Panchakarma ຢູ່ເຮືອນ. ໂຄງການເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບ. ຢາ Ayurvedic

ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານແລະໂປ່ງໃສທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊໍາລະລ້າງຈາກແຕ່ລະຄັ້ງ. Pachakarma ຢູ່ເຮືອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຊໍາລະລ້າງ. ມັນແມ່ນອີງຕາມກົດຫມາຍຂອງຢາ Ayurvedic. ປັບປຸງສຸຂະພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ.

pancakarma ແມ່ນຫຍັງ?

Panchakarma ແມ່ນວິທີການບູຮານຂອງ Ayurvedic rejuvenation ວັດຖຸປະສົງເພື່ອກໍາຈັດຄວາມກົດດັນແລະຜິດປົກກະຕິໃນຊີວະສາດ. ມັນຜ່ອນຄາຍໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ toxins ແລະ toxins. ມັນ restores ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງເຄື່ອງ cardiovascular ແລະ lymphatic. ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູແລຮ່າງກາຍແລະພິຈາລະນາຊີວິດ.

"Pancha" ຖືກແປເປັນ "ຫ້າ", ແລະ "karma" ຫມາຍເຖິງ "ກິດຈະກໍາ", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫ້າພື້ນທີ່ຂອງການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນອົງປະກອບຂອງຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic, ຍອດຜະລິດຕະພັນຊີວະພາບ.

ອີງຕາມການ Ayurveda, ບຸກຄົນທີ່ເກີດມາມີໂຄງສ້າງພັນທຸກໍາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ "prakriti". ວິທີການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຊີວິດ, ການເຮັດວຽກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຄວາມກົດດັນແລະປັດໃຈອື່ນໆເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຊີວະພາບແລະນໍາໄປສູ່ການເກີດພະຍາດຕ່າງໆ.

Panchakarma ປຸກລະດົມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການແຍກທາດພິດ. ບາງຄົນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍດ້ວຍນ້ໍາທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ເມື່ອສານເຫລົ່ານີ້ຫມົດໄປໃນນ້ໍາແລະອອກຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຜິວຫນັງ. ມີສານພິດທີ່ສາມາດຖີ້ມອອກໄດ້ໂດຍສານທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະພວກມັນຈະໄປຜ່ານເສັ້ນໄຍກະເພາະລໍາໄສ້ແລະຜິວຫນັງ. ມັນແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ທີ່ panchakarma ຢູ່ເຮືອນມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້, ອີງຕາມລະບົບ Ayurvedic, ເອົາໃຈແລະຮ່າງກາຍໃຫ້ສົມດຸນ, rejuvenates ຮ່າງກາຍແລະ saturates ມັນມີສານອາຫານ.

ໄລຍະການປິ່ນປົວທາງການແພດ

Panchakarma ຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ເນັ້ນໃນສາມຂັ້ນຕອນ, ນີ້ແມ່ນ:

• ຂັ້ນຕອນການກຽມພ້ອມ - Purvakarma;
• ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ - passchat-karma;
• ຂັ້ນຕອນການສະຫນັບສະຫນູນ.

ໄລຍະເວລາຂອງການທໍາຄວາມສະອາດຢູ່ເຮືອນ - 10-14 ມື້, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 21 ມື້.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ

Panchakarma ຢູ່ເຮືອນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນພາຍໃນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີເວລາສາມມື້. ໃນລະຫວ່າງມື້ນີ້, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, 50 ກຼາມຂອງເກືອທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ (ນໍ້າມັນເບີເຫຼື້ອມນີ້) ຖືກນໍາໃຊ້, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ. ອີງຕາມປະເພດຂອງລັດຖະທໍາມະນູນໃນ ghee, ສານອື່ນໆຈະຖືກເພີ່ມ:

• ຂົນຝ້າຍ - ເກືອເລັກນ້ອຍ;
• Pitta - ເອົານ້ໍາໂດຍບໍ່ມີສານເສີມ;
• Kapha - ປະສົມຂອງຂີງ, ຫມາກພິກດໍາແລະສີແດງ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບມັນເບີແຫຼວ, ທ່ານສາມາດຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ ghee ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະດື່ມນ້ ໍາມັນ 50 ກຼາມ ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດກິນ ghee ສອງໂຕ໊ະສິບຫ້ານາທີກ່ອນອາຫານ.

ອີງຕາມການ ayurveda, ghee ຊ່ວຍປະຕິບັດນ້ໍາມັນພາຍໃນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການຖອນທາດອາຫານ (ທາດໂປຼຕິນແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ) ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.

ມີໄຂມັນ triglyceride ສູງ, cholesterol ສູງຫຼື້ໍາຕານ, ghee ແມ່ນທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາ linseed. ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍກົດໄຂມັນແລະຊ່ວຍລົດ cholesterol. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສໍາລັບສາມມື້, ສອງບ່ວງ, ສິບຫ້ານາທີກ່ອນອາຫານສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ.

ຢາ Ayurvedic ແນະນໍາໃຫ້ມີຂະບວນການບໍລິສຸດກ່ຽວກັບວົງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນວົງເດືອນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ.

ການກະກຽມ ghee, ເອົາຜັກທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ (82,5%) ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຟອງສີຂາວແລະອາຊິດ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງ

ຫຼັງຈາກທີ່ດໍາເນີນການນ້ໍາມັນພາຍໃນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດໍາເນີນການກັບພາຍນອກ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າການນ້ໍາມັນພາຍໃນສິ້ນສຸດລົງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເລີ່ມຕົ້ນເຮັດນໍ້າມັນພາຍນອກ.

ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ນໍ້າມັນສໍາລັບການນວດແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກ. ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກ? ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍອີງຕາມປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບຜ້າຂົນຫນູ, ຝ້າຍຈະເຫມາະສົມ, ສໍາລັບຕົ້ນປໍຕາ - ດອກມັນດອກ, ແລະສໍາລັບ kapha - ສາລີຫຼື mustard.

ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີປະເພດບຸກຄົນທີ່ປະສົມປະສານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າມັນຈະປະສົມກັບກັນ. ຖ້າຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທີ່ຖືກລົບກວນໃນຫນຶ່ງຂອງ doshas, ທ່ານຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບມັນ. ໃນລະຫວ່າງອາທິດ, ດີກວ່າໃນຕອນແລງ, ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ປະມານ 200-250 ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີໄຂມັນອົບອຸ່ນແມ່ນໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາມັນສໍາລັບການນວດ (ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບ Ayurveda) rub ປະມານ 15-20 ນາທີ. ໃຊ້ມັນໃນທິດທາງຈາກຫົວກັບຕີນ.

ຢູ່ໃນຫ້ອງບ່ອນທີ່ການນວດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນເຮັດ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນ. ຮ່າງກາຍບໍ່ຄວນຕົ້ມຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນ. ຫຼັງຈາກຖູນ້ໍາມັນໃນຜິວຫນັງ, ເອົາອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ, ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ຖ້າມີນ້ໍາມັນພຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ, ມັນບໍ່ຄວນເອົາອອກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການນ້ໍາມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນໄຍ.

ສໍາລັບເວລາເຈັດມື້ (ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລານ້ໍາມັນພາຍນອກສູງສຸດ) ແລະສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານຕອນແລງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນສອງບ່ວງກາເຟປະສົມສາມເທື່ອ. ຢາເສບຕິດ Ayurvedic ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ໃນຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌ esoteric.

ປະລິມານຂອງ trifal churna ຖືກເລືອກໂດຍກົງ. ອາຈົມຫຼັງຈາກກິນຢານີ້ເບິ່ງອ່ອນເພຍຫຼືເລັກຫນ້ອຍ. ຟອງບໍ່ຄວນຈະເປັນນ້ໍາສະອາດ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄປ "ຂະຫນາດໃຫຍ່" ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຊົ້າ, ຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ trupal chupna ແມ່ນເຫຼົ້າ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກລົງໃນແກ້ວນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກປະສົມຂື້ນຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ກະທົບກະເທືອນ. Trifal churna ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຫລຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໂຍນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ຂັ້ນຕອນທີສາມ

ຢາ Ayurvedic ຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງ pancakarma ມອບໃຫ້ enemas cleansing. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນສາມມື້ທີ່ສຸດຮ່ວມກັນກັບນ້ໍາພາຍນອກ, ຫຼັງຈາກກິນອາບອາບຫຼືອາບນ້ໍ.

ສໍາລັບ enema ໄດ້, ການເກັບກໍາ Ayurvedic ເອີ້ນວ່າ dashmoula ຖືກປະຕິບັດ. ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງປະສົມຜັກແມ່ນ poured ກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະຕ້ອງການຂະບວນການຕົ້ມສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນ cooled ກັບ 36 - 37, ການກັ່ນຕອງແລະການນໍາໃຊ້ສໍາລັບ enema.

ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຝ້າຍ, ຕົ້ມຕົ້ມປະສົມກັບນ້ໍາມັນປຽກ (150 ມລ). ແທນທີ່ຈະ dashmoula, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອົງປະກອບຂອງ fennel, aira ແລະຂີງ, ປະຕິບັດໃນຈໍານວນດຽວກັນ. ້ໍາຕົ້ມຄວນຈະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນລໍາໄສ້ທີ່ຍາວນານ, ດີກວ່າບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 20 ນາທີ. ນ້ໍາອາດຈະບໍ່ອອກໄປຫຼືໃສ່ທໍ່ລໍາໄສ້. ມັກຈະເຫັນຮູບນີ້ຢູ່ໃນປະຊາຊົນຂອງປະເພດຂົນຝ້າຍ, ມີລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງມັກຈະແຫ້ງແລະຂາດນ້ໍາ.

ໂພຊະນາການໃນລະຫວ່າງການຊໍາລະລ້າງ

ບໍ່ມີການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີໂພຊະນາການຢ່າງພຽງພໍ, panchakarma ຢູ່ເຮືອນແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ, ທ່ານຄວນເຄົາລົບກັບອາຫານຜັກກາດ. ມີອາຫານ kichri ພິເສດ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຊາສະຫມຸນໄພດ້ວຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະນໍ້າເຜິ້ງຕ່າງໆ. ພືດທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອການຜະລິດຊາລວມທັງຕົ້ນຫອມ, thyme, root dandelion, ໃບຂີ້ເຜີ້ງ, ຕົ້ນມະມ່ວງແລະຢາ burdock. ຈາກເຄື່ອງເທດໄປຊາເພີ່ມຂີງ, ຫມາກຖົ່ວດໍາ, ຜັກຊີ, ຜັກທຽມ, ຜັກກາດ.

ຈາກວັນທີ 4 ຫາວັນທີ 9, ຄວນມີພຽງແຕ່ kichri. ຖ້ານ້ໍາມັນພາຍນອກແລະພາຍໃນແມ່ນເຮັດພ້ອມໆກັນ, kitschi ແມ່ນກິນຈາກມື້ທໍາອິດເຖິງວັນທີ 7.

ການຂາດແຄນໃນໄລຍະການປະຕິບັດງານຂອງ panchakarma ແມ່ນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາ, ດັ່ງນັ້ນ kitschri ຄວນກິນຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການສໍາເລັດຂັ້ນຕອນຂອງ panchakarma, ພຽງແຕ່ kachri ກັບຜັກແມ່ນກິນ. ຈາກມື້ທີສອງ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສະຫຼັບກັບໂພຊະນາການອາຫານ, ເຊິ່ງສອດຄ່ອງກັບລັດຖະທໍາມະນູນ.

ການກະກຽມຂອງ Kichri

Panchakarma ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງສຸຂະພາບ. ອາຫານຫລັກທີ່ໃຊ້ສໍາລັບໂຄງການນີ້ແມ່ນ kichri. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນໃຊ້ເວລາເຂົ້າ, ມັກ basmati. ປົນມັນກັບແມງໃນຈໍານວນດຽວກັນ. ໃນອາຫານ, ຕື່ມ curcourm ຫນ້ອຍ, ຂີງ, cumin, coriander, ແລະຍັງແກ່ນ mustard. ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມເກືອກ້ອນ. ຂີ້ຝຸ່ນມື້ກ່ອນທີ່ຈະແຊ່. ໃນຕອນເຊົ້າ, ນ້ໍາແມ່ນຂົ້ນ, poured ດີແລະປຸງແຕ່ງດ້ວຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງ

Kichri ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງທັງໃນຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າແລະໃນຖົງ. ການກະກຽມອາຫານໃນບ່ອນວາງເຂົ້າ, ເຂົ້າຫມາກຖົ່ວ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ທັງຫມົດນ້ໍາງາມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຕົ້ມ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນໄຟແລະຕົ້ມອີກ 25-30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງອາຫານກາຍເປັນອ່ອນ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍສອງບ່ວງຂອງມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກ.

Kichri ສາມາດເປັນແຫຼວແລະຫນາ. ນ້ໍາຫຼາຍໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນ, ນ້ໍາຫຼາຍມັນໄດ້ຮັບ. ອາຫານນີ້ສາມາດມີຄວາມສອດຄ່ອງໃດໆ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Panchakarma (cleansing ຮ່າງກາຍ) ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເຮືອນເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອດໍາເນີນການມັນ. ໃນວັນເວລາຂອງຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນ. ໃຈແລະຮ່າງກາຍຕ້ອງພັກຜ່ອນ. ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນເວລານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ກໍານົດເວລາເຮັດວຽກຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມຄຽດຫນ້ອຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ panchakarma ໃນວັນພັກຜ່ອນ.

ອອກຈາກໂຄງການຄວນຈະເປັນຄ່ອຍໆ. ໃນມື້ທໍາອິດ, ຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຈາກການດູດຊຶມ, ຄວາມກົດດັນ, ກິນເກີນແລະຈາກອິດທິພົນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.

Contraindications to the procedure

ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບໂດຍໃຊ້ panchakarma ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ກັບລະບົບນີ້ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ. ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີການສູນເສຍຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອເຮັດວຽກໃນເວລາຖືພາ.

ດ້ວຍການປ່ອຍສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍສາມາດເປີດຂັດຈິດໃຈເຊິ່ງສະແດງອອກໃນອາລົມແລະອາລົມທີ່ມີອາຍຸຍືນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຊໍາລະລ້າງນີ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ບຸກຄົນ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຖອນເອົາຂໍ້ຮ້ອງທຸກທີ່ຜ່ານມາແລະຕັນທາງຈິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຄວນດື່ມຊາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຜົນກະທົບ sedative.

ຄວນຈະເຮັດຫຍັງແດ່ເລື້ອຍໆ?

ຂັ້ນຕອນຂອງການ panchakarma ຢູ່ເຮືອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ໃນລະດູຮ້ອນ, ໃນພາກຮຽນ spring ແລະໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ. ຖ້າລະບົບການຊໍາລະລ້າງຖືກດໍາເນີນຢູ່ໃນສູນ Ayurvedic ພິເສດແລ້ວ, ມັນຈະຖືກຊ້ໍາຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ.

Panchakarma: reviews

ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບລະບົບການປິ່ນປົວຂອງ Ayurvedic ແມ່ນມີຫຼາຍໃນທາງບວກ. ປະຊາຊົນເວົ້າວ່າຂັ້ນຕອນທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍໄດ້ດີ, ນໍາຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນ. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຈໍານວນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມທຸກທໍລະມານແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການອ່ອນແອ. ໃຫ້ການຮັບຜິດຊອບຂອງ vivacity ແລະພະລັງງານ, relieves ຄວາມກົດດັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນໃນວົງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວ. ຫຼາຍຫຼັງຈາກວິທີການນີ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມການໂຍຜະລິດເພື່ອຄວບຄຸມນ້ໍາມັນ. ດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ປະຊາຊົນຍັງສັງເກດເຫັນດ້ານລົບໃນລະບົບນີ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນໍາໃຊ້ ghee, ໂດຍສະເພາະຖ້າຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນປະຕິບັດ. ຫຼັງຈາກຄວາມລອດອອກຈາກພາຍນອກ, ມີການຜ່ອນຄາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການຮັກສາສະຫມຸນໄພແລະ enemas ໃນລະບົບນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ວ່າຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດ. ມີຄົນທີ່ຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການປະຕິບັດທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ວ່າມັນກໍຜ່ານມາ.

ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດງານ panchakarma ບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນແລະໃຊ້ເວລາເປັນເວລາ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ປີ.