ເປັນຫຍັງແຂ້ວຈຶ່ງເຈັບຈາກຫວານ?

ທຸກໆຄົນອາດຈະຈົດຈໍາເລື່ອງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເລື້ອຍໆໄດ້ເກີດຂື້ນໂດຍຜູ້ໃຫຍ່: "ຢ່າກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຂີ້ຮ້າຍ!". ແຕ່ມັນກໍ່ແທ້ບໍ? ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມຕອບຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້. ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫວານສໍາລັບທໍ່ແຂ້ວ? ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າກິນ caramel ແມ່ນສາເຫດຂອງ caries ໄດ້ບໍ? ເປັນຫຍັງເຈັບປວດຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຫວານຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດ?

ວິທີການ້ໍາຕານມີຜົນກະທົບຕໍ່ການທໍາລາຍເປືອກແຂ້ວ

ເພື່ອກໍານົດອັນຕະລາຍຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ້ໍາຕານມີຜົນກະທົບຕໍ່ກຼາມ. ຄວນສັງເກດວ່າສານນີ້ປະຕິບັດກັບຈຸລິນຊີຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງແຂ້ວ. ສໍາລັບອາຫານອື່ນໆ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຊີ້ນຫຼືເຂົ້າຈີ່ສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະບໍ່ປະຕິບັດ. ແຕ່ຖ້າຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍ້ໍາຕານ, ປະຕິກິລິຍາຈະເກີດຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າອາຊິດອິນຊີເກີດຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການທໍາລາຍອາຍແກັສ. ມັນເປັນສານປະສົມທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບແລະເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ caries ແລະ ແຂ້ວຕຶງ.

ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່ານີ້: ຜູ້ຊາຍກິນໂກເລດ, ແລະໃນເວລານີ້ອາຊິດອິນຊີກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປາກຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ເປືອກເປືອກແລະທໍາລາຍຂະບວນການທໍາລາຍ. ໃນນໍ້າລາຍມີທາດອິນຊີທີ່ຕໍ່ຕ້ານຜົນກະທົບຂອງອາຊິດ, ແຕ່ວ່າພວກມັນບໍ່ສ້າງການປົກປ້ອງ 100%.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຂອງນໍ້າຕານ - ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດຂອງມັນ. ແຂ້ວຫຼັບ ຈາກຫວານຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ມາດຕະການໃນການນໍາໃຊ້ desserts. ຖ້າຄົນກິນເຂົ້າບາບສໍາລັບສອງສາມນາທີ - ມັນເປັນສິ່ງທໍາມະດາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າໃນເວລາກາງຄືນ, ທຸກໆ 30 ນາທີກິນຊັອກໂກແລດ, ແຂ້ວແມ່ນຖືກທໍາລາຍບໍ່ໄດ້. ອາຊິດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຢູ່ສະເຫມີກ່ຽວກັບອາຍແກັສ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າວ່າແຂ້ວເຮັດຮ້າຍຈາກຫວານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຫມໍແຂ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການທໍາລາຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຂອງເຄື່ອງຕັດ.

ລາຍຊື່ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ - ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງ, ແຂ້ວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂກໂກ້ທີ່ມີຄາຣ໌ຣ໌ລີນສູງແລະໄຂມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຊຸດຂອງປອນເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່ສໍາລັບອາຫານມັນມີຫນ້ອຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ toffee. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນ lovers ຂອງ yummy ດັ່ງກ່າວ, ແຂ້ວທີ່ມັກຈະເຈັບປວດຫຼັງຈາກຫວານໄດ້. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຄື:

1. Lollipops ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ caramel, ແຕ່ພວກເຂົາມີຄຸນສົມບັດທາງລົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ພວກເຂົາແມ່ນບໍລິສັດ, ເພາະວ່າພວກເຂົາໂຈມຕີແຂ້ວແລະປ່ອຍໃຫ້ມີຮອຍແຕກຂະຫນາດນ້ອຍ. ປັດໄຈເຫລົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ caries ໃນອະນາຄົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນເຂົ້າຫນົມອົມ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ enamel ແມ່ນຫຼຸດລົງ. ມັນຈະອ່ອນເພຍແລະລະອຽດອ່ອນ, ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຫາຍໃຈຈາກຫວານ.
2. Caramel ມີນໍ້າຕານທີ່ສຸດໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນຕິດກັບແຂ້ວແລະມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຂົ້າຫນົມຫວານເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເວລາດົນນານ.
3. ທຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆທີ່ມີ viscous ແລະ viscous, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ caramel ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບ enamel, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຕິດແລະ clog ໃນຊ່ອງຫວ່າງແຂ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທໍາລາຍຫນ້າດິນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ

ແຍກຕ່າງຫາກ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບອິດທິພົນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບປະຊາຊົນແລະຖືກພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຢ່າງໃດກໍຕາມມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ອາຊິດຫຼາຍ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ) ເຮັດລາຍກາມເພາະວ່າມີທາດອາຊິດທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນ. ມັນແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ຫມໍປົວແຂ້ວບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາຂົ່ມເຫັງ. ໃນເວລາທີ່ກິນຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການພົວພັນຂອງ zest ກັບ enamel ຂອງແຂ້ວ.

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີປະລິມານສູງຂອງ fructose, ້ໍາຕານທໍາມະຊາດຫຼາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຍັງຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຕົວຢ່າງ, raisins ແມ່ນ viscous ແລະຫວານ, ສະນັ້ນ, ມັນ, ເຊັ່ນ caramel, ສາມາດຕິດກັບແຂ້ວ. ແລະຫມາກໄມ້ candied ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີນ້ໍາຕານແລະບໍ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກເຂົ້າຫນົມອົມເລດ.

ວິທີການບໍລິໂພກຫວານ?

"ແຂ້ວທີ່ເຈັບປວດເມື່ອຂ້ອຍກິນຫວານ" - ປະໂຫຍກນີ້ມັກຈະໄດ້ຍິນຈາກ fans ຂອງ desserts. ຕາມທໍາມະຊາດ, ຖ້າຫາກວ່າມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນເມນູທີ່ມີນໍ້າຕານ. ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິເສດທັງຫມົດເຂົ້າຫນົມຫວານ - ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເປືອກແຂ້ວແລະໃນເວລາດຽວກັນກິນ dessert ບາງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບພື້ນຖານ:

• ເລືອກບໍ່ຫນຽວ, ເຂົ້າຫນົມຫວານອ່ອນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄີມຄີມ - ອ່ອນໆ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປືອກຂອງມັນເຈັບປວດ, ໃນເວລາດຽວກັນມັນບໍ່ຕິດ. ຄີມໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍນ້ໍາບາງຄັ້ງ.
• ຢ່າຂະຫຍາຍການບໍລິໂພກຂອງຫວານສໍາລັບເວລາດົນນານ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການກິນເຂົ້າຫນົມເຄັກຂອງທ່ານໃນເວລານັ່ງພຽງ 15-20 ນາທີ.
• ຫຼັງຈາກທີ່ກິນ dessert, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ແປງແຂ້ວຂອງທ່ານ.

ຖ້າຫາກວ່າ ແຂ້ວເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ຈາກຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງທົນຄວາມເຈັບປວດ! ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ຍ້ອນຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ, ໃນຜົນທີ່ສຸດ, ຈະພັດທະນາເປັນ caries, ແລະລາວ, ໃນອີກຄັ້ງ, ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດອັກເສບ.