ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ

ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ປິ່ນປົວພະຍາດຈິດໃຈເປັນຕິກິຣິຍາກັບເຫດການ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໄປເຖິງ par, ໄດ້ນໍາເອົາຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ມັກ - ບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການສຸກເສີນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ - ເປັນການທົດສອບ litmus ຂອງການປັບຕົວກັບສັງຄົມມະນຸດ, ຄວາມສາມາດໃນການປະເມີນການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຈະສົມທຽບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຄາດຫວັງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງນາງແລະມີຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນໄດ້. ພາຍໃນເຫດຜົນ. ພວກເຮົາສາມາດຈະມີຄວາມຜິດ, ທີ່, ທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຜິດຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ຊັກຊ້າເກີນໄປ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເອງເຮັດຜິດພາດ". ບັນຫາທີ່ຈະເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນແບ່ງຊ້າງຂອງປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຫຍັງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໄລຍະ: ບ້ານມອມຄວ່ໍາ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເສຍໃຈ. ຜົວໃຈຮ້າຍໃນມື້ນີ້, ສະນັ້ນແກງແມ່ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ດີພ້ອມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນ. ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ. ຫຼັກການແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປທີ່ຈະແຈ້ງ.

ທີ່ມັກຈະຮັບຜິດຊອບ, ແລະກັບມັນ - ໂທດສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າໄປມັນຈະຂະຫຍາຍ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກນີ້ເປັນປະເພດຂອງປະສາດ, ແລະທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນ. ແຕ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍ. ນິໄສຂອງໂທດຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການເມີດວິໄນທັງຫມົດຂອງມະນຸດ sits ຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃນພວກເຮົາແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຫາຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ?

1. ມັນຄວນຈະເປັນທີ່ຈະແຈ້ງເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດຂອງ "ຫ້ອງການ" ຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າຄໍາຖາມງ່າຍໆນີ້ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບ່ອນທີ່ວິທີການໂດຍສະເພາະຫມາຍຕິກປະຕິບັດທັງຫມົດທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼືປັດຈຸບັນທີ່, ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມຜິດທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວອີກ, "ຊັກຊ້າສໍາລັບການເຮັດວຽກ" ເປັນ "ບໍ່ໄດ້ໂທຫາໃນເວລາທີ່ໄດ້ສັນຍາໄວ້ (a) "" ການສົນທະນາກັບແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, "ແລະອື່ນໆ ການລວບລວມບັນຊີລາຍການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນສອງສາມມື້ເພື່ອທີ່ດີກວ່າເຂົ້າໃຈຮາກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໄດ້.

2. ໃນເວລາທີ່ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການການວິເຄາະ. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນອີງໃສ່ການປະຕິບັດ more or less ຊັດເຈນແລະຈະແຈ້ງເຊັ່ນ: "Broke ໂທລະສັບສາມີຂອງນາງ", "ລືມກ່ຽວກັບການຄົບຮອບ," ມັນເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຈະຈັດການກັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນກໍລະນີມີການຍົກເວັ້ນ. ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ - ຕ່ໍາກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າບັນຊີລາຍການແມ່ນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄໍາອະທິບາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຊັ່ນ: "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເດີນຂະບວນທີ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງ," "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຈັບປວດ," "ຄວາມຮູ້ສຶກ vague ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກ buns ໄດ້ກິນ" - ມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໄດ້. ຖ້ອຍຄໍາ amorphous ແລະ vague, ການເພີ່ມເຕີມມີ "ບໍ່ຈະແຈ້ງແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ" ຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ lingers ໃນຂອງທ່ານ deeper. ແຕ່ພວກເຮົາກໍາລັງແລ້ວຄຶ່ງຫນຶ່ງເພື່ອແກ້ໄຂໄດ້.

3. ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖາວອນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຕ້ອງໄດ້ຮັບການ combated. ຫນ້າທໍາອິດເຂົ້າໃຈວ່າບ່ອນທີ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນນາມ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ "ສະເຫມີວ່າມີຄວາມຜິດ" ໄດ້ນໍາເອົາເຖິງໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສູງ. ເດັກນ້ອຍໃນຄອບຄົວດັ່ງກ່າວມີຂອບເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີສໍາລັບຄວາມຜິດພາດ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີການປຽບທຽບກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍ, offspring ປະເທດເພື່ອນບ້ານ. ແລະ, ບາງທີອາດ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມກັງວົນແລະວ່າ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກວ່າຫນ້ອຍປູກເລື້ອຍໆ.

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ນໍາເອົາມັນໃນດັ່ງກ່າວຂອງຄອບຄົວບໍ? ຫນ້າທໍາອິດ, ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານ - ມີບໍ່ເດັກນ້ອຍ, ແລະໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານມີອິດສະຫຼະຕັດສິນໃຈໃນເວລາທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຜິດ, ແລະໃນເວລາທີ່ - ບໍ່ມີ. ຄັ້ງທີສອງ, ໃຊ້ເວລາສິດທິຂອງທ່ານທີ່ຈະຜິດ. ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດທັງຫມົດຜິດພາດ, ຈາກນີ້ (ແລະນີ້ເປັນຈຸດສໍາຄັນ!) ບໍ່ມີໃຜໄດ້ເສຍຊີວິດ, ໄພພິບັດທີ່ບໍ່ທັນໄດ້ເກີດ.

4. ນີ້ການຝຶກອົບຮົມສໍາຫລັບຟັງສຽງແມ່ນບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະສັ້ນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຮັກສາຕິດຕາມຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຄິດທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເພື່ອທົດແທນການອື່ນໆ: "ຂ້າພະເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຜິດພາດຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບຕົວເອງໄດ້.". ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຈິງດັ່ງກ່າວເປັນນິໄສຈະກາຍເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານຈະສັງເກດວ່າສະຖານະການທີ່ໄດ້ເຮັດຫນ້າທີ່ໃນເມື່ອກ່ອນເປັນ lever ເພື່ອພະຍາຍາມດ້ວຍຕົນເອງຕໍານິ, ແລະໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ຕິກິຣິຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້.

5. ໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນໄປຫາຜູ້ທີ່ກໍາລັງຢ່າງຖາວອນປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຢູ່ໃນປະຊຸມສະໄຫມແລະປະຈໍາວັນ, ແຕ່ມັນເປັນຢ່າງແທ້ຈິງສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເບິ່ງຫຍໍ້ຫນ້າ. 2). ຄິດວ່າກ່ຽວກັບມັນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຈັບໃນການຫມູນໃຊ້ hook? "Darling, ທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຊື້ດອກ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ," "ຂ້າພະເຈົ້າ favorite, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ການປຸງແຕ່ງສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະມີຄ່ໍາກັບເພື່ອນມິດທີ່ຮ້ານອາຫານ." ທ່ານເວົ້າ. ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງລັກສະນະນີ້? ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການອະນຸຍາດຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຕ່ລະຄົນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງມີສິດທິໃນການເລືອກທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຂອງຕົນເອງເພື່ອການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນເຈັບປວດ, ໃຈຮ້າຍ, ຫລືອາລົມອື່ນ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ - ເປັນ sensation unpleasant. Psychology ສອນໃຫ້ພວກເຮົາຈັດການກັບມັນ.