A ຄໍາແນະນໍາປະສິດທິພາບຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວບັນເທົາໄດ້ເກີບໃຫມ່

ທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄູ່ຄົນອັບເດດ: ໃຫມ່ຂອງເກີບ, ຊື້ໃນໂອກາດຂອງເກີບສໍາລັບປະຈໍາວັນພັຍຫຼືກິລາເກີບ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຈະເຮັດໃຫ້ໃນທັນທີກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃຫມ່ສໍາລັບກໍລະນີຕໍ່ໄປ. ເກີບມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການຂາໃນລະຫວ່າງການ fitting ໃນຮ້ານໄດ້? ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຈັດຂຶ້ນເປັນສະດວກສະບາຍໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າເກີບຂອງທ່ານເບິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະບໍ່ໃກ້ຊິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ສະຫນອງຂາຂອງທ່ານເອງໂພງເຈັບປວດແລະ calluses ແລະຄູ່ໃຫມ່ຂອງຜົນຕອບແທນບໍ່ແມ່ນໃນໄວໆນີ້.

swabs ເຫຼົ້າ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ້າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນມື້ທັງຫມົດໃນເກີບໃຫມ່, ພະຍາຍາມທີ່ຈະບັນເທົາຜະລິດຕະພັນຕາມຜິວຫນັງ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເຈັບປວດສຸດຕີນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະສາມາດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົານາມແມ່ນ swab ຄໍ້ໃນເຫຼົ້າ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວພື້ນທີ່ທັງຫມົດພາຍໃນນາມທີ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຂໍ່ກະດູກ, ຫຼືບ່ອນທີ່ຕີນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍພິເສດ. ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຫຼົ້າເພື່ອເອົາໄປຕາກແຫ້ງ, ເອົາໃຈໃສ່ເກີບສຸດຕີນຂອງຕົນແລະຍ່າງປະມານອາພາດເມັນສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ທ່ານສາມາດຄືນມາຂັ້ນຕອນນີ້ເປັນເວລາຫລາຍມື້. ສໍາລັບການຈັດຕັ້ງພັກ, ຊຶ່ງມີກໍານົດສໍາລັບທ້າຍອາທິດທີ່, ເກີບແລ້ວຈະສາມາດໃຊ້ເວລາຮູບແບບຂອງຂາ.

ຂ້າມ stairwell

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາພົບເຫັນວ່ານຸ່ງເສື້ອເກີບໃນເວລາດຽວ, ໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມ, ເປັນ fraught ມີມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍຂາດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄດ້ມາໃຫມ່ຈະລໍຖ້າອາທິດຊົ່ວໂມງ finest ຂອງເຂົາ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຕີນຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານສຸຂະພາບດີ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັກຜ່ອນກົດລະບຽບໃນເກີບສໍາລັບ 15-30 ນາທີປະຈໍາວັນ. ການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດຈະດໍາເນີນການບິນຂອງ stairs ໄດ້ແລະຫຼຸດລົງ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ, ແລະທ່ານມີທີ່ຈະຍ້າຍອອກຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານມີທີ່ຈະມີເວລາທີ່ຈະພັດທະນາ bending ຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້.

ບັນເທົາສາທາຂອງພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍທີ່ສຸດ

ບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເກີບໃຫມ່ heel ໄດ້. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສາລີ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບັນເທົາປວດຂໍ້ກະດູກ, ການປິ່ນປົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປຽກບູຫຼືຜົມ conditioner. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງພົ່ນສານເຄມີນ້ໍາແລະ sprinkle ພາກສ່ວນພາຍໃນຂອງນາມໄດ້. ຄວາມຮ້ອນຈາກຕີນຊ້າຈະເອົາໄປຕາກແຫ້ງເກີບຈາກພາຍໃນ, ຊຶ່ງມັນເຮັດໃຫ້ເຊື່ອມໂຍງໄປເຖິງສຸດຕີນໄດ້ນຸ່ມແລະສະດວກສະບາຍໄດ້. ເພື່ອບັນລຸໄດ້ພໍດີສະດວກສະບາຍທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຮ້ອນເກີບໃນໄລຍະອາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸດຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະເອົາໃຈໃສ່ເກີບສຸດຕີນເປົ່າລາວ, ສາມາດຈັດການໃນຜະລິດຕະພັນ rims Vaseline ຫຼືນ້ໍາເດັກນ້ອຍ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີບຂອງປາຫຼາຍແລະຕີນຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຄວາມທົນທານຕໍ່ຫຼາຍກັບສາລີ.

ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະປ່ອຍຂອງ, ເກີບປຽກຫຼືເກີບພາຍໃນຂອງຖືຊຸ່ມ, ຫຼ tamp ຜະລິດຕະພັນຖົງຕີນ crumpled ຫນັງສືພິມ. ໃຫ້ dress ໃຫມ່ຂອງທ່ານເອົາໄປຕາກແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດ, ດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫຼືຫລົ້ມຈົມຄວາມຮ້ອນສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເກີບເປັນ stretch ຫນ້ອຍ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຕະພັນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດສໍາລັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຂາຍໃນພະແນກນາມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໄປຕາກແຫ້ງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ໃນເກີບ. ຖ້າຫາກທ່ານມີນ້ໍາ mink ເປັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນ.

ເມື່ອເກີບໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາສໍາລັບໃຊ້ເວລາທໍາອິດ, ກ່ຽວກັບການກັບຄືນມາເຮືອນຂອງເຂົາ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະລ້າງພາຍໃນຂອງພວກເຂົາກັບສະບູແລະນ້ໍາແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າຂອງປາເປັນ. ຮູ້ວ່າເຫື່ອແລະຝຸ່ນຈະສະສົມພາຍໃນຜະລິດຕະພັນ, ການ harder ມັນຈະເປັນ.