Osteoarthritis: ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນແລະວິທີການປິ່ນປົວມັນ?

Osteoarthritis (ສິ່ງທີ່ມັນເປັນ - ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນພາຍຫລັງ) ແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນພະຍາດຂອງນັກກິລາແລະນັກເປຍໂນໄດ້. ໃນຖານະເປັນລະບຽບນັ້ນ, ພະຍາດຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜູ້ປະສົບຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່, ການເຮັດວຽກນັ່ງຫຼືຢືນ. ສະຖິຕິຢືນຢັນວ່າປວດຂໍ້ກະດູກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບອາຍຸຫົກສິບຂອງທຸກທໍລະມານທຸກສອງ. ເຫດຜົນສໍາລັບການວ່າປະເພດຂອງຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມບໍ່ແມ່ນເວລາ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ຜູ້ຊາຍທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດນີ້ມັກຈະຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ. ຖ້າຫາກວ່າທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາໃນຕອນທ້າຍຂອງຊີວິດສາມາດຈະຢູ່ໃນລໍ້ເຫຼື່ອນເປັນ. ບໍາລຸງຮັກສາການປ້ອງກັນເວລານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນຂອງການປະກົດຕົວ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ມັນແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້ຂອງປະສົບກັບມັນ.

osteoarthritis ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນພະຍາດນີ້ມີການທໍາລາຍເທື່ອລະກ້າວຂອງ cartilage ໃນ layer ຮ່ວມກັນ, ຫຼືລະຫວ່າງກະດູກສັນຫລັງ. ລັກສະນະລັກສະນະຂອງ crunch ທີ່ເປັນຜົນມາຈາກກະດູກ rubbing ຕໍ່ກັນແລະກັນໄດ້. ລະດັບຂອງການ osteoarthritis ຂຶ້ນວິທີການ loud ຈະ crunch ໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າມີອາການເຈັບປວດຕາມຂໍ່ຕ່າງໆ, ສາມາດໄດ້ອົດທົນເຮັດແນວໃດເພື່ອຍ້າຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການ osteoarthritis ທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການ knee ແລະສະໂພກ. ມືທໍລະມານຫນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໂຫລດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຫນ້ອຍ. ລະດັບຂອງການ osteoarthritis ຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານະຂອງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ - ວິທີການກະດູກປວດທໍລະມານແທ້ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດຂອງ cartilage ໄດ້. ມີສີ່ລະດັບຂອງ arthrosis ແມ່ນ.

symptomatology

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ -. ອາການເຈັບປວດຂໍ້ກະດູກໃນການໂຫຼດໄດ້, ຊຶ່ງມີພຽງແຕ່ subsides ຢູ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ ການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມມືລະຫວ່າງໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນຂອງ, crunch ໄດ້. ຮ່ວມມືລະຫວ່າງສາມາດເຮັດເປັນໄລຍະທີ່ຈະມີອາການບວມ, ແລະໃນທີ່ສຸດ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພິການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຂົ້າໃຈວ່າອາການເຈັບປວດ, ບໍ່ແມ່ນການສະເຫມີເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ຫຼາຍມັກ, ມັນທັງຫມົດຈະເລີ້ມມີ crunch ເປັນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືດັດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນໃດໆນີ້, ແຕ່ວ່າໃນ vain. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາ, ສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານທັນທີຄວນຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ.

ການປິ່ນປົວ

ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຂອບເຂດທີ່ມີ arthrosis (ສິ່ງທີ່ມັນເປັນ - ປະລິນຍາຂອງ osteoarthritis ໄດ້ - ເບິ່ງຢູ່ຂ້າງເທິງ). ແພດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວພຽງແຕ່ກັບການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດ - ພະຍາດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອາກາດການ. ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ - ອາການເຈັບປວດ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ເຂົາບໍ່ສາມາດຢືນອາການເຈັບປວດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢຸດເຊົາການອັກເສບໃນປວດຂໍ້ກະດູກແລະອາຫານກະດູກອ່ອນ. ແຕ່ວ່າເປັນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບຂ້ອງກັບອົງບໍ່ພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ແຕ່ຍັງກິດຈະກໍາການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, laser ແລະອື່ນໆ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ?

ມັນເປັນແນວໃດແລະວິທີການມີ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າແລ້ວ - ປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊອກຫາວິທີແທ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າວ່າ, ການປ້ອງກັນ osteoarthritis ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ທໍາອິດແມ່ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະດັບປານກາງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະການບາດເຈັບ, ອາຫານສິດທິໃນການແລະການໄດ້ຮັບສານຄົງທີ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາ. ນ້ໍາຫນັກຫລາຍເກີນໄປຍັງໄດ້ປະກອບສ່ວນເພື່ອການພັດທະນາຂອງພະຍາດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໂລກຂໍ້ອັກເສບ - ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ກິດຈະກໍາ, ແລະບໍາລຸງຮັກສາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງທາດອາຫານໃນຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບຄູ່ຄົງທີ່ຂອງທ່ານໄດ້. ເອົາການດູແລຂອງຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບ!