ສິ່ງທີ່ມີພັກໄວ້ເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບເດັກກ່ອນໄວຮຽນແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ

ອາຍຸອະນຸບານ ເດັກນ້ອຍ - ສໍາຄັນໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງຖານຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ບຸກຄົນທີ່ດີໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງບໍ່ຊ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການພັດທະນາ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນໄວເດັກການພັດທະນາຢ່າງຫນາແຫນ້ນອະໄວຍະວະທັງຫມົດແລະລະບົບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນບຸກຄະລິກກະທັດສະນະຄະກັບຕົນເອງແລະກັບໂລກ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດການສ້າງຕັ້ງຂອງຄວາມປາຖະຫນາລູກຂອງແຕ່ລະຄົນສໍາລັບການດໍາເນີນຊີວິດສຸຂະພາບ, ກິລາອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

ກັງວົນສໍາລັບສຸຂະພາບໃນອະນຸບານ

ສະຖາບັນການສຶກສາກ່ອນໄວຮຽນໃຫ້ມາດຕະການຕ່າງໆການອະນຸລັກແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ. ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ເຕັກໂນໂລຊີສຸຂະພາບຫລຸດລາຄາ." ຄວາມຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສະຫະພາບຂອງທ່ານຫມໍ, ຄູອາຈານ, ພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປ. ມັນເປັນລະບົບຂອງກິດຈະກໍາສຸຂະພາບ, ການປ້ອງກັນແລະແກ້ໄຂໄດ້ດໍາເນີນການໃນໄລຍະການສຶກສາກ່ອນໄວຮຽນໄດ້.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງກິດຈະກໍາແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນອະນຸບານໄດ້? ນີ້ເຮັດວຽກ sectarian, workouts ແລະ gymnastics, ກິລາແລະ ເກມກາງແຈ້ງ, ກອງປະ relaxation ແລະຢຸດຊົ່ວຄາວການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການອະນຸບານ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ນິ້ວມືແລະອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເຊັ່ນດຽວກັນກັບອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕາ.

ສິ່ງທີ່ມີພັກໄວ້ເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການອະນຸບານ?

ນີ້ກອງມີການເຄື່ອນໄຫວຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ດໍາເນີນໃນລະຫວ່າງວັນແລະເພິ່ງພໍໃຈຄວາມຕ້ອງການທໍາມະຊາດຂອງເດັກນ້ອຍໃນການເຄື່ອນໄຫວທຸກ. Kid ອາຍຸທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ເຕັ້ນໄປຫາ, ໂດດສຸດຂາຫນຶ່ງ, ສໍາເນົາຄົນອື່ນ, ສະແດງນົກແລະສັດເດຍລະສານ. ກິລາວາງແຜນແລະກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ຂາດ. ເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ແມ່ນມັກຈະເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ sedentary: ແຕ້ມແລະສ້າງແບບຈໍາລອງ, ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງລາຍລັກອັກສອນແລະຄິດໄລ່ໄດ້. ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ alternated ມີການເຄື່ອນຍ້າຍ.

ຈະເປັນແນວໃດຄວາມຫມາຍແມ່ນການຢຸດຊົ່ວຄາວການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການອະນຸບານ? ພວກເຂົາເຈົ້າບັນເທີງເດັກນ້ອຍ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການຮຽນຮູ້ທີ່ເອື້ອອໍານວຍ, ມີອົງປະກອບຂອງການພັກຜ່ອນ, ບັນເທົາອາການ overload ກົດດັນປະສາດ, unite ເດັກນ້ອຍທີ່ມີເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ສົ່ງເສີມການປະຕິສໍາພັນ, ສຶກສາອົບຮົມແລະສ້າງຄວາມສາມາດຂອງສັງຄົມ, ຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່ແລະຄວາມຮູ້, ພັດທະນາເອົາໃຈໃສ່, ການປາກເວົ້າ, ຄວາມຄິດແລະ ຄວາມຊົງຈໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດ subtly ປັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈໃນພຶດຕິກໍາຂອງເດັກ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສຍຈິດ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູ.

ມີວິທີການ?

