ກະດູກສັນຫຼັງ lordosis: ສາເຫດແລະອາການ

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຮັກສາຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ຍ່າງ, ແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງມີເສັ້ນໂຄ້ງທໍາມະຊາດ. ແຕ່ມີການພັດທະນາຂອງ pathologies ຕ່າງໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ມີທິດທາງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ: ດ້ານ (scoliosis), ຕໍ່ (lordosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ) ຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນ (kyphosis). ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາບອກທ່ານກ່ຽວກັບເຫຼັກຫຼາຍເກີນໄປຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫວັງໄດ້, ວ່າແມ່ນ, lordosis ໄດ້.

lordosis ປະຖົມ ຂອງຄໍລໍາກະດູກສັນຫຼັງ ໃນກະດູກສັນຫຼັງ cervical ແລະ lumbar ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ, ຂະບວນການອັກເສບແລະ tumors. lordosis ມັດທະຍົມອາດພັດທະນາເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງນ້ໍາ, ການຖືພາ, ankylosis, dislocation ໂພກແລະພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການບົ່ງມະຕິຂອງແພດຫມໍໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ບັນທຶກທີ່ lordosis ຖືກແປ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເປັນເສັ້ນໂຄ້ງລັກສະນະແປ.

ອາການ

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ມີກະດູກສັນຫຼັງ lordosis ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຕົວເລກລາວອະນຸມານຮູບລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເພື່ອ straighten ປວດຂໍ້ກະດູກເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, bulging ທ້ອງ, ຮ່າງກາຍແລະກະດູກເຊີງການ tilts ຫຼັງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນພາກສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບ, ຊຶ່ງເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກ stretching ຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການກະຈາຍການໂຫຼດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ມີ ptosis ຂອງອະໄວຍະວະທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງຢູ່ຕາມໂກນ, ແລະການລົບກວນທີ່ສໍາຄັນຂອງການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີການປິ່ນປົວ lordosis spinal

ການປະຖົມ (ie, innate) lordosis ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກພຽງແຕ່ໂດຍການຜ່າຕັດແລະຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຕໍ່ມາຫຼັງຈາກ: ບໍລິການນວດ, gymnastics ທາງການແພດ ແລະການ physiotherapy.

Lordosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກສາເຫດອື່ນໆ, ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍ bandage, ບໍລິການນວດພິເສດແລະຕ່າງໆ ອອກກໍາລັງກາຍ gymnastic. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະຫວ່າງການ gestation ຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ຫຼັງຈາກ lordosis ທີ່ປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນການລະເລີຍໃນໄລຍະຖືພາອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບໂດຍລວມຂອງສຸຂະພາບແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນການໄປ. ຖ້າຫາກວ່າບັນຫາດັ່ງກ່າວສາມາດຊ່ວຍ bandage prenatal, ເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິດປົກກະຕິ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເລືອກມາເປັນພິເສດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ສິດທິ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍ) ປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງປັດໃຈທາງລົບ, ເປັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນແລະສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງຂອງ "corset" ໃນຂົງເຂດບັນຫາ. ຄົນເຈັບຕ້ອງເດີນຂະບວນທີ່ສະພາບເທົ່ານັ້ນ - ການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບການປະສິດທິພາບແລະນະໂຍບາຍດ້ານບວກ. ເຮັດ gymnastics, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍແຕ່ຍັງຢູ່ເຮືອນ.

ໃນເວລາທີ່ດໍາເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:

1. ອອກກໍາລັງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດບໍ່ໂດຍການບີບບັງຄັບ, ແຕ່ໂດຍເລືອກ.

2. ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນອະນຸຍາດ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫລືອອກກໍາລັງກາຍຫມົດແຮງ.

3. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫາຍໃຈທາງດັງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ນີ້ໄປໃນທາງທີ່ຜິດຈັງຫວະ, ແລະມີພາລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ມັດທະຍົມ lordosis spinal ຄວນໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການລົບລ້າງການຂອງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ການນີ້ ລະເມີດ posture. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຄວນຈະສູນເສຍການນ້ໍາ. ໃນຖານະເປັນພະຍາດໃດຫນຶ່ງທ່ານຫມໍໄດ້ສັ່ງວ່າການບົ່ງມະຕິທີ່ສົມບູນແບບ.