ວິທີການແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງກັບເດັກນ້ອຍ? ຂໍ້ສະເຫນີແນະທາງປະຕິບັດ

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງ? ໂດຍ 6 ເດືອນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ກິນນົມແມ່ຜ່ານສາມາດປັບຕົວເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຍ່ອຍໃນນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍານົມແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ເດັກນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນການປະສົມໄດ້, ປັດຈຸບັນທີ່ມາເລັກນ້ອຍກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ຫ້າ, ຫ້າແລະເຄິ່ງເດືອນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລານີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມຂຶ້ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນເດັກນ້ອຍ - ເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວບລວມຂໍ້ມູນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ່າງ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮັບພະລັງງານເພີ່ມເຕີມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. lure ຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ແລະແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນການສະບຽງອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ດົກຫນາຫຼາຍແລະໂຄງສ້າງ. ແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານເຖິງ 5 ເດືອນເປັນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອ່ອນແມ່ນບໍ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພະຍາດຕ່າງໆຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໃນອະນາຄົດ.

ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ?

ສະຫະພາບ Soviet ແມ່ນໄດ້ຄໍາຕອບຄໍາຖາມນີ້ - lure ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂປມຫຼືຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນໃນ 2-3 ເດືອນ. ປະຈຸບັນ, pediatricians, ການຕອບຄໍາຖາມຂອງວິທີການແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງກັບເດັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອອກຈາກຫມາກໄມ້ຍັງມີຢູ່ໃນເວລາຕໍ່ມາແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜັກຫຼືຫານປະເພດເມັດ. ຖ້າເດັກບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນນ້ໍາຫນັກຫຼືມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ຫານປະເພດເມັດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນອາຫານຄັ້ງທໍາອິດ. ຖ້າຫາກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນການປັບໄຫມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ລູກທົນທຸກເນື່ອງຈາກອາການທ້ອງຜູກຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບໍລິສຸດຜັກ, ເຊິ່ງຝັງໃຈໄດ້ທັນທີແລະສາມາດປັບການຍ່ອຍອາຫານ.

ວິທີການແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງກັບເດັກນ້ອຍ?

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ lure ຄວນໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ cautiously, ໃນບາງສ່ວນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ, ລະມັດລະວັງສັງເກດເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນຢືນມີຄວາມສາມາດຜະລິດຕະພັນດຽວໃນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟເປັນ, ຄ່ອຍໆນໍາໄປສູ່ອັດຕາການບໍລິໂພກ. ສິ່ງທີ່ມີປະໂຍດ - ຕາຕະລາງການ ຂອງການໃຫ້ອາຫານເສີມ, . painted ທີ່ເປັນລະບົບໃນວັນສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະໄດ້ຮັບເຂົ້າເປັນ ຢ່າງໃດກໍຕາມ, blindly ປະຕິບັດຕາມດັ່ງກ່າວໃນຕາຕະລາງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມນິຍົມຂອງແມ້ກະທັ້ງເດັກນ້ອຍໄດ້ມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສຸດ, ແລະພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມແທນທີ່ຈະເປັນຂອງ zucchini ກຽດຊັງ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນໃນຕາຕະລາງໄດ້, ຈະນໍາສະເຫນີ crumbs ຜັກອື່ນໆ: cauliflower ຫຼືຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ.

ຜັກ

ຕາມປະເພນີ, ການ ກິນອາຫານຄັ້ງທໍາອິດ ການນໍາໃຊ້ຜັກເຊັ່ນ zucchini, cauliflower ກະລໍ່າປີ, ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ, ມັນຝະລັ່ງ, carrots ໃນພາຍຫລັງ. ພື້ນຖານຫຼັກການ - ການເຮັດໃຫ້ມືດມົວແລະສະຫລົດໃຈລົດຊາດສີ, ບວກກັບຜັກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວໃນ latitudes ຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາກິນອາຫານ, ແລະຜັກຕາມລະດູການຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປະກົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຈາກການນໍາໃຊ້ສະບຽງອາຫານ frozen ຫຼືກະປ໋ອງ. ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງການຫຸ້ມຫໍ່ຢ່າງລະອຽດເພື່ອຊີວິດ shelf ມີຄວາມສໍາຄັນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຜັກຕົ້ມສຸກແລ້ວຢ່າງລະອຽດດິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເມັດປາກົດແຂ້ວຈະພຽງພໍທີ່ຈະ stretch ພວກເຂົາມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.

Kashi

ວິທີການແນະນໍາ ອາຫານທີ່ແຂງໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ ໃນ ຮູບແບບຂອງການ porridge ໄດ້? ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫານປະເພດເມັດຕ່ໍາເປັນພູມິແພ້ gluten ຟຣີກ່ຽວກັບນ້ໍາ - buckwheat, ເຂົ້າແລະສາລີ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ crumbs ທີ່ຈະ backlash ກັບຫານປະເພດເມັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບຢູ່ໃນປ່ອງແລະທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ porridge ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງຕົນເອງ, ມາດຕະຖານເຊັ່ນເມັດພືດສຸດໃນ grinder ກາເຟເປັນ. ປະໂຫຍດຂອງຫານປະເພດເມັດຊື້ແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ຍັງບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາອຸ່ນ.

ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ

ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນ, ໄຂ່ແດງບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ກ່ອນທີ່ຈະ 8 ເດືອນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງທັງຫມົດເອົາໃຈໃສ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສາມາດທໍາຮ້າຍ crumbs ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸກ່ອນຫນ້ານັ້ນ. ຮູ້ຈັກ ວິທີທີ່ຈະແນະນໍາອາຫານທີ່ແຂງທີ່ຈະເດັກນ້ອຍ ສາມາດໃນອະນາຄົດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼາຍຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍອ່ອນກະເພາະອາຫານໄດ້. ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະ lure, ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສະນິດສະນົມທີ່ມີສະບຽງອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ໄດ້ຮັບມັນຈະຊ້າແລະຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ.