ່, ໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະຈະແສງເຖິງໄວ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິບັດຕາມທັງຫມົດກົດລະບຽບຂ້າງເທິງນີ້ແລະຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດປ້ອງກັນຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນການດີແລະກ້ຽງ, ແລະການພັກຜ່ອນຈະໄດ້ຮັບການຈື່ປັດຈຸບັນສຸກທີ່ສຸດ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາບໍ່ສະບາຍຈາກບາດແຜ.