ສິ່ງທີ່ຕົວຈິງເປັນຕົວແທນຂອງຊ່ວງເວລາພັກເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການອະນຸບານ? ນີ້ເກມກາງແຈ້ງ, ການເຕັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຄວບຄຸມ posture, ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍນາທີແລະ ເກມນິ້ວມື, ແລະບໍລິການນວດຂອງມືແລະອອກກໍາລັງກາຍຫນ້າຈະດົນຕີ rhythmic ແລະຫ້ອງຮຽນພິເສດ valeology ໄດ້. ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການກໍ່ສ້າງເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມເປັນ, ການເຊື້ອເຊີນແຕ່ລະສາມາດບັນລຸອອກແລະເວົ້າວ່າສະບາຍດີກັບປະເທດເພື່ອນບ້ານ. ທ່ານສາມາດສົມທົບການເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຄູ່ແລະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈະສອກກັບສອກ, ບ່າໄຫລ່ຄຽງ, ກັບຄືນໄປບ່ອນກັບຄືນໄປບ່ອນ. ດັ່ງກ່າວເປັນພັກໄວ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທີງເດັກນ້ອຍ, ມ່ວນອອນຊອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ສຸດທ້າຍໄດ້ wake ເຖິງໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການເປັນບັນຍາກາດທີ່ຢູ່ໃນທີມງານ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ອາຍຸດັ່ງກ່າວນີ້, ການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງການອອກສຽງສຽງ, ສະນັ້ນຫ້ອງຮຽນຕ້ອງມີຄວາມທີ່ມີຄໍາ. ຢຸດຊົ່ວຄາວແບບເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບເດັກກ່ອນໄວຮຽນ 6-7 ປີຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີຄໍາສຸພາສິດແລະຄໍາໃນຫົວຂໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບົດເລື່ອງອື່ນໆທີ່ poetic ຂະຫນາດນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດມີລູກໄດ້ທ່ອງຂຶ້ນໃຈຮ່ວມກັນກັບຄູສອນພິເສດບົດກະວີຕະຫລົກກ່ຽວກັບສັດພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດສົ່ງມາພ້ອມກັບຫຼາກຫຼາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວນີ້.

ປະຕິບັດຄວາມສາມາດຂອງສະ motor ປັບໄຫມ

ຂອບເຂດຂອງການພັດທະນາຂອງການປັບໄຫມຄູ່ມືທັກສະ motor - ຫນຶ່ງຂອງການພັດທະນາທົ່ວໄປຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຊີ້ບອກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມີວິທີການທັງຫມົດຂອງການພັດທະນາແລະສຸຂະພາບບໍາລຸງຮັກສາໂດຍຜ່ານການແມ່ນ ເກມນິ້ວມື ແລະນວດມື. ແລ້ວຢູ່ອາຍຸສູງສຸດຂອງສອງ toddlers ສາມາດໄດ້ຮັບການສອນເຕັກນິກການນວດຕົນເອງ. ບໍ່ມີພໍສົມຂອງບົດກະວີຕະຫລົກແລະເປັນບົດຮຽນອຸທິດຕົນເພື່ອຝາມືຂອງເດັກນ້ອຍແລະໃນແຕ່ລະນິ້ວມືບຸກຄົນ, ຜູ້ທີ່ມີມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຈໍາ, ປະກອບດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍສະຫນຸກສະຫນານມີ.

ນວດນິ້ວມືຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຈາກຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນນິ້ວມືຈາກປາຍໃນການພື້ນຖານ, ພ້ອມກັນ reciting rhyme ແລະ nursery rhyme ແຂ່ງລົດ. Palm ສາມາດນວດບານຂອງຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເປັນ pencil hexagonal ຫຼື rosary ເປັນ - ຍັງເປັນຊ່ວງເວລາພັກເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການອະນຸບານ. ກຸ່ມອາວຸໂສ (ເລີ່ມຈາກ 5 ປີ) ແມ່ນແລ້ວສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ ຕົນເອງນວດໃບຫນ້າ ສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະແຫຼມການຕິດເຊື້ອລະບົບຫາຍໃຈ. ເດັກນ້ອຍແມ່ນສອນໃຫ້ເບິ່ງສໍາລັບໃບຫນ້າແລະລໍາຄໍຈຸດເອກພົດແລະກົດນວດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການພັດທະນາທໍາມະດາທົ່ວໄປ.

ເກມແລະອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອອກກໍາລັງກາຍກິລາທີ່ໃຊ້ໃນການພັກຜ່ອນແບບເຄື່ອນໄຫວ, ຈຸດປະສົງໃນການເຂົ້າ posture, ການປ້ອງກັນຕີນແປ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອແລະການປະສານງານການພັດທະນາ. ອອກກໍາລັງກາຍກໍາລັງດໍາເນີນພ້ອມໆກັນກັບການອ່ານບົດກະວີ, ດົນຕີ, ມ່ວນ, ຄະແນນ, ຫຼື ditty ໄດ້. ຢຸດຊົ່ວຄາວແບບເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການອະນຸບານເພງຍັງເປັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມີມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ, ການເຕັ້ນແລະເຕັ້ນໄປຫາທີມ ticking off ນິ້ວຈັງຫວະໃນ tambourine ຫຼື drum.

ສໍາລັບການພັດທະນາການປະສານງານ motor ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງເວລາຍ່າງໄປຂ້າງຫນ້າກັບຄືນໄປລາວ, throwing ອອກເກມບານທີ່ມີເຊືອກ skipping ໄດ້. ມີຫຼາຍເກມທີ່ເດັກຕ້ອງ portray ລັກສະນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຫຼືທີ່ຈະຄາດເດົາທີ່ຫຼືສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່ໃນສະເຕກ, ໃນການເຄື່ອນໄຫວລັກສະນະມີ. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມເດັກນ້ອຍນັ່ງອາດຈະສະເຫນີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ "ການລ້າງແຫ້ງ" - rub ຈັບໄດ້, "ການລ້າງ" ໃບຫນ້າ, ຜົມຂອງທ່ານ comb, massaging eyebrows ລາວ, pat nostrils ຍົມທີ່ມີນິ້ວມືຂອງທ່ານ, rub ສົບແລະ earlobes.