ໃນເວລາທີ່ມີວິຕາມິນບີ 12 ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານອາຫານອື່ນໆຮ່າງກາຍຕ້ອງການວິຕາມິນ B 12. ມັນສະຫນອງສໍາລັບຄັງສະສົມຂອງພະລັງງານຊີວິດທີ່ຈໍາເປັນ, ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍສັບມືຖື, ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຖ້າຫາກວ່າອາຫານຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບໃນປະລິມານພຽງພໍ, ຖ້າຫາກວ່າກະຈັດກະຈາຍຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C ອາດຈະແຊກແຊງຂະບວນການຂອງການໄດ້ຮັບ B12 ຈາກສະບຽງອາຫານ), ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີແລະຮຽນຮູ້ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງອາຍຸສູງສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍສໍາລັບການ ການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດໄດ້. ເລີ່ມການ "CYANOCOBALAMIN" ຢາເສບຕິດ. ວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນບັນລຸຜົນໃນ Ampoules ສໍາລັບ intramuscular, subcutaneous ຫຼື intravenous ສັກຢາ, ເປັນຝຸ່ນ crystalline ຂອງສີແດງແລະໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ແຄບຊູນ.

ຕົວຊີ້ບອກ

ອັດຕາປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ 3 mg ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 1-2 ug ດໍາລົງຊີວິດໃນລັດເຊຍ (ອັດຕາການຢູ່ຕ່າງປະເທດຕ່ໍາກວ່າ 2 ຄັ້ງ). ວິຕາມິນ B 12 ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ: ຕັບ, ຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່, ນົມ, ເນີຍ, herring, ຫອຍນາງລົມ. ແຕ່ບໍ່ມີແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານພືດ: seaweed, ຖົ່ວເຫລືອງ, ເຊື້ອລາ. A ສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງປາ (ເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ) ຈະເປັນພຽງພໍທີ່ຈະຊົດເຊີຍສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງວິຕາມິນເປັນເວລາ 3 ມື້.

ສັນຍານຂອງການຂາດວິຕາມິນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການລະເມີດຂອງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ (ທ້ອງຜູກ, ການນໍາເຂົ້າທຽບທີ່ທຸກຍາກຂອງອາຫານ), ກ້າມເນື້ອອ່ອນແອ, ປາກແຫ້ງ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ບາດແຜ, ຄວາມຜິດກະຕິວິໄສທັດ, Immunodeficiency, ໄດ້ ຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດ numbness. ໂດຍ manifestations ທາງຈິດໃຈອາດຈະປະກອບມີ: fatigue, ອາການຄັນຄາຍ, ງ້ວງຊຶມ, ການຊຶມເສົ້າ, dizziness ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ອາການເຈັບຫົວ, ຫູອື້, ແລະແມ້ກະທັ້ງປະສາດຫຼອນ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງຢູ່ gipovitaminoze ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃຫ້ລະບົບປະສາດ (ໂດຍບໍ່ມີການວິຕາມິນບີ້ກາບປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນປະສາດ). ວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະ ພະຍາດ Alzheimer ຂອງ ເຖິງແມ່ນວ່າມີການຂາດດຸນ B12 ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນອາການ, ແຕ່ຄວາມກັງວົນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການທົດສອບສໍາລັບ homocysteine (10 mmol, ຕໍ່ 1 ລິດຂອງເລືອດ - norm) ໃນຫ້ອງທົດລອງຫຼືເນື້ອເອກະຊົນໃນປັດສະວະກົດ Methylmalonic (ຄວນຈະສູງເຖິງ 4 mg creatinine).

ວິຕາມິນ B12 ທີ່ຈໍາເປັນໃນປະລິມານສູງເພື່ອແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating, ເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, vegetarians, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການທາລຸນຂອງເຫຼົ້າແລະສູບຢາເລື້ອຍໆ.

ມັນຊີ້ບອກສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເອດສ, ພະຍາດເລືອດຈາງຊໍາເຮື້ອ, ບາດເຈັບ, ພະຍາດຜິວຫນັງ, ອັກເສບຕັບ, ພະຍາດຕັບແຂງ, ອາການຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ, ການອັກເສບຂອງລະບົບປະສາດມີ sclerosis, palsy, cerebral ໂຣກລົງ. ແລະໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໃນກໍລະນີຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ (ພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້) ໄດ້.

ວິຕາມິນບີ 12 ສະສໍາລັບພະຍາດລະບົບປະສາດລະບົບ, ພະຍາດລັງສີ, ພະຍາດຕັບ, pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ອາການແພ້.

ເປັນອັນຕະລາຍຮັບປະທານຢາໃນການບົ່ງມະຕິດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: angina, thromboembolism, erythremia, polycythemia.

ປະລິມານ

ແທັບເລັດວິຕາມິນ B12 ຜະລິດທັງສອງບຸກຄົນແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ. ເນື້ອໃນ Badakhshan ແລະ Biocomplex ພຽງພໍສໍາລັບການສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ມີສຸຂະພາບ. ປະລິມານການຮັກສາຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງເວລາທີ່ສູງກວ່າ.

ການສັກຢາແມ່ນປະຕິບັດໂດຍກະລຸນາກຽມ 0.1 ຫຼື 02 ມລກ (ມີພະຍາດຫນັກ - 04 ຫລື 05 ມລກ) ຕໍ່ມື້ເປັນວິຕາມິນບີ 12 ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະສົມໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນຝຸ່ນແບບຟອມມັນແມ່ນ digested ບໍ່ດີພໍ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ມີອາຊິດ folic. ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວຮ່ວມກັນກັບ potassium (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ corticosteroids ແລະ Neuroleptic) ການປິ່ນປົວນໍາໄປສູ່ການວິຕາມິນສູນ.

ກິນເພາະຖ້າກິນແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ: ເຖິງອາການຊ໊ອກ anaphylactic. ຜົນຂ້າງຄຽງຍັງວິນຫົວ່ິນເຫມັນ, ອາການເຈັບປວດ, ການແພ້ຕໍ່, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ. ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍບໍ່ມີກະລຸນາກຽມທີ່ຈະແຈ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາແນະນໍານີ້ບໍ່ມີຜົນກັບ reception ຂອງວິຕາມິນໃນ biocomplex ອົງປະກອບຂອງໄດ້.