ໄປສູງ - ເປັນ spectacle fascinating

ຫນຶ່ງໃນປະເພດສາທາລະນະຂອງນັກກິລາ - ມັນ jumps. ອີງຕາມເຂົາແຂ່ງຂັນໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນໃນບັນດາປະກອບອາຊີບ, ແຕ່ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃນຊົ່ວໂຮງຮຽນສູງ, ຈື່ວິທີທາງກາຍະພາບຄູອາຈານການສຶກສາຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຕັ້ນໄປຫາໃນໄລຍະບາແລະສິດທິໃນການທີ່ສຸດ trampoline ໄດ້. ບາງທີທຸກຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ ພາສູງ ອະນຸຍາດໃຫ້ການພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນຮ່າງກາຍຂອງຕົນ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນປີໂຮງຮຽນສູງ.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນສູງ

ກິລານີ້ແມ່ນພັດທະນາມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໂດດ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນຫຼັກສູດຂອງໂຮງຮຽນແລະນັກສຶກສາທຸກຄົນຕ້ອງສາມາດເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາສູງ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ກໍານົດສອງ pole ຕັ້ງ, ລະຫວ່າງທີ່ແນວນອນບາ, ທີ່ລະດັບຄວາມສູງແມ່ນຕັ້ງໄດ້. ສໍາລັບການກໍ່ສ້າງດັ່ງກ່າວນີ້, mats ໄດ້ຖືກຈັດ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ໂດດ cushion ຫຼຸດລົງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບາດເຈັບ. ວິທີການທີ່ຈະໄປໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນທົ່ວຈາກທະນາຍຄວາມ, ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງນັກກິລາຂອງນາງຕ້ອງຍູ້ເປັນການຍາກເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບິນໃນໄລຍະຂອງທະນາຍຄວາມ, ບໍ່ໃຫ້ລົງມັນ. ບໍ່ເປັນວຽກງານທີ່ງ່າຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສາມາດບັນລຸຄວາມສູງໃຫມ່ເຄີຍ.

ຊະນິດແລະຄຸນນະສົມບັດ

ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂດດໃນລະດັບຄວາມສູງແມ່ນ, ແຕ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງເປັນທາງການພຽງແຕ່ສອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນປັດຈຸບັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນການແຂ່ງຂັນລະຫວ່າງປະເທດ. ກະໂດດສູງວິທີ "ຂັ້ນຕອນໃນໄລຍະ" ແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາ fans, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງການຝຶກອົບຮົມຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ແຕ່ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນປານໃດມັນບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການແຂ່ງຂັນ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບພຽງພໍ. ຄວາມຫມາຍຂອງຕົນຈະເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານໃນໄລຍະເຕັ້ນໄປຫານັກກິລາຄົນທໍາອິດທີ່ຜ່ານຂ້າມຄານອອກມີຫນຶ່ງຕີນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອື່ນໆ. ບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນ, ແຕ່ລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ້ອງການໃນການແຂ່ງຂັນລະຫວ່າງປະເທດ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸ. ເພາະສະນັ້ນ, ການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດວິທີການດັ່ງກ່າວໄດ້ invented ເປັນແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງມີຊື່ວ່າ "Fosbury Flop". ນັກກິລາໃຊ້ເວລາການດໍາເນີນງານບໍ່ໄດ້ໂດຍກົງຢູ່ໃນເສັ້ນຂວາງ, ແລະດ້ວຍໄຟຟ້າ, ໃນຂະນະທີ່ໄປໄດ້ຖືກພິກກັບດິນແລະຍ້າຍເທື່ອລະກ້າວຮ່າງກາຍຂອງຕົນໃນໄລຍະຂອງທະນາຍຄວາມ, ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ຫົວແລະລົງທ້າຍດ້ວຍຕີນ. ທັດສະນະນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາສູງກວ່າໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນໃນໄລຍະ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນການໄກໃນທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ໃນບັນດາປະກອບອາຊີບ.

ວິທີການແຂ່ງຂັນ

ການແຂ່ງຂັນກະໂດດສູງມີລະບົບຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງເປັນດັ່ງນັ້ນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ.
ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພາກສ່ວນໄດ້ສະເຫມີມີສາມພະຍາຍາມ, ແລະພຣະອົງໄດ້ຕັດອອກຈາກການແຂ່ງຂັນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສາມາດອະນາໄມທີ່ມີຄວາມສູງສາມເທື່ອຕິດຕໍ່ກັນໄດ້. ທ່ານສາມາດແຜ່ລະດັບຄວາມສູງໃດຫນຶ່ງ, ວ່າແມ່ນເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາ 170, 180 ແລະ skip ທັນທີເຕັ້ນໄປຫາ 190. ແຕ່ເຂົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າຫາກວ່າເຂົາຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສາມເທື່ອລະດັບຄວາມສູງຂອງ 190 ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຜົນໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງ 170 ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານ, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂດດຢ່າງຈະສູງໃຫມ່, ຫຼືສາມາດສອດຄ່ອງແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໄປກັບຄວາມສໍາເລັດ, ໂດດສູງທັງຫມົດແລະປະກອບດ້ວຍການສະຫນອງຕົວຂອງມັນເອງເປັນຜົນດີ. ເຫຼົ່ານີ້ນັກກິລາວິທີແກ້ໄຂແລະເຮັດໃຫ້ໄປຫາກິລາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ.