ວິທີການເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວກ່ວາ 7 ວິທີການພິສູດຂອງວິທະຍາສາດ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ໄດ້ມາເຖິງມີວິທີການມະຫັດສະຈັນໃນການປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸຜິວ. ທີ່ໃຊ້ເວລາສອດຄ່ອງ Terrific ແລະກາວິທັດໃນທີ່ສຸດກໍຈະເຮັດວຽກເປື້ອນຂອງຕົນ. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງທັງໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຜິວຫນັງການ sagging, wrinkles ກອບກຽດຊັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງດ້ານການເງິນຂອງເຂົາເຈົ້າ countless ບໍ່ພູມຕ້ານທານກັບບັນຫານີ້.

ແລະຍັງວິທະຍາສາດມີຂ່າວດີສໍາລັບພວກເຮົາ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າເປີເຊັນສູງເຖິງ 40 ຂອງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ໄດ້ເກີດມາຈາກປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ. ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍ.

ປົກປັກຮັກສາຜິວຈາກແສງຕາເວັນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ, ຫຼີກເວັ້ນແສງແດດໂດຍກົງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ radiation ultraviolet ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາການ Tan ທອງ, ແສງຕາເວັນແມ່ນສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕົວຈິງຫຼາຍກວ່າເກົ່າກ່ວາເປັນປະໂຫຍດ. Fans ດື່ມດ່ໍາຫາດຊາຍໃນການມີລາຍ melanoma ຄວາມສ່ຽງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄີຫຼັງ ultraviolet ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, collagen, ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງໃນການຟື້ນຟູເປັນການທໍາລາຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມັກຈະອອກມາເປີດເຜີຍດວງອາທິດ, ໃນໄວໆນີ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນແຫ້ງ, ບໍ່ມີຊີວິດແລະ wrinkled. ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບບັນຫານີ້ບໍ່ຄວນຈະອີງໃສ່ sole ກ່ຽວກັບການ sunscreen. ຊອກຫາວິທີຮົ່ມໃນຕອນບ່າຍຮ້ອນ, ແລະທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດກວມເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຍົກເລີກການ hike ໃນ solarium ໄດ້

ຄີຫຼັງ ultraviolet ປອມແມ່ນເຖິງແມ່ນວ່າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ແທ້ຈິງ. ອີງຕາມຊ່ຽວຊານ, lamps tanning ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫານໍາທີ່ກະຕຸ້ນລັກສະນະຂອງ wrinkles ໄດ້. ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດປ່ຽນຊື່ລະບຽບການນີ້ທີ່ຢູ່ໃນ "ຕຽງສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ" ເນື່ອງຈາກວ່າແສງສະຫວ່າງຂອງຕົນເປັນ 12 ເວລາປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາແສງແດດທໍາມະຊາດ.

ເຊົາສູບຢາ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເຊົາສູບຢາຮູ້ວ່າການສູບຢາກໍ່ໃຫ້ເກີດລັກສະນະຂອງ wrinkles ກ່ອນໄວອັນຄວນ. Nicotine ມີໃນຢາສູບ, constricts ເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການໄຫລເຂົ້າຂອງອົກຊີເຈນທີ່ແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຜິວຫນັງໄດ້. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານເຄມີໃນຄວັນຢາສູບຢາສູບໄດ້ຄວາມເສຍຫາຍໂດຍກົງຂອງ collagen ແລະ elastin, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງການສູບຢາເຮັດໃຫ້ເປັນ wrinkles facial ລັກສະນະໃນພື້ນທີ່ nasolabial.

ການກິນອາຫານສຸຂະພາບ

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຮັກສາຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ, ການທົບທວນຄືນອາຫານຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເມນູປະຈໍາວັນແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະພືດຜັກພຽງພໍ. ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກ cheeseburger ກັບຜົນກະທົບ bacon ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. A ສູງອາຫານໃນນ້ໍາຕານທີ່ຫລອມໂລຫະເຮັດໃຫ້ wrinkles ແລະຜິວຫນັງການ sagging. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ເປັນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ມີຈິງເທົ່າອາຫານພືດແລະໄຂມັນສຸຂະພາບ (ພົບເຫັນຢູ່ໃນອະໂວຄາໂດ, ປາສີແດງ, ຫມາກແລະແກ່ນ) ໃຫ້ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ antioxidants ໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ໃນການສຶກສາ, ວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າເປັນສູງອາຫານໃນ carotenoids ໃຫ້ຜິວຫນັງໄດ້ໂກລທອງ, ເມື່ອທຽບກັບທໍາມະຊາດ tan.

ໃຊ້ຄີມໃນແຕ່ລະວັນ

ຄວາມຊຸ່ມບໍ່ສາມາດລົບລ້າງຈາກ wrinkles ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ສີຄີມທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ເຮັດໃຫ້ລຽບສາຍຄ່າປັບໄຫມແລະ brightens ຮູບລັກສະນະ.

ພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ

retinoid ກໍາລັງພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ສາມາດຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸຜິວ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ, ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແພດຜິວຫນັງສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບ magical ອື່ນ. ເປັນຫັນອອກ, ຢາເສບຕິດທີ່ມີ retinoid ລົດເລືອນລິ້ວຮອຍແລະຢາດອາຍຸສູງ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເປັນອະນຸພັນຂອງວິຕາມິນ A, ຊຶ່ງຜົນຜະລິດ collagen, ແຕ່ຍັງເອົາ redness ແລະລອກຕົກອອກ.

ນອນພຽງພໍ

ສຶກສາວິທະຍາສາດຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສຶກສາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການຂາດການນອນແລະຜິວສູງອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຂາດການນອນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮູບວົງມົນຊ້ໍາພາຍໃຕ້ຕາ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເສຍຫາຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ຜິວຫນັງຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ທີ່ເຫມາະສົມ, ຈຸລັງຂອງຕົນບໍ່ສາມາດປະສິດທິຜົນສາມາດຮັບມືກັບການບາດເຈັບແລະອາການຄັນຄາຍ.