ແສງສະຫວ່າງ Pleurisy: ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ວິທີການປິ່ນປົວວິທີການຂອງປະຊາຊົນ? ສາເຫດ, ອາການແລະການປິ່ນປົວຂອງ pleurisy ປອດ. ວິທີເປັນອັນຕະລາຍ pleurisy ປອດ?

ໂຄງປະກອບການຂອງປອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄວາມຄິດອອກໄປທໍາມະຊາດແຕ່ຂໍ້ປີກຍ່ອຍ. ຮ່າງກາຍນີ້ບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກຂອງຕົນຕະຫລອດຊີວິດ, ອາຫານເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນທີ່ແລະເອົາ dioxide ກາກບອນ. ແຕ່, ໃນເວລາດຽວກັນມັນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຂ້ອນຂ້າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະສາມາດຮັບຮອງເອົາການຕິດເຊື້ອຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ປົກກະຕິແລ້ວເປັນຜົນມາຈາກການ lesions ເຊັ່ນພັດທະນາພະຍາດ, ເຊິ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ "ປອດ pleurisy." ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວ, ແລະສິ່ງທີ່ມີຜົນສະທ້ອນແລະອາການຂອງພະຍາດນີ້? ສາມາດໄດ້ຢາພື້ນເມືອງທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດນີ້, ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດ?

ແມ່ນຫຍັງ Pleura, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາລັບ?

ແສງສະຫວ່າງ -. ເປັນອະໄວຍະວະ bipartite symmetrical ຕັ້ງຢູ່ຕາມໂກນຫນ້າເອິກ ມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນສອງຂອງຮູບເງົາປ້ອງກັນບາງ - Pleura. ຫນຶ່ງສະມັດອ້ອມຮອບປອດຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ປະເທດອື່ນໆແມ່ນ lined ໃນພາຍຫນ້າເອິກຂອງພວກເຮົາ. ລະຫວ່າງຜ້າເຫຼົ່ານີ້, ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອແຜ່ນເຍື່ອຫຸ້ມປອດບໍ່ rub ຕໍ່ຕ້ານເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼືທຽບຢູ່ຕາມໂກນຫນ້າເອິກແລະມີການບີບເພີ່ມ (inhalation ແລະ exhalation). ຕາມປົກກະຕິ, ສໍາລັບການປົກກະຕິບໍລິການຂອງໃບຍ່ອຍໄດ້, ພຽງພໍທີ່ 2 ml ຂອງນ້ໍາເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນອັກເສບ, ແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ (ນ້ໍາ) ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາດກ່ຽວກັບໃນຢາປົວພະຍາດອັນນີ້ເອີ້ນວ່າປອດ pleurisy. ມັນແລະວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງ?

ແມ່ນເກີດຂຶ້ນນີ້ວ່າເປັນຫຍັງ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, pleurisy - ຕິກິຣິຍາກັບພະຍາດອື່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສິດທິໃນການໂທຫາມັນເປັນອາການ, ບໍ່ເປັນພະຍາດ. ເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼອາດຈະປັດໄຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ: ປອດກົນຈັກກະທົບຫຼື ribs, lesions ການຕິດເຊື້ອ, ມະເຮັງຫຼືອື່ນໆ pathology ລະບົບທົ່ວໄປ. ພະຍາດ ປອດ pleurisy ປະກອບດ້ວຍ hypoxia, ອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນປອດ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານປິ່ນປົວຄວນກໍານົດທີ່ປະເພດເປັນພະຍາດແລະເປັນຜົນມາຈາກມັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ສາເຫດເລື້ອຍໆຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຕິດເຊື້ອພະຍາດມັນເປັນທີ່ປະຊາຊົນທີ່ຈະຕິດເຊື້ອ weakening ຂອງພູມຕ້ານທານໄດ້.

ໃນບັນດາເຊື້ອ secrete ຫຼາຍຮູບແບບ:

1. ສະເພາະ - ຕົວແທນສາເຫດແມ່ນກາມະໂລກ, ວັນນະໂລກ bacillus, ແລະອື່ນໆ
2. nonspecific - ສາເຫດຂອງ pleurisy ປອດ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ putrid ແລະອື່ນໆ, ເຊື້ອລາຫຼືໄວຣັສ (staphylococci, pneumococci, streptococci, ແລະອື່ນໆ).
3. purulent - ແຍກເປັນຄວາມຮຸນແຮງ. ອາດເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກ necrosis ເນື້ອເຍື່ອ (ມະເຮັງ, leukemia, sarcoma ແລະພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ).

ການຈັດປະເພດຂອງພະຍາດ

ພະຍາດ - ມີນ້ໍາປອດ - ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, lesions ທີ່ບໍ່ແມ່ນການຕິດເຊື້ອ. ມັນ arthritis, ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານຜິດປົກກະຕິຫົວໃຈແລະບັນຫາ gynecological.

ໂດຍລັກສະນະຂອງການ defeat ຂອງ pleurisy ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນ:

• eskudativny - ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະສະພາບຄ່ອງແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຂອງການ Pleura ໄດ້;
• fibrotic - ການຈັດສັນນ້ໍາຂາດແຄນ, ແຕ່ຫນ້າດິນຕົວມັນເອງຝາເຍື່ອຫຸ້ມປອດປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນຂອງ fibrin (ທາດໂປຼຕີນ) ໄດ້.

ແບ່ງປັນ Pleurisy ແລະການແຜ່ກະຈາຍລັກສະນະ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜົນກະທົບພຽງແຕ່ຫນຶ່ງປອດຫຼືທັງສອງແສກ (ດຽວຝ່າຍດຽວແລະສອງຂ້າງ).

symptomatology

ບົນພື້ນຖານຂອງ anamnesis ແລະດໍາເນີນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງຫມົດການວິເຄາະຂອງການກວດພະຍາດທ່ານຫມໍ - ປອດ pleurisy. ອາການແລະການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນໃນວັນ, ມີການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຮູບແບບຂອງ pleurisy ທຸກປິ່ນປົວນັດພົບຂອງຢາປິ່ນປົວສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ.

ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

• ອາການເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ຫາຍໃຈເອົາຂ້າງທີ່ເສຍຫາຍປອດແມ່ນ. ການປັບປຸງໂດຍອາການໄອແຫ້ງແລະສາມາດໄດ້ຮັບການມອບໃຫ້ໃນບໍລິເວນຂອງຫົວໃຈໄດ້, ກະເພາະອາຫານໄດ້.
• ແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ, ອາການເຈັບປວດກ່ຽວກັບການກືນ, ສະອຶກເຈັບປວດ.
• ຄົນເຈັບສາມາດສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງປອດໄດ້.
• tormenting ໄອແຫ້ງແລະແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ.
• Malaise, ໄຂ້, ການສູນເສຍຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ເຈັບຫົວ - ອາການຂອງການເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານພິດທີ່ຢູ່ໃນຖ້ໍາເຍື່ອຫຸ້ມປອດ.
• ຜິວຫນັງຂອງຄົນເຈັບກາຍເປັນ cyanotic. ຫລອດເລືອດດໍາ venous ໃນຄໍເພີ່ມຂຶ້ນ, ວ່ອງໄວກໍາມະຈອນ.
• ໃນເຂດການສະສົມນ້ໍາອາການໃຄ່ບວມສາມາດສັງເກດ (ໃນຊ່ອງ intercostal).

ການບົ່ງມະຕິ

ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງຂະບວນການ pathological ທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອາການຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີພະຍາດເຊັ່ນ: ປອດເຍື່ອຫຸ້ມປອດແມ່ນ. ສິ່ງທີ່ມັນເປັນ, ແມ່ນການກໍານົດທີ່ຊັດເຈນຂອງທ່ານຫມໍ. ກວດກາຄົນເຈັບໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ການກວດສອບ X-Ray ແລະ puncture ເຍື່ອຫຸ້ມປອດ ສໍາລັບການເກັບກໍາແລະການສຶກສາຂອງນ້ໍາ. ອາດໄດ້ຮັບການອັນຕາຊາວ, ECG, CT ກັບຂະຫນາດກາງທາງກົງກັນຂ້າມ. ການທົດສອບເລືອດໃນແບກທີເລຍແລະແພວິທະຍາ.

ການປິ່ນປົວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກວດຫາໂຣກນີ້ມີ "pleurisy ປອດ", ສິ່ງທີ່ມັນເປັນ, ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ - ຈະອະທິບາຍໃຫ້ກະລຸນາກຽມເຂົ້າຮ່ວມ. ການອັກເສບໃນບໍລິເວນເຍື່ອຫຸ້ມປອດ - ເຫດຜົນສໍາລັບການປິ່ນປົວໄດ້. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກຊີ້ບອກສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາເລັດຫຼືບາງສ່ວນ. ຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກພະຍາດຂອງຕົ້ນສະບັບອື່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ pleurisy ຮັບການປິ່ນປົວຕາມອາການ, ແຕ່ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນກໍາກັບແລ້ວທີ່ການລົບລ້າງຂອງສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການບົ່ງມະຕິໄດ້ "ມີນ້ໍາປອດ." ອາການແລະການປິ່ນປົວຢ່າງສະຫນິດແຫນ້ນ. ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້ puncture ເຍື່ອຫຸ້ມປອດຫຼືລະບາຍຂອງບໍລິເວນເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ກັບ pump ອອກເປັນນ້ໍາເກັບກໍາຂໍ້ມູນ, rinse ຢູ່ຕາມໂກນວິທີແກ້ໄຂ antibiotikosoderzhaschimi ແລະຮັບປະກັນການຮົ່ວໄຫລຂອງ້ໍາຫນອງ. ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງຢາເສບຕິດ imunnostimuliruyuschie, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາເສບຕິດການຕ້ານການອັກເສບ, ແລະວິຕາມິນນອກຈາກນີ້. ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີອາການໄອແຫ້ງທີ່ເຂັ້ມແຂງ, bandage ຫນ້າເອິກແລະການແຕ່ງຕັ້ງຍາແກ້ໄອ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຫມໍໃຫ້ເປັນ prognosis ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ການບົ່ງມະຕິ "ມີນ້ໍາປອດ." ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວ - ແມ່ນຮູ້ດີແລະຢາພື້ນເມືອງ. ໃຫ້ຂອງເບິ່ງວ່ານາງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ethnoscience

ປິ່ນປົວພື້ນເມືອງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວບ້ານເລື້ອຍໆແລະປະສິດທິພາບ. ຄ່າບໍລິການຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງເຮັດກິນເຂົ້າໄປໃນບັນຊີການຕ້ານການອັກເສບ, expectorant ແລະພືດສະຫມຸນໄພຈະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ແຕ່ວ່າຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າ pleurisy - ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບການປິ່ນປົວສະເພາະແຕ່ກັບພືດສະຫມຸນໄພ. ພະຍາດຂອງ purulent ສາມາດຈະຕາຍແລະຄວນໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວສະເພາະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຊ່ຽວຊານໄດ້. ແຕ່ຄຽງຄູ່ກັບອິນເດຍ, ຍີ່ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວປອດເຍື່ອຫຸ້ມປອດ. ມັນແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການປິ່ນປົວວິທີການຂອງປະຊາຊົນ? ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະເຫນີແນະຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

• Aloe, ໄຂມັນນ້ໍາຜຶ້ງ badger ແລະຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໄດ້ດີຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຂອງອະໄວຍະວະຫາຍໃຈ. ເອົາຈອກ້ໍາເຜີ້ງແລະ badger ໄຂມັນເປັນ, ເພີ່ມມັນ 300 g ຂອງໃບອຂອງ aloe. ສົມແລະສົ່ງໄປທີ່ 15 ນາທີໃນເຕົາອົບໄດ້. ອົງປະກອບຂອງຄວາມຄຽດແລະໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບບ່ວງອາຫານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະຄົນ.
• Radish ກັບ້ໍາເຜີ້ງ - ເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ. ໃຊ້ເວລາເປັນ radish ສີດໍາຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕັດອອກ "ຫລວງ" ເປັນຫາງ, ຕັດອອກຫຼັກຈາກຮາກໄດ້, ດັ່ງນັ້ນເປັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງໂຖປັດສະວະໄດ້. ມັນບໍ່ງາມ້ໍາເຜີ້ງ, ປິດໄດ້ "lid" ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ເອົາບ່ວງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ມັນຍັງຫມາຍຄວາມວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີການແກ້ຫວັດ.
• ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດ fibrotic. ໃຊ້ເວລາ 2 ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີຂາວ, ເພີ່ມຈອກ½້ໍາເຜີ້ງແລະ 300 g ຂອງຜັກບົ່ວຟັກ. ສົມແລະອອກຈາກໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາສໍາລັບການຕໍ່ອາທິດ. ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານບ່ວງ.
• ໃນເວລາທີ່ esskudativnom pleurisy ກຽມຕົ້ມຂອງດອກໄມ້ປູນຂາວແລະຕາ birch. ງາມສອງຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ 100 g 75 g ຕາຕົ້ນໄມ້ປູນຂາວ, ສໍາລັບການຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນ. ຫຼັງຈາກການກັ່ນຕອງແລະເພີ່ມມັນ 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາ aloe ແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ເຢັນລົງແລະບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ. ດື່ມກ່ອນອາຫານສໍາລັບ 2 ບ່ວງ.

ໃນເວລາທີ່ pleurisy ດີຊ່ວຍຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ: ປູນຂາວ, cudweed, ແມ່ແລະ stepmother, knot ຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນ, plantain, wort ທີ່ St John ຂອງ, ຮາກ licorice ແລະ elecampane, ເປືອກ willow, ຫມາກ fennel. ທ່ານສາມາດ brew ຂອງຂວັນເຫຼົ່ານີ້ລັກສະນະ, ແລະດື່ມແທນທີ່ຈະເປັນຊາທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ວິທີເປັນອັນຕະລາຍ pleurisy ປອດແລະວິທີການປິ່ນປົວມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ເພື່ອຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນລັກສະນະທີ່ທັນເວລາແລະຢ່າງເຂັ້ມງວດເກາະຕິດກັບຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້. ພຽງແຕ່ເປັນທ່ານຫມໍສາມາດກໍາຫນົດການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະສິດທິພາບ, ແຕ່ນັກສມັກເລ່ນ vrachevatelstvo ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼາຍອາການແຊກຊ້ອນ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ - ການສ້າງຕັ້ງຂອງກາວໄດ້ດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ - ຄວາມລົ້ມເຫຼວລະບົບຫາຍໃຈ. ການປິ່ນປົວຊັກຊ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ການ intoxication. ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ purulent pleurisy ຕິດເຊື້ອ. ການສ້າງຕັ້ງນ້ໍາຫນອງອາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຜ່າຕັດ. ແພດໃຫ້ເປັນ prognosis ດີກັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະທັນເວລາ. ໃນກໍລະນີຊັບຊ້ອນທີ່ສຸດແມ່ນປະກົດການຂອງມະເຮັງແລະ necrosis ຂອງເນື້ອເຍື່ອປອດ.

ວິທີທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍ

ອີງຕາມການສະຖິຕິ, ຫນຶ່ງໃນສິບຂອງພວກເຮົາໃນແຕ່ລະປີເສຍກ່ອນເຊັ່ນ: ມີນ້ໍາປອດ. ສິ່ງທີ່ takoe- ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກທ່ານພຽງແຕ່ຈື່ກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄໍາຕັກເຕືອນໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນນີ້.

• ສະເຫມີໃນລັກສະນະໃຫ້ທັນເວລາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາທ່ານຫມໍສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ARD ສະເລ່ຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດໄດ້ຮັບການຫັນເຂົ້າໄປໃນ pleurisy.
• ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການອະນາໄມ, ຕິດກັບການສະຫນອງຢ່າງເຕັມທີ່ແລະໃຫ້ທັນເວລາ. ໃນດິນຟ້າອາກາດເຢັນ, ລວມທັງວິຕາມິນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ - ການຄໍ້າປະກັນຂອງສຸຂະພາບໄດ້.
• ໄດ້ຮັບກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ສູບຢາບໍ່ເພີ່ມສຸຂະພາບກັບທ່ານຫຼືປອດຂອງທ່ານ.
• ບໍ່ overdo ມັນ, ຕໍາແຫນ່ງການປົດຕໍາແຫນ່ງໃນເວລານອນ, ແລະ rewound ນິໄສດີ - ການດໍາເນີນໃນຕອນເຊົ້າຫຼືມີຄວາມສຸກອອກກໍາລັງກາຍ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, pleurisy - ຜົນຂອງພະຍາດອື່ນໆ. ບໍ່ເຄີຍຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວ midway ເພາະຂອງ laziness banal ຫຼືຂາດທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະສະເຫມີພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ການຕິດເຊື້ອ contagious. ພຽງແຕ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ຈະຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບເຂົ້າໄປໃນອາຍຸສູງສຸດມີອາຍຸ